বোটিং ক্যাপসিং এবং ঠান্ডা জলে বেঁচে থাকা¶

যখন একটি বিনোদনমূলক পাওয়ার বোট, পালতোলা নৌকা, ক্যানো, বা কায়াক খোলা জলে ডুবে যায় বা বন্যা হয়, তখন আপনার বেঁচে থাকা নির্ভর করে আপনি প্রথম দশ মিনিটে কী করেন তার উপর। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, 15 ডিগ্রী সেলসিয়াস (59 ডিগ্রী ফারেনহাইট) এর নিচে ঠাণ্ডা পানিতে বেশির ভাগ মানুষ কয়েক ঘন্টা পরে ধীরে ধীরে হাইপোথার্মিয়ায় মারা যায় না; পরিবর্তে, তারা প্রথম **60 সেকেন্ডের মধ্যে ** অনিচ্ছাকৃত কোল্ড শক গ্যাস্প রিফ্লেক্স থেকে ডুবে যায়, অথবা 10 মিনিটের মধ্যে যখন ঠান্ডা অক্ষমতা তাদের আঙ্গুল এবং বাহুতে স্নায়ু এবং পেশীগুলিকে অবশ করে দেয় তখন তারা লাইফ জ্যাকেট বাঁধতে পারে। 1-10-1 কোল্ড ওয়াটার সার্ভাইভাল রুল জানা, তীরে সাঁতার কাটার চেষ্টা না করে উল্টে যাওয়া হুলের সাথে থাকা এবং একটি তাত্ক্ষণিক VHF চ্যানেল 16 বা EPIRB ডিস্ট্রেস সিগন্যাল প্রেরণ করা আপনাকে এবং আপনার ক্রুকে সামুদ্রিক উদ্ধার না আসা পর্যন্ত বাঁচিয়ে রাখবে।

এখন এই কাজ¶

যদি আপনার পাত্রটি হঠাৎ ডুবে যায়, জলাভূমিতে পড়ে বা আপনাকে খোলা পানিতে ফেলে দেয়:

1. প্রথম 60 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন (কোল্ড শক ফেজ): তাত্ক্ষণিক ঠান্ডা জল আপনার ত্বকে আঘাত করে, একটি স্বয়ংক্রিয় নার্ভ রিফ্লেক্স আপনাকে গভীরভাবে হাঁপাতে এবং হাইপারভেন্টিলেট করতে বাধ্য করে। প্রথম মিনিটে আতঙ্কিত হবেন না বা সাঁতার কাটার চেষ্টা করবেন না। আপনার মুখ এবং নাককে তরঙ্গের উপরে রাখুন, উভয় হাতে বোট বা আপনার লাইফ জ্যাকেটের কলার ধরে রাখুন এবং হাঁফের প্রতিচ্ছবি না হওয়া পর্যন্ত (সাধারণত 60 থেকে 90 সেকেন্ডের মধ্যে) আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে ধীর করার দিকে সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন।
2. ফ্লোটেশন এবং বীকনগুলি সুরক্ষিত করতে আপনার পরবর্তী 10 মিনিটের আঙুলের দক্ষতা ব্যবহার করুন: ঠান্ডা জলে 5 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে, আপনার বাহু এবং পায়ের রক্তনালীগুলি এত শক্তভাবে সংকুচিত হয়ে যায় যে আপনার আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়, শক্ত নখরগুলি একটি ফিতে ক্লিপ করতে বা রেডিও বোতাম টিপতে অক্ষম হয়৷ এই গুরুত্বপূর্ণ 10-মিনিটের উইন্ডোটি ব্যবহার করুন:
3. সজ্জিত থাকলে ক্রোচ স্ট্র্যাপ সহ আপনার লাইফ জ্যাকেট (পার্সোনাল ফ্লোটেশন ডিভাইস / পিএফডি) টানুন, জিপ করুন এবং শক্তভাবে বেঁধে রাখুন এবং শিশু বা আহত ক্রুদের তাদের মধ্যে সাহায্য করুন।
4. আপনার EPIRB (ইমার্জেন্সি পজিশন ইন্ডিকেটিং রেডিও বীকন) বা PLB (ব্যক্তিগত লোকেটার বীকন) সক্রিয় করুন এবং এটি আপনার লাইফ জ্যাকেটের সাথে সংযুক্ত করুন, অথবা একটি জলরোধী হ্যান্ডহেল্ডে একটি মেডে সম্প্রচার করুন VHF মেরিন রেডিও চ্যানেল 16 এ (অথবা আপনার স্থানীয় কল করুন জরুরী নম্বর যদি উপকূলীয় সেলুলার পরিসরের মধ্যে থাকে)।
5. একটি মাথা গণনা সম্পাদন করুন এবং যতটা সম্ভব উল্টে যাওয়া হুলের উপরে উঠুন: অবিলম্বে প্রতিটি যাত্রীর জন্য হিসাব করুন। নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীদের উপরে টেনে আনুন হুলের নিচের দিকে। এমনকি আপনার বুক এবং কোমরকে জল থেকে বের করে আনার ফলে তাপের ক্ষতি অর্ধেক কমে যায়। আপনার জুতা, টুপি, এবং স্তরযুক্ত পোশাক রাখুন; জলে কাপড় খুলে ফেলবেন না।
6. যদি আপনাকে পানিতে ভাসতে হয় তবে হেল্প বা গ্রুপ হাডল ভঙ্গি অবলম্বন করুন: যদি নৌকাটি ডুবে থাকে বা আপনার ওজন সহ্য করতে না পারে, তাহলে আপনার লাইফ জ্যাকেটে স্থিরভাবে ভাসুন আপনার হাঁটু আপনার বুকের কাছে শক্তভাবে টানুন এবং আপনার পাঁজর জুড়ে বাহু ভাঁজ করুন (হিট এস্কেপ লেসেনিং ভঙ্গি/হেল্প), বা বুকের মধ্যে চেনাশোনা করার জন্য সঙ্গী (গ্রুপ হাডল)। "উষ্ণ আপ" করার জন্য কখনই জলে পা চালাবেন না বা থ্র্যাশ করবেন না কারণ আন্দোলন আপনার পোশাকের মধ্য দিয়ে বরফের জল পাম্প করে এবং হাইপোথার্মিয়াকে 35 শতাংশ ত্বরান্বিত করে।

flowchart TD
    Capsize["ভেসেল ক্যাপসাইজ বা জলাভূমি: ক্রু খোলা জলে নিমজ্জিত"] --> Trapped{"1. উল্টানো কেবিন, পাল, বা স্প্রে স্কার্টের নিচে আটকা পড়েছে?"}
    Trapped -->|Yes| Escape["কেবিনের ভিতরে ভেস্ট ফোলাবেন না: স্প্রে স্কার্ট লুপ টানুন, হুল এজ আউট অনুসরণ করুন"]
    Trapped -->|No: In Open Water| Shock["2. মিনিট 1 (কোল্ড শক): মুখ পরিষ্কার রাখুন, স্থিরভাবে ভাসুন, হাইপারভেন্টিলেশন নিয়ন্ত্রণ করুন"]
    Escape --> Shock
    Shock --> TenMin["3. 2 থেকে 10 মিনিট (হাত ব্যর্থ হওয়ার আগে): বাকল লাইফ জ্যাকেট + ট্রিগার EPIRB / VHF Ch 16"]
    TenMin --> HullCheck{"4. উল্টে যাওয়া নৌকাটি কি এখনও ভাসছে?"}
    HullCheck -->|Yes: Floating Hull| Climb["উল্টে যাওয়া হুলে আরোহণ করুন: ধড়কে পানির বাইরে রাখুন এবং জামাকাপড় চালু রাখুন"]
    HullCheck -->|No: Vessel Sunk| Posture["লাইফ জ্যাকেটে ফ্লোট স্টিল: সোলো হেল্প ভঙ্গি বা গ্রুপ চেস্ট হাডল ব্যবহার করুন"]
    Climb --> Rescue["5. হুইসেল, মিরর বা ফ্লেয়ার সহ সংকেত উদ্ধারকারীদের: উত্তোলনের সময় অনুভূমিক রাখুন"]
    Posture --> Rescue

ঠান্ডা জলে নিমজ্জনের 4টি শারীরবৃত্তীয় পর্যায় (1-10-1 + উদ্ধার পতন)¶

কানাডিয়ান সারভাইভাল ফিজিওলজিস্ট ডঃ গর্ডন গিসব্রেখ্ট আন্তর্জাতিকভাবে গৃহীত 1-10-1 নীতি (ইউএস কোস্ট গার্ড, যুক্তরাজ্যের রয়্যাল ন্যাশনাল লাইফবোট ইনস্টিটিউশন এবং ট্রান্সপোর্ট কানাডা দ্বারা ব্যবহৃত) প্রণয়ন করেছেন 15 ডিগ্রী 5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে ঠান্ডা জলে নিমজ্জনের প্রথম তিনটি ধাপ বর্ণনা করতে। সামুদ্রিক অনুসন্ধান-এবং-উদ্ধার চিকিত্সকরা একটি জটিল চতুর্থ পর্যায় যোগ করে যা আপনাকে জল থেকে টেনে আনার সাথে সাথে ঘটে।

একটি উল্টানো কেবিন, পালতোলা ককপিট বা কায়াক স্প্রে স্কার্ট থেকে পালানো¶

আপনি পৃষ্ঠে ঠান্ডা জল পরিচালনা করার আগে, যদি এটি আপনার উপরে উল্টো হয়ে যায় তবে আপনাকে অবশ্যই নিরাপদে পরিষ্কার করতে হবে:

• কখনও একটি ম্যানুয়াল \(\text{CO}_2\) লাইফ জ্যাকেট একটি ঘেরা কেবিনের ভিতরে ফুলিয়ে ফেলবেন না: আপনি যদি একটি নৌকার কেবিনের ভিতরে, হুইলহাউসের বা একটি বিমিনি ক্যানোপির নীচে থাকেন যখন জাহাজটি ডুবে যায়, **যতক্ষণ না আপনি রোমের নীচে না বের হন ততক্ষণ পর্যন্ত একটি ম্যানুয়াল ইনফ্ল্যাটেবল লাইফ জ্যাকেটের উপর ইনফ্লেশন কর্ড টানবেন না। একটি প্লাবিত কেবিনের ভিতরে একটি উচ্চ-উচ্ছ্বাসযুক্ত ন্যস্তকে স্ফীত করা আপনাকে নীচের দিকের প্রস্থান জানালা এবং দরজা থেকে দূরে ছাদের সাথে শক্তভাবে পিন দেয়।
• প্রস্থান করতে চাক্ষুষ আলো বা টাচ-ট্র্যাক অনুসরণ করুন: পানির নিচে চোখ খুলুন; দিনের আলো একটি উল্টে যাওয়া হুলের ঘেরের চারপাশে জলে নীচের দিকে জ্বলে। এক হাত শক্ত কাঠামোগত রেফারেন্স পয়েন্ট (গানওয়াল, জানালার ফ্রেম, বা সঙ্গী পথের ধাপ) স্পর্শ করতে থাকুন এবং পৃষ্ঠে ভাসানোর আগে নিজেকে নীচে এবং বাইরের দিকে টানুন।
• কায়াক ওয়েট-এক্সিট (স্প্রে স্কার্ট রিলিজ): যদি আপনার সমুদ্রের কায়াক বা হোয়াইট ওয়াটার কায়াক ক্যাপসাইজ হয়ে যায় এবং আপনি একটি এস্কিমো রোল চালাতে না পারেন, তাহলে আতঙ্কিত হবেন না বা নিওপ্রিন স্প্রে স্কার্টের পাশে অন্ধভাবে টানবেন না। আপনার মুখ রক্ষা করার জন্য সামনের ডেকের দিকে ঝুঁকুন, ককপিট রিম বরাবর উভয় হাত সামনের দিকে স্লাইড করুন যতক্ষণ না আপনি স্প্রে স্কার্টের একেবারে সামনের ডগায় উজ্জ্বল ফ্যাব্রিক গ্র্যাব লুপ না ধরেন, ককপিট ঠোঁট থেকে এগিয়ে এবং উপরের দিকে টানুন, ককপিটের নিতম্বের উপর আপনার হাত রাখুন, এবং আপনার পায়ের বোটের মতো এগিয়ে যান।

কিভাবে একটি VHF মেরিন রেডিও মেডে সম্প্রচার করবেন এবং একটি EPIRB সক্রিয় করবেন¶

একবার আপনি পৃষ্ঠে এসে গেলে এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণে থাকলে, আপনার 10-মিনিটের আঙুল-দক্ষতা উইন্ডোর মধ্যে অনুসন্ধান-এবং-উদ্ধার (SAR) সতর্কতা উদ্ধারের আগমনের সময়কে কয়েক দিন থেকে এক ঘণ্টার কম করে।

1. স্যাটেলাইট বীকন: EPIRB এবং PLB¶

• EPIRB (পাত্রের জন্য) এবং PLB (আপনার লাইফ জ্যাকেটে বহন করা): প্রতিরক্ষামূলক ট্যাবটি ফ্লিপ করুন এবং চালু/অ্যাক্টিভেট বোতাম টিপুন (কিছু ফ্লোট-ফ্রি ক্যাটাগরি I EPIRB জলে আঘাত করলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সক্রিয় হয়)।
• নমনীয় অ্যান্টেনাটি খুলুন যাতে এটি সোজা আকাশের দিকে নির্দেশ করে। 406 মেগাহার্টজ স্যাটেলাইট সিগন্যাল জলে প্রবেশ করতে পারে না, তাই আপনার কাঁধে বা জলরেখার উপরে উল্টে যাওয়া হুলের উপরে একটি PLB ধরে রাখুন বা টেথার করুন, কখনও পানির নিচে ডুবে যাবেন না।
• যতক্ষণ না উদ্ধারকারীরা এটিকে শারীরিকভাবে বন্ধ না করে ততক্ষণ বীকনটিকে একটানা চালু রাখুন; এর অভ্যন্তরীণ জিপিএস এবং 121.5 মেগাহার্টজ হোমিং বীকন কোস্ট গার্ড হেলিকপ্টারগুলিকে শূন্য-দৃশ্যমান কুয়াশা বা অন্ধকারে সরাসরি আপনার হুলের দিকে নিয়ে যায়।

2. ভিএইচএফ মেরিন রেডিও (ডিএসসি রেড ডিস্ট্রেস বোতাম এবং চ্যানেল 16 ভয়েস স্ক্রিপ্ট)¶

যদি আপনার লাইফ জ্যাকেটে একটি জলরোধী ফ্লোটিং হ্যান্ডহেল্ড ভিএইচএফ রেডিও ক্লিপ করা থাকে (বা জাহাজের নির্দিষ্ট ভিএইচএফ-এ পৌঁছাতে পারে):

1. প্রথমে লাল "DISTRS / DSC" বোতাম টিপুন: স্প্রিং-লোড করা প্লাস্টিকের কভারটি তুলুন এবং লাল ডিজিটাল সিলেক্টিভ কলিং (DSC) বোতামটি 3 থেকে 5 সম্পূর্ণ সেকেন্ড ধরে ধরে রাখুন যতক্ষণ না এটি ক্রমাগত বীপ হয়। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার রেডিওর ডিজিটাল নিবন্ধন এবং 30 কিলোমিটার (20 মাইল) মধ্যে কোস্ট গার্ড এবং প্রতিটি বাণিজ্যিক জাহাজে সঠিক GPS স্থানাঙ্কগুলিকে বিম করে।
2. হাই পাওয়ারে চ্যানেল 16 (156.8 MHz) এ স্যুইচ করুন (হ্যান্ডহেল্ডে 25W বা 5W/6W), বাতাস থেকে রক্ষা করে আপনার মুখ থেকে মাইক্রোফোনটি 5 সেন্টিমিটার (2 ইঞ্চি) ধরে রাখুন, পুশ-টু-টক (PTT) টিপুন এবং ধীরে ধীরে কথা বলুন:
3. "মেডে, মেডে, মেডে।"
4. "এটি জাহাজ [যার নাম 3 বার উচ্চারিত হয়েছে, সাথে কল সাইন বা MMSI নম্বর]।"
5. "মেডে, [যানের নাম]।"
6. "আমার অবস্থান হল [জিপিএস অক্ষাংশ এবং দ্রাঘিমাংশ পড়ুন, অথবা একটি পরিচিত ল্যান্ডমার্ক, দ্বীপ বা বয় থেকে দূরত্ব এবং বহন]।"
7. "আমরা ডুবে গেছি এবং একটি উল্টে যাওয়া [দৈর্ঘ্য এবং রঙের] হুলের সাথে আটকে থাকা পানিতে রয়েছি।"
8. "পানিতে [মোট সংখ্যক] ব্যক্তি আছে, [সংখ্যা] শিশু বা আহত, [কমলা/হলুদ] লাইফ জ্যাকেট পরা।"
9. "ওভার।" টক বোতামটি ছেড়ে দিন এবং পুনরাবৃত্তি করার আগে 15 সেকেন্ডের জন্য শুনুন।

জলে বেঁচে থাকার সময় সর্বাধিক করা: জামাকাপড়, সাহায্য এবং হাডল¶

যদি নৌকাটি সম্পূর্ণভাবে ডুবে যায় বা ঢেউ আপনাকে উল্টানো হুলের উপর থাকতে বাধা দেয় তবে এই তাপ সংরক্ষণের নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:

• আপনার সমস্ত জামাকাপড়, জুতা এবং টুপি রাখুন: একটি বিপজ্জনক কল্পকাহিনী দাবি করে যে ভেজা পোশাক এবং বুট জলে "আপনার ওজন কমিয়ে দেয়"৷ বাস্তবে, পোশাকের ফাইবারগুলি আপনার ত্বকের পাশে জলের একটি স্থির সীমানা স্তর আটকে রাখে যা আপনার শরীরের তাপ থেকে কিছুটা উষ্ণ হয়, একটি মৌলিক ওয়েটস্যুটের মতো কাজ করে এবং খালি ত্বকের তুলনায় 40 শতাংশ পর্যন্ত তাপ হ্রাস কমায়। বাতাস বাস্তুচ্যুত হয়ে গেলে পানিতে নিমজ্জিত থাকার সময় এমনকি ভারী বুটের ওজন প্রায় কিছুই হয় না। আপনার যদি লাইফ জ্যাকেটের অভাব থাকে এবং আপনার অবশ্যই জল পায়ে চলার প্রয়োজন হয় তবেই কেবল একটি খোসা ছাড়ানো ভারী কোটটি সরিয়ে ফেলুন (যদিও আপনার পরিবর্তে বোতামযুক্ত জ্যাকেটের পকেট বা অস্থায়ী ভাসানোর জন্য গিঁটযুক্ত ট্রাউজারের পায়ে বাতাস আটকানো উচিত)।
• হেল্প ভঙ্গি ধরে নিন (যদি একা লাইফ জ্যাকেটে থাকেন): আপনার শরীরের প্রায় 50 শতাংশ তাপ** চারটি উচ্চ-রক্ত-প্রবাহ অঞ্চল থেকে পালিয়ে যায় যেখানে বড় ধমনীগুলি ত্বকের কাছাকাছি চলে যায়: মাথা/ঘাড়, বুকের পাশে, বগল এবং কুঁচকি। উভয় হাঁটু শক্তভাবে আপনার বুক পর্যন্ত টানুন, আপনার গোড়ালি ক্রস করুন, আপনার উপরের বাহুগুলি আপনার পাঁজরের পাশে শক্তভাবে টিপুন এবং আপনার বুক জুড়ে আপনার বাহুগুলি ভাঁজ করুন। আপনার মাথা এবং ঘাড় যতটা সম্ভব জল থেকে দূরে রাখুন।
• গ্রুপ হাডল তৈরি করুন (লাইফ জ্যাকেটে 2 বা তার বেশি লোক থাকলে): একটি শক্ত রিংয়ে একে অপরের মুখোমুখি হয়ে আপনার বুকের দিকগুলিকে একত্রে শক্তভাবে চাপুন, আপনার দুপাশের লোকদের পিঠের চারপাশে আপনার বাহু জড়িয়ে রাখুন এবং মাঝখানে জলের একটি উষ্ণ স্তম্ভ আটকানোর জন্য আপনার পাগুলিকে নীচে সংযুক্ত করুন। শিশু, আহত যাত্রী বা লাইফ জ্যাকেট ছাড়া কাউকে বৃত্তের মাঝখানে রাখুন।

(Gulf of Mexico)¶

(Gulf of Mexico)

1. উষ্ণ-জলের হাইপোথার্মিয়া এখনও ঘটে: কারণ মানুষের মূল শরীরের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস (98.6 ডিগ্রি ফারেনহাইট), 33 থেকে 35 ডিগ্রি সেলসিয়াস (91 থেকে 95 ডিগ্রি ফারেনহাইট) এর চেয়ে যে কোনও জল শীতল আপনার শরীর থেকে অবিরাম তাপ নিষ্কাশন করবে যা আপনার বিপাক তৈরি করতে পারে তার চেয়ে দ্রুত। মেক্সিকো উপসাগর জুড়ে 26°C (79°F) জলে, দুর্বল হাইপোথার্মিয়া 6 থেকে 18 ঘন্টা মধ্যে শুরু হয়, বিশেষ করে সূর্যাস্তের পরে যখন সমুদ্রের বাতাস বাষ্পীভূত শীতলতার মাধ্যমে ভেজা ত্বককে ঠান্ডা করে। (Gulf of Mexico)
2. সামুদ্রিক দংশন এবং শিকারী কৌতূহল: উপকূলীয় আগাছার লাইন (সারগাসাম ম্যাট) এবং উষ্ণ স্রোত পর্তুগিজ ম্যান-অফ-ওয়ার, বক্স জেলিফিশ এবং পেলাজিক হাঙ্গরকে আশ্রয় করে। উল্টে যাওয়া হুল বা ভাসমান ফাইবারগ্লাসের ধ্বংসাবশেষের উপরে উঠা পানি থেকে ঝুলন্ত পা সরিয়ে দেয় এবং বেদনাদায়ক প্রতিরোধ করে জেলিফিশের হুল এবং প্রতিরক্ষামূলক বন্যপ্রাণী এনকাউন্টার।
3. হাইপারনেট্রেমিয়া এবং ডিহাইড্রেশন: কোনো অবস্থাতেই সমুদ্রের নোনা জল পান করবেন না; মানুষের কিডনিতে সমুদ্রের পানির থেকে লবণ নিঃসরণ করার জন্য বেশি মিঠা পানির প্রয়োজন হয়, যা দ্রুত প্রলাপ, কিডনি ব্যর্থতা এবং মৃত্যু ঘটায়। হালের উপর অপেক্ষা করার সময় ঘামের ক্ষতি কমাতে একটি শার্ট বা টুপি দিয়ে আপনার মাথার ছায়া দিন।

উদ্ধার-পরবর্তী যত্ন: সার্কাম-রেসকিউ পতন এবং আফটারড্রপ প্রতিরোধ করা¶

যখন একটি উদ্ধারকারী নৌকা বা হেলিকপ্টার **30 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে ঠাণ্ডা পানিতে থাকা একজন বেঁচে থাকা ব্যক্তিকে টেনে আনতে আসে, তখন আপনি কীভাবে তাদের শরীর পরিচালনা করেন তা নির্ধারণ করে যে তারা পরবর্তী 15 মিনিট বেঁচে থাকবে কিনা:

• যখনই সম্ভব অনুভূমিকভাবে নিষ্কাশন করুন: জলে নিমজ্জিত করার সময়, বাইরের জলের চাপ পা চেপে ধরে এবং হৃৎপিণ্ডের কাছে রক্ত ধরে রাখে। ঠাণ্ডা পানিতে বেঁচে থাকা ব্যক্তিকে যদি তাদের বাহুতে একটি সিঙ্গেল লুপে উল্লম্বভাবে উত্তোলন করা হয় বা একটি উল্লম্ব নৌকার সিঁড়িতে আরোহণ করতে বাধ্য করা হয়, তাহলে তাদের পায়ে রক্ত ​​নেমে আসে, রক্তচাপ কমে যায় এবং অঙ্গ থেকে বরফের রক্ত ​​আবার হার্টে প্রবাহিত হয় (মূল তাপমাত্রা আফটারড্রপ), মারাত্মক কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট শুরু করে। দুটি স্লিং (একটি বুক/বাহুর নিচে এবং একটি হাঁটুর নিচে), একটি উদ্ধারের ঝুড়ি বা একটি পারবাকল নেট ব্যবহার করে আনুভূমিকভাবে জীবিতদের তুলুন।
• মৃদুভাবে হ্যান্ডেল করুন এবং সমতল রাখুন: বেঁচে থাকা ব্যক্তিকে বাতাসের বাইরে ডেকের উপর সম্পূর্ণ সমতল রাখুন। তাদের ঠান্ডা হাত ও পায়ে ঘষবেন না বা ম্যাসাজ করবেন না, তাদের হাঁটতে বাধ্য করবেন না এবং তাদের গরম ঝরনা বা স্নানের মধ্যে রাখবেন না (যা ত্বকের রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে এবং কোর আফটারড্রপকে খারাপ করে)। একটি আশ্রয় কেবিনের ভিতরে শুধুমাত্র একবার ভেজা জামাকাপড় কেটে ফেলুন, শুকনো কম্বল এবং একটি বাষ্প বাধা দিয়ে মুড়ে দিন এবং আমাদের অনুসরণ করুন হাইপোথার্মিয়া এবং ফ্রস্টবাইট প্রাথমিক চিকিৎসা নির্দেশিকা এবং ডুবন্ত প্রাথমিক চিকিৎসা নির্দেশিকা.

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন¶

ঠান্ডা জলের বেঁচে থাকার জন্য 1-10-1 নিয়মের অর্থ কী?¶

1-10-1 নিয়মের অর্থ হল আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য প্রাথমিক ঠান্ডা শক রিফ্লেক্সের সময় 1 মিনিট, আপনার লাইফ জ্যাকেট সুরক্ষিত করতে আপনার আঙ্গুল এবং বাহুতে 10 মিনিট দরকারী পেশী নড়াচড়া করতে হবে এবং ঠান্ডা অক্ষমতা সেট করার আগে ডিস্ট্রেস বীকন সক্রিয় করতে হবে এবং কোর হাইপোথার্মিয়া অজ্ঞান হওয়ার প্রায় 1 ঘন্টা আগে।

আপনার নৌকা পানিতে ডুবে গেলে কি ভারী কাপড় ও জুতা খুলে ফেলতে হবে?¶

না, জলে থাকাকালীন আপনার সমস্ত জামাকাপড়, জুতা এবং হেডওয়্যার রাখুন; স্তরযুক্ত পোশাকগুলি আপনার ত্বকে জলের একটি পাতলা সীমানা স্তর আটকে রাখে যা সামান্য উষ্ণ হয় এবং খালি ত্বকের তুলনায় 40 শতাংশ পর্যন্ত তাপের ক্ষতি কমিয়ে দেয়।

তীরে সাঁতার কাটার চেয়ে উল্টে যাওয়া নৌকা নিয়ে থাকা কেন ভালো?¶

খোলা জল জুড়ে উপকূলরেখাগুলি প্রায় সবসময়ই দেখায় তার থেকে দুই থেকে তিনগুণ দূরে থাকে, সাঁতারের ফলে শরীরের তাপ হ্রাস 35 শতাংশ বৃদ্ধি পায়, এবং ঠান্ডা অক্ষমতা 10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে বাহুর পেশীগুলিকে অবশ করে দেয়, যেখানে একটি উল্টে যাওয়া নৌকা ভাসমান, আপনার ধড়কে জলের বাইরে রাখে এবং উদ্ধারকারী বিমানের পক্ষে দেখা সহজ।

সামুদ্রিক VHF রেডিওতে জরুরী মেডে কলের জন্য কোন চ্যানেল ব্যবহার করা হয়?¶

আন্তর্জাতিক সামুদ্রিক দুর্ভোগ এবং কলিং VHF চ্যানেল 16 (156.8 MHz) এ পরিচালিত হয়; কথা বলার আগে, আপনাকে প্রতিরক্ষামূলক কভারটিও তুলতে হবে এবং আপনার ডিজিটাল জিপিএস স্থানাঙ্কগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রেরণ করতে 5 সেকেন্ডের জন্য লাল ডিজিটাল সিলেক্টিভ কলিং (DSC) ডিস্ট্রেস বোতামটি ধরে রাখতে হবে।

কেন উদ্ধারের সময় ঠান্ডা জলে বেঁচে থাকা ব্যক্তিকে অনুভূমিকভাবে জল থেকে তুলে নেওয়া উচিত?¶

হাইপোথার্মিক সারভাইভারকে উল্লম্বভাবে উত্তোলন করা আশেপাশের জলের চাপকে সরিয়ে দেয় যা তাদের রক্তচাপকে সমর্থন করে, যার ফলে তাদের পায়ে রক্ত ​​​​হঠাৎ জমা হয় এবং হৃদপিণ্ডে ঠান্ডা, অম্লীয় রক্ত ​​ফিরে আসে, যা হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টকে ট্রিগার করতে পারে যা সার্কাম-রেসকিউ কোলাপস নামে পরিচিত।

সূত্র চেক¶

• ইউনাইটেড স্টেটস কোস্ট গার্ড (USCG): কোল্ড ওয়াটার সার্ভাইভাল গাইডলাইন, থার্মাল প্রোটেকশন এবং ভিএইচএফ/ইপিআইআরবি ডিস্ট্রেস প্রসিডিউরস।
• ট্রান্সপোর্ট কানাডা এবং প্রফেসর গর্ডন গিসব্রেখট (ম্যানিটোবা বিশ্ববিদ্যালয়): কোল্ড ওয়াটার বুট ক্যাম্প এবং 1-10-1 কোল্ড ওয়াটার ইমারশন প্রিন্সিপল।
• রয়্যাল ন্যাশনাল লাইফবোট ইনস্টিটিউশন (আরএনএলআই, ইউনাইটেড কিংডম): "ফ্লোট টু লাইভ" কোল্ড শক ক্যাম্পেইন এবং মেরিটাইম ক্যাজুয়ালটি কেয়ার (সার্কাম-রেসকিউ কোল্যাপস প্রোটোকল)।
• ইন্টারন্যাশনাল মেরিটাইম অর্গানাইজেশন (IMO): পকেট গাইড টু কোল্ড ওয়াটার সার্ভাইভাল (MSC.1/Circ.1185)।
• ন্যাশনাল ওশেনিক অ্যান্ড অ্যাটমোস্ফিয়ারিক অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এনওএএ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র): সারস্যাট (সার্চ অ্যান্ড রেসকিউ স্যাটেলাইট এডেড ট্র্যাকিং) ইপিআইআরবি এবং পিএলবি অ্যাক্টিভেশন গাইডেন্স।

সম্পর্কিত গাইড¶

• রিপ স্রোত, undertows, এবং সমুদ্রের জল বেঁচে থাকা
• বরফ বেঁচে থাকা এবং আত্মরক্ষার মধ্য দিয়ে পতন
• হাইপোথার্মিয়া এবং ফ্রস্টবাইট প্রাথমিক চিকিৎসা
• ডুবন্ত পুনরুত্থান এবং জল উদ্ধার প্রাথমিক চিকিৎসা
• জেলিফিশ, স্টিংগ্রে এবং সামুদ্রিক স্টিং প্রাথমিক চিকিৎসা
• দেশ অনুযায়ী জরুরী নম্বর