Převrácení lodi a přežití ve studené vodě¶

Když se rekreační motorová loď, plachetnice, kánoe nebo kajak převrhne nebo zaplaví na otevřené vodě, vaše přežití závisí na tom, co děláte během prvních deseti minut. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení většina obětí ve studené vodě pod 15 stupňů Celsia (59 stupňů Fahrenheita) nezemře na postupné podchlazení o několik hodin později; místo toho se utopí během prvních 60 sekund od nedobrovolného Cold Shock Gasp Reflex, nebo do 10 minut, když chladová neschopnost ochromí nervy a svaly na prstech a pažích, než si stihnou zapnout záchrannou vestu. Znáte-li 1-10-1 pravidlo přežití ve studené vodě, zůstaňte u převráceného trupu, místo abyste se snažili doplavat ke břehu, a vysílání okamžitého nouzového signálu VHF kanálu 16 nebo EPIRB udrží vás a vaši posádku naživu, dokud nedorazí námořní záchranná služba.

Udělejte to teď¶

Pokud se vaše plavidlo náhle převrhne, zaplaví nebo vás hodí do volné vody:

1. Kontrolujte svůj dech po dobu prvních 60 sekund (Fáze studeného šoku): Okamžitá studená voda zasáhne vaši pokožku, automatický nervový reflex vás donutí zhluboka lapat po dechu a hyperventilaci. Nepropadejte panice ani se nepokoušejte plavat během první minuty. Udržujte ústa a nos nad vlnami, oběma rukama se držte límce člunu nebo záchranné vesty a zcela se soustřeďte na zpomalení dechu, dokud reflex lapání po dechu neustoupí (obvykle za 60 až 90 sekund).
2. Použijte svých dalších 10 minut obratnosti prstů k zajištění plování a majáků: Během 5 až 15 minut ve studené vodě se krevní cévy na pažích a nohou zúží tak pevně, že vaše prsty znecitliví, ztuhlé drápy nejsou schopny zapnout přezku nebo stisknout přepínač. Použijte toto kritické 10minutové okno k:
3. Natáhněte si, zapněte a pevně zapněte svou záchrannou vestu (Personal Flotation Device / PFD) včetně rozkrokového popruhu, pokud je ve výbavě, a pomozte dětem nebo zraněné posádce do jejich.
4. Aktivujte svůj EPIRB (Emergency Position Indicating Radio Beacon) nebo PLB (Personal Locator Beacon) a připevněte si ho ke své záchranné vestě, nebo vysílejte Mayday na voděodolném ručním VHF Marine Radio na kanálu 16 (nebo zavolejte místnímu tísňová čísla pokud se nachází v pobřežní buněčné oblasti).
5. Proveďte počítání hlav a vyšplhejte co nejvýše na převrácený trup: Okamžitě započítávejte každého cestujícího. Vytáhněte sebe a své společníky na převrácenou spodní část trupu. Dokonce i vytažení hrudníku a pasu z vody snižuje tepelné ztráty na polovinu. Mějte na sobě boty, čepici a vrstvené oblečení; nikdy si ve vodě nesvlékejte oblečení.
6. Pokud se musíte vznášet ve vodě, zaujměte pozici HELP nebo Group Hudle: Pokud se loď potopila nebo neunese vaši váhu, plujte klidně ve své záchranné vestě s koleny pevně přitaženými k hrudi a rukama založenýma přes žebra (Heat Escape Lessening Posture / HELP), nebo pevně sepněte paže v kruhu mezi hrudníkem a hrudníkem (** Skupinový kruh se společníky).** Nikdy nešlapejte po vodě ani se nemlátte, abyste se „zahřáli“, protože pohyb pumpuje ledovou vodu přes vaše oblečení a urychluje podchlazení o 35 procent.

flowchart TD
    Capsize["Plavidlo se převrhne nebo bažiny: Posádka ponořená do otevřené vody"] --> Trapped{"1. Uvězněni pod převrácenou kabinou, plachtou nebo sprejovou sukní?"}
    Trapped -->|Yes| Escape["Nenafukujte vestu uvnitř kabiny: Vytáhněte smyčku sukně, postupujte podle okraje trupu ven"]
    Trapped -->|No: In Open Water| Shock["2. Minuta 1 (studený šok): Udržujte ústa čistá, plavte v klidu, ovládejte hyperventilaci"]
    Escape --> Shock
    Shock --> TenMin["3. Minuty 2 až 10 (Před selháním rukou): Záchranné vesty s přezkou + spouštěč EPIRB / VHF Ch 16"]
    TenMin --> HullCheck{"4. Pluje převrácená loď stále?"}
    HullCheck -->|Yes: Floating Hull| Climb["Vyšplhejte na převrácený trup: Udržujte trup mimo vodu a mějte oblečení na sobě"]
    HullCheck -->|No: Vessel Sunk| Posture["Float Still in Life Jacket: Použijte Solo HELP Posture nebo Group Chest Huddle"]
    Climb --> Rescue["5. Signál záchranářů pomocí píšťalky, zrcadla nebo světlice: Během zvedání držte vodorovnou polohu"]
    Posture --> Rescue

4 fyziologické fáze ponoření do studené vody (1-10-1 + záchranný kolaps)¶

Kanadský fyziolog přežití Dr. Gordon Giesbrecht formuloval mezinárodně přijatý princip 1-10-1 (používaný Pobřežní stráží USA, Royal National Lifeboat Institution ve Spojeném království a Transport Canada) k popisu prvních tří fází ponoření do studené vody pod 15 stupňů Celsia (59 stupňů Fahrenheita). Námořní pátrací a záchranní zdravotníci přidávají kritickou čtvrtou fázi, která nastane hned, když vás vytahují z vody.

Útěk z převrácené kajuty, kokpitu plachetnice nebo stříkací sukně kajaku¶

Než budete moci hospodařit se studenou vodou na hladině, musíte nádobu bezpečně vyčistit, pokud se na vás převalí dnem vzhůru:

• Nikdy nenafukujte ruční záchrannou vestu \(\text{CO}_2\) v uzavřené kajutě: Pokud jste v kajutě lodi, kormidelně nebo pod baldachýnem bimini, když se plavidlo převrhne, netahejte za nafukovací šňůru na ruční nafukovací vestě, dokud nevyplavete zpod střechy. Nafouknutí vysoce vztlakové vesty v zatopené kabině vás pevně přitlačí ke stropu pryč od oken a dveří směřujících dolů.
• Sledujte vizuální světlo nebo dotykovou stopu pro ukončení: Otevřete oči pod vodou; denní světlo svítí dolů do vody po obvodu převráceného trupu. Jednou rukou se dotýkejte pevného konstrukčního referenčního bodu (obrubu, okenního rámu nebo schodů) a než vyplavete na hladinu, stáhněte se dolů a ven.
• Mokrý výstup z kajaku (uvolnění sprejové sukně): Pokud se váš mořský kajak nebo kajak na divoké vodě převrhne a nemůžete provést eskymácký kotoul, nepropadejte panice a netahejte naslepo za okraje neoprenové sukně. Nakloňte se dopředu k přední palubě, abyste si chránili obličej, posuňte obě ruce dopředu po okraji kokpitu, dokud neuchopíte světlou tkaninu uchopovací smyčku na samém předním konci nástřikové sukně, vytáhněte ji dopředu a nahoru z okraje kokpitu, položte ruce na boky kokpitu a tlačte loď dopředu z nohou, jako byste si sundávali kalhoty.

Jak vysílat VHF Marine Radio Mayday a aktivovat EPIRB¶

Jakmile jste na povrchu a vaše dýchání je pod kontrolou, výstraha vyhledávání a záchrany (SAR) v rámci 10minutového okna obratnosti prstů zkrátí dobu příjezdu záchrany ze dnů na méně než hodinu.

1. Satelitní majáky: EPIRB a PLB¶

• EPIRB (pro plavidla) a PLB (nosené na záchranné vestě): Otočte ochranný jazýček a stiskněte tlačítko ON / ACTIVATE (některé bezplovoucí EPIRB kategorie I se aktivují automaticky po dopadu na vodu).
• Odviňte ohebnou anténu tak, aby směřovala přímo nahoru k obloze. Satelitní signál 406 MHz nemůže proniknout vodou, takže držte nebo přivazujte PLB na rameno nebo na horní část převráceného trupu nad čarou ponoru, nikdy se neponořujte pod vodu.
• Nechte maják zapnutý nepřetržitě, dokud jej záchranáři fyzicky nevypnou; jeho interní GPS a 121,5 MHz naváděcí maják navádějí vrtulníky pobřežní stráže přímo k vašemu trupu v mlze s nulovou viditelností nebo ve tmě.

2. VHF Marine Radio (DSC červené nouzové tlačítko a kanál 16 Voice Script)¶

Pokud máte vodotěsné plovoucí ruční VHF rádio připevněné k záchranné vestě (nebo může dosáhnout na pevné VHF plavidla):

1. Stiskněte nejprve červené tlačítko „DISTRS / DSC“: Zvedněte plastový kryt s pružinou a podržte červené tlačítko digitálního selektivního volání (DSC) po dobu 3 až 5 celých sekund, dokud nezazní nepřetržitý zvukový signál. To okamžitě přenese digitální registraci vašeho rádia a přesné GPS souřadnice pobřežní stráži a každé komerční lodi v okruhu 30 kilometrů (20 mil).
2. Přepněte na kanál 16 (156,8 MHz) při vysokém výkonu (25W nebo 5W/6W na kapesním počítači), držte mikrofon 5 centimetrů (2 palce) od úst chráněný před větrem, stiskněte Push-To-Talk (PTT) a mluvte pomalu:
3. "MAYDAY, MAYDAY, MAYDAY."
4. "Toto je plavidlo [název plavidla vyslovený třikrát, plus volací znak nebo číslo MMSI]."
5. "MAYDAY, [Název plavidla]."
6. "Moje poloha je [přečtěte si zeměpisnou šířku a délku GPS nebo vzdálenost a směr od známého orientačního bodu, ostrova nebo bóje]."
7. "Převrátili jsme se a jsme ve vodě a držíme se převráceného [délka a barva] trupu."
8. "Ve vodě je [celkový počet] osob, [počet] dětí nebo zraněných, kteří mají na sobě [oranžové/žluté] záchranné vesty."
9. "OVER." Uvolněte tlačítko hovoru a před opakováním poslouchejte 15 sekund.

Maximalizace doby přežití ve vodě: oblečení, HELP a Hudle¶

Pokud se loď úplně potopila nebo vám vlny brání zůstat na převráceném trupu, dodržujte tato pravidla tepelné ochrany:

• Všechno oblečení, boty a čepice mějte na sobě: Nebezpečný mýtus tvrdí, že mokré oblečení a boty vás ve vodě „tíží“. Ve skutečnosti vlákna oděvu zachycují u pokožky stacionární hraniční vrstvu vody, která se mírně zahřívá tělesným teplem, působí jako základní neopren a zpomaluje tepelné ztráty až o 40 procent ve srovnání s holou pokožkou. Dokonce i těžké boty neváží téměř nic, když jsou ponořené do vody, jakmile je vytlačen vzduch. Rozepnutý těžký kabát sundávejte pouze v případě, že nemáte záchrannou vestu a musíte šlapat vodu (ačkoli byste místo toho měli zadržovat vzduch uvnitř zapnutých kapes bundy nebo zauzlovaných nohavic u kalhot pro provizorní plavání).
• Zaujměte pozici HELP (pokud jste sami v záchranné vestě): Téměř 50 procent vašeho tělesného tepla uniká ze čtyř oblastí s vysokým průtokem krve, kde velké tepny probíhají blízko kůže: hlava/krk, strany hrudníku, podpaží a slabiny. Přitáhněte obě kolena pevně k hrudníku, překřižte kotníky, nadloktí pevně přitiskněte k bokům žeber a přeložte předloktí přes hrudník. Udržujte hlavu a krk co nejvýše nad vodou.
• Utvořte skupinový shluk (pokud jsou v záchranných vestách 2 nebo více lidí): Plavte se v těsném kruhu proti sobě, boky hrudníku pevně přitisknuté k sobě, oviňte ruce kolem zad lidí na obou stranách a proplette nohy pod sebou, abyste uprostřed zachytili teplý sloupec vody. Umístěte děti, zraněné cestující nebo kohokoli bez záchranné vesty do středu kruhu.

(Gulf of Mexico)¶

(Gulf of Mexico)

1. Stále dochází k hypotermii teplou vodou: Protože teplota lidského jádra je 37 stupňů Celsia (98,6 stupňů Fahrenheita), jakákoliv voda chladnější než 33 až 35 stupňů Celsia (91 až 95 stupňů Fahrenheita) bude nepřetržitě odvádět teplo z vašeho těla rychleji, než je dokáže vyrobit váš metabolismus. Ve vodě o teplotě 26 °C (79 °F) v Mexickém zálivu dochází během 6 až 18 hodin k vysilující hypotermii, zejména po západu slunce, kdy větry na moři chladí mokrou pokožku ochlazováním odpařováním. (Gulf of Mexico)
2. Mořská žihadla a dravá zvědavost: Pobřežní linie plevele (rohože Sargassum) a teplé proudy ukrývají portugalské válečníky, medúzy a pelagické žraloky. Vyšplhání na převrácený trup nebo plovoucí vrak ze skelných vláken odstraní visící nohy z vody a zabrání bolestivým medúza bodne a obranná setkání s divokou zvěří.
3. Hypernatrémie a dehydratace: Za žádných okolností nikdy nepijte slanou vodu z oceánu; lidské ledviny vyžadují k vylučování soli v mořské vodě více sladké vody, než poskytuje mořská voda, což způsobuje rychlé delirium, selhání ledvin a smrt. Zastínujte si hlavu košilí nebo kloboukem, abyste minimalizovali ztrátu potu při čekání na trupu.

Post-záchranná péče: prevence kolapsu a následného pádu¶

Když přiletí záchranný člun nebo helikoptéra, aby vytáhly přeživšího, který byl ve studené vodě více než 30 minut, to, jak zacházíte s jeho tělem, určuje, zda přežije následujících 15 minut:

• Extrahujte vodorovně, kdykoli je to možné: Při ponoření do vody vnější tlak vody stlačuje nohy a udržuje krev blízko srdce. Pokud je člověk, který přežil studenou vodu, zvednut vertikálně v jediné smyčce pod pažemi nebo nucen vylézt na svislý lodní žebřík, krev se mu hrne dolů do nohou, krevní tlak prudce klesá a ledová krev z končetin proudí zpět do srdce (pokles teploty jádra), což vyvolává smrtelnou zástavu srdce. Zvedněte přeživší horizontálně pomocí dvou popruhů (jeden pod hrudník/paže a jeden pod kolena), záchranného koše nebo zábrany.
• Zacházejte opatrně a držte se naplocho: Položte osobu, která přežila, zcela naplocho na palubu mimo vítr. Nedrhněte a nemasírujte jejich studené ruce a nohy, nenuťte je chodit a nedávejte je do horké sprchy nebo koupele (která rozšiřuje kožní cévy a zhoršuje pokapání jádra). Mokré oblečení v chráněné kabině odstřihněte pouze jednou, zabalte je do suchých přikrývek a parozábrany a řiďte se našimi průvodce první pomocí při podchlazení a omrzlinách a průvodce první pomocí při tonoucích.

Často kladené otázky¶

Co znamená pravidlo 1-10-1 pro přežití ve studené vodě?¶

Pravidlo 1-10-1 znamená, že máte 1 minutu na to, abyste dostali svůj dech pod kontrolu během počátečního chladového šokového lapacího reflexu, 10 minut užitečného pohybu svalů v prstech a pažích k zajištění záchranné vesty a aktivaci tísňových majáků, než nastane chladová nezpůsobilost, a zhruba 1 hodinu, než hypotermie jádra způsobí bezvědomí.

Měli byste si sundat těžké oblečení a boty, když se vaše loď převrhne ve vodě?¶

Ne, mějte na sobě všechno oblečení, boty a pokrývky hlavy, když jste ve vodě; vrstvené oblečení zachytí na pokožce tenkou hraniční vrstvu vody, která se mírně zahřeje a zpomalí tepelné ztráty až o 40 procent ve srovnání s holou pokožkou.

Proč je lepší zůstat u převrácené lodi než plavat ke břehu?¶

Pobřeží přes otevřenou vodu je téměř vždy dvakrát až třikrát dál, než se zdá, plavání zvyšuje ztráty tělesného tepla o 35 procent a nezpůsobilost z chladu ochromí svaly paží během 10 až 15 minut, zatímco převrácený člun zajišťuje plavání, udržuje váš trup mimo vodu a je snadno vidět pro záchranná letadla.

Jaký kanál se používá pro nouzová volání Mayday na námořním VHF rádiu?¶

Mezinárodní námořní tísňové volání a volání jsou vedeny na VHF kanálu 16 (156,8 MHz); Než začnete mluvit, měli byste také zvednout ochranný kryt a podržet červené tlačítko tísňového volání digitálního selektivního volání (DSC) po dobu 5 sekund, aby se automaticky přenesly vaše digitální GPS souřadnice.

Proč musí být člověk, který přežil studenou vodu, během záchrany zvednut vodorovně z vody?¶

Vertikální zvednutí podchlazeného přeživšího odstraní okolní tlak vody, který podporoval jeho krevní tlak, což způsobí náhlé nahromadění krve v jejich nohách a návrat studené, kyselé krve do srdce, což může vyvolat náhlou zástavu srdce známou jako kolaps záchranné služby.

Zdroje zkontrolovány¶

• Pobřežní stráž Spojených států (USCG): Pokyny pro přežití ve studené vodě, tepelná ochrana a VHF/EPIRB nouzové postupy.
• Transport Canada a profesor Gordon Giesbrecht (University of Manitoba): Cold Water Boot Camp a Princip 1-10-1 Cold Water Immersion.
• Royal National Lifeboat Institution (RNLI, Spojené království): Kampaň „Float to Live“ Cold Shock Campaign a péče o námořní nehody (protokoly o zhroucení záchrany v cirkuse).
• Mezinárodní námořní organizace (IMO): Pocket Guide to Cold Water Survival (MSC.1/Circ.1185).
• Národní úřad pro oceán a atmosféru (NOAA, Spojené státy americké): SARSAT (Search and Rescue Satellite Aided Tracking) EPIRB a PLB Activation Guidance.

Související průvodci¶

• Trhavé proudy, podtoky a přežití oceánské vody
• Přežití v ledu a sebezáchrana
• První pomoc při podchlazení a omrzlinách
• Resuscitace tonoucích a první pomoc při záchraně vody
• První pomoc po bodnutí medúzami, rejnoky a mořskými žihadly
• Tísňová čísla podle zemí