Umati wa watu unaponda, kuongezeka, na kunusurika kwa mkanyagano¶

Msongamano mkubwa wa watu unaweza kutokea kwa dakika chache kwenye matamasha, viwanja vya michezo, safari za kidini, vilabu vya usiku, na sherehe za mitaani wakati watu wengi sana wameingizwa kwenye nafasi ndogo au kizuizi. Kutambua kuongezeka kwa msongamano wa watu mapema, kuchukua msimamo wa bondia wa ulinzi ili kulinda ubavu wako, na kusonga kwa kimshazari na mtiririko wa umati kuelekea eneo la mzunguko ndio funguo za kunusurika kwenye wimbi la umati.

Fanya hivi sasa¶

Ikiwa uko ndani ya umati mnene na unahisi watu wakikukandamiza kwa nguvu kutoka pande nyingi:

1. Ondoka mara moja kwa dalili ya kwanza ya shinikizo lisilopendeza: Ikiwa mabega yako na kiwiliwili vinapiga mswaki dhidi ya watu pande zote nne na huwezi kusogeza mikono yako kwa uhuru, usisubiri tamasha lianze au kizuizi kiondoke. Geuka na uelekeze kando kuelekea kingo za nje mara moja kabla ya msongamano kuzidi watu 5 kwa kila mita ya mraba (futi za mraba 10.7).
2. Kaa kwa miguu yako kwa gharama yoyote ile: Weka magoti yako yameinama kidogo na miguu yako iwe upana wa mabega kando, ukiwa na mguu mmoja mbele kidogo, ili kupunguza kitovu chako cha mvuto. Usiiname kamwe ili kuchukua simu, kiatu, au begi iliyoanguka, kwa sababu shinikizo la upande wa miili katika umati mnene litakuzuia kusimama tena.
3. Shika msimamo wa bondia ili kulinda nafasi yako ya kupumua: Inua mikono yote miwili mbele ya kifua chako kama bondia, ukikunja mikono yako kwa usawa kwenye mbavu zako na ushikilie viwiko vyako nje kidogo ya sentimita 10 hadi 15 (inchi 4 hadi 6) mbele ya kiwiliwili chako. Kiunzi hiki kigumu cha kiunzi huhifadhi mfuko wa nafasi ili ubavu na diaphragm yako iweze kupanuka ili kuchukua hewa.
4. Sogea kwa mshazari na mtiririko wa mawimbi, kamwe dhidi yake: Wimbi la mshtuko linapotokea kati ya umati uliojaa, hutoa maelfu ya Newtons ya nguvu kama ya majimaji. Usijifunge kwa nguvu au kusukuma nyuma dhidi ya wimbi; chukua hatua ndogo kwa mwendo ili kuweka mizani yako, kisha piga hatua kwa mshazari kwa pembe ya digrii 45 kuelekea mzunguko wa kushoto au kulia wakati wa utulivu mfupi kati ya mawimbi.
5. Hifadhi oksijeni na usipige kelele: Kupiga kelele huondoa hewa inayobaki ndani ya mapafu yako, na kufanya iwe vigumu kupanua tena kifua chako chini ya mgandamizo, na kusababisha hofu inayoweza kuambukiza. Pumua polepole na kwa makusudi kupitia pua yako au midomo iliyokunjwa wakati shinikizo linapotulia kwa muda kati ya mipasuko.
6. Ikiwa umeangushwa chini, jikunja ndani ya mpira wa kando-kijusi unaobana mara moja: Ukianguka na usiweze kuinuka tena, kamwe usilale kifudifudi au kwa tumbo ambapo uzito kwenye kifua chako utakukosesha pumzi. Pinduka upande wako mara moja, vuta magoti yako kwa nguvu hadi kwenye kifua chako ili kulinda viungo vyako vya tumbo, na weka mikono yako juu ya kichwa na shingo yako huku ukiweka mikono yako mbele ya uso na mbavu zako.

flowchart TD
    Start["Kuingia au Kusimama Katika Umati Mnene"] --> Density{"1. Je, Unaweza Kusonga Kwa Uhuru Bila Kugusa Pande Zote?"}
    Density -->|Yes: Under 4 People per Sq Meter| Watch["Tafuta Njia Mbili za Kutoka, Epuka Vizuizi vya Mwisho-mwisho na Vikwazo vya Stairwell"]
    Density -->|No: 5+ People per Sq Meter| Boxer["2. Kupitisha Msimamo wa Boxer: Silaha Juu Kuunda Nafasi ya Kifua ya sentimita 10 hadi 15"]
    Boxer --> Surge["3. Sogeza Kwa Wimbi Ili Kukaa Wima: Usiwahi Kuinama Chini kwa Vipengee Vilivyodondoshwa"]
    Surge --> Diagonal["4. Hatua Mlalo kwa Digrii 45 Kati ya Mawimbi Kuelekea Mzingo wa Nje"]
    Diagonal --> FallCheck{"5. Je, Umepoteza Mguu na Kuanguka?"}
    FallCheck -->|No: Still Standing| Escape["Fikia Uzio wa Mzunguko, Njia ya Upande, au Kizuizi cha Usalama cha Hatua"]
    FallCheck -->|Yes: Knocked to Ground| Fetal["Pindua sana upande wako katika nafasi ya fetasi: Kinga kifua na kichwa"]

Kuelewa vizingiti vya msongamano wa watu na mienendo ya maji¶

Wanasayansi wa usalama wa umati, wakiwemo watafiti Waliorejelewa na Shirika la Afya na Usalama la Uingereza (HSE) katika Mwongozo wa Usalama wa Tukio (HSG195) na Shirika la Kitaifa la Ulinzi wa Moto (NFPA 101 Life Safety Code in the United States), wanaainisha hatari ya umati kwa kuhesabu idadi ya watu waliosimama ndani ya mita 1 ya mraba (futi za mraba 10.76), eneo ambalo linaonyesha ukubwa wa kawaida wa banda. Mara tu msongamano unapopita watu 5 kwa kila mita ya mraba (futi za mraba 10.76), umati unaacha tabia kama kikundi cha watu huru na kuanza kutii sheria za mienendo ya maji yenye shinikizo.

Jinsi mtiririko wa laminar unavyoharibika hadi kuwa mawimbi ya kusimama-na-kwenda na misukosuko ya watu¶

Katika uhandisi wa watembea kwa miguu, mabadiliko ya harakati za umati kupitia mifumo mitatu tofauti ya kimwili kadiri msongamano unavyoongezeka:

1. Mtiririko wa Laminar (laini): Katika msongamano chini ya watu 3 kwa kila mita ya mraba (futi za mraba 10.76), watembea kwa miguu hutembea kwa urahisi kuzunguka vizuizi na kurekebisha kasi yao kwa hiari. Ikiwa mtu mmoja ataacha, wengine huzunguka karibu nao bila kuhamisha kasi.
2. Mawimbi ya kusimama-na-kwenda: Kati ya watu 4 na 5 kwa kila mita ya mraba (futi 10.76 za mraba), kusonga mbele kwenye ukanda au handaki huvunjika na kuwa mawimbi ya mgandamizo wa longitudinal. Watu walio nyuma wanaendelea kusonga mbele kabla ya kugundua kuwa mstari wa mbele umesimama, wakikandamiza katikati ya umati kama accordion.
3. Msukosuko wa umati (tetemeko la umati): Zaidi ya watu 6 kwa kila mita ya mraba (futi za mraba 10.76), nafasi halisi hutoweka kabisa. Kila msukumo mdogo au kujikwaa hupitishwa moja kwa moja kupitia mfupa imara na misuli kutoka kwenye kiwiliwili kimoja hadi kingine. Kwa sababu misukumo hufika kutoka pande mbalimbali kwa wakati mmoja, uingiliaji unaojenga hutokeza mawimbi ya ghafla, yenye vurugu ambayo hurusha makundi ya watu kutoka mita 3 hadi 5 (futi 10 hadi 16) kinyume na matakwa yao. Hata kama hakuna mtu katika umati anayeogopa au kutenda kwa ukali, fizikia kamili ya miili ya wanadamu iliyojaa hutokeza mawimbi ya shinikizo la damu.

Kwa nini kuponda kwa umati ni mbaya: kukosa hewa ya kukandamiza na kuanguka¶

Ripoti za habari mara nyingi hutumia neno "kukanyagana," ikimaanisha kwamba waathiriwa wanakanyagwa na umati unaokimbia kwa hofu kubwa. Uchunguzi wa kitaalamu wa majanga makubwa ya uwanja, tamasha, vilabu vya usiku na safari za hija duniani kote unaonyesha kuwa kukanyagana ni nadra. Badala yake, michakato mitatu ya kiufundi husababisha karibu vifo vyote na majeraha makubwa katika umati wa watu wenye msongamano mkubwa.

1. Sifiksia ya kukandamiza (kiwewe).¶

Ili kuvuta hewa, misuli yako ya ndani lazima ipanue ubavu wako kwa nje na diaphragm yako lazima isogezwe chini hadi kwenye tundu la fumbatio lako. Wakati vikosi vya umati vinapokandamiza kifua chako, mgongo, na ubavu kwa shinikizo la nyongeza linalozidi Newtons 3,000 hadi 4,500 (sawa na kilo 306 hadi 459 au pauni 675 hadi 1,010 za mzigo tuli), kifua chako hubanwa kidogo kidogo kila wakati unapotoa pumzi.

Kwa sababu misuli ya kupumua ya binadamu inaweza tu kutoa Newtons 250 hadi 400 (kilo 25 hadi 40 au pauni 55 hadi 90) za nguvu ya upanuzi wa nje, huwezi kusukuma nyuma dhidi ya uzito wa watu watano au sita wanaokuegemea. Kila pumzi inapotoka, mapafu yako yanashuka hadi kiasi kidogo hadi huwezi kuvuta pumzi kabisa. Ndani ya dakika 4 hadi 6 baada ya mgandamizo mkali wa kifua, mtu aliyesimama hupoteza fahamu kutoka kwa hypoxia ya ubongo na huingia kwenye mshtuko wa moyo wa kupumua akiwa amesimama wima. Kitabibu, waathiriwa wa asfiksia ya kubana mara nyingi huonyesha kinyago cha kikohozi (kubadilika rangi kwa rangi ya zambarau-nyekundu ya uso, shingo, na sehemu ya juu ya kifua) na kutokwa na damu chini ya kiwambo cha sikio (kupasuka kwa mishipa ya damu kwenye weupe wa macho) kunakosababishwa na shinikizo la nyuma la vena wakati kifua kinaminywa wakati gloti imefungwa.

2. Ukandamizaji wa Vena cava na mshtuko wa mzunguko wa orthostatic¶

Hata kabla ya kukosa hewa kabisa, shinikizo kubwa la mbele hadi nyuma kwenye fumbatio na kifua hukandamiza vena cava ya chini, mshipa mkubwa wenye kuta nyembamba ambao hurudisha damu isiyo na oksijeni kutoka sehemu ya chini ya mwili hadi kwenye atiria ya kulia ya moyo. Wakati kurudi kwa vena kunapungua ghafula, pato la moyo hushuka na shinikizo la damu kwenye ubongo hushuka. Waathiriwa wanaweza kuzirai kutokana na mshtuko wa orthostatic na pingamizi katika muda wa chini ya sekunde 60, na kuwafanya kulegea na kuteleza chini chini ya miguu ya watembea kwa miguu wanaowazunguka ikiwa kuna nafasi chini yao.

3. Kuporomoka kwa umati unaoendelea (mrundikano wa domino)¶

Katika msongamano wa watu 7 hadi 9 kwa kila mita ya mraba (futi za mraba 10.76), watu binafsi hawasimama tena kwa usawa juu ya miguu yao wenyewe; wameimarishwa kwenye pembe za mwinuko na miili iliyoshinikizwa dhidi yao. Ikiwa mtu mmoja atajikwaa kwenye ukingo usio na usawa, hatua, njia panda ya kebo, au chupa iliyodondoshwa, pengo la ghafula hufunguka katika umati.

Watu wanaoegemea moja kwa moja dhidi ya mtu huyo aliyeanguka mara moja hupoteza usaidizi wao wa kimwili na kusonga mbele kwenye utupu ulio juu yao. Ndani ya sekunde 5 hadi 10, mporomoko uliojanibishwa huenea nje katika mduara, na kuunda mrundikano wa miili iliyounganishwa yenye urefu wa mita 1.5 hadi 2 (futi 5 hadi 6.5) na kina cha watu watano hadi nane. Wale walio chini ya mrundikano huugua hali ya kukosa hewa ya haraka haraka kutokana na uzito wa mamia ya kilo juu yao, huku walionusurika ambao miguu yao au fupanyonga husalia ikiwa imebanwa kwa zaidi ya dakika 15 hadi 60 wanakuwa hatari kwa maisha. kuponda kuumia na ugonjwa wa compartment.

Uhamasishaji wa hali ya kabla ya tukio na utambuzi wa hatari ya ukumbi¶

Njia salama zaidi ya kustahimili msongamano wa watu ni kutambua vikwazo vya miundo na viashirio vya mapema vya msongamano kabla ya kunaswa. Wakati wowote unapoingia kwenye uwanja wa michezo, uwanja wa tamasha, kituo cha usafiri cha chini ya ardhi, uwanja wa tamasha, au mkusanyiko wa barabarani mnene, chukua sekunde 60 kutathmini mazingira yako.

Mitego ya usanifu ya hatari ya kuepukwa¶

• Vizuizi vya tamasha la mbele bila kalamu za sekta: Maeneo ya jumla ya kiingilio katika uwanja wa wazi ambapo makumi ya maelfu ya mashabiki wanaweza kusonga mbele kwa mfululizo kuelekea kizuizi kimoja cha jukwaa kilichojipinda kuruhusu nguvu kutoka nyuma ya uwanja kujikusanya mbele kabisa. Maeneo salama zaidi ya kisasa hutumia kalamu za umati zilizogawanywa (kama vile vizuizi vya-D-D vilivyowekwa alama chini ya miongozo ya matukio ya HSE ya Uingereza) ambayo hugawanya umati katika sehemu zilizotengwa na korido pana za kutoroka.
• Miteremko ya kuelekea chini na vichuguu vyembamba: Njia za chini, njia za kutapika uwanjani, na mitaa yenye miteremko hukuza nguvu za uvutano. Umati ukiongezeka wakati unatembea chini ya daraja la digrii 5 hadi 10, kujikwaa moja chini kunasababisha maporomoko ya miili inayoanguka kutoka juu.
• Hatua zisizo na alama na mabadiliko ya ghafla ya mwinuko: Hata ukingo mmoja wa sentimeta 15 (inchi 6) au mpito wa hatua tatu uliofichwa ndani ya korido yenye mwanga hafifu huwa waya wa tatu hatari wakati watu wamefungwa kwa nguvu sana hivi kwamba hawawezi kutazama chini kwenye miguu yao.
• Sehemu zisizo na mwisho, milango inayofunguka kwa ndani, na milango iliyofungwa: Usijiruhusu kamwe kusukumwa kwenye lango lililofungwa, kona kati ya kuta mbili dhabiti, au dhidi ya lango la kutokea lililofungwa ambapo shinikizo halina pa kuisha.
• Njia za njia mbili za kusongesha: Madaraja, vichochoro nyembamba, au vijia vya tamasha ambapo umati unaoingia hugongana uso kwa uso na umati unaotoka unaweza kuruka kutoka kwa watu 3 kwa kila mita ya mraba hadi watu 8 kwa kila mita ya mraba kwa chini ya dakika mbili kwa sababu hakuna mkondo unaoweza kusonga mbele.

Ishara za mapema za hisi za kuponda kunakokaribia¶

Ondoka eneo hilo mara moja na uende kwenye nafasi wazi ukigundua mojawapo ya ishara zifuatazo za tahadhari:

1. Kupoteza mwonekano wa miguu: Huwezi tena kuona ardhi au viatu vyako mwenyewe kwa sababu miili imebanwa mfululizo kwenye kifua na mapaja yako.
2. Kuyumba bila hiari: Kiwiliwili chako huyumba kushoto, kulia, au mbele kwa pamoja na watu walio karibu nawe hata unapojaribu kusimama tuli.
3. Kiingilio cha joto na mvuke: Hewa iliyo kwenye urefu wa kichwa ghafla huhisi joto la nyuzi 5 hadi 10 (nyuzi 9 hadi 18) ikiwa ni ya joto, yenye unyevunyevu unaodumaza, na kuishiwa na hewa safi, wakati mwingine ikiambatana na mgandamizo unaoonekana kupanda kutoka kwa umati katika hali ya hewa ya baridi.
4. Kimya au dhiki isiyo na sauti: Kinyume na maonyesho ya filamu ya kupiga kelele kwa sauti kubwa, umati unaofikia mgandamizo mbaya mara nyingi hutulia kwa utulivu wa kutisha kwenye kitovu kwa sababu watu hawana sauti ya kutosha ya mapafu ya kupiga kelele, nafasi yake kuchukuliwa na miguno isiyo na sauti na miguno mifupi ya kupumua.
5. Viatu na nguo zikitoweka kwa miguu: Unahisi vitu laini kama vile viatu vilivyopotea, mifuko na jaketi vikikusanyika kwenye lami chini ya nyayo zako.

Mbinu za hatua kwa hatua za kuishi wakati wa kuongezeka kwa umati¶

Ukitambua kuwa umechelewa sana kuwa umenaswa ndani ya umati unaofikia watu 6 au zaidi kwa kila mita ya mraba (futi za mraba 10.76), tumia mbinu hizi za kuokoa maisha ya kibiomechanical ili kulinda njia yako ya hewa na kusuluhisha njia yako ya kutoka.

1. Funga msimamo wa bondia na uyumbe mguu wako¶

Lengo lako kuu la kiufundi katika kuponda umati ni kuzuia nguvu za nje kutoka kwa fupa la paja na mbavu za chini.

• Inua mikono yote miwili mbele ya collarbones yako na kidevu mara moja.
• Unganisha vidole vyako au kunja ngumi kwa nguvu, na ushikilie viwiko vyako mbele kidogo na nje ili kuunda bumper ngumu ya pembetatu mbele ya kifua chako.
• Weka futi moja sentimeta 15 hadi 20 (inchi 6 hadi 8) mbele ya nyingine, magoti yako yakiwa yamefunguliwa kidogo. Msimamo huu wa riadha hukuruhusu kunyonya misukumo kutoka mbele, nyuma, au kando bila visigino vyako kugongana.
• Ikiwa viatu vyako vina kamba na vinakuja bila kufungwa, viache bila kufungwa; usichume kamwe ili kufunga kamba ya kiatu au kupata kitu kilichoanguka.

2. Sogeza kwa mshazari kama kutoroka mkondo wa mpasuko wa bahari¶

Kama vile muogeleaji hawezi kuogelea moja kwa moja kurudi ufukweni dhidi ya mkondo wa mpasuko wa bahari, mtembea kwa miguu hawezi kusukuma nyuma moja kwa moja dhidi ya watu 500 wanaoshuka barabarani au kuelekea jukwaa.

• Subiri utulivu wa kurudi nyuma: Mawimbi ya mshtuko wa watu husogea katika mizunguko ya midundo inayodumu kwa sekunde 5 hadi 15, ikifuatiwa na hatua fupi ya kupumzika ya sekunde 3 hadi 5 wakati wimbi linarudi kutoka kwa kizuizi au kupotea.
• Piga kando kwa digrii 45 wakati wa utulivu: Wimbi linaposonga, lenga asilimia 100 ya umakinifu wako kwenye kuchukua hatua ndogo, zinazosonga kuelekea mawimbi ili miguu yako ikae moja kwa moja chini ya kituo chako cha wingi. Wimbi linapositisha papo hapo, piga hatua kwa mshazari kuelekea ukingo wa kando ulio karibu zaidi, njia ya kando, au mzunguko wazi.
• Tumia mianya ya accordion: Kila wimbi linapopungua, mapengo madogo ya sentimeta 20 hadi 30 (inchi 8 hadi 12) hufunguka kwa muda kati ya mabega. Telezesha kando kwenye mapengo hayo hatua moja baada ya nyingine hadi ufikie mpaka wa nje wa umati.

3. Tafuta kutoroka wima ikiwa njia za kutoka za upande zimezuiwa¶

Iwapo umenaswa katika uchochoro mwembamba, kituo cha chini ya ardhi, au ua ulio na uzio ambapo pande zote mbili zimefungwa kwa kuta imara:

• Tafuta miundo thabiti iliyoinuka unayoweza kupanda na kuingia, kama vile minara ya sauti na taa, vipandikizi vya saruji, magari yaliyoegeshwa, meza thabiti, jukwaa la kiunzi, au sehemu za chini za ukuta.
• Usijiruhusu kamwe kubanwa bapa kati ya umati unaoongezeka na ukuta wa matofali usioyumbayumba, mbele ya duka la kioo, au lango la chuma lililofungwa. Ikiwa unasukumwa dhidi ya ukuta, tengeneza njia yako kando ya ukuta kuelekea kwenye paa au panda juu kwenye ukingo ulioinuliwa juu ya urefu wa kiuno ambapo mgandamizo wa kiwiliwili kiko chini.

4. Kunusurika kwa pande zote: imarisha majirani zako wa karibu¶

Katika umati mnene, kuishi kwako kunahusishwa kimitambo na watu wanaokugusa mabega yako. Ikiwa mtu aliye mbele yako au kando yako ataanguka chini, mwili wake utatengeneza utupu na kizuizi kitakachokuvuta chini ndani ya sekunde chache.

• Wasiliana kwa utulivu kwa maneno mafupi yenye maneno matatu na watu waliobanwa dhidi yako: "Kaeni wima pamoja," "Silaha sasa," "Usisonge mbele," au "Hatua kushoto polepole."
• Iwapo mtu aliye karibu nawe atajikwaa au anaanza kuzimia, weka kiwiko cha mkono wako chini ya kwapa au mshike bega la juu mara moja ili kuwaweka wima kwenye miguu yao.
• Ikiwa watu walio nyuma ya kizuizi wanasonga mbele kwa sababu hawaoni kwamba sehemu ya mbele imefungwa au kwamba watu wameanguka, panga watu walio karibu nawe waimbe kwa pamoja, "Acha kusukuma, rudi nyuma" huku ukiinua mkono mmoja moja kwa moja juu ili kuashiria dhiki kwa kamera za usalama na watazamaji kwenye majukwaa yaliyoinuka.

Kulinda watoto, watu wazima wazee na watumiaji wa viti vya magurudumu¶

Watu walio katika mazingira magumu wanakabiliwa na hatari kubwa sana katika mazingira yenye msongamano mkubwa na wanahitaji kujipanga kabla ya umati kugandamizwa.

1. Watoto na wachanga:
   • Kamwe usisukume kitembezi cha watoto au gari la kukokotwa kwenye umati unaozidi watu 3 kwa kila mita ya mraba (futi za mraba 10.76); strollers ni urahisi kupondwa au kuelekezwa juu na kuzuia watembea kwa miguu harakati. Tumia mbebaji wa watoto wachanga uliowekwa mbele katika maeneo yenye msongamano wa chini tu, na uondoke mara moja ikiwa watu wataanza kubonyeza karibu.
   • Inua watoto wadogo kwenye mabega yako kabla ya msongamano kufikia watu 4 kwa kila mita ya mraba ili kichwa na kifua chao zisalie juu ya eneo la mgandamizo.
   • Andika nambari yako ya simu ya mkononi iliyo na msimbo wa kimataifa wa kupiga katika alama ya kudumu ya kuzuia maji kwenye mkono wa mtoto wako kabla ya kuingia kwenye uwanja wowote mkubwa, tamasha, au gwaride, na uwavishe kikundi chako mavazi ya neon au kofia zinazoonekana vizuri ili mweze kuonana kwenye umati.
2. Watumiaji wa viti vya magurudumu na watu wenye visaidizi vya uhamaji:
   • Baki ndani ya mifumo ya utazamaji iliyoidhinishwa iliyoinuliwa ambayo imetenganishwa kimwili na maeneo ya kusimama kwa watu wa kulazwa kwa misingi ya ulinzi na yenye wasimamizi mahususi wa usalama.
   • Umati wa watu ukikaribia barabara iliyo wazi au uwanja, weka kiti cha magurudumu nyuma ya bafa kubwa isiyohamishika kama vile nguzo pana ya zege, gari la dharura lililoegeshwa, au ndani ya lango la duka lililo wazi badala ya njia kuu ya watembea kwa miguu.

Jaribio la baada ya kutoroka na majibu ya matibabu¶

Mara tu unapotoka kwenye eneo la kuponda hadi kwenye ukanda wazi, shimo la jukwaa, au barabara, chukua hatua mara moja ili kuepuka hatari nyingine na kusaidia majeruhi muhimu.

1. Futa apron ya kutoka mara moja¶

Usisimame ili kuvuta pumzi, kuangalia simu yako, au kukumbatia marafiki nje ya mlango, mdomo wa handaki, au lango la kizuizi ambapo ulitorokea. Kusimama ndani ya mita 10 (futi 33) kutoka kwa njia ya kutokea hutengeneza bwawa la binadamu ambalo huzuia mamia ya watu wanaojaribu kutoroka nyuma yako. Tembea angalau mita 30 hadi 50 (futi 100 hadi 165) kutoka kwenye kizuizi hadi kwenye nafasi pana kabla ya kusimama.

2. Piga simu kwa huduma za dharura na uripoti msongamano wa watu waliopoteza maisha¶

Piga simu kwa nambari yako ya dharura ya eneo lako (911 nchini Marekani na Kanada, 112 kote Umoja wa Ulaya, 999 nchini Uingereza, au tazama tovuti yetu. nambari za dharura saraka). Ongea kwa uwazi na utumie maneno muhimu ya kimatibabu ili watumaji wapeleke vitengo vya matibabu vya majeruhi wengi badala ya polisi wa kawaida wa kudhibiti umati:

• Taja eneo dogo kabisa: "Tuko kwenye Njia ya Kaskazini ya Tunnel ya Lango B kwenye [Jina la Mahali], si lango kuu."
• Eleza utaratibu: "Kuna umati unaoendelea kuponda na mrundikano. Makumi ya watu wamenaswa, hawawezi kupumua, na wanapatwa na mshtuko wa moyo kutokana na kukosa hewa."
• Omba kusimamishwa mara moja kwa tukio: Waombe polisi na usalama wa ukumbi kusitisha muziki au mechi ya michezo, washa taa za nyumba nzima, na utangaze tangazo linaloagiza nyuma ya umati kurudi nyuma polepole.

3. Fanya CPR na pumzi za uokoaji kwa kukamatwa kwa moyo kwa kukosa hewa¶

Waathiriwa waliovutwa bila kuitikia na wasio na mapigo kutoka kwa msongamano wa watu wanasumbuliwa na hypoxic (asphyxial) mshtuko wa moyo, si arrhythmias ya ghafla ya umeme pekee. Damu na tishu zao zimepungua kabisa oksijeni.

• Angalia mwitikio na upumuaji wa kawaida kwa si zaidi ya sekunde 10 (puuza mihemo ya mara kwa mara au pumzi ya agonal, ambayo ni ishara za kukamatwa kwa moyo).
• Anza CPR mara moja kwenye uso ulio imara, ulio tambarare: sukuma kwa nguvu na haraka katikati ya kifua kwa kasi ya migandamizo 100 hadi 120 kwa dakika na kina cha sentimeta 5 hadi 6 (inchi 2 hadi 2.4) kwa watu wazima.
• Jumuisha pumzi za uokoaji ikiwa umezoezwa: Kulingana na miongozo ya ufufuaji kutoka Shirika la Moyo la Marekani (Marekani), Baraza la Ulaya la Kufufua Ufufuo, na Baraza la Ufufuo la Uingereza (Uingereza), waathiriwa wa kukamatwa kwa kukosa hewa (kama vile kuzama au kusagwa na umati) wananufaika kwa kiasi kikubwa kutokana na mbano 30 hadi mzunguko 2 wa kupumua ili kujaza oksijeni kwenye mapafu. Iwapo hujapata mafunzo au huwezi kupumua, endelea kukandamiza kifua kwa kutumia mikono pekee bila kukatizwa hadi wahudumu wa afya wachukue hatua.
• Iwapo mwathirika hana fahamu lakini anapumua kawaida, mzungushe kando yake katika nafasi ya kupona ili kuweka njia yake ya hewa isiwe na matapishi na ufuatilie kupumua kwake kila wakati.

4. Kufuatilia waathirika kwa ugonjwa wa kuponda na majeraha ya ndani¶

Hata kama wewe au mwenzi wako mliondoka kwa umati wa watu kwa miguu yako mwenyewe, tafuta uchunguzi wa haraka wa hospitali ikiwa utapata mojawapo ya dalili zifuatazo:

• Mgandamizo wa viungo wa muda mrefu (zaidi ya dakika 15): Ikiwa miguu, nyonga, au kiwiliwili chako kilibandikwa chini ya mwili kwa zaidi ya dakika 15, seli za misuli zilizoharibika hutoa potasiamu, myoglobin, na asidi ya lactic kwenye mkondo wa damu mara tu shinikizo linapopunguzwa. Hali hii, inayojulikana kama rhabdomyolysis na ugonjwa wa kuponda, inaweza kusababisha mshtuko wa ghafla wa moyo wa hyperkalemic au kushindwa kwa figo kwa papo hapo masaa baada ya kuokolewa. kuponda kuumia na mwongozo wa ugonjwa wa compartment)
• Kukosa kupumua, kukohoa damu, au maumivu makali ya kifua: Mgandamizo mkali wa kifua unaweza kusababisha kuvunjika kwa mbavu nyingi, kuporomoka kwa mapafu (pneumothorax), mshtuko wa mapafu (mapafu yaliyopondeka), au mshtuko wa moyo.
• madoa mekundu usoni (petechiae), macho yenye damu, au mabadiliko ya kuona: Mipasuko midogo ya kapilari kwenye uso, shingo, na macho huonyesha kuwa sehemu ya juu ya mwili wako ilikumbwa na shinikizo la damu la vena kutokana na kukosa hewa ya kiwewe na inahitaji ukaguzi kamili wa neva na upumuaji.
• Maumivu makali ya tumbo au kizunguzungu: Mgandamizo butu wa fumbatio unaweza kupasua wengu au ini na hivyo kusababisha kutokwa na damu kwa ndani kwa siri.

Mafunzo ya huduma ya kwanza yaliyopendekezwa¶

Kwa sababu kuishi katika msongamano wa watu kunategemea utambuzi wa haraka wa kukamatwa kwa moyo kwa kukosa hewa na kufufuliwa mara moja, zingatia kuchukua kozi ya CPR iliyoidhinishwa na ya msaada wa kwanza kupitia jumuiya yako ya kitaifa ya Msalaba Mwekundu au Hilali Nyekundu, Ambulance ya St John (nchini Uingereza, Australia, New Zealand, na Kanada), Shirika la Moyo la Marekani (nchini Marekani), au kutoa mafunzo ya dharura ya eneo lako.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara¶

Vyanzo vimeangaliwa¶

• Msimamizi wa Afya na Usalama wa Uingereza (HSE, Uingereza): Mwongozo wa Usalama wa Tukio: Mwongozo wa Afya, Usalama na Ustawi katika Muziki na Matukio Yanayofanana (HSG195 / The Purple Guide) na Kudhibiti Umati kwa Usalama (HSG154) kuhusu viwango vya mtiririko wa watembea kwa miguu, muundo wa vizuizi, na vizingiti vya msongamano wa watu.
• Mamlaka ya Usalama ya Viwanja vya Michezo (SGSA, Uingereza): Mwongozo wa Usalama katika Viwanja vya Michezo (Mwongozo wa Kijani) kuhusu uwezo wa mtaro uliosimama, hesabu za kutoka kwa kutapika, na kuzuia kuporomoka kwa umati unaoendelea.
• Chama cha Kitaifa cha Kulinda Moto (NFPA, Marekani): NFPA 101: Msimbo wa Usalama wa Maisha na NFPA 102: Viwango vya Grandstands, Viti vya Kunja na Telescopic, Mahema na Miundo ya Utando kwenye vipengele vya shehena na njia za upana wa njia ya kutoka.
• Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO, Kimataifa): Afya ya Umma kwa Mikusanyiko ya Watu Misa: Mazingatio Muhimu kuhusu kujitayarisha kwa majeruhi kwa wingi, magonjwa ya mlipuko ya umati, na majaribio ya dharura ya matibabu katika matukio makubwa.
• Chama cha Moyo cha Marekani (AHA, Marekani) na Baraza la Ulaya la Kufufua (ERC, Ulaya): Miongozo ya Ufufuaji wa Moyo na Mapafu na Utunzaji wa Dharura wa Moyo na Mishipa juu ya kudhibiti kukamatwa kwa moyo kwa kukosa hewa na ufufuo wa kiwewe.
• Shirika la Usimamizi wa Dharura la Shirikisho (FEMA, Marekani): Upangaji wa Dharura wa Matukio Maalum kwa Mashirika ya Usalama wa Umma kuhusu upunguzaji wa vikwazo na udhibiti wa umati.

Miongozo inayohusiana¶

• Msaada wa kwanza wa jeraha la kuponda na ugonjwa wa compartment
• Mwongozo wa hatua kwa hatua wa CPR na AED
• Ufyatuaji hai na maisha ya shambulio la ukumbi wa umma
• Machafuko ya kiraia, maandamano, na usalama wa mabomu ya machozi
• Nambari za dharura kwa nchi