ብዙ ሰዎች መጨፍለቅ፣ መጨናነቅ እና መትረፍን ያደናቅፉ¶

በኮንሰርቶች፣ በስፖርት ስታዲየሞች፣ በሃይማኖታዊ ጉዞዎች፣ በምሽት ክለቦች እና በጎዳና ላይ ፌስቲቫሎች ላይ በጣም ብዙ ሰዎች ወደ ጠባብ ቦታ ወይም ማነቆ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ ገዳይ የሆነ ህዝብ መጨፍለቅ ወይም መጨመር በደቂቃዎች ውስጥ ሊፈጠር ይችላል። የህዝብ ብዛት መጨመርን ቀደም ብሎ ማወቅ፣ የጎድን አጥንት ለመጠበቅ የመከላከያ ቦክሰኛ አቋም መውሰድ እና በሰያፍ መንገድ ከህዝቡ ፍሰት ጋር ወደ ፔሪሜትር መሄድ ከህዝቡ ብዛት ለመዳን ቁልፎቹ ናቸው።

ይህንን አሁን ያድርጉ¶

ጥቅጥቅ ባለ ህዝብ ውስጥ ከሆኑ እና ሰዎች ከበርካታ አቅጣጫዎች ወደ ሰውነትዎ ላይ በጥብቅ ሲጫኑ ከተሰማዎት፡

1. በመጀመሪያው የማይመች ግፊት ምልክት ላይ ወዲያውኑ ይውጡ፡- ትከሻዎ እና የሰውነት አካልዎ በአራቱም አቅጣጫ በሰዎች ላይ እየቦረሹ ከሆነ እና እጆቻችሁን በነፃነት ማንቀሳቀስ ካልቻላችሁ ኮንሰርቱ እስኪጀመር ወይም ማነቆው እስኪጸዳ ድረስ አትጠብቁ። ጥግግት በካሬ ሜትር ከ 5 ሰዎች (10.7 ካሬ ጫማ) ከመብለጡ በፊት ወዲያውኑ ወደ ጎን ወደ ውጫዊው ጠርዞች አቅጣጫ ያዙሩ።
2. በማንኛውም ዋጋ በእግሮችዎ ላይ ይቆዩ፡ ጉልበቶችዎን በትንሹ ጎንበስ እና እግሮችዎን በትከሻ ስፋት ያርቁ፣ በአንድ እግሩ በትንሹ ወደፊት እየተንገዳገዱ፣ የስበት ማእከልዎን ዝቅ ለማድረግ። የወደቀ ስልክ፣ ጫማ ወይም ቦርሳ ለማንሳት በጭራሽ አይጎንፉ፣ ምክንያቱም ጥቅጥቅ ባለ ህዝብ ውስጥ ያሉ የሰውነት አካላት የጎን ግፊት ወደኋላ ከመቆም ይከለክላል።
3. የመተንፈሻ ቦታዎን ለመጠበቅ የቦክሰኛውን አቋም ይለማመዱ: ሁለቱንም እጆች ከደረትዎ ፊት ለፊት እንደ ቦክሰኛ ከፍ ያድርጉ ፣ ግንባሮችዎን በአግድም የጎድን አጥንቶችዎ ላይ በማጠፍ እና ክርኖችዎን በትንሹ ከ 10 እስከ 15 ሴንቲሜትር (ከ 4 እስከ 6 ኢንች) ከፊትዎ ፊት ለፊት ይያዙ ። ይህ ግትር የአጥንት ፍሬም የቦታ ኪስ ይጠብቃል ስለዚህ የጎድን አጥንት እና ድያፍራም ወደ አየር ለመውሰድ ሊሰፋ ይችላል።
4. ** ከቀዶው ፍሰት ጋር በሰያፍ መንገድ ይንቀሳቀሱ ፣ በጭራሽ አይቃወሙትም ***: የድንጋጤ ሞገድ በታጨቀ ህዝብ ውስጥ ሲንኮታኮት ፣ በሺዎች የሚቆጠሩ ኒውተን ሀይድሮሊክ መሰል ሃይል ይሰራል። በጠንካራ ሁኔታ አይታጠቁ ወይም ወደ ማዕበሉ ወደ ኋላ አይግፉ; ሚዛኑን ለመጠበቅ ትንሽ እርምጃዎችን ይውሰዱ እና በማዕበል መካከል ባለው አጭር ጊዜ በ45 ዲግሪ ማእዘን ወደ ግራ ወይም ቀኝ ፔሪሜትር ይሂዱ።
5. ** ኦክሲጅን ይቆጥቡ እና አይጮሁ ***: መጮህ በሳምባዎ ውስጥ ያለውን ቀሪ አየር ያስወጣል, በመጭመቅ ውስጥ ደረትን እንደገና ለማስፋት አስቸጋሪ ያደርገዋል, እና ተላላፊ ድንጋጤ ያስከትላል. በከፍታዎች መካከል ግፊቱ ለአጭር ጊዜ በሚቀንስበት ጊዜ በአፍንጫዎ ወይም በታጠቡ ከንፈሮችዎ በቀስታ እና ሆን ብለው መተንፈስ።
6. ወደ ታች ከተመታዎት ወዲያውኑ ወደ ጠባብ የጎን-ፅንስ ኳስ ያዙሩት: ከወደቁ እና ወደ ላይ መመለስ ካልቻሉ፣ በጭራሽ ጀርባዎ ወይም ሆድዎ ላይ ተኝተው በደረትዎ ላይ ያለው ክብደት የሚያፍነንዎት ነው። ወዲያውኑ ወደ ጎንዎ ይንከባለሉ፣ የሆድ ዕቃዎን ለመጠበቅ ጉልበቶችዎን ወደ ደረቱ አጥብቀው ይጎትቱ እና እጆችዎን ከጭንቅላቱ እና ከአንገትዎ በላይ በማያያዝ የፊት ክንዶችዎ ከፊትዎ እና ከጎድን አጥንቶችዎ ፊት እንዲታጠቁ ያድርጉ።

flowchart TD
    Start["ጥቅጥቅ ባለ ህዝብ ውስጥ መግባት ወይም መቆም"] --> Density{"1. ሁሉንም ጎኖች ሳይነኩ በነፃነት መንቀሳቀስ ይችላሉ?"}
    Density -->|Yes: Under 4 People per Sq Meter| Watch["ሁለት መውጫዎችን ያግኙ፣ የሙት መጨረሻ መሰናክሎችን እና የደረጃ መውጣትን ያስወግዱ"]
    Density -->|No: 5+ People per Sq Meter| Boxer["2. ቦክሰኛ አቋምን ይቀበሉ፡ ክንዶች ከ10 እስከ 15 ሴ.ሜ የደረት ቦታ በመፍጠር ላይ"]
    Boxer --> Surge["3. ቀና ለመሆን በሞገዱ ይውሰዱ፡ ለተጣሉ እቃዎች በጭራሽ አይታጠፍ"]
    Surge --> Diagonal["4. በሰያፍ ደረጃ በ45 ዲግሪ በሞገድ መካከል ወደ ውጫዊ ፔሪሜትር"]
    Diagonal --> FallCheck{"5. እግርህን አጣህ እና ወድቀሃል?"}
    FallCheck -->|No: Still Standing| Escape["የፔሪሜትር አጥርን፣ የጎን መተላለፊያ ወይም የመድረክ ደህንነት ማገጃን ይድረሱ"]
    FallCheck -->|Yes: Knocked to Ground| Fetal["በፅንስ አቀማመጥ ላይ ከጎንዎ ላይ በደንብ ያዙሩት፡ ደረትን እና ጭንቅላትን ይጠብቁ"]

የሕዝቡ ጥግግት ገደቦችን እና የፈሳሽ ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን መረዳት¶

በዩናይትድ ኪንግደም የጤና እና ደህንነት ስራ አስፈፃሚ (ኤችኤስኢ) የተጠቀሰው በ የክስተት ደህንነት መመሪያ (HSG195) እና ብሄራዊ የእሳት አደጋ መከላከያ ማህበር (NFPA 101 Life Safety Code in United States) ላይ የተመለከቱ ተመራማሪዎችን ጨምሮ ተመራማሪዎችን ጨምሮ በ1 ካሬ ሜትር (10.76 ካሬ ጫማ) ውስጥ የቆሙ ሰዎችን ቁጥር በመቁጠር የህዝብን ስጋት ይመድባሉ። አንዴ ጥግግት 5 ሰዎችን በካሬ ሜትር (10.76 ካሬ ጫማ) ካለፈ፣ ህዝቡ እንደ ገለልተኛ ግለሰቦች ቡድን ባህሪውን ያቆማል እና የግፊት ፈሳሽ ተለዋዋጭ ህጎችን ማክበር ይጀምራል።

የላሚናር ፍሰት እንዴት ወደ ማቆሚያ-እና-ሂድ ማዕበል እና የህዝብ ብጥብጥ እንደሚቀንስ¶

በእግረኛ ምህንድስና፣ ጥግግት ሲጨምር የህዝቡ እንቅስቃሴ በሦስት የተለያዩ አካላዊ ሥርዓቶች ይሸጋገራል፡

1. ** ላሚናር (ለስላሳ) ፍሰት ***፡ በካሬ ሜትር ከ 3 ሰዎች በታች በሆነ ጥግግት (10.76 ካሬ ጫማ) እግረኞች በእንቅፋት ዙሪያ በእርጋታ ይራመዳሉ እና ፍጥነታቸውን በፈቃደኝነት ያስተካክላሉ። አንድ ሰው ቢያቆም ሌሎች ፍጥነታቸውን ሳያስተላልፉ በዙሪያቸው ይንቀሳቀሳሉ።
2. Stop-and-go waves: Between 4 and 5 people per square meter (10.76 square feet), forward movement along a corridor or tunnel breaks down into longitudinal compression waves. People behind continue walking forward before realizing the front of the line has stopped, compressing the middle of the crowd like an accordion.
3. Crowd turbulence (crowd quake): Above 6 people per square meter (10.76 square feet), physical space disappears entirely. Every tiny push or stumble is transmitted directly through solid bone and muscle from one torso to the next. Because impulses arrive from multiple directions simultaneously, constructive interference creates sudden, violent shockwaves that hurl groups of people 3 to 5 meters (10 to 16 feet) sideways against their will. Even if no one in the crowd is panicking or acting aggressively, the sheer physics of densely packed human bodies generates lethal pressure waves.

Why crowd crushes are fatal: compressive asphyxia and collapse¶

News reports frequently use the word "stampede," implying that victims are trampled underfoot by a crowd running in blind panic. Forensic investigations of major stadium, concert, nightclub, and pilgrimage disasters worldwide demonstrate that running stampedes are rare. Instead, three mechanical processes cause nearly all deaths and severe injuries in high-density crowds.

1. Compressive (traumatic) asphyxia¶

To inhale air, your intercostal muscles must expand your ribcage outward and your diaphragm must push downward into your abdominal cavity. When crowd forces press against your chest, back, and flanks with cumulative pressures exceeding 3,000 to 4,500 Newtons (equivalent to 306 to 459 kilograms or 675 to 1,010 pounds of static load), your chest is squeezed slightly smaller every time you exhale.

Because human respiratory muscles can only generate about 250 to 400 Newtons (25 to 40 kilograms or 55 to 90 pounds) of outward expansion force, you cannot push back against the weight of five or six people leaning against you. With each breath out, your lungs ratchet down to a smaller volume until you can no longer inhale at all. Within 4 to 6 minutes of severe chest compression, a standing person loses consciousness from cerebral hypoxia and goes into asphyxial cardiac arrest while still upright on their feet. Clinically, victims of compressive asphyxia often exhibit ecchymotic mask (dark purplish-red discoloration of the face, neck, and upper chest) and subconjunctival hemorrhage (burst blood vessels in the whites of the eyes) caused by backward venous pressure when the chest is squeezed while the glottis is closed.

2. Vena cava compression and orthostatic circulatory shock¶

Even before complete suffocation occurs, intense front-to-back pressure on the abdomen and thorax compresses the inferior vena cava, the large thin-walled vein that returns deoxygenated blood from the lower body to the right atrium of the heart. When venous return drops abruptly, cardiac output plummets and blood pressure to the brain falls. Victims can faint from orthostatic and obstructive shock in less than 60 seconds, causing them to go limp and slide down under the feet of surrounding pedestrians if there is any space below them.

3. Progressive crowd collapse (the domino pileup)¶

At densities of 7 to 9 people per square meter (10.76 square feet), individuals are no longer standing squarely over their own feet; they are propped up at steep angles by the bodies pressed against them. If a single person trips over an uneven curb, a step, a cable ramp, or a dropped bottle, a sudden void opens in the crowd.

በወደቀው ሰው ላይ በቀጥታ የተደገፉት ሰዎች ወዲያውኑ አካላዊ ድጋፋቸውን ያጣሉ እና በላያቸው ላይ ወደ ባዶ ቦታ ይወርዳሉ። ከ5 እስከ 10 ሰከንድ ውስጥ፣ የተተረጎመ ውድቀት በክበብ ውስጥ ወደ ውጭ ይሰራጫል፣ ይህም ከ1.5 እስከ 2 ሜትር (ከ5 እስከ 6.5 ጫማ) ቁመት ያለው እና ከአምስት እስከ ስምንት ሰዎች ጥልቀት ያለው የተጠላለፉ የሰውነት ክምር ይፈጥራል። በተከመረበት የታችኛው ክፍል ላይ ያሉት በመቶዎች ኪሎ ግራም ክብደት የተነሳ ወዲያውኑ አስፊክሲያ ይሰቃያሉ ፣ እግራቸው ወይም ዳሌያቸው ከ15 እስከ 60 ደቂቃ በላይ ተጣብቀው የሚቆዩ ሰዎች ለሕይወት አስጊ ይሆናሉ። መሰባበር ጉዳት እና ክፍል ሲንድሮም.

ቅድመ-ክስተት ሁኔታዊ ግንዛቤ እና የቦታ አደጋ እውቅና¶

The safest way to survive a crowd crush is to recognize structural bottlenecks and early density indicators before you become trapped. Whenever you enter a stadium, concert arena, underground transit station, festival ground, or dense street gathering, take 60 seconds to evaluate your environment.

High-risk architectural traps to avoid¶

• Front-of-stage festival barriers without sector pens: Open-field general admission areas where tens of thousands of fans can push continuously forward toward a single curved stage barrier allow forces from the back of the field to accumulate at the very front. Safer modern venues use segmented crowd pens (such as double-D barriers checked under UK HSE event guidelines) that divide the crowd into isolated compartments with wide lateral escape corridors.
• Downward-sloping ramps and narrow tunnels: Underpasses, stadium vomitories, and sloped streets amplify gravitational force. If a crowd surges while walking down a gradient of even 5 to 10 degrees, a single stumble at the bottom triggers an unstoppable avalanche of falling bodies from above.
• Unmarked steps and sudden elevation changes: Even a single 15-centimeter (6-inch) curb or three-step transition hidden inside a dimly lit corridor becomes a lethal tripwire when people are packed so tightly that they cannot look down at their feet.
• Dead-end alcoves, inward-opening doors, and locked gates: Never allow yourself to be pushed into a recessed doorway, a corner between two solid walls, or against a closed exit gate where pressure has nowhere to dissipate.
• Two-way bidirectional choke points: Bridges, narrow alleys, or festival walkways where an entering crowd collides head-on with an exiting crowd can jump from 3 people per square meter to 8 people per square meter in less than two minutes because neither stream can advance.

Early sensory warning signs of an impending crush¶

Leave the area immediately and move to open space if you notice any of the following warning signs:

1. Loss of foot visibility: You can no longer see the ground or your own shoes because bodies are pressed continuously against your chest and thighs.
2. Involuntary swaying: Your torso sways left, right, or forward in unison with the people around you even when you are trying to stand still.
3. Thermal spike and steam: The air at head height suddenly feels 5 to 10 degrees Celsius (9 to 18 degrees Fahrenheit) hotter, stiflingly humid, and depleted of fresh air, sometimes accompanied by visible condensation rising off the crowd in cool weather.
4. Silence or muffled distress: Contrary to movie depictions of loud screaming, a crowd reaching lethal compression often grows eerily quiet at the epicenter because people do not have enough lung volume to shout, replaced by muffled groans and short gasps for air.
5. Shoes and clothing disappearing underfoot: You feel soft objects such as lost sneakers, bags, and jackets accumulating on the pavement beneath your soles.

በሕዝብ ብዛት ወቅት ደረጃ በደረጃ የመዳን ዘዴዎች¶

በጣም ዘግይተህ ከተረዳህ በአንድ ካሬ ሜትር 6 ወይም ከዚያ በላይ ሰዎች በሚደርስ ሕዝብ ውስጥ እንደታሰርክ ከተረዳህ የአየር መንገዱን ለመጠበቅ እነዚህን የባዮሜካኒካል ሰርቫይቫል ዘዴዎችን ተግባራዊ አድርግ።

1. የቦክሰኛውን አቋም ቆልፈው እግርዎን ይንቀጠቀጡ¶

በሕዝብ መሰባበር ውስጥ ዋናው ሜካኒካል ግብዎ የውጭ ኃይሎችን ከደረት እና ከታችኛው የጎድን አጥንት መከላከል ነው።

• ሁለቱንም እጆቻችሁን በአፋጣኝ ወደ አንገትዎ አጥንት እና አገጭዎ ፊት ያውጡ።
• ጣቶችዎን ያጣምሩ ወይም ጡጫዎን አጥብቀው ይያዙ እና ክርኖችዎን በትንሹ ወደ ፊት እና ወደ ውጭ በመያዝ ከደረትዎ ፊት ለፊት ጠንካራ የሶስት ማዕዘን መከላከያ ይፍጠሩ።
• አንድ ጫማ ከ15 እስከ 20 ሴንቲሜትር (ከ6 እስከ 8 ኢንች) ቀድመው ያስቀምጡ፣ ጉልበቶችዎ በትንሹ ተከፍተዋል። ይህ የአትሌቲክስ አቋም ተረከዝዎ እርስ በርስ ሳይቆራረጡ ከፊት፣ ከኋላ ወይም ከጎን የሚገፉ ግፊቶችን እንዲወስዱ ያስችልዎታል።
• ጫማህ ማሰሪያ ካላቸው እና ሳይታሰሩ ቢመጡ፣ ሳይታሰሩ ተዋቸው። የጫማ ማሰሪያ ለማሰር ወይም የወደቀ እቃ ለማምጣት በጭራሽ አትንበርከክ።

2. ከውቅያኖስ መቅደድ እንደ ማምለጥ በሰያፍ መንገድ ይንቀሳቀሱ¶

አንድ ዋናተኛ ፈጣን የውቅያኖስ ጅረት ሲገጥመው በቀጥታ ወደ ባሕሩ ዳርቻ መዋኘት እንደማይችል፣ እግረኛ በመንገድ ላይ ወይም ወደ መድረክ ከሚወጡ 500 ሰዎች ጋር በቀጥታ ወደ ኋላ መግፋት አይችልም።

• ** ለዳግም ማስታገሻ ጊዜ ይጠብቁ ***: የተጨናነቀ አስደንጋጭ ሞገዶች ከ 5 እስከ 15 ሰከንድ በሚቆይ ምት ዑደቶች ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ከዚያ በኋላ ከ3-5 ሰከንድ አጭር የእረፍት ጊዜ በኋላ ማዕበሉ ከእንቅፋቱ ሲወጣ ወይም ሲበተን።
• ** በእረፍት ጊዜ በ 45 ዲግሪ ወደ ጎን ይራመዱ ***: ማዕበሉ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ 100 ፐርሰንት ትኩረታችሁ ትንሽ እና ወደ ማዕበሉ አቅጣጫ በመወዛወዝ እግሮቻችሁ በቀጥታ በጅምላ ማእከልዎ ስር እንዲቆዩ ያድርጉ። ሞገዱ ባለበት ቅጽበት፣ ወደ ቅርብ የጎን ጠርዝ፣ የጎን መተላለፊያ ወይም ክፍት ፔሪሜትር በሰያፍ ደረጃ ይራመዱ።
• የአኮርዲዮን ክፍተቶችን ተጠቀም፡ ማዕበል ባፈገፈፈ ቁጥር ከ20 እስከ 30 ሴንቲሜትር (ከ8 እስከ 12 ኢንች) ያሉ ጥቃቅን ክፍተቶች ለጊዜው በትከሻዎች መካከል ይከፈታሉ። የህዝቡን ውጫዊ ድንበር እስክትደርሱ ድረስ አንድ እርምጃ ወደ እነዚያ ክፍተቶች ወደ ጎን ያንሸራትቱ።

3. የጎን መውጫዎች ከታገዱ ቀጥ ያለ ማምለጫ ይፈልጉ¶

ሁለቱም ወገኖች በጠንካራ ግድግዳዎች የታሸጉበት ጠባብ መንገድ፣ የመሬት ውስጥ ጣቢያ ወይም የታጠረ ግቢ ውስጥ ከተያዙ፡

• እንደ የድምጽ እና የመብራት ማማዎች፣ የኮንክሪት ተከላዎች፣ የቆሙ ተሽከርካሪዎች፣ ጠንካራ ጠረጴዛዎች፣ ስካፎልዲንግ መድረኮች ወይም ዝቅተኛ የግድግዳ እርከኖች ያሉ ወደ ላይ እና ወደ ላይ መውጣት የሚችሏቸውን ጠንካራ ከፍታ ያላቸው መዋቅሮችን ይፈልጉ።
• በሚበዛው ህዝብ እና የማይነቃነቅ የጡብ ግድግዳ፣ የመስታወት መጋዘን ፊት ለፊት ወይም በተቆለፈ የብረት በር መካከል ጠፍጣፋ እንድትሰካ በጭራሽ አትፍቀድ። ግድግዳ ላይ ከተገፉ ከግድግዳው ጋር ወደ አልኮቭ አቅጣጫ ይሂዱ ወይም ከጎን በኩል ያለው የሰውነት መጨናነቅ ዝቅተኛ በሆነበት ከወገብ በላይ ከፍ ወዳለ ጠርዝ ላይ ውጡ።

4. የጋራ መትረፍ፡ የቅርብ ጎረቤቶቻችሁን አረጋጋ¶

ጥቅጥቅ ባለ ህዝብ ውስጥ፣ የእርስዎ መትረፍ ትከሻዎን ከሚነኩ ሰዎች ጋር በሜካኒካዊ መንገድ የተገናኘ ነው። ከፊትህ ወይም ከጎንህ ያለው ሰው መሬት ላይ ቢወድቅ ሰውነቱ ባዶ እና መሰናክል ይፈጥራል ይህም በሰከንዶች ውስጥ ወደ ታች ይጎትታል.

• በአንተ ላይ ከተጫኑ ሰዎች ጋር ባጭሩ ባለ ሶስት ቃል ሐረጎች በእርጋታ ተገናኝ፡ "አንድ ላይ ቀጥ ብለህ ቆይ" "አሁን ታጠቅ" "ወደ ፊት አትግፋ" ወይም " ቀስ በቀስ ወደ ግራ ሂድ"።
• ከጎንዎ የሆነ ሰው ቢደናቀፍ ወይም መሳት ከጀመረ፣ ክርንዎን በብብቱ ስር በማያያዝ ወይም በእግራቸው ቀጥ ብለው እንዲቆዩ ለማድረግ ወዲያውኑ የላይኛውን ትከሻዎን ይያዙ።
• ከአንገት ጀርባ ላይ ያሉ ሰዎች ግንባሩ እንደታገደ ወይም ሰዎች መውደቁን ማየት ባለመቻላቸው ወደ ፊት የሚገፉ ከሆነ በዙሪያህ ያሉትን ሰዎች በአንድነት በማደራጀት "መገፋፋት አቁም ተመለስ" እያሉ አንድ እጁን ወደ ላይ በማንሳት ከፍ ባሉ መድረኮች ላይ ለደህንነት ካሜራዎች እና ጠቋሚዎች ጭንቀትን በምስላዊ ሁኔታ ለመጠቆም።

ልጆችን፣ አዛውንቶችን እና የዊልቸር ተጠቃሚዎችን መጠበቅ¶

ተጋላጭ የሆኑ ግለሰቦች ከፍተኛ ጥግግት ባላቸው አካባቢዎች ያልተመጣጠነ አደጋ ያጋጥማቸዋል እና ብዙ ሰዎች ከመጨመቃቸው በፊት ንቁ ቦታ ይፈልጋሉ።

1. ** ልጆች እና ጨቅላዎች ***:
   • በአንድ ስኩዌር ሜትር (10.76 ካሬ ጫማ) ከ3 ሰዎች በላይ ወደሚገኝ የሕፃን ጋሪ ወይም ፕራም በጭራሽ አይግፉት። የእግረኛ መንሸራተቻዎች በቀላሉ ይሰባበራሉ ወይም ይጠፋሉ እና የእግረኛ እንቅስቃሴን ይዘጋሉ። ፊት ለፊት የተገጠመ የጨቅላ ህጻን ተሸካሚ ዝቅተኛ ጥግግት ባላቸው አካባቢዎች ብቻ ይጠቀሙ እና ሰዎች በቅርብ መጫን ከጀመሩ ወዲያውኑ ይውጡ።
   • እፍጋታቸው በካሬ ሜትር 4 ሰዎች ከመድረሱ በፊት ትንንሽ ልጆችን ወደ ትከሻዎ ያንሱዋቸው ስለዚህ ጭንቅላታቸው እና ደረታቸው ከመጨመቂያው ዞን በላይ ይቆያሉ።
   • ወደ የትኛውም ትልቅ ስታዲየም፣ ፌስቲቫል ወይም ሰልፍ ከመግባትዎ በፊት የሞባይል ስልክ ቁጥርዎን በአለምአቀፍ የመደወያ ኮድ በቋሚ ውሃ የማይበላሽ ምልክት በልጅዎ ክንድ ላይ ይፃፉ እና ቡድንዎን በተመጣጣኝ ኒዮን ወይም ከፍተኛ እይታ ኮፍያ በማልበስ በተሰበሰበ ህዝብ መካከል እንዲተዋወቁ ያድርጉ።
2. ** የተሽከርካሪ ወንበር ተጠቃሚዎች እና የመንቀሳቀስ መርጃዎች ያላቸው ሰዎች ***:
   • በአካል ከአጠቃላይ የመግቢያ መቆሚያ ቦታዎች በመዋቅራዊ መከላከያ መንገዶች ተለይተው እና በጸጥታ መጋቢዎች በተዘጋጁ የተመደቡ ተደራሽ የመመልከቻ መድረኮች ውስጥ ይቆዩ።
   • የህዝቡ መጨናነቅ ወደ ክፍት ጎዳና ወይም አደባባይ ከቀረበ፣ ከዋናው የእግረኛ ፍሰት ቻናል ላይ ሳይሆን እንደ ሰፊ የኮንክሪት ህንጻ ምሰሶ፣ የቆመ የድንገተኛ መኪና፣ ወይም ክፍት በሆነ የሱቅ መግቢያ ውስጥ ዊልቼርን ከግዙፉ የማይንቀሳቀስ ቋት ጀርባ ያስቀምጡ።

ድህረ-ማምለጥ እና የሕክምና ምላሽ¶

አንዴ ከተቀጠቀጠው ዞን ነፃ ወደ ክፍት ኮሪደር፣ መድረክ ጉድጓድ ወይም ጎዳና፣ ከሁለተኛ ደረጃ አደጋዎች ለመዳን እና ወሳኝ ተጎጂዎችን ለመርዳት አፋጣኝ እርምጃ ይውሰዱ።

1. የመውጫውን መከለያ ወዲያውኑ ያጽዱ¶

ትንፋሹን ለመያዝ አያቁሙ፣ ስልክዎን አይፈትሹ፣ ወይም ጓደኞቾን ከበሩ፣ ከመሿለኪያ አፍ ወይም ካመለጣችሁበት ማገጃ በር ውጭ ያቅፉ። መውጫው በ10 ሜትሮች (33 ጫማ) ርቀት ላይ ማቆም አሁንም ከኋላህ ለማምለጥ የሚሞክሩትን በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያግድ የሰው ግድብ ይፈጥራል። ከማቆሚያው ቢያንስ ከ30 እስከ 50 ሜትር (ከ100 እስከ 165 ጫማ) ርቀት ወደ ሰፊ ክፍት ቦታ ይራመዱ።

2. የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶችን ይደውሉ እና በጅምላ የተጎዱ ሰዎችን ያሳውቁ¶

በአካባቢዎ የሚገኘውን የድንገተኛ አደጋ ቁጥር (911 በዩናይትድ ስቴትስ እና ካናዳ፣ 112 በመላው አውሮፓ ህብረት፣ 999 በዩናይትድ ኪንግደም፣ ወይም የእኛን ይመልከቱ) የአደጋ ጊዜ ቁጥሮች ማውጫ)። በግልጽ ተናገር እና ትክክለኛ ክሊኒካዊ ቁልፍ ቃላትን ተጠቀም ስለዚህ ላኪዎች ከመደበኛው የህዝብ ቁጥጥር ፖሊስ ይልቅ በጅምላ የተጎዱ የህክምና ክፍሎችን ያሰማራሉ።

• ትክክለኛውን ንኡስ ቦታ ይግለጹ፡ *"እኛ በሰሜን መሿለኪያ በር መውጫ በር ላይ [የቦታ ስም] ላይ ነን እንጂ ዋናው መግቢያ አይደለም።
• ስልቱን ይግለጹ፡- "የነቃ ህዝብ መሰባበር እና መከመር አለ።በደርዘን የሚቆጠሩ ሰዎች ታስረዋል፣መተንፈስ የማይችሉ እና በአስፊክሲያ ወደ ልብ ይታሰራሉ።"
• ክስተቱ በአፋጣኝ እንዲቆም ይጠይቁ፡ ሙዚቃውን ወይም የስፖርት ግጥሚያውን እንዲያቆሙ ፖሊስ እና የቦታ ጥበቃን ይጠይቁ፣ ሙሉ የቤት መብራቶችን ያበሩ እና የህዝቡ ጀርባ በቀስታ ወደ ኋላ እንዲሄድ የሚገልጽ ማስታወቂያ ያሰራጩ።

3. CPR ን በነፍስ አድን እስትንፋስ ለመተንፈስ የልብ ድካም ያካሂዱ¶

ተጎጂዎች ምላሽ ሳይሰጡ እና ከህዝብ መጨፍጨቅ የተነሳ የልብ ምት ሳይሰማቸው እየተሰቃዩ ነው ** ሃይፖክሲክ (አስፊክሲያ) የልብ ድካም** እንጂ ድንገተኛ የኤሌክትሪክ የልብ arrhythmias ብቻ አይደለም። ደማቸው እና ህብረ ህዋሱ በኦክስጅን ሙሉ በሙሉ ተሟጧል.

• ከ10 ሰከንድ ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ምላሽ ሰጪነትን እና መደበኛ አተነፋፈስን ያረጋግጡ (አልፎ አልፎ የሚከሰት የትንፋሽ ትንፋሽን ችላ ይበሉ ፣ እነዚህም የልብ ድካም ምልክቶች)።
• ጀምር ሲፒአር ወዲያውኑ በጠንካራ እና ጠፍጣፋ መሬት ላይ: በደረት መሃል ላይ ከ 100 እስከ 120 መጭመቂያዎች በደቂቃ እና ከ 5 እስከ 6 ሴንቲሜትር (ከ 2 እስከ 2.4 ኢንች) ጥልቀት ለአዋቂዎች በፍጥነት ይግፉት.
• ** የሰለጠኑ ከሆነ የማዳኛ እስትንፋስን ያካትቱ**፡ ከአሜሪካ የልብ ማህበር (ዩናይትድ ስቴትስ)፣ ከአውሮፓ ሪሱሲቴሽን ምክር ቤት እና ከዳግም መነቃቃት ምክር ቤት ዩኬ (ዩናይትድ ኪንግደም)፣ በአስፊክሲያ የተያዙ ሰለባዎች (እንደ መስጠም ወይም መጨፍለቅ ያሉ) በተሰጡት የማገገሚያ መመሪያዎች መሰረት በሳንባ ውስጥ ኦክስጅንን ለመሙላት ከ30 compressions እስከ 2 የማዳኛ የትንፋሽ ዑደት በእጅጉ ይጠቀማሉ። ካልሰለጠኑ ወይም እስትንፋስ መስጠት ካልቻሉ፣ ፓራሜዲኮች እስኪረከቡ ድረስ ያለማቋረጥ እጆች ብቻ የደረት መጭመቂያዎችን ያድርጉ።
• ተጎጂው ምንም ሳያውቅ ነገር ግን በመደበኛነት የሚተነፍስ ከሆነ የአየር መንገዳቸውን ከትፋቱ ለማዳን እና አተነፋፈሳቸውን ያለማቋረጥ ለመከታተል ወደ ማገገሚያ ቦታ ወደ ጎን ያዙሩት።

4. የተረፉትን ሰዎች ለመጨፍለቅ እና ለውስጣዊ ጉዳት ይቆጣጠሩ¶

ምንም እንኳን እርስዎ ወይም ጓደኛዎ በገዛ እግሮቻችሁ ከተሰባበሩ ሰዎች ርቃችሁ ብትሄዱም ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት አፋጣኝ የሆስፒታል ምርመራ ይጠይቁ፡

• የረጅም ጊዜ የእጅና እግር መጨናነቅ (ከ15 ደቂቃ በላይ)፡ እግሮችህ፣ ዳሌዎ ወይም የሰውነት አካልህ ከ15 ደቂቃ በላይ በሰውነት ስር ከተሰካ የተበላሹ የጡንቻ ሴሎች ግፊቱ ከቀለለ በኋላ ፖታሲየም፣ ማይግሎቢን እና ላቲክ አሲድ ወደ ደም ውስጥ ይለቃሉ። ራሃብዶምዮሊሲስ እና ክራክ ሲንድሮም በመባል የሚታወቀው ይህ ሁኔታ ድንገተኛ hyperkalemia የልብ ድካም ወይም ከዳነ በኋላ ከሰዓታት በኋላ ከፍተኛ የኩላሊት ውድቀት ሊያስከትል ይችላል (የእኛን ይመልከቱ) መሰባበር ጉዳት እና ክፍል ሲንድሮም መመሪያ).
• ** የትንፋሽ ማጠር፣ ደም ማሳል፣ ወይም የደረት ህመም ከባድ**፡ ከባድ የደረት መጭመቅ ብዙ የጎድን አጥንት ስብራት፣ የሳንባ ምች (pneumothorax)፣ የሳንባ ምች (የተሰቃዩ ሳንባዎች) ወይም የልብ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል።
• የፊት ምልክት ቀይ ነጠብጣቦች (ፔትቺያ)፣ ደም የሚነኩ አይኖች፣ ወይም የእይታ ለውጦች፡ ፊት፣ አንገት እና አይኖች ላይ ያሉ ጥቃቅን ፍንዳታ ካፊላሪዎች እንደሚያመለክቱት የላይኛው ሰውነትዎ በአሰቃቂ አስፊክሲያ ከባድ የደም ግፊት እንዳጋጠመው እና ሙሉ የነርቭ እና የአተነፋፈስ ምርመራ ያስፈልገዋል።
• ከፍተኛ የሆድ ህመም ወይም ማዞር፡-በሆዱ ላይ የደበዘዘ መጨናነቅ ስፕሊን ወይም ጉበትን ሊሰብር ይችላል፣ይህም ወደ ድብቅ የውስጥ ደም መፍሰስ ያስከትላል።

የሚመከር የመጀመሪያ እርዳታ ስልጠና¶

በሕዝብ መሰባበር ውስጥ ሕልውናው የሚወሰነው በአስፊክሲያል የልብ መታሰር እና በአፋጣኝ መነቃቃት ላይ በመሆኑ፣ በብሔራዊ ቀይ መስቀል ወይም ቀይ ጨረቃ ማህበረሰብ፣ በሴንት ጆን አምቡላንስ (በዩናይትድ ኪንግደም፣ አውስትራሊያ፣ ኒውዚላንድ እና ካናዳ)፣ የአሜሪካ የልብ ማህበር (በዩናይትድ ስቴትስ)፣ ወይም በአካባቢው እውቅና ባለው የአደጋ ጊዜ የህክምና ስልጠና አቅራቢ በኩል የተረጋገጠ CPR እና የመጀመሪያ እርዳታ ኮርስ መውሰድ ያስቡበት።

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች¶

ምንጮች ተረጋግጠዋል¶

• ** የዩናይትድ ኪንግደም ጤና እና ደህንነት ስራ አስፈፃሚ (ኤችኤስኢ ፣ ዩናይትድ ኪንግደም)**: * የዝግጅቱ ደህንነት መመሪያ፡ የጤና፣ ደህንነት እና ደህንነት ለሙዚቃ እና ተመሳሳይ ዝግጅቶች መመሪያ (HSG195 / ሐምራዊ መመሪያ)
• የስፖርት ሜዳዎች ደህንነት ባለስልጣን (SGSA, United Kingdom): * በስፖርት ሜዳዎች ላይ የደህንነት መመሪያ (አረንጓዴው መመሪያ)* ስለ ቋሚ የእርከን አቅም፣ ትውከት መውጫ ስሌት እና ተራማጅ የህዝብ ስብስብ መከላከል።
• ** ብሔራዊ የእሳት አደጋ መከላከያ ማህበር (ኤንኤፍፒኤ, ዩናይትድ ስቴትስ) **: * NFPA 101: የሕይወት ደህንነት ኮድ * እና * NFPA 102: ደረጃ ለ Grandstands, ታጣፊ እና ቴሌስኮፒ መቀመጫዎች, ድንኳኖች, እና Membrane መዋቅሮች በተሳፋሪዎች ጭነት ምክንያቶች እና በመውጣት ስፋቶች ላይ.
• የዓለም ጤና ድርጅት (WHO፣ ዓለም አቀፍ)፡ የሕዝብ ጤና ለብዙኃን ስብሰባዎች፡ ቁልፍ ጉዳዮች በጅምላ ለተጎዱ ዝግጁነት፣ በሕዝብ ብዛት ኤፒዲሚዮሎጂን እና በትልልቅ ዝግጅቶች ላይ የድንገተኛ ሕክምናን መለየት።
• ** የአሜሪካ የልብ ማህበር (AHA, ዩናይትድ ስቴትስ) እና የአውሮፓ ሪሰሳቴሽን ካውንስል (ERC, Europe) ***: የልብና የደም ቧንቧ ህክምና እና የአደጋ ጊዜ የልብና የደም ቧንቧ ህክምና መመሪያዎች አስፊክሲያል የልብ መቆንጠጥ እና የአሰቃቂ ዳግም መነቃቃትን መቆጣጠር.
• የፌዴራል የድንገተኛ አደጋ አስተዳደር ኤጀንሲ (ኤፍኤማ፣ ዩናይትድ ስቴትስ)፡- የህዝብ ደህንነት ኤጀንሲዎች ልዩ ዝግጅቶች የድንገተኛ ጊዜ እቅድ ማውጣት ማነቆን በማቃለል እና በሕዝብ አያያዝ ላይ።

ተዛማጅ መመሪያዎች¶

• የመጨፍለቅ ጉዳት እና ክፍል ሲንድሮም የመጀመሪያ እርዳታ
• CPR እና AED የደረጃ በደረጃ መመሪያ
• ንቁ ተኳሽ እና ህዝባዊ ቦታ ጥቃት መትረፍ
• ህዝባዊ አመጽ፣ ተቃውሞዎች እና አስለቃሽ ጭስ ደህንነት
• የአደጋ ጊዜ ቁጥሮች በአገር