出行前手机准备：离线地图、移动电源、纸质号码¶

大多数路上的电话紧急情况实际上与电话无关。它们意味着只有一种方式来找到你的路、付款、打电话并证明你是谁。出发前的短暂准备会将电池没电、手机丢失或危机造成的信号丢失变成轻微的延误。

无论您是穿越城镇进行漫长的一天外出、公路旅行、徒步旅行还是出国旅行，本指南都是旅行前几天和几小时的冷静清单。它涵盖离线地图、电池规划、移动电源和数据线、备份、关键号码纸卡、紧急情况下的帮助电话设置以及保持电池电量的日常习惯。如果您已经陷入困境，请阅读 当你外出时手机电池没电了 或 没有手机、钱包或钥匙的滞留。

现在就这样做¶

1. 下载您将要访问的区域的离线地图。 在家里使用 Wi-Fi 进行操作，这样地图就可以在没有信号或移动数据的情况下工作。
2. 带上已充电的移动电源和适合您手机的短数据线。 前一天晚上充电。
3. 写一张带有关键号码的纸卡。 包括两个家庭号码、一个外地联系人、您的地址、过敏和身体状况以及您的住宿详细信息。
4. **备份您的手机并打开“查找我的”或“查找中心”。**最近的备份可以使手机丢失或损坏的问题变得更小。
5. 离线保存门票、预订和文档。 截取屏幕截图或下载 PDF，并打印最重要的文件。
6. 了解当地紧急电话号码。 查看 紧急号码 页面，并请注意，美国和加拿大的 911、欧盟的 112 以及英国的 999 在各地都不相同。

为什么单个电话会出现单点故障¶

现代手机具有地图、钱包、票证、相机、手电筒、地址簿和闹钟的功能。这很方便，也意味着一个问题可能会同时夺走许多功能。最常见的问题很简单。

• 电池电量耗尽。 导航、照片、信号弱和寒冷的天气会迅速耗尽电池电量。
• 没有信号。 乡村道路、山脉、隧道、船舶、地下室和拥挤的活动场所都可能失去信号覆盖。
• 手机丢失、被盗或损坏。 人群、出租车、行李、海滩和游泳池是常见的地方。
• 手机位于错误的国家/地区。 漫游费用、锁定的 SIM 卡或错误的插头可能会导致您无法获得服务。
• 帐户将您锁定。 发送到丢失的手机的两个因素代码可以阻止您的电子邮件、银行和旅行应用程序。

准备的重点是为每项重要工作拥有第二种方式：第二种寻找路线的方式、第二种充电的方式、第二种打电话的方式、第二种付款的方式以及第二种证明你是谁的方式。

无信号时的地图和导航¶

离线工作的地图是旅行中最有用的技巧。它可以节省数据、节省电池并在没有信号覆盖的地方工作。

下载离线地图¶

1. 使用支持离线区域的应用程序。 Google 地图、Apple 地图和其他几个地图应用程序可让您在有 Wi-Fi 的情况下下载区域。
2. 下载整个区域，而不仅仅是市中心。 包括机场、车站、酒店、其间的道路及其周围的边缘。
3. 检查大小和过期日期。 离线地图可能会使用数百兆字节，有些会在一段时间后过期，因此请在出发前刷新它们。
4. 测试它们。 打开飞行模式并打开地图。确保它可以显示您的位置和路线。
5. 如果应用程序允许，请下载公交时刻表。 某些应用程序会保留离线时刻表，但实时更新需要连接。
6. 固定关键地点。 保存您的酒店、集合点、最近的医院、药房、警察局和大使馆（如果在国外）。
7. 下载语言。 如果您要出国，带有离线语言包的翻译应用程序非常有用。

纸质备份¶

携带一张小纸质地图或从酒店或旅游网站打印一张。如果您的住宿地址与您的语言不同，请用当地语言写下，以便出租车司机可以阅读。第一天，通过简单的步骤绘制带有地标的路线。

GPS 在没有信号的情况下仍然可以工作¶

大多数手机都配有卫星定位芯片，无需移动数据即可工作。即使没有信号覆盖，离线地图加 GPS 也可以在下载的地图上显示您的位置。它使用电池，因此在检查之间请关闭屏幕。

徒步旅行和偏远地区¶

徒步旅行时，请使用专用的离线地图或纸质地图和指南针，并了解如何使用它们。告诉某人您的路线和返回时间。看 在户外迷路。如果您远离信号覆盖范围，请考虑使用个人定位信标或卫星信使，它们可以在没有电话网络的情况下发送求救信号。

电池规划¶

为一整天做好计划，而不仅仅是开始。

了解您的手机可以使用多久¶

一部典型的手机混合使用后可持续使用约 8 至 16 小时。地图导航、视频、热点使用和弱信号可以将时间缩短到几个小时。寒冷的天气也会降低容量。旧电池可能比包装盒上的数字差很多。

检查您的电池健康状况¶

Apple 和 Android 手机都会在设置中显示电池健康状况或容量数字。如果电量低于 80% 左右，或者电量在 20% 或 30% 时突然没电，请考虑在长途旅行前更换。制造商和维修店通常可以在一天内测试和更换电池。

出发前充电¶

前一天晚上将手机插上电源，并在早上充值。以充满电开始新的一天，并尽可能在午休时间或火车上充电。等待手机几乎没电时，通常会比等待手机几乎没电更好。

使用省电设置¶

• 在 50%（而不是 10%）时打开低功耗或省电模式。
• 降低屏幕亮度并设置较短的屏幕超时时间。
• 关闭不需要的功能，例如蓝牙、热点和后台应用程序刷新。
• 关闭不需要位置的应用程序。
• 下载音乐、播客和视频，而不是流式传输。
• 在没有信号覆盖的区域将手机设置为飞行模式。 搜索信号会快速耗尽电池电量。
• 如果您的手机配备 OLED 屏幕，请使用深色模式。
• 关闭您不使用的大型应用程序。
• 让手机远离阳光直射，并远离炎热的汽车。
• 冬天时，将其放在内袋中。

移动电源、电缆和充电器¶

移动电源是最有用的手机旅行配件。它可以为您提供电力，无需插座、陌生人的帮助或咖啡馆。

选择移动电源¶

这些数字很粗略，因为每部手机的电池尺寸不同，并且在此过程中损失了一些能量。寻找具有信誉良好的品牌名称、适合您的手机的端口以及您所在国家/地区的安全标志的型号。避免使用非常便宜、无标签的设备，它们可能会过热或出现故障。

携带充电宝飞行¶

锂电池的规则由航空当局和航空公司制定。一般来说，由于存在火灾风险，充电宝必须放在随身行李中运输，而不是托运行李。大多数航空公司允许在未经批准的情况下使用高达 100 瓦时 (Wh) 的设备，这几乎涵盖所有手机移动电源，有些航空公司在获得批准的情况下允许使用高达 160 瓦时 (Wh) 的设备。起飞前请查看航空公司的规定，因为这些规定可能会发生变化。

盖住端口或将每个组放入自己的口袋中，以免发生短路。

电缆和适配器¶

• 携带适合您手机的短电缆。 一到两个备件是便宜的保险。
• 带上适合您所访问国家/地区插头的墙壁适配器。 通用旅行适配器可满足大多数情况。
• 检查电压。 大多数手机充电器的电压为 100 至 240 伏，但在插入国外插座之前请检查标签。
• 如果您要租车或开车，请带上车载充电器。
• **将您自己的电缆和适配器放在包里，**这样您就永远不需要公共 USB 端口。参见 公共充电站和数据拦截器。
• 考虑使用数据拦截器或仅充电电缆。
• 如果您在共用空间，请给您的充电器贴上标签。 充电器经常被遗忘。

安全充电¶

使用优质充电器和电缆。请勿在枕头下或密闭的包中充电。停止使用变得非常热或有烧焦气味的充电器，并更换损坏的电缆。请勿将正在充电的手机放在床上或沙发上过夜，无人看管。

备份、帐户和恢复计划¶

如果您的手机丢失，备份和恢复计划会将灾难变成不便。

备份¶

1. 打开自动云备份。 iPhone 版 iCloud 和 Android 版 Google 备份可以每晚通过 Wi-Fi 运行。
2. 检查照片是否已备份。 打开照片应用程序并确认云同步已打开。
3. 制作关键文件的额外副本。 将文档、票据和照片复制到笔记本电脑或外部驱动器。
4. 检查备份空间。 如果您的云存储已满，备份将失败。
5. 如果可以的话，请测试恢复。 至少检查备份是否具有最新日期。

打开“查找我”或“查找中心”¶

这些服务可让您定位、锁定和擦除丢失的手机。仅当您在丢失手机之前将其打开时，它们才会起作用。现在就做吧。参见 外出时手机丢失或被盗。

准备您的账户¶

• **设置强屏幕锁定。**使用长密码和生物识别解锁。
• 保存重要帐户的备份代码。 打印它们或将其存放在安全的地方。
• **使用密码管理器，**并将其恢复详细信息保存在手机以外的地方。
• 添加第二个电子邮件或恢复联系人。
• **在您的移动运营商帐户上设置 PIN。**这有助于阻止 SIM 交换。阅读 SIM卡交换。
• 记下您的 IMEI。 拍摄盒子或设置屏幕，并将图像存储在云端。
• 检查您的身份验证器应用程序。 确保您可以将其移至新手机。参见 身份验证器应用程序在手机升级或屏幕破碎期间丢失。
• 了解运营商丢失的电话号码并将其记录在纸上。

制作锁屏消息¶

在您的锁定屏幕上添加一条消息，其中包含电子邮件地址或受信任人员的电话号码，以便诚实的发现者可以联系到您。不要在上面写上您的家庭住址。

纸质数字卡¶

纸卡是手机最便宜、最可靠的备份。它不需要电池、信号或密码，并且可以放在您的钱包、包或鞋子中。

上面要放什么¶

1. 您的全名，如果您愿意，还可以提供您的出生日期。
2. 了解您计划的人的两个电话号码。 包括国家代码和区号，写得清楚。
3. 一位外地联系人。 居住在另一个城市或国家的人，家人和朋友都可以联系到。
4. 您的家庭住址、住宿地址和电话。 如果在国外，请以当地语言添加地址。
5. 医疗信息。 过敏、严重疾病、血型（如果您知道的话）以及任何重要药物。
6. 您的保险详细信息和保单号码。 添加保险公司的紧急帮助热线。
7. 您银行丢失的卡号。 使用发卡机构提供的官方号码。
8. 当地紧急电话号码。 例如：美国和加拿大拨打 911，欧盟境内拨打 112，英国拨打 999。
9. 如果您在国外，请拨打大使馆的紧急电话号码。
10. **一行人可以阅读的语言。**例如：“请帮我联系我的家人。”

您可以使用我们的卡创建一张卡 紧急联系卡生成器。打印两份并将一份保存在与第一份不同的位置。

确保其安全且最新¶

将其层压或放入小塑料套中。在钱包里放一份，在包里放一份。当数字发生变化时更新它。请勿在上面放置银行 PIN、密码或完整卡号。

至少记住两个数字¶

如果您能从记忆中记住两个号码，则可以使用任何借来的电话寻求帮助。在旅行前一周，每天大声说出这些话几次。教孩子们父母的电话号码和地址。阅读 使用电量耗尽或电量不足的手机拨打紧急电话 了解更多相关信息。

文件、门票和金钱¶

保留关键文件的副本¶

拍摄您的护照、签证、驾驶执照、保险卡和机票的照片或扫描件。将它们保存在加密的云文件夹中，并打印纸质副本。将一份副本交给家里值得信赖的人。将副本与原件放在不同的袋子中。

门票和预订¶

将登机牌和火车票下载到手机钱包或截图。对于重要的旅程，请打印一份副本。保存酒店确认信息以及地址和电话号码。

钱¶

• 携带多种支付方式。 一张卡、一张备用卡和一些现金放在单独的地方。
• 保留一张小紧急便条以记录出租车或公交车的费用。
• **当您出国旅行时，请告诉您的银行，**如果您的银行建议的话。
• 了解如何在不使用手机的情况下联系银行。 将号码写在您的卡上。
• **了解如何获得紧急现金。**参见 没有手机、钱包或钥匙的滞留。

在紧急情况下有帮助的电话设置¶

当你平静的时候设置这些。如果出现问题，他们可以帮助救援人员和家人。

1. 医疗 ID。 填写过敏、病症、药物和紧急联系人。急救人员可以从锁定屏幕上看到它。
2. 紧急联系人。 添加在危机中应被告知的人员。
3. 紧急求救。 了解从锁定屏幕拨打本地紧急电话号码的快捷方式，并练习打开屏幕一次。
4. 卫星消息传送。 如果您的手机支持，请检查它的工作地点以及如何使用它。
5. 位置共享。 使用地图或消息应用程序与行程中值得信赖的人共享您的位置。
6. 无线紧急警报。 确保政府警报已打开。大多数手机上它们默认处于打开状态。
7. 碰撞和跌倒检测。 如果您的手机或手表有该功能，请检查其是否已打开。
8. 低功耗模式快捷方式。 了解如何立即打开它。
9. 手电筒快捷方式。 停电时很方便。
10. 紧急短信注册。 在英国，失聪或有语言障碍的人可以注册紧急短信服务。检查您所在国家/地区的规则。

决策指南：前一天做什么¶

flowchart TD
    A["旅行计划"] --> B["检查电池健康状况和充电习惯"]
    B --> C["下载离线地图和门票"]
    C --> D["备份手机并打开“查找我的”或“查找中心”"]
    D --> E["包装移动电源、数据线和适配器"]
    E --> F["写纸质数字卡"]
    F --> G["设置医疗 ID 和紧急联系人"]
    G --> H["与值得信赖的人分享您的计划"]
    H --> I["离开时电池充满电"]

您可以打印的清单¶

特别旅行¶

公路旅行¶

携带车载充电器、数据线和移动电源。下载整条路线的离线地图，并记下休息站和燃油。在手套箱中放一张纸质地图。

告诉某人您的路线和预计抵达时间。参见 汽车故障 和 汽车套件 还有什么要携带的。

徒步旅行和露营¶

带上充电宝、口哨、手电筒、纸质地图和指南针。将手机保持在飞行模式以节省电量，并且仅将其用于拍照、检查和紧急情况。保持温暖和干燥，并考虑使用防水袋。阅读 在户外迷路 和 手机掉进水里。

海外旅行¶

检查您的手机是否已解锁以及是否适用于本地网络，并将漫游与本地 SIM 或 eSIM 进行比较。携带插头适配器，并记下大使馆的紧急电话号码。如果政府提供旅行建议服务，请在该服务处注册。阅读 出国旅行紧急情况 和 丢失护照或旅行证件。

与儿童或年长亲戚一起旅行¶

为每个人写一张卡片，并附上联系电话。教孩子们迷路时该怎么办，并商定集合地点。对于需要药物或有残疾的成年人，请携带药物清单和医生号码。参见 丢失的孩子。

节日、活动和人群¶

在大量人群中，移动网络通常会超载，因此通话和数据传输速度可能会很慢。提前约定集合地点和时间，并携带充电宝。将手机放在前面的口袋或拉链袋中。

商务旅行¶

保留一部备用手机或一个值得信赖的工作联系人。检查您的雇主关于丢失设备的政策，并了解 IT 帮助台的电话号码。不要依赖单一电话来处理两因素代码。

让手机每天保持活力的习惯¶

• 晚上插入电源，白天充值。
• **不要经常让电池电量降至零。**它会磨损电池。
• 避免将手机置于高温或阳光直射的地方。
• 更新手机软件。 更新通常可以提高电池使用率和安全性。
• 删除您不使用的应用程序。
• 检查哪些应用程序最耗电量。 设置显示一个列表。
• 更换磨损的电池。
• 使用优质外壳。
• 将电缆放在办公桌上、车内和包中。
• 如果充电速度慢，请用干木牙签或软刷轻轻清洁充电端口。

准备时间表¶

将任务分散在一周内可以使任务规模变小。这些步骤都不需要很长时间，而且大多数只需要完成一次。

一周前¶

检查您的电池健康状况，如果电池状况不佳，请预订更换电池。更新手机软件和地图应用程序。打开自动备份，并确认最新​​的备份具有最近的日期。订购您缺少的任何适配器、电缆或移动电源，以便您有时间进行测试。

三天前¶

下载离线地图并在飞行模式下进行测试。填写您的医疗ID 和紧急联系人。写下纸质数字卡并打印两份。拍摄您的护照、卡片和保险，并将照片存放在安全的地方，并为家里的人保留一份副本。

前一天¶

为手机、移动电源和任何其他设备充电。离线保存门票和预订，并打印最重要的门票和预订。与值得信赖的人分享您的计划，包括路线、您将睡觉的地点以及您预计返回的时间。检查天气，因为冷和热都会改变电池的使用寿命。

当天¶

将手机充满电，将移动电源、数据线和适配器放入手提包中，然后将卡放入钱包中。如果您要外出几个小时，请打开低功耗模式。查看一次锁屏消息，并检查联系人是否正确。

旅途中¶

当您停下来吃饭或休息时给手机充值。在您同意的时间与您的联系人联系。留意您的电池，当电量降至 40% 时，如果您还没有切换到省电模式。记下你附近可以充电的地方，这样你就不会着急寻找。

当你回来时¶

给所有东西充电，刷新备份，然后将套件放回包里，为下次使用做好准备。如果有任何变化，请更新纸卡。记下有效的内容和忘记的内容。

如果仍然出现问题该怎么办¶

即使准备充分，事情也可能会出错。在最初几分钟制定计划可以帮助您保持冷静。

• **如果电池没电了，**插入移动电源，或按照 当你外出时手机电池没电了。
• **如果手机丢失或被盗，**使用其他设备锁定它，致电您的运营商并冻结卡，如下所示 外出时手机丢失或被盗。
• **如果它掉入水中，**将其关闭，轻轻擦干并等待，如 手机掉进水里。
• 如果您需要紧急帮助， 请他人拨打您当地的紧急电话号码，例如 使用电量耗尽或电量不足的手机拨打紧急电话。
• **如果您无法付款或回家，**使用纸卡并联系您信任的人。

要避免的常见错误¶

• 在出发休息室下载地图，发现下载失败。 在家做。
• 将充电宝放入托运行李中。 必须将其放入随身行李中。
• 携带未充电的充电宝。
• 忘记了电缆。
• 仅将所有号码保留在手机中。
• 将护照和卡片的副本与原件存放在同一个袋子中。
• 跳过备份。
• 使用未知的公共 USB 端口。
• 不要告诉任何人你的计划。
• 假设可以漫游。 出发前检查一下。

需要记住的要点¶

• 在家下载离线地图并在飞行模式下进行测试。
• 携带已充电的移动电源和适合您手机的短电缆。
• 保留一张写有数字的纸卡，并记住两个。
• 出发前备份您的手机并打开“查找我的”或“查找中心”。
• 填写医疗 ID 和紧急联系人，以便救援人员可以看到。
• 告诉某人您的计划，并同意您何时入住。
• 使用移动电源飞行前请查看航空公司规定，并将其放入随身行李袋中。

来源已检查¶

• Ready.gov 和 FEMA（美国）：家庭通讯计划、保持手机充电并携带便携式充电器。
• 美国联邦航空管理局（FAA，美国）和国际民用航空组织：关于在飞机上携带锂电池和移动电源的规则。
• 联邦通信委员会（FCC，美国）和 Ofcom（英国）：紧急呼叫和漫游指南。
• 美国国务院和英国外交、联邦和发展办公室：旅行准备建议。
• Apple 支持、Google 帮助和三星支持：离线地图、电池健康状况、医疗 ID 和“查找我的”或“查找中心”。

航空公司和国家/地区的规则会发生变化，因此请在旅行前确认。

常见问题¶

我应该携带多大尺寸的移动电源？¶

外出一天时，5,000 至 10,000 mAh 的移动电源可为手机充满一到两次电量，并且可以放入口袋或小包中。对于几天的徒步旅行或公路旅行，20,000 mAh 的电池大约可以提供 4 小时的电量。选择信誉良好的品牌，并在飞行时将其放在随身行李中。

离线地图真的可以在没有信号的情况下工作吗？¶

是的。通过 Wi-Fi 下载某个区域后，地图应用程序可以显示道路和地点，而手机的卫星定位可以标记您所在的位置，即使没有移动数据。出发前在飞行模式下进行测试，并在每次旅行前刷新地图。

纸质数字卡上应该写什么？¶

输入您信任的人的两个电话号码，一个区域外联系人的电话号码，您的家庭和住宿地址，医疗信息，保险详细信息以及当地的紧急电话号码。将一份放在钱包里，一份放在包里，切勿在上面写下银行 PIN 码或密码。

智能手机时代我应该记住电话号码吗？¶

是的，至少两个。如果您的手机丢失、损坏或损坏，您可以通过借用的手机拨打您熟记的号码寻求帮助。练习大声说出这些话并教孩子们自己的话。

相关指南¶

• 当你外出时手机电池没电了
• 使用电量耗尽或电量不足的手机拨打紧急电话
• 没有手机、钱包或钥匙的困境
• 紧急联系卡生成器
• 出发包和疏散包