Ամբոխի ջախջախում, ալիքներ և հրմշտոցներ գոյատևում¶

Ամբոխի մահացու ջախջախումը կամ աճը կարող է զարգանալ րոպեների ընթացքում համերգներում, սպորտային մարզադաշտերում, կրոնական ուխտագնացություններում, գիշերային ակումբներում և փողոցային փառատոներում, երբ չափազանց շատ մարդիկ ներքաշվում են սահմանափակ տարածություն կամ խցան: Ամբոխի աճող խտությունը վաղ ճանաչելը, պաշտպանիչ բռնցքամարտիկի կեցվածք ընդունելը՝ ձեր կողոսկրը պաշտպանելու համար և ամբոխի հոսքի հետ անկյունագծով շարժվելը դեպի պարագիծը ամբոխի աճից փրկվելու բանալիներն են:

Արեք սա հիմա¶

Եթե դուք խիտ ամբոխի մեջ եք և զգում եք, թե ինչպես են մարդիկ ամուր սեղմում ձեր մարմնին մի քանի ուղղություններից.

1. Անհապաղ հեռացեք անհարմար ճնշման առաջին նշանների դեպքում. Եթե ձեր ուսերն ու մարմինը չորս կողմից դիպչում են մարդկանց, և դուք չեք կարող ազատորեն շարժել ձեր ձեռքերը, մի սպասեք համերգի մեկնարկին կամ խցանման փակմանը: Շրջվեք և շարժվեք դեպի կողք դեպի արտաքին եզրերը անմիջապես մինչև խտությունը գերազանցի 5 մարդ մեկ քառակուսի մետրի համար (10,7 քառակուսի ոտնաչափ):
2. Ամեն գնով մնացեք ձեր ոտքերի վրա. Ձեր ծնկները մի փոքր թեքված պահեք, իսկ ոտքերը բացեք ուսերի լայնության չափ, մի ոտքը մի փոքր առաջ շարժեք, որպեսզի իջեցնեք ձեր ծանրության կենտրոնը: Երբեք մի կռվեք՝ վերցնելու ընկած հեռախոսը, կոշիկը կամ պայուսակը, քանի որ խիտ ամբոխի մեջ մարմինների կողային ճնշումը կխանգարի ձեզ հետ կանգնել:
3. Ընդգրեք բռնցքամարտիկի կեցվածքը, որպեսզի պաշտպանեք ձեր շնչառությունը. Բարձրացրեք երկու ձեռքերը ձեր կրծքի առջև, ինչպես բռնցքամարտիկը, ձեր նախաբազուկները հորիզոնական ծալեք ձեր կողերի միջով և ձեր արմունկները մի փոքր դուրս պահեք 10-15 սանտիմետրով (4-ից 6 դյույմ) ձեր իրանից առաջ: Այս կոշտ կմախքի շրջանակը պահպանում է տարածության գրպանը, որպեսզի ձեր կողոսկրը և դիֆրագմը կարողանան ընդարձակվել՝ օդ ընդունելու համար:
4. Շարժվեք շեղակի հոսքի հետ, երբեք հակառակը. Երբ ցնցող ալիքը ծածանվում է լեփ-լեցուն ամբոխի միջով, այն գործադրում է հազարավոր նյուտոնների հիդրավլիկ ուժ: Մի կոշտ ամրացրե՛ք կամ հետ մի՛ մղեք ալիքին. Ձեր հավասարակշռությունը պահպանելու համար կատարեք փոքր քայլեր ալիքի հետ, այնուհետև 45 աստիճանի անկյունագծով քայլեք դեպի ձախ կամ աջ պարագիծը ալիքների միջև կարճատև անդորրում:
5. Խնայեք թթվածինը և մի գոռացեք. գոռալը դուրս է մղում ձեր թոքերի մնացորդային օդը, դժվարացնում է կրծքավանդակի կրկին ընդարձակումը սեղմման տակ և առաջացնում է վարակիչ խուճապ: Շնչեք դանդաղ և դիտավորյալ ձեր քթով կամ սեղմված շուրթերով, երբ ճնշումը կարճ ժամանակով թուլանում է բարձրացումների միջև:
6. Եթե ձեզ նոկդաունի են ենթարկում, անմիջապես պտտվեք ամուր կողային պտղի գնդիկի մեջ. Եթե ընկնեք և չեք կարողանում անմիջապես վեր կենալ, երբեք մի պառկեք հարթ ձեր մեջքին կամ ստամոքսին, որտեղ ձեր կրծքավանդակի ծանրությունը կխեղդի ձեզ: Անմիջապես գլորվեք կողքի վրա, պինդ քաշեք ձեր ծնկները դեպի կրծքավանդակը, որպեսզի պաշտպանեք ձեր որովայնի օրգանները և սեղմեք ձեր ձեռքերը ձեր գլխի և պարանոցի վրա, մինչդեռ ձեր նախաբազուկները ամրացրեք ձեր դեմքի և կողերի առաջ:

flowchart TD
    Start["Խիտ ամբոխի մեջ մտնելը կամ կանգնելը"] --> Density{"1. Կարո՞ղ եք ազատ շարժվել՝ առանց բոլոր կողմերին դիպչելու:"}
    Density -->|Yes: Under 4 People per Sq Meter| Watch["Գտեք երկու ելք, խուսափեք փակուղային խոչընդոտներից և աստիճանների խցաններից"]
    Density -->|No: 5+ People per Sq Meter| Boxer["2. Ընդունեք բռնցքամարտիկի կեցվածքը. ձեռքերը վեր՝ ստեղծելով կրծքավանդակի 10-15 սմ տարածություն"]
    Boxer --> Surge["3. Շարժվեք ալիքի հետ՝ ուղղահայաց մնալու համար. երբեք մի թեքվեք ընկած իրերի համար"]
    Surge --> Diagonal["4. Քայլեք ալիքների միջև 45 աստիճան անկյունագծով դեպի արտաքին պարագիծ"]
    Diagonal --> FallCheck{"5. Դուք կորցրե՞լ եք ձեր ոտքը և ընկե՞լ եք:"}
    FallCheck -->|No: Still Standing| Escape["Հասնել պարագծային ցանկապատին, կողային միջանցքին կամ բեմի անվտանգության պատնեշին"]
    FallCheck -->|Yes: Knocked to Ground| Fetal["Պտղի դիրքում ամուր ոլորեք ձեր կողքին. պաշտպանեք կրծքավանդակը և գլուխը"]

Հասկանալով ամբոխի խտության շեմերը և հեղուկի դինամիկան¶

Ամբոխի անվտանգության գիտնականները, ներառյալ հետազոտողները, որոնց հղում է արել Միացյալ Թագավորության Առողջապահության և Անվտանգության Գործադիրը (HSE) The Event Safety Guide (HSG195) և Հրդեհային պաշտպանության ազգային ասոցիացիան (NFPA 101 Life Safety Code in Միացյալ Նահանգներ), դասակարգում են ամբոխի վտանգը՝ հաշվելով 6 քառակուսի մետր տարածքը մոտավորապես 10 քառակուսի մետրում: ստանդարտ տնային ցնցուղախցիկի չափը: Երբ խտությունը անցնում է 5 մարդ մեկ քառակուսի մետրի վրա (10,76 քառակուսի ոտնաչափ), ամբոխը դադարում է իրեն պահել որպես անկախ անհատների խումբ և սկսում է ենթարկվել ճնշման հեղուկի դինամիկայի օրենքներին:

Ինչպես լամինար հոսքը վերածվում է կանգառի ալիքների և ամբոխի տուրբուլենտության¶

Հետիոտնի ճարտարագիտության մեջ ամբոխի շարժումն անցնում է երեք տարբեր ֆիզիկական ռեժիմների միջով, երբ խտությունը մեծանում է.

1. Շերտավոր (սահուն) հոսք. 3 մարդ մեկ քառակուսի մետրի վրա (10,76 քառակուսի ոտնաչափ) ցածր խտության դեպքում հետիոտները սահուն քայլում են խոչընդոտների շուրջը և կամովին կարգավորում իրենց արագությունը: Եթե ​​մի մարդ կանգ է առնում, մյուսները շրջում են նրա շուրջը՝ առանց թափ փոխանցելու։
2. Կանգնեցրեք և գնացեք ալիքներ. 4-ից 5 մարդ մեկ քառակուսի մետրի համար (10,76 քառակուսի ոտնաչափ) միջանցքի կամ թունելի երկայնքով առաջ շարժումը բաժանվում է երկայնական սեղմման ալիքների: Հետևում գտնվող մարդիկ շարունակում են առաջ քայլել՝ նախքան հասկանալը, որ գծի առջևը կանգ է առել՝ ակորդեոնի պես սեղմելով ամբոխի մեջտեղը:
3. Ամբոխի խառնաշփոթ (ամբոխի երկրաշարժ). 6 մարդ մեկ քառակուսի մետրի վրա (10,76 քառակուսի ոտնաչափ) ավելի քան ֆիզիկական տարածքը ամբողջությամբ անհետանում է: Յուրաքանչյուր փոքրիկ հրում կամ սայթաքում ուղղակիորեն փոխանցվում է ամուր ոսկորների և մկանների միջոցով մի իրանից մյուսը: Քանի որ իմպուլսները գալիս են մի քանի ուղղություններից միաժամանակ, կառուցողական միջամտությունը առաջացնում է հանկարծակի, կատաղի ցնցող ալիքներ, որոնք մարդկանց խմբերին 3-ից 5 մետր (10-ից 16 ֆուտ) կողք շպրտում են իրենց կամքին հակառակ: Նույնիսկ եթե ամբոխի մեջ ոչ ոք խուճապի չի մատնվում կամ ագրեսիվ է գործում, խիտ լցված մարդկային մարմինների բացահայտ ֆիզիկան առաջացնում է մահացու ճնշման ալիքներ:

Ինչու են ամբոխի ջախջախումները մահացու ելք. սեղմող ասֆիքսիա և փլուզում¶

Լրատվական հաղորդումները հաճախ օգտագործում են «ջրհոսանք» բառը՝ ակնարկելով, որ զոհերը ոտքի տակ են ընկնում կույր խուճապի մեջ վազող ամբոխի կողմից: Ամբողջ աշխարհում խոշոր մարզադաշտերի, համերգների, գիշերային ակումբների և ուխտագնացության աղետների դատաբժշկական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վազքի հրմշտոցները հազվադեպ են լինում: Փոխարենը, երեք մեխանիկական գործընթացներ առաջացնում են գրեթե բոլոր մահերը և ծանր վնասվածքները բարձր խտության ամբոխներում:

1. Կոմպրեսիվ (տրավմատիկ) ասֆիքսիա¶

Օդը ներշնչելու համար ձեր միջքաղաքային մկանները պետք է ընդարձակեն ձեր կողոսկրը դեպի դուրս, իսկ դիֆրագմը պետք է ներքև մղի ձեր որովայնի խոռոչը: Երբ ամբոխի ուժերը սեղմում են կրծքավանդակի, մեջքի և կողերիդ՝ 3000-4500 Նյուտոնը (համարժեք է 306-459 կիլոգրամի կամ 675-1010 ֆունտ ստատիկ բեռի) գերազանցող կուտակային ճնշումով, ամեն անգամ քո կրծքավանդակը փոքր-ինչ փոքրանում է:

Քանի որ մարդու շնչառական մկանները կարող են առաջացնել միայն մոտ 250-ից 400 Նյուտոն (25-40 կիլոգրամ կամ 55-90 ֆունտ) արտաքին ընդարձակման ուժ, դուք չեք կարող հետ մղել ձեզ վրա հենված հինգ կամ վեց մարդու քաշը: Յուրաքանչյուր արտաշնչումով ձեր թոքերը փոքրանում են մինչև ավելի փոքր ծավալ, մինչև որ դուք այլևս չեք կարող ներշնչել: Կրծքավանդակի ուժեղ սեղմումից 4-6 րոպեի ընթացքում կանգնած մարդը կորցնում է գիտակցությունը ուղեղի հիպոքսիայի պատճառով և անցնում է շնչահեղձության սրտի կանգի մեջ՝ դեռևս ոտքի վրա կանգնած: Կլինիկական առումով, սեղմող ասֆիքսիայի զոհերը հաճախ ցուցադրում են էխիմոտիկ դիմակ (դեմքի, պարանոցի և կրծքավանդակի վերին հատվածի մուգ մանուշակագույն-կարմիր գունաթափում) և ենթակոնյուկտիվային արյունազեղում (աչքերի սպիտակուցի արյան անոթների պայթում) առաջացած հետամնաց երակային ճնշման հետևանքով, երբ կրծքավանդակը սեղմվում է փակ վիճակում:

2. Վենայի կավայի սեղմում և օրթոստատիկ շրջանառության ցնցում¶

Նույնիսկ մինչև լիակատար շնչահեղձություն առաջանալը, որովայնի և կրծքավանդակի վրա առջևից ինտենսիվ ճնշումը սեղմում է ստորին խոռոչ երակը՝ բարակ պատերով մեծ երակը, որը մարմնի ստորին հատվածից թթվածինացված արյունը վերադարձնում է դեպի սրտի աջ ատրիում։ Երբ երակային վերադարձը կտրուկ իջնում ​​է, սրտի արտադրությունը կտրուկ նվազում է, իսկ արյան ճնշումը դեպի ուղեղ ընկնում է: Տուժածները կարող են ուշաթափվել օրթոստատիկ և օբստրուկտիվ ցնցումից 60 վայրկյանից էլ քիչ ժամանակում՝ ստիպելով նրանց թուլանալ և սահել շրջապատող հետիոտների ոտքերի տակ, եթե նրանց տակ ինչ-որ տեղ կա:

3. Ամբոխի առաջադեմ փլուզում (դոմինոյի կույտ)¶

Մեկ քառակուսի մետրում 7-ից 9 մարդ (10,76 քառակուսի ոտնաչափ) խտության դեպքում անհատներն այլևս կանգնած չեն իրենց ոտքերի վրա. դրանք հենվում են կտրուկ անկյան տակ իրենց վրա սեղմված մարմինների կողմից: Եթե ​​միայնակ մարդը սայթաքում է անհարթ եզրաքարի, աստիճանի, մալուխի թեքահարթակի կամ ընկած շիշի վրայով, ամբոխի մեջ հանկարծակի դատարկություն է բացվում:

Մարդիկ, ովքեր ուղղակիորեն հենվում են այդ ընկած մարդու վրա, ակնթարթորեն կորցնում են իրենց ֆիզիկական աջակցությունը և առաջ են նետվում իրենց վերևում գտնվող դատարկության մեջ: 5-ից 10 վայրկյանի ընթացքում տեղայնացված փլուզումը տարածվում է դեպի դուրս շրջանագծի մեջ՝ ստեղծելով 1,5-ից 2 մետր բարձրությամբ և հինգից ութ մարդու խորության մարմինների միահյուսված կույտ: Նրանք, ովքեր գտնվում են կույտի ներքևի մասում, տառապում են անհապաղ սեղմման շնչահեղձությունից՝ իրենց վերևում գտնվող հարյուրավոր կիլոգրամ քաշի պատճառով, մինչդեռ վերապրածները, որոնց ոտքերը կամ կոնքը մնում են 15-60 րոպեից ավելի գամված, զարգանում են կյանքին սպառնացող վտանգ: փշրված վնասվածք և կուպե համախտանիշ.

Իրադարձությունից առաջ իրավիճակի իրազեկում և վայրի վտանգի ճանաչում¶

Ամբոխի ջախջախումից գոյատևելու ամենաանվտանգ միջոցը կառուցվածքային խոչընդոտներն ու վաղ խտության ցուցիչները ճանաչելն է՝ նախքան թակարդում հայտնվելը: Ամեն անգամ, երբ մտնում եք մարզադաշտ, համերգային ասպարեզ, ստորգետնյա տրանզիտային կայան, փառատոնի հրապարակ կամ խիտ փողոցային հավաքույթ, ձեր միջավայրը գնահատելու համար հատկացրեք 60 վայրկյան:

Բարձր ռիսկային ճարտարապետական ​​թակարդներից խուսափելու համար¶

• Փառատոնի առջևի պատնեշներ առանց հատվածային գրիչների. բաց դաշտի ընդհանուր ընդունելության տարածքները, որտեղ տասնյակ հազարավոր երկրպագուներ կարող են շարունակաբար առաջ մղվել դեպի մեկ կոր բեմի պատնեշ, թույլ են տալիս դաշտի հետևից ուժերը կուտակվել հենց առջևում: Ավելի անվտանգ ժամանակակից վայրերում օգտագործվում են ամբոխի հատվածավոր գրիչներ (օրինակ՝ կրկնակի D արգելքները, որոնք ստուգվում են Մեծ Բրիտանիայի HSE միջոցառումների ուղեցույցներով), որոնք ամբոխին բաժանում են մեկուսացված բաժանմունքների՝ լայն կողային փախուստի միջանցքներով:
• Ներքև թեք թեքահարթակներ և նեղ թունելներ. գետնանցումները, մարզադաշտի փսխումները և թեք փողոցները ուժեղացնում են գրավիտացիոն ուժը: Եթե ​​ամբոխը բարձրանում է թեկուզ 5-ից 10 աստիճանի թեքությամբ իջնելիս, ներքևում մեկ սայթաքում է առաջանում վերևից ընկնող մարմինների անկասելի ձնահյուս:
• Չնշված քայլերը և բարձրության հանկարծակի փոփոխությունները. նույնիսկ 15 ​​սանտիմետր (6 դյույմ) եզրաքարը կամ երեք քայլ անցումը, որը թաքնված է թույլ լուսավորված միջանցքում, դառնում է մահացու լար, երբ մարդիկ այնքան ամուր են փաթեթավորվում, որ նրանք չեն կարողանում նայել իրենց ոտքերին:
• Փակուղիներ, դեպի ներս բացվող դռներ և կողպված դարպասներ. Երբեք թույլ մի տվեք, որ ձեզ հրեն դեպի փակ դռներ, մի անկյուն երկու ամուր պատերի միջև կամ փակ ելքի դարպասի մոտ, որտեղ ճնշումը ցրելու տեղ չունի:
• Երկկողմանի երկկողմանի խեղդվող կետեր. կամուրջները, նեղ նրբանցքները կամ փառատոնի անցուղիները, որտեղ ներս մտնող ամբոխը դեմ առ դեմ բախվում է դուրս եկող ամբոխին, կարող են մեկ քառակուսի մետրի համար 3 ​​հոգուց ցատկել մինչև 8 մարդ մեկ քառակուսի մետրի վրա երկու րոպեից պակաս ժամանակում, քանի որ ոչ մի հոսք չի կարող առաջանալ:

Վաղ զգայական նախազգուշական նշաններ մոտալուտ ջախջախման մասին¶

Անմիջապես լքեք տարածքը և տեղափոխվեք բաց տարածություն, եթե նկատում եք հետևյալ նախազգուշացնող նշաններից որևէ մեկը.

1. Ոտքերի տեսանելիության կորուստ. Դուք այլևս չեք կարող տեսնել գետնին կամ ձեր սեփական կոշիկները, քանի որ մարմինները անընդհատ սեղմվում են ձեր կրծքավանդակին և ազդրերին:
2. Ակամա ճոճվում. Ձեր մարմինը ճոճվում է ձախ, աջ կամ առաջ՝ շրջապատի մարդկանց հետ միահամուռ, նույնիսկ երբ փորձում եք տեղում կանգնել:
3. Ջերմային հասկ և գոլորշի. օդը գլխի բարձրության վրա հանկարծ զգացվում է 5-ից 10 աստիճան Ցելսիուսով (9-ից 18 աստիճան Ֆարենհայթ) ավելի տաք, խեղդող խոնավ և մաքուր օդի պակաս, երբեմն ուղեկցվում է տեսանելի խտացումով, որը զով եղանակին ամբոխից բարձրանում է:
4. Լռություն կամ խեղդված անհանգստություն. ի տարբերություն բարձր բղավոցների պատկերների, ամբոխը, որը հասնում է մահացու սեղմման, հաճախ սարսափելի լռում է էպիկենտրոնում, քանի որ մարդիկ բղավելու համար բավարար թոքերի ծավալ չունեն, ինչը փոխարինվում է խուլ հառաչանքներով և օդի կարճ շնչառությամբ:
5. Կոշիկները և հագուստը անհետանում են ոտքերի տակ. Դուք զգում եք, որ փափուկ առարկաներ, ինչպիսիք են կորած սպորտային կոշիկները, պայուսակները և բաճկոնները, կուտակվում են մայթի վրա ձեր ներբանների տակ:

Քայլ առ քայլ գոյատևման տեխնիկա ամբոխի աճի ժամանակ¶

Եթե ​​դուք շատ ուշ հասկացաք, որ արգելափակված եք ամբոխի մեջ, որը հասնում է 6 կամ ավելի մարդ մեկ քառակուսի մետրի համար (10,76 քառակուսի ոտնաչափ), օգտագործեք գոյատևման այս կենսամեխանիկական տեխնիկան՝ ձեր շնչուղիները պաշտպանելու և դուրս գալու համար:

1. Կողպեք բռնցքամարտիկի դիրքը և ցնցեք ձեր ոտքը¶

Ձեր հիմնական մեխանիկական նպատակը ամբոխի ջախջախման ժամանակ արտաքին ուժերը ձեր կրծքավանդակից և ստորին կողոսկրերից զերծ պահելն է:

• Անմիջապես երկու ձեռքերը բարձրացրեք ձեր մանյակների և կզակի առաջ:
• Կողպեք ձեր մատները կամ ամուր սեղմեք ձեր բռունցքները և ձեր արմունկները մի փոքր առաջ և դեպի դուրս պահեք՝ կրծքավանդակի դիմաց կոշտ եռանկյունաձև բամպեր ձևավորելու համար:
• Մի ոտքը դրեք մյուսից 15-ից 20 սանտիմետր (6-8 դյույմ) առաջ՝ ձեր ծնկները մի փոքր բացված վիճակում: Այս սպորտային կեցվածքը թույլ է տալիս կլանել հրումներ առջևից, հետևից կամ կողքից՝ առանց ձեր կրունկները միմյանց կտրելու:
• Եթե ​​ձեր կոշիկները ժանյակներ ունեն, և դրանք արձակված են, թողեք դրանք բացված; երբեք մի կռվեք կոշիկի կապը կապելու կամ ընկած իրը վերցնելու համար:

2. Շարժվեք անկյունագծով, ինչպես փախչում եք օվկիանոսի հոսանքից¶

Ինչպես լողորդը չի կարող լողալ ուղիղ դեպի ափ՝ ընդդեմ օվկիանոսի արագ հոսանքի, այնպես էլ հետիոտնը չի կարող ուղիղ հետ մղել 500 մարդկանց, որոնք ցատկում են փողոցով կամ դեպի բեմ:

• Սպասեք վերադարձի հանգստությանը. ամբոխի հարվածային ալիքները շարժվում են ռիթմիկ ցիկլերով, որոնք տևում են 5-ից 15 վայրկյան, որին հաջորդում է 3-ից 5 վայրկյան տևողությամբ կարճատև հանգստի փուլ, երբ ալիքը դուրս է գալիս պատնեշից կամ ցրվում:
• Քայլեք կողային 45 աստիճանով հանգստության ժամանակ. Մինչ ալիքը շարժվում է, կենտրոնացրեք ձեր կենտրոնացման 100 տոկոսը ալիքի ուղղությամբ փոքր, խառնելով քայլերը, որպեսզի ձեր ոտքերը մնան ուղիղ ձեր զանգվածի կենտրոնի տակ: Այն պահին, երբ ալիքը կանգ է առնում, քայլում է անկյունագծով դեպի մոտակա կողային եզրը, կողային միջանցքը կամ բաց պարագիծը:
• Օգտագործեք ակորդեոնի բացվածքներ. Ամեն անգամ, երբ ալիքը նահանջում է, 20-ից 30 սանտիմետր (8-ից 12 դյույմ) փոքրիկ բացերը մի պահ բացվում են ուսերի միջև: Քայլ առ քայլ սահեցեք այդ բացերի մեջ, մինչև հասնեք ամբոխի արտաքին սահմանին:

3. Փնտրեք ուղղահայաց փախուստ, եթե կողային ելքերը արգելափակված են¶

Եթե ​​դուք թակարդում եք նեղ ծառուղում, ստորգետնյա կայարանում կամ պարսպապատ բակում, որտեղ երկու կողմերն էլ փակված են ամուր պատերով.

• Փնտրեք ամուր բարձր կառույցներ, որոնց վրա կարող եք բարձրանալ և բարձրանալ, ինչպիսիք են ձայնային և լուսավորման աշտարակները, բետոնե տնկարկները, կայանված մեքենաները, ամուր սեղանները, փայտամած հարթակները կամ ցածր պատի եզրերը:
• Երբեք թույլ մի տվեք, որ ձեզ հարթ ամրացնեն աճող ամբոխի և չզիջող աղյուսե պատի, ապակե ցուցափեղկի կամ երկաթե կողպված դարպասի միջև: Եթե ​​ձեզ հրում են պատին, շարժվեք պատի երկայնքով դեպի խորշ կամ բարձրացեք գոտկատեղի բարձրությունից վեր բարձրացած եզրի վրա, որտեղ իրան կողային սեղմումն ավելի ցածր է:

4. Փոխադարձ գոյատևում. կայունացրեք ձեր անմիջական հարևաններին¶

Խիտ ամբոխի մեջ ձեր գոյատևումը մեխանիկորեն կապված է ձեր ուսերին դիպչող մարդկանց հետ: Եթե ​​ձեր դիմացից կամ կողքին գտնվող անձը ընկնում է գետնին, նրա մարմինը ստեղծում է դատարկություն և սայթաքող խոչընդոտ, որը ձեզ վայր կքաշի վայրկյանների ընթացքում:

• Հանգիստ շփվեք կարճ երեք բառից բաղկացած արտահայտություններով ձեր դեմ ճնշված մարդկանց հետ.
• Եթե ​​ձեր կողքին ինչ-որ մեկը սայթաքում է կամ սկսում է ուշաթափվել, ձեր արմունկը կցեք նրա թեւատակին կամ անմիջապես բռնեք նրա ուսի վերին մասը՝ ուղղահայաց պահելու համար ոտքերի վրա:
• Եթե ​​խցանման հետևի մարդիկ առաջ են մղվում, քանի որ չեն տեսնում, որ առջևն արգելափակված է կամ մարդիկ ընկել են, կազմակերպեք ձեր շուրջը գտնվող մարդկանց միաբերան վանկարկել «Դադարեցրեք հրել, հետ գնացեք»*՝ մի ձեռքը ուղիղ բարձրացնելով վերև՝ տեսողականորեն անհանգստության ազդանշան տալու անվտանգության տեսախցիկներին և բարձր հարթակներում գտնվող նկատողներին:

Երեխաների, մեծահասակների և անվասայլակով օգտվողների պաշտպանություն¶

Խոցելի անհատները բախվում են անհամաչափ վտանգի բարձր խտության միջավայրում և պահանջում են ակտիվ դիրքավորում նախքան ամբոխը սեղմելը:

1. Երեխաներ և նորածիններ.
   • Երբեք մի հրեք մանկասայլակին կամ մանկասայլակին մեկ քառակուսի մետրի համար 3 ​​հոգուց (10,76 քառակուսի ոտնաչափ) ամբոխի մեջ։ մանկասայլակները հեշտությամբ ճզմվում կամ թեքվում են և արգելափակում են հետիոտների շարժումը: Օգտագործեք առջևում տեղադրված մանկական կրիչը միայն ցածր խտության վայրերում, և անմիջապես դուրս եկեք, եթե մարդիկ սկսում են սեղմել մոտ:
   • Բարձրացրեք փոքր երեխաներին ձեր ուսերի վրա, մինչև նրանց խտությունը կհասնի 4 մարդու մեկ քառակուսի մետրի համար, որպեսզի նրանց գլուխը և կրծքավանդակը մնան սեղմման գոտուց վեր:
   • Ցանկացած մեծ մարզադաշտ, փառատոն կամ շքերթ մտնելուց առաջ գրեք ձեր բջջային հեռախոսի համարը միջազգային կոդով՝ մշտական ​​անջրանցիկ նշիչով ձեր երեխայի նախաբազուկին, և ձեր խմբին հագցրեք համապատասխան նեոնային կամ բարձր տեսանելի գլխարկներ, որպեսզի կարողանաք տեսնել միմյանց ամբոխի միջով:
2. ** Անվասայլակով օգտվողներ և շարժունակության սարքեր ունեցող մարդիկ**.
   • Մնացեք հատուկ բարձրացված տեսադաշտերի ներսում, որոնք ֆիզիկապես առանձնացված են ընդհանուր ընդունման կանգառներից կառուցվածքային պահակաձողերով և համալրված անվտանգության հատուկ ստյուարդներով:
   • Եթե ​​ամբոխի աճը մոտենում է բաց փողոցին կամ հրապարակին, տեղադրեք անվասայլակը հսկայական, անշարժ բուֆերի հետևում, ինչպիսին է լայն բետոնե շենքի սյունը, կայանված վթարային մեքենան կամ բաց խանութի մուտքի ներսում, այլ ոչ թե հետիոտների հոսքի հիմնական ջրանցքում:

Փախուստից հետո տրիաժ և բժշկական արձագանք¶

Երբ դուք ազատվեք փշրված գոտուց բաց միջանցքում, բեմի փոսում կամ փողոցում, անհապաղ միջոցներ ձեռնարկեք երկրորդական վտանգներից զերծ մնալու և կրիտիկական տուժածներին օգնելու համար:

1. Անմիջապես մաքրեք ելքի գոգնոցը¶

Մի կանգ մի՛ առեք շունչը պահելու, հեռախոսը ստուգելու կամ ընկերներին գրկելու համար հենց դռան շեմից, թունելի բերանից կամ արգելապատնեշից դուրս, որտեղից փախել եք: Ելքից 10 մետրի վրա (33 ոտնաչափ) կանգ առնելը ստեղծում է մարդկային պատնեշ, որը արգելափակում է հարյուրավոր մարդկանց, որոնք դեռ փորձում են փախչել ձեր հետևից: Քայլեք առնվազն 30-ից 50 մետր (100-ից 165 ոտնաչափ) հեռավորության վրա շիշից դեպի լայն բաց տարածություն, նախքան կանգ առնելը:

2. Զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություններ և զեկուցեք զանգվածային զոհերի ամբոխի ջախջախման մասին¶

Զանգահարեք ձեր տեղական շտապ օգնության համարին (911 Միացյալ Նահանգներում և Կանադայում, 112 ամբողջ Եվրամիությունում, 999 Միացյալ Թագավորությունում կամ տեսեք մեր շտապ օգնության համարները գրացուցակ): Խոսեք հստակ և օգտագործեք ճշգրիտ կլինիկական հիմնաբառեր, որպեսզի դիսպետչերները տեղակայեն զանգվածային տուժածների բժշկական ստորաբաժանումներ, այլ ոչ թե սովորական ամբոխի վերահսկողության տակ գտնվող ոստիկանություն.

• Նշեք ճշգրիտ ենթավայրը. * «Մենք գտնվում ենք B դարպասի հյուսիսային թունելի ելքի մոտ՝ [Venue Name], ոչ թե գլխավոր մուտքի մոտ»:*
• Նկարագրեք մեխանիզմը.
• Խնդրեք միջոցառման անհապաղ դադարեցում. Խնդրեք ոստիկանությանը և անցկացման վայրի անվտանգությանը դադարեցնել երաժշտությունը կամ սպորտային խաղը, միացնել ամբողջ տան լույսերը և հեռարձակել հայտարարություն, որը հանձնարարում է ամբոխի թիկունքին դանդաղորեն հետ գնալ:

3. Կատարեք CPR փրկարարական շնչառություններով սրտի ասֆիքսային կանգի համար¶

Ամբոխի ջախջախումից անարձագանք և զարկերակ դուրս բերված զոհերը տառապում են հիպոքսիկ (ասֆիքսիկ) սրտի կանգից, այլ ոչ միայն սրտի հանկարծակի էլեկտրական առիթմիայով: Նրանց արյունն ու հյուսվածքները լիովին սպառված են թթվածնով:

• Ստուգեք արձագանքման և նորմալ շնչառությունը ոչ ավելի, քան 10 վայրկյան (անտեսեք երբեմն-երբեմն շնչափող կամ ագոնալ շնչառությունները, որոնք սրտի կանգի նշաններ են):
• Սկսել CPR անմիջապես ամուր, հարթ մակերեսի վրա. ուժեղ և արագ սեղմեք կրծքավանդակի կենտրոնում 100-120 սեղմում/րոպե արագությամբ և 5-6 սանտիմետր (2-ից 2,4 դյույմ) խորությամբ մեծահասակների համար:
• Ներառել փրկարար շնչառությունները, եթե մարզված են. Համաձայն Ամերիկյան Սրտի Ասոցիացիայի (Միացյալ Նահանգներ), Եվրոպական Վերակենդանացման խորհրդի և Մեծ Բրիտանիայի Վերակենդանացման խորհրդի (Միացյալ Թագավորություն) վերակենդանացման ուղեցույցների, ասֆիքսիայի կալանքի զոհերը (օրինակ՝ խեղդվելը կամ ամբոխի ջախջախումը) կրիտիկական օգուտ են ստանում 30 վերակենդանացման ցիկլից մինչև 2-րդ շնչառությունը: թոքերը. Եթե ​​դուք մարզված չեք կամ չեք կարողանում շնչել, կատարեք կրծքավանդակի շարունակական սեղմումներ միայն ձեռքերով, առանց ընդհատումների, մինչև բուժաշխատողները զբաղվեն:
• Եթե ​​տուժողը անգիտակից վիճակում է, բայց նորմալ շնչում է, գլորեք նրան կողքի վրա դեպի վերականգնման դիրք, որպեսզի շնչուղիները զերծ մնան փսխումից և շարունակաբար վերահսկեն շնչառությունը:

4. Վերապրածների մոնիտորինգ՝ փշրված համախտանիշի և ներքին տրավմայի համար¶

Նույնիսկ եթե դուք կամ ձեր ուղեկիցը հեռացել եք ամբոխից ձեր սեփական ոտքերի վրա, անհապաղ հիվանդանոցային գնահատում դիմեք, եթե դուք զգում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.

• Վերջույթների երկարատև սեղմում (ավելի քան 15 րոպե). Եթե ձեր ոտքերը, ազդրերը կամ իրանն ամրացված են եղել մարմնի տակ ավելի քան 15 րոպե, վնասված մկանային բջիջները կալիում, միոգլոբին և կաթնաթթու են արտազատում արյան մեջ, երբ ճնշումը թուլանում է: Այս վիճակը, որը հայտնի է որպես ռաբդոմիոլիզ և փշրված համախտանիշ, կարող է առաջացնել հանկարծակի հիպերկալեմիկ սրտի կանգ կամ սուր երիկամային անբավարարություն փրկվելուց ժամեր անց (տես մեր փշրված վնասվածքի և կուպեի համախտանիշի ուղեցույց)
• Շնչառության պակաս, արյունահոսություն կամ սուր կրծքավանդակի ցավ. Կրծքավանդակի ուժեղ սեղմումը կարող է առաջացնել կողերի բազմաթիվ կոտրվածքներ, թոքերի փլուզում (պնևմոթորաքս), թոքային կոնտուզիա (թոքերի կապտուկ) կամ սրտի կոնտուզիա:
• Դեմքի կարմիր բծերը (պետեխիաներ), արյունոտ աչքերը կամ տեսողական փոփոխությունները. փոքրիկ պայթած մազանոթները դեմքի, պարանոցի և աչքերի վրայով ցույց են տալիս, որ ձեր մարմնի վերին մասը ծանր երակային հիպերտոնիա է ունեցել տրավմատիկ ասֆիքսիայի հետևանքով և պահանջում է լիարժեք նյարդաբանական և շնչառական ստուգում:
• Սուր որովայնային ցավ կամ գլխապտույտ. որովայնի բութ սեղմումը կարող է պատռել փայծաղը կամ լյարդը՝ հանգեցնելով թաքնված ներքին արյունահոսության:

Առաջարկվող առաջին օգնության ուսուցում¶

Քանի որ ամբոխի մեջ գոյատևելը կախված է շնչահեղձության սրտի կանգի արագ ճանաչումից և անհապաղ վերակենդանացումից, անցկացրեք հավաստագրված, գործնական CPR և առաջին օգնության դասընթաց ձեր ազգային Կարմիր խաչի կամ Կարմիր մահիկի ընկերության, Սուրբ Հովհաննես շտապօգնության (Միացյալ Թագավորությունում, Ավստրալիայում, Նոր Զելանդիայում և Կանադայում), տրամադրեք շտապ ուսուցում ԱՄՆ-ում:

Հաճախակի տրվող հարցեր¶

Աղբյուրները ստուգված են¶

• Միացյալ Թագավորության Առողջապահության և Անվտանգության Գործադիր (HSE, Միացյալ Թագավորություն). շեմերը։
• Sports Grounds Safety Authority (SGSA, Միացյալ Թագավորություն). Սպորտային հրապարակներում անվտանգության ուղեցույց (The Green Guide) կանգնած տեռասների հզորությունների, փսխման ելքի հաշվարկների և ամբոխի առաջադեմ փլուզման կանխարգելման վերաբերյալ:
• Հրդեհային պաշտպանության ազգային ասոցիացիա (NFPA, Միացյալ Նահանգներ). NFPA 101. Կյանքի անվտանգության կոդ և NFPA 102. Ստանդարտ տրիբունաների, ծալովի և հեռադիտակային նստատեղերի, վրանների և թաղանթային կառուցվածքների համար՝ ուղեկցողների բեռնվածության գործակիցների և ելքի լայնության միջոցների համար:
• Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն (ԱՀԿ, միջազգային). Հանրային առողջություն զանգվածային հավաքների համար. Հիմնական նկատառումներ զանգվածային զոհերի պատրաստվածության, ամբոխի ջախջախման համաճարակաբանության և խոշոր միջոցառումների ժամանակ շտապ բժշկական տրաֆիկի վերաբերյալ:
• Ամերիկյան սրտի ասոցիացիա (AHA, Միացյալ Նահանգներ) և Վերակենդանացման եվրոպական խորհուրդ (ERC, Եվրոպա). Ուղեցույցներ սրտանոթային վերակենդանացման և շտապ սրտանոթային խնամքի համար` ասֆիքսային սրտի կանգը և տրավմատիկ վերակենդանացումը կառավարելու համար:
• Արտակարգ իրավիճակների կառավարման դաշնային գործակալություն (FEMA, Միացյալ Նահանգներ).

Առնչվող ուղեցույցներ¶

• Ջախջախիչ վնասվածք և կուպե համախտանիշի առաջին օգնություն
• CPR և AED քայլ առ քայլ ուղեցույց
• Ակտիվ հրաձիգ և հասարակական վայրում հարձակման գոյատևում
• Քաղաքացիական անկարգություններ, բողոքի ցույցեր և արցունքաբեր գազի անվտանգություն
• Արտակարգ իրավիճակների համարներն ըստ երկրների