Ҳалокати издиҳом, шиддатҳо ва зинда мондани издиҳом¶

Дар консертҳо, варзишгоҳҳо, зиёратгоҳҳои динӣ, клубҳои шабона ва ҷашнвораҳои кӯчагӣ, вақте ки шумораи зиёди одамон ба фазои маҳдуд ё банд меафтанд, боиси марги издиҳом ё афзоиши марговар мегардад. Барвақт эътироф кардани зичии афзояндаи издиҳом, қабул кардани мавқеи муҳофизаткунандаи муштзан барои муҳофизати қафаси қабурғаи худ ва ҳаракат ба таври диагоналӣ бо ҷараёни издиҳом ба периметр калидҳои наҷот аз афзоиши издиҳом мебошанд.

Ҳоло ин корро кунед¶

Агар шумо дар дохили издиҳоми зич бошед ва эҳсос кунед, ки одамон аз якчанд самт ба бадани шумо сахт фишор медиҳанд:

1. Дар аввалин аломати фишори нороҳат фавран тарк кунед: Агар китфҳо ва танатон аз чор тараф ба одамон муқобилат кунанд ва шумо дастҳои худро озодона ҳаракат карда натавонед, интизор нашавед, ки консерт оғоз шавад ё монеа тоза шавад. Пеш аз он ки зичӣ аз 5 нафар дар як метри мураббаъ (10,7 метри мураббаъ) зиёд шавад, гардиш кунед ва ба паҳлӯҳои канори берунӣ кор кунед.
2. Ба ҳар ҳол дар пои худ бимонед: Зонуҳоятонро каме хам карда, пойҳоятонро ба андозаи китф аз ҳам ҷудо кунед, бо як по каме пеш ҳаракат кунед, то маркази вазнинии худро паст кунед. Ҳеҷ гоҳ барои гирифтани телефон, пойафзол ё сумкаҳои партофташуда хам нашавед, зеро фишори паҳлӯии баданҳо дар байни издиҳоми зич ба шумо имкон намедиҳад, ки аз нав истодаед.
3. ** Мавқеи муштзаниро барои муҳофизат кардани фазои нафаскашии худ қабул кунед**: Ҳар ду дастро дар пеши синаи худ ба мисли муштзан боло бардоред, дастҳои худро ба таври уфуқӣ дар болои қабурғаҳоятон пӯшед ва оринҷҳои худро дар пеши танатон каме аз 10 то 15 сантиметр (4 то 6 инч) берун нигоҳ доред. Ин чаҳорчӯбаи сахти скелет як ҷайби фазоро нигоҳ медорад, то қафаси қабурғаи шумо ва диафрагмаи шумо барои гирифтани ҳаво васеъ шавад.
4. Бо ҷараёни ҷараён ба таври диагоналӣ ҳаракат кунед, ҳеҷ гоҳ муқобили он набошед: Вақте ки мавҷи зарба аз байни издиҳоми пурбор мегузарад, он ҳазорҳо Нютон қувваи гидравликиро ба амал меорад. Ба мавҷ сахт даст назанед ё ба ақиб тела надиҳед; бо шиддат қадамҳои хурд гузоред, то мувозинати худро нигоҳ доред, пас диагоналӣ бо кунҷи 45 дараҷа ба сӯи периметри чап ё рост ҳангоми оромии кӯтоҳ байни мавҷҳо қадам занед.
5. Оксигенро сарфа кунед ва фарёд назанед: Додгоҳ ҳавои боқимондаи даруни шушҳои шуморо хориҷ мекунад, васеъ кардани қафаси синаатонро дар зери фишурдан душвортар мекунад ва воҳимаи сироятиро ба вуҷуд меорад. Ҳар дафъае, ки фишор дар байни шиддатҳо каме ором мешавад, оҳиста ва дидаву дониста тавассути бинии худ ё лабҳои буриш нафас гиред.
6. Агар шумо ба замин афтед, фавран ба тӯби сахти паҳлӯи ҳомила печед: Агар шумо афтидан ва рост ба по хеста натавонед, ҳеҷ гоҳ ба пушт ё шикаматон ҳамвор нашавед, ки дар он ҷо вазн дар синаи шумо шуморо пахш мекунад. Дарҳол ба паҳлӯи худ ғелонда, зонуҳоятонро ба синаи худ сахт кашед, то узвҳои шикаматонро муҳофизат кунед ва дастҳоятонро болои сар ва гарданатон часпонед, дар ҳоле ки дастҳоятонро дар пеши рӯй ва қабурғаҳо нигоҳ доред.

flowchart TD
    Start["Ворид шудан ё истодан дар издиҳоми зич"] --> Density{"1. Оё шумо метавонед бе даст нарасонед ба ҳама тарафҳо озодона ҳаракат кунед?"}
    Density -->|Yes: Under 4 People per Sq Meter| Watch["Ду баромадгоҳро ҷойгир кунед, аз монеаҳои сарбаста ва монеаҳои зинапоя канорагирӣ кунед"]
    Density -->|No: 5+ People per Sq Meter| Boxer["2. Мавқеи муштзанро қабул кунед: Дастҳоро боло кунед, ки фазои сина аз 10 то 15 см эҷод кунед"]
    Boxer --> Surge["3. Бо мавҷ ҳаракат кунед, то рост бимонед: Ҳеҷ гоҳ барои ашёи партофташуда хам нашавед"]
    Surge --> Diagonal["4. Ба таври диагоналӣ дар 45 дараҷа байни мавҷҳо ба сӯи периметри берунӣ қадам занед"]
    Diagonal --> FallCheck{"5. Оё шумо пои худро гум кардед ва афтодед?"}
    FallCheck -->|No: Still Standing| Escape["Ба девори периметрӣ, гузаргоҳи паҳлӯӣ ё монеаи амнияти саҳна бирасед"]
    FallCheck -->|Yes: Knocked to Ground| Fetal["Дар мавқеи ҳомила ба паҳлӯи худ сахт печонед: сандуқ ва сарро муҳофизат кунед"]

Фаҳмидани ҳадди зичии издиҳом ва динамикаи моеъ¶

Олимони бехатарии издиҳом, аз ҷумла муҳаққиқон, ки аз ҷониби Идораи саломатӣ ва бехатарии Британияи Кабир (HSE) дар * Дастури бехатарии ҳодисаҳо (HSG195)* ва Ассотсиатсияи миллии муҳофизат аз сӯхтор (NFPA 101 Кодекси бехатарии ҳаёт дар Иёлоти Муттаҳида) истинод кардаанд, хатари издиҳомро тавассути ҳисоб кардани шумораи одамоне, ки дар майдони 17 метри мураббаъ (10 метри мураббаъ) истодаанд, тасниф мекунанд. дӯкон. Вақте ки зичӣ аз 5 нафар дар як метри мураббаъ (10,76 метри мураббаъ) мегузарад, издиҳом рафтори худро мисли як гурӯҳи шахсони мустақил қатъ мекунад ва ба қонунҳои динамикаи моеъи фишордор итоат карданро оғоз мекунад.

Чӣ гуна ҷараёни ламинарӣ ба мавҷҳои қатъ ва рафтан ва издиҳоми издиҳом табдил меёбад¶

Дар муҳандисии пиёдагардон ҳаракати издиҳом тавассути се режими физикии ҷудогона бо афзоиши зичӣ мегузарад:

1. Ҷараёни ламинарӣ (ҳамвор): Дар зичии камтар аз 3 нафар дар як метри мураббаъ (10,76 метри мураббаъ), пиёдагардҳо дар атрофи монеаҳо ҳамвор қадам мезананд ва суръати худро ихтиёран танзим мекунанд. Агар як шахс истад, дигарон бе интиқоли импулс дар атрофи онҳо қадам мезананд.
2. Мавҷҳои қатъ ва рафтан: Байни 4 ва 5 нафар дар як метри мураббаъ (10,76 метри мураббаъ), ҳаракати пеш дар як долон ё нақб ба мавҷҳои фишурдасозии тӯлонӣ тақсим мешавад. Одамоне, ки дар қафо мемонанд, пеш аз он ки дарк кунанд, ки пеши хат бозистодааст ва миёнаи издиҳомро мисли аккордеон фишурда, пеш рафтанро идома медиҳанд.
3. Турбулентии издиҳом (зилзила): Зиёда аз 6 нафар дар як метри мураббаъ (10,76 метри мураббаъ), фазои ҷисмонӣ комилан аз байн меравад. Ҳар як тела ё пешпохӯрии ночиз мустақиман тавассути устухон ва мушакҳои сахт аз як тан ба дигараш мегузарад. Азбаски импулсҳо дар як вақт аз якчанд самт меоянд, дахолати конструктивӣ мавҷҳои зарбаи ногаҳонӣ ва шадидро ба вуҷуд меорад, ки гурӯҳҳои одамонро бар хилофи иродаи онҳо аз 3 то 5 метр (10 то 16 фут) ба паҳлӯ мепартоянд. Ҳатто агар касе дар байни издиҳом ба воҳима наафтад ё хашмгинона амал накунад, физикаи дақиқи бадани инсонии зич печонидашуда мавҷҳои фишори марговарро ба вуҷуд меорад.

Чаро пошхӯрии издиҳом марговар аст: асфиксияи компрессивӣ ва фурӯпошӣ¶

Гузоришҳои хабарӣ аксар вақт калимаи "тамға"-ро истифода мебаранд, ки ин маънои онро дорад, ки қурбониён аз ҷониби издиҳом дар ваҳми нобино поймол карда мешаванд. Тафтишоти криминалистии фалокатҳои калон дар варзишгоҳҳо, консертҳо, клубҳои шабона ва зиёратҳо дар саросари ҷаҳон нишон медиҳанд, ки издиҳомҳо хеле каманд. Ба ҷои ин, се раванди механикӣ боиси қариб ҳама марг ва ҷароҳатҳои вазнин дар издиҳоми зичии баланд мегардад.

1. Асфиксияи компрессивӣ (травматикӣ).¶

Барои нафаскашӣ кардани ҳаво, мушакҳои байниқабӣ бояд қафаси қабурғаи шуморо ба берун васеъ кунанд ва диафрагмаи шумо бояд ба холигоҳи шикам ба поён тела диҳад. Вақте ки қувваҳои издиҳом ба қафаси сина, пушт ва паҳлуҳои шумо фишор медиҳанд, ки фишори ҷамъшуда аз 3000 то 4500 Нютон зиёд аст (баробар ба 306 то 459 кило ё 675 то 1010 фунт бори статикӣ), қафаси синаи шумо ҳар дафъа каме хурдтар мешавад.

Азбаски мушакҳои нафаскашии инсон танҳо аз 250 то 400 Нютон (25 то 40 кило ё 55 то 90 фунт) қувваи тавсеаи беруна тавлид карда метавонанд, шумо наметавонед бар зидди вазни панҷ ё шаш нафаре, ки бар зидди шумо такя мекунанд, ақиб кашед. Ҳангоми ҳар як нафаскашӣ, шушҳои шумо ба ҳаҷми хурдтар меафтанд, то он даме, ки шумо дигар нафас гирифта наметавонед. Дар давоми 4-6 дақиқаи сахт фишурдани қафаси сина, одами истода аз гипоксияи мағзи сар аз ҳуш меравад ва дар ҳолати рост дар пои худ ба боздошти асфиксиалии дил мегузарад. Аз ҷиҳати клиникӣ, қурбониёни асфиксияи фишурда аксар вақт ниқоби экхимотикӣ* (рангҳои арғувон-сурхии торикии рӯй, гардан ва қафаси болоии сина) ва хунравии субконъюнктивӣ (дарки рагҳои хун дар сафедаҳои чашм) аз фишори қафои рагҳо ҳангоми фишурдани қафаси сина ба вуҷуд меоянд.

2. Фишурдани вена кава ва зарбаи ортостатикии гардиши хун¶

Ҳатто пеш аз фаро расидани нафасгирии пурра, фишори шадиди пеш ба қафо ба шикам ва қафаси сина рагҳои поёнии венаро фишурда мекунад, рагҳои борик-девордор, ки хуни оксигенро аз бадани поёни ба атриуми рости дил бармегардонад. Вақте ки бозгашти венаҳо якбора паст мешавад, баромади дил коҳиш меёбад ва фишори хун ба майна паст мешавад. Ҷабрдидагон метавонанд дар давоми камтар аз 60 сония аз зарбаи ортостатикӣ ва обструктивӣ бедор шаванд, ки дар сурати мавҷуд будани фосила дар зери пои пиёдагардҳои гирду атроф ланг ва лағжиш мешаванд.

3. Фурӯпошии пай дар пайи издиҳом (қулаи домино)¶

Дар зичии аз 7 то 9 нафар дар як метри мураббаъ (10,76 метри мураббаъ), шахсони алоҳида дигар дар болои пойҳои худ рост намеистанд; онҳо дар кунҷҳои нишеб аз ҷониби ҷисмҳои ба онҳо фишор овардашуда такя мекунанд. Агар шахси муҷаррад аз болои канори нобаробар, зина, пандуси ноқилӣ ё шишаи афтода гузарад, дар байни мардум холигии ногаҳонӣ кушода мешавад.

Одамоне, ки мустақиман ба он шахси афтода такя мекунанд, дастгирии ҷисмонии худро аз даст медиҳанд ва ба холигии болои онҳо пеш мераванд. Дар давоми 5 то 10 сония, пошхӯрии локализатсияшуда ба берун дар доираи доира паҳн шуда, як ҷасади ба ҳам пайвастаи ҷасадҳои баландиаш 1,5 то 2 метр (5 то 6,5 фут) ва чуқурии панҷ то ҳашт нафарро ба вуҷуд меорад. Онҳое, ки дар қаъри ғафс ҳастанд, аз вазни садҳо килограмм болотар аз асфиксияи фаврӣ азият мекашанд, дар ҳоле ки наҷотёфтагоне, ки пойҳо ё коси онҳо зиёда аз 15 то 60 дақиқа дар баста мемонанд, ба ҳаёт таҳдид мекунад. осеби ҷарроҳӣ ва синдроми компартмент.

Огоҳии пеш аз ҳодиса ва эътирофи хатари ҷои ҳодиса¶

Бехатартарин роҳи наҷот аз фишори издиҳом ин эътироф кардани монеаҳои сохторӣ ва нишондиҳандаҳои зичии барвақт пеш аз ба дом афтодан аст. Ҳар вақте ки шумо ба варзишгоҳ, майдони консертӣ, истгоҳи транзитӣ, майдони ҷашнвора ё гирдиҳамоии кӯчаҳо ворид мешавед, 60 сонияро барои арзёбии муҳити худ сарф кунед.

Домҳои меъмории хавфи баланд барои пешгирӣ кардан¶

• Монеаҳои фестивали пеш аз саҳна бе қаламҳои бахш: Майдонҳои қабули умумии майдони кушод, ки дар он даҳҳо ҳазор мухлисон метавонанд пайваста ба сӯи як монеаи марҳилаи каҷ ҳаракат кунанд, имкон медиҳанд, ки қувваҳо аз қафои майдон дар пеш ҷамъ шаванд. Ҷойҳои замонавии бехатартар қаламҳои сегментӣ барои издиҳомро истифода мебаранд (масалан, монеаҳои дукарата-D, ки тибқи дастурҳои чорабиниҳои HSE UK тафтиш карда шудаанд), ки издиҳомро ба қисмҳои ҷудогона бо долонҳои васеи гурезаҳо тақсим мекунанд.
• Пандусҳои нишеби ба поён ва туннелҳои танг: гузаргоҳҳои зеризаминӣ, вомиҳои стадион ва кӯчаҳои нишебиҳо қувваи ҷозибаро зиёд мекунанд. Агар издиҳом ҳангоми ҳаракат дар градиенти ҳатто аз 5 то 10 дараҷа боло равад, як пешпохӯрӣ дар поён боиси фаромадани тармаи боздоштанашавандаи ҷасадҳои аз боло афтодашуда мегардад.
• Қадамҳои номуайян ва тағироти ногаҳонии баландӣ: Ҳатто як гузариши 15 сантиметр (6 дюйм) ё гузариши сеқадам, ки дар дохили долони торик пинҳон шудааст, вақте ки одамон чунон сахт печонида шудаанд, ки ба пои худ нигоҳ карда наметавонанд, ба як сими марговар табдил меёбад.
• Онгоҳҳои сарбаста, дарҳои ба дарун кушода ва дарвозаҳои қулфшуда: Ҳеҷ гоҳ иҷозат надиҳед, ки худро ба дари дарунрав, кунҷе байни ду девори сахт ё ба дарвозаи баромади пӯшидае тела диҳед, ки фишор дар он ҷо пароканда нашавад.
• Нуқтаҳои дуҷонибаи дуҷонибаи дуҷониба: Пулҳо, хиёбонҳои танг ё гузаргоҳҳои ҷашнвора, ки дар он издиҳоми воридшуда бо издиҳоми беруншуда сар ба бархӯрд мекунад, метавонад дар камтар аз ду дақиқа аз 3 нафар дар як метри мураббаъ ба 8 нафар дар як метри мураббаъ ҷаҳида шавад, зеро ҳеҷ як ҷараён пеш рафта наметавонад.

Аломатҳои огоҳии барвақти эҳсосотии дарпешистода¶

Агар шумо яке аз аломатҳои огоҳкунандаи зеринро мушоҳида кунед, дарҳол минтақаро тарк кунед ва ба фазои кушод ҳаракат кунед:

1. Аз даст додани намоёнии пой: Шумо дигар замин ё пойафзоли худро дида наметавонед, зеро баданҳо пайваста ба сина ва ронҳои шумо фишор меоранд.
2. Ҷунбишҳои беихтиёр: Танаи шумо бо одамони гирду атроф ба чап, рост ё ба пеш ҳаракат мекунад, ҳатто вақте ки шумо кӯшиши истоданро доред.
3. Хӯшаи гармӣ ва буғ: Ҳаво дар баландии сар ногаҳон аз 5 то 10 дараҷа гармтар (9 то 18 дараҷа Фаренгейт) гармтар, ба таври бениҳоят намнок ва кам шудани ҳавои тоза эҳсос мешавад, ки баъзан бо конденсати намоён дар ҳавои хунук аз байни мардум боло меравад.
4. Хомӯшӣ ё изтироби ором: Бар хилофи тасвирҳои филми фарёди баланд, издиҳоме, ки ба фишори марговар мерасад, аксар вақт дар маркази зилзила ба таври ваҳшатнок ором мешавад, зеро одамон барои дод задан ҳаҷми шушҳои кофӣ надоранд, ки ҷои онро бо нолаҳои ғафс ва нафасҳои кӯтоҳ барои ҳаво иваз мекунанд.
5. Пойафзол ва либосҳо дар зери по нопадид мешаванд: Шумо эҳсос мекунед, ки ашёи нарм ба монанди кроссовкаҳо, сумкаҳо ва куртаҳои гумшуда дар болои фарш дар зери пойҳоятон ҷамъ мешаванд.

Усулҳои зинда мондани қадам ба қадам ҳангоми афзоиши издиҳом¶

Агар шумо хеле дер фаҳмед, ки шумо дар дохили издиҳоме, ки дар як метри мураббаъ (10,76 метри мураббаъ) ба 6 ё бештар аз одамон мерасад, дар дом афтодаед, ин усулҳои зинда мондани биомеханикиро иҷро кунед, то роҳи нафасатонро муҳофизат кунед ва роҳи худро берун кунед.

1. Мавқеи муштзанро маҳкам кунед ва пои худро ба ларза гузоред¶

Ҳадафи асосии механикии шумо дар фишори издиҳом нигоҳ доштани қувваҳои беруна аз устухон ва қабурғаҳои поёнии шумост.

• Дарҳол ҳарду дастро ба пеши устухонҳои гулӯ ва манаҳ бардоред.
• Ангуштонҳои худро ба ҳам занед ё муштҳои худро маҳкам бигиред ва оринҷҳои худро каме ба пеш ва берун нигоҳ доред, то дар пеши сандуқатон бамперҳои секунҷаи сахт ба вуҷуд оред.
• Як пои худро аз 15 то 20 сантиметр (6 то 8 дюйм) пештар ҷойгир кунед, зонуҳоятонро каме қуфл кунед. Ин мавқеъи варзишӣ ба шумо имкон медиҳад, ки телаҳоро аз пеш, қафо ё паҳлӯ бе он ки пошнаҳои шумо якдигарро буриданд, бирӯяд.
• Агар кафшҳоятон тӯр дошта бошанд ва кушода оянд, онро кушода бимонед; ҳеҷ гоҳ барои бастани банди пойафзол ё гирифтани ашёи партофташуда хам назанед.

2. Монанди гурехтани љараёни љараёни уќёнус ба таври диагоналї њаракат кунед¶

Ҳамон тавре ки шинокунанда дар муқобили ҷараёнҳои тези уқёнус рост ба соҳил шино карда наметавонад, пиёдагард ҳам наметавонад ба муқобили 500 нафаре, ки дар кӯча ё ба сӯи саҳна мебароянд, рост ба қафо тела диҳад.

• То оромии бозёфтро интизор шавед: Мавҷҳои зарбаи издиҳом дар давраҳои ритмикӣ аз 5 то 15 сония ҳаракат мекунанд ва пас аз он марҳилаи кӯтоҳи истироҳатии 3-5 сония, вақте ки мавҷ аз монеа бармегардад ё пароканда мешавад.
• Дар вақти хомӯшӣ ба паҳлӯи 45 дараҷа қадам гузоред: Ҳангоми ҳаракати мавҷ, 100 фоизи тамаркузи худро ба гузоштани қадамҳои хурд ва омехта дар самти мавҷ равона кунед, то пойҳои шумо бевосита дар зери маркази массаи шумо бимонанд. Дар лаҳзае, ки мавҷ таваққуф мекунад, ба таври диагоналӣ ба канори наздиктарин, гузаргоҳи паҳлӯӣ ё периметри кушод қадам мезанад.
• Истифодаи фосилаҳои аккордеон: Ҳар дафъае, ки мавҷ паст мешавад, фосилаҳои хурди аз 20 то 30 сантиметр (8 то 12 дюйм) лаҳзае байни китфҳо кушода мешаванд. То он даме, ки шумо ба сарҳади берунии издиҳом бирасед, як қадам ба як паҳлӯ ба он холигоҳҳо лағжед.

3. Агар баромадгоҳҳои паҳлӯӣ баста бошанд, фирор кардани амудиро ҷустуҷӯ кунед¶

Агар шумо дар хиёбонҳои танг, истгоҳи зеризаминӣ ё ҳавлии девордоре, ки ҳарду тараф бо деворҳои мустаҳкам баста шудаанд, афтода бошед:

• Сохторҳои мустаҳками баландеро, ки шумо метавонед ба боло баромада метавонед, ҷустуҷӯ кунед, аз қабили манораҳои садо ва рӯшноӣ, шинондани бетонҳо, мошинҳои дар таваққуф гузошташуда, мизҳои мустаҳкам, платформаҳои монтажӣ ё деворҳои пасти девор.
• Ҳеҷ гоҳ ба худ иҷозат надиҳед, ки дар байни издиҳоми пурқувват ва девори хишти беқувват, дӯкони шишагӣ ё дарвозаи оҳании қулфшуда ҷойгир шавед. Агар шуморо ба девор тела диҳед, дар баробари девор ба сӯи ҷӯйбор ҳаракат кунед ё ба болои тахтаи баландшуда аз баландии камар, ки фишурдани танаи паҳлуӣ камтар аст, бароед.

4. Зиндагии мутақобила: ба эътидол овардани ҳамсоягони наздики худ¶

Дар издиҳоми зич зинда мондани шумо ба таври механикӣ бо одамоне, ки ба китфи шумо мерасанд, алоқаманд аст. Агар шахсе, ки бевосита дар пеш ё дар паҳлӯи шумо қарор дорад, ба замин афтад, бадани онҳо холӣ ва монеаи пешравӣ эҷод мекунад, ки шуморо дар тӯли сонияҳо ба поён мекашад.

• Бо одамоне, ки бар зидди шумо фишор овардаанд, оромона бо ибораҳои кӯтоҳи се калима муошират кунед: "Бо ҳам рост бошед" "Ҳозир силоҳ бандед" "Ба пеш тела надиҳед" ё "Оҳиста ба чап қадам занед".
• Агар касе дар паҳлӯи шумо пешпо хӯрад ё беҳуш шудан гирад, оринҷи худро ба зери бағалашон кашед ё китфи болоии онҳоро бигиред, то ки онҳоро дар поҳояшон амудӣ нигоҳ дорад.
• Агар одамоне, ки дар қафои монеаҳо қарор доранд, ба пеш ҳаракат кунанд, зеро онҳо намебинанд, ки пеш баста шудааст ё одамон афтодаанд, одамони гирду атрофатонро ташкил кунед, ки якдилона шиор кунанд, "Тел карданро бас кунед, ақиб равед" дар ҳоле ки як дастро рост ба боло баланд кунед, то ба камераҳои амниятӣ ва нозирон дар платформаҳои баланд сигнал диҳанд.

Муҳофизати кӯдакон, калонсолон ва истифодабарандагони аробачаҳо¶

Одамони осебпазир дар муҳити зичии баланд ба хатари номутаносиб дучор мешаванд ва пеш аз фишурдани издиҳом мавқеъи фаъолро талаб мекунанд.

1. Кӯдакон ва навзодон:
   • Ҳеҷ гоҳ аробача ё аробачаи кӯдаконро ба одамоне, ки аз 3 нафар дар як метри мураббаъ (10,76 метри мураббаъ) зиёданд, тела надиҳед; аробачаҳо ба осонӣ пахш мешаванд ё чаппа мешаванд ва ба ҳаракати пиёдагардон халал мерасонанд. Интиқолдиҳандаи навзодро, ки дар пеш ҷойгир аст, танҳо дар минтақаҳои зичии паст истифода баред ва агар одамон пахш кардани наздикро оғоз кунанд, фавран берун шавед.
   • Кӯдакони хурдсолро пеш аз он ки зичии онҳо дар як метри мураббаъ ба 4 нафар расад, ба китфҳои худ бардоред, то сар ва қафаси синаи онҳо аз минтақаи фишурдашавӣ болотар бошад.
   • Пеш аз ворид шудан ба ягон варзишгоҳи калон, ҷашнвора ё парад рақами телефони мобилии худро бо рамзи байналмилалии рақамӣ дар аломати доимии обногузар дар бозуи кӯдакатон нависед ва гурӯҳи худро бо кулоҳҳои мувофиқи неон ё баланд намоён пӯшед, то шумо метавонед ҳамдигарро дар байни издиҳом дидед.
2. **Истифодабарандагони аробачаҳо ва шахсони дорои таҷҳизоти ҳаракат **:
   • Дар дохили платформаҳои тамошобини барҳавои дастрас, ки аз майдонҳои қабули умумӣ тавассути девораҳои сохторӣ ҷудо карда шудаанд ва аз ҷониби идоракунандагони махсуси амниятӣ кор мекунанд, бимонед.
   • Агар шумораи издиҳом ба кӯча ё майдончаи кушод наздик шавад, аробачаи маъюбиро дар паси буфери азим ва ғайриманқул, ба мисли сутуни васеи бетонии бино, мошини ёрии таъҷилии таваққуфшуда ё дар дохили даромадгоҳи дӯкони кушод ҷойгир кунед, на дар канали асосии ҷараёни пиёдагардон.

Триажи пас аз фирор ва вокуниши тиббӣ¶

Вақте ки шумо аз минтақаи харобшавӣ ба долони кушода, чоҳи саҳна ё кӯча раҳо мешавед, фавран чораҳои фаврӣ андешед, то аз хатарҳои дуюмдараҷа дур шавед ва ба осебдидагон кӯмак кунед.

1. Пешдомани баромадро фавран тоза кунед¶

Нагузоред, ки нафас гиред, телефонатонро тафтиш кунед ё дӯстонро дар назди дар, даҳони нақб ё дарвозаи монеа, ки гурехтаед, ба оғӯш нагиред. Дар масофаи 10 метр (33 фут) аз баромадгоҳ таваққуф кардан сарбанди одамиро ба вуҷуд меорад, ки садҳо одамонро, ки ҳанӯз ҳам аз паси шумо фирор кардан мехоҳанд, мебандад. Пеш аз таваққуф, ҳадди аққал аз 30 то 50 метр (100 то 165 фут) дуртар аз гардан ба фазои кушод равед.

2. Ба хадамоти таъҷилӣ занг занед ва дар бораи пошхӯрии издиҳоми оммавӣ хабар диҳед¶

Ба рақами фавқулоддаи маҳаллии худ занг занед (911 дар Иёлоти Муттаҳида ва Канада, 112 дар саросари Иттиҳоди Аврупо, 999 дар Британияи Кабир, ё бубинед рақамҳои фавқулодда директория). Ба таври возеҳ сухан гӯед ва калимаҳои дақиқи клиникиро истифода баред, то диспетчерҳо на полиси муқаррарии назорати издиҳомро ҷузъҳои тиббии оммавии осебдидаро ҷойгир кунанд:

• Зерҷойгиршавии дақиқро нишон диҳед: "Мо дар баромади туннели шимолии дарвозаи В дар [Номи макон] ҳастем, на дар даромадгоҳи асосӣ."
• Механизмро тавсиф кунед: "Дар ин ҷо пошхӯрии фаъоли издиҳом ба амал меояд. Даҳҳо нафар ба дом афтода, нафас гирифта наметавонанд ва аз асфиксия ба боздошти дил меафтанд."
• Дархости қатъи фаврии чорабинӣ: Аз полис ва амнияти макон хоҳиш кунед, ки мусиқӣ ё бозии варзиширо қатъ кунанд, чароғҳои пурраи хонаро фурӯзон кунанд ва эълонеро пахш кунанд, ки ба қафои издиҳом дастур медиҳад, ки оҳиста ба ақиб бираванд.

3. Барои боздошти асфиксиалии қалб бо нафасҳои наҷотбахши CPR анҷом диҳед¶

Қурбониёне, ки аз фишори издиҳом беҷавоб ва набз гирифта шудаанд, на танҳо аз аритмияи ногаҳонии электрикии дил, на аз боздошти гипоксикӣ (асфиксиалӣ) қалб азоб мекашанд. Хун ва бофтаҳои онҳо аз оксиген комилан кам мешаванд.

• Эҳсосот ва нафаскашии муқаррариро на бештар аз 10 сония санҷед (нафасгирии гоҳ-гоҳ ё агоналӣ, ки аломатҳои боздошти дил мебошанд, эътибор надиҳед).
• Оғоз CPR фавран дар сатҳи сахт ва ҳамвор: дар маркази қафаси сина бо суръати аз 100 то 120 фишурда дар як дақиқа ва чуқурии аз 5 то 6 сантиметр (2 то 2,4 дюйм) барои калонсолон сахт ва тез тела диҳед.
• Нафасҳои наҷотбахшро, агар омӯзонида шуда бошанд, дохил кунед: Тибқи дастурҳои реаниматсионии Ассотсиатсияи дилҳои Амрико (Иёлоти Муттаҳида), Шӯрои аврупоии эҳё ва Шӯрои эҳёи Британияи Кабир (Бритониё), қурбониёни ҳабси асфиксиалӣ (ба монанди ғарқшавӣ ё пошхӯрии издиҳом) аз 30 фишурдани нафаскашӣ то 2 маротиба ба таври ҷиддӣ баҳра мебаранд. шуш. Агар шумо таълим нагирифта бошед ё нафаскашӣ карда натавонед, то он даме, ки фельдшерҳо ба кор қабул кунанд, фишурдани қафаси синаро бидуни таваққуф танҳо бо даст иҷро кунед.
• Агар ҷабрдида беҳуш бошад, вале муътадил нафас мекашад, онҳоро ба паҳлӯяшон ба ҳолати барқароршавӣ гузоред, то роҳи нафасашонро аз қайкунӣ тоза нигоҳ дорад ва нафаскашии онҳоро пайваста назорат кунед.

4. Наҷотёфтагонро барои синдроми crush ва осеби дохилӣ назорат кунед¶

Ҳатто агар шумо ё ҳамсафаратон аз зери пои худ дур рафта бошед ҳам, агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, фавран ба беморхона муроҷиат кунед:

• Фишори дарози дасту пой (зиёда аз 15 дақиқа): Агар пойҳо, паҳлӯҳо ё танаи шумо зиёда аз 15 дақиқа дар зери бадан маҳкам карда шаванд, ҳуҷайраҳои мушакҳои вайроншуда пас аз паст шудани фишор калий, миоглобин ва кислотаи лактикиро ба ҷараёни хун хориҷ мекунанд. Ин ҳолат, ки бо номи рабдомиолиз ва синдроми crush маълум аст, метавонад боиси боздошти ногаҳонии гиперкалиемии дил ё нокомии шадиди гурда гардад (ниг. ҷароҳати пачақ ва дастури синдроми қисм).
• Кӯтохии нафас, сулфаи хун ё дарди шадиди қафаси сина: Фишори шадиди қафаси сина метавонад боиси шикастани қабурғаҳои сершумор, пошхӯрии шуш (пневмоторакс), контузияҳои шуш (кӯфта шудани шуш) ё контузияи дил гардад.
• Доғҳои сурхи чеҳра (петехия), чашмони хунрезӣ ё тағироти визуалӣ: Капиллярҳои хурди дар рӯи рӯй, гардан ва чашмҳо таркидашуда нишон медиҳанд, ки бадани болоии шумо гипертонияи шадиди венаро аз асфиксияи осеб дидааст ва муоинаи пурраи асаб ва роҳҳои нафасро талаб мекунад.
• Дарди шадиди шикам ё чарх задани сар: Фишурдани кунди шикам метавонад испурч ё ҷигарро канда, ба хунравии пинҳонии дохилӣ оварда расонад.

Омӯзиш оид ба кӯмаки аввалияи тавсияшуда¶

Азбаски зинда мондан дар ҳолати издиҳоми издиҳом аз эътирофи босуръати боздошти асфиксиалии дил ва эҳёи фаврӣ вобаста аст, дар бораи гирифтани курси тасдиқшудаи CPR ва ёрии аввал тавассути ҷамъияти миллии Салиби Сурх ё Ҳилоли Аҳмар, ёрии таъҷилии Сент Ҷон (дар Шоҳигарии Муттаҳида, Австралия, Зеландияи Нав ва Канада), дар Ассотсиатсияи тиббии маҳаллӣ (дар Иёлоти Муттаҳидаи Амрико) ё омӯзиши ёрии таъҷилии тиббӣ.

Саволҳои зуд-зуд додашаванда¶

Сарчашмаҳо тафтиш карда шуданд¶

• Иҷроияи Саломатӣ ва Амнияти Шоҳигарии Муттаҳида (HSE, Британияи Кабир): Дастур оид ба бехатарии чорабиниҳо: Дастур оид ба саломатӣ, бехатарӣ ва некӯаҳволӣ дар рӯйдодҳои мусиқӣ ва шабеҳ (HSG195 / Дастури арғувон) ва Идоракунии издиҳоми бехатар (HSG154) дар бораи суръати тарҳрезии ҷараёни ҳаракати пиёдагардҳо ва бандҳо.
• Маъмурияти бехатарии майдонҳои варзишӣ (SGSA, Подшоҳии Муттаҳида): Дастур оид ба бехатарӣ дар майдончаҳои варзишӣ (Дастури сабз) оид ба иқтидори террасаи истода, ҳисобҳои баромади қайкунӣ ва пешгирии прогрессивии пошхӯрии издиҳом.
• Ассотсиатсияи Миллии Ҳифзи Сӯхтор (NFPA, Иёлоти Муттаҳида): NFPA 101: Кодекси бехатарии ҳаёт ва NFPA 102: Стандарт барои трибунаҳо, нишастгоҳҳои қатшаванда ва телескопӣ, хаймаҳо ва сохторҳои мембрана оид ба омилҳои сарбории мусофирон ва воситаҳои паҳнои баромад.
• ** Ташкилоти Умумиҷаҳонии Тандурустӣ (ТУТ, Байналмилал)**: * Тандурустии ҷамъиятӣ барои ҷамъомадҳои оммавӣ: Мулоҳизаҳои асосӣ * оид ба омодагӣ ба талафоти оммавӣ, эпидемиологияи издиҳом ва ташхиси ёрии таъҷилии тиббӣ дар чорабиниҳои калон.
• Ассотсиатсияи дилҳои амрикоӣ (AHA, Иёлоти Муттаҳида) ва Шӯрои аврупоии эҳёсозӣ (ERC, Аврупо): Дастур оид ба реаниматсияи дил ва ёрии таъҷилии дилу рагҳо оид ба идоракунии боздошти асфиксиалии дил ва реаниматсияи осеб.
• Агентии федералии идоракунии ҳолатҳои изтирорӣ (FEMA, Иёлоти Муттаҳида): Банақшагирии ҳолатҳои фавқулодда барои агентиҳои бехатарии ҷамъиятӣ оид ба кам кардани мушкилот ва идоракунии издиҳом.

Дастурҳои алоқаманд¶

• Ҷароҳати ҷарроҳӣ ва синдроми компартмент ёрии аввал
• Дастури зина ба зина CPR ва AED
• Тирандози фаъол ва зинда мондани ҳамлаи ҷамъиятӣ
• Тазоҳуроти шаҳрвандӣ, эътирозҳо ва бехатарии гази ашковар
• Рақамҳои ёрии таъҷилӣ аз рӯи кишвар