Nuclear Fallout Survival- 15-Minute Shelter Window, Mass Thickness ထက်ဝက်နှင့် 7:10 Decay Rule¶

နျူကလီးယား ဖောက်ခွဲမှု၏ ကနဦး အလင်းနှင့် ပေါက်ကွဲမှု လှိုင်းကို သင် ရှင်သန်နိုင်လျှင် (surface or near-surface burst) နောက် 48 နာရီအတွင်း သင့်အသက်တာသည် နာရီနှင့်တိုက်ဆိုင်သည့် အရေးပေါ်ပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုအပေါ် မူတည်သည်- ** အနက်ရှိုင်းဆုံး၊ အလေးဆုံးသော တံတိုင်းကာရံထားသော အဆောက်အဦ သို့မဟုတ် မြေအောက်ခန်းအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန် 10 မှ 15 မိနစ်အတွင်း သေစေတတ်သော ရေဒီယိုသတ္တိကြွအမှုန်အမွှားများ ကောင်းကင်မှ မိုးမရွာမီ ** ။ နျူကလီးယား သို့မဟုတ် ဓါတ်ရောင်ခြည်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်သတိပေးချက်အသံကြားပါက၊ မြေအောက် သို့မဟုတ် အထပ်ပေါင်းများစွာ ကွန်ကရစ်အမိုးအကာကို ဦးစွာရှာပါ၊ အရေးပေါ်ထုတ်လွှင့်မှုများကို နားထောင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အရေးပေါ်နံပါတ်များ ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်း တခါတည်းပါမစ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်များကိုလည်း ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ နူကလီးယားဓာတ်အားပေးစက်ရုံ မတော်တဆမှုများ၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်များ နှင့် ပိုတက်စီယမ်အိုင်အိုဒိုက်၊ မိုးလုံလေလုံ အမိုးအကာအခန်းကို ချိတ်ပိတ်ခြင်း။, နှင့် EMPs များမှ အရေးကြီးသော အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။.

** FEMA ** အရ ** အမျိုးသား ဓါတ်ရောင်ခြည်ကာကွယ်ရေးနှင့် တိုင်းတာခြင်းဆိုင်ရာကောင်စီ (NCRP Report No. 165)၊ ** Lawrence Livermore အမျိုးသားဓာတ်ခွဲခန်း (LLNL) နှင့် CDC (Get Inside, Stay Inside, Stay Tuned) လူပေါင်း ရာနှင့်ချီ၍ တည်ရှိသည်။ 3 to 50+ kilometers (2 to 30+ miles) မြေပြင်တွင် ပေါက်ကွဲနေသော နျူကလီယား ပေါက်ကွဲသံ၏ အစုန်တွင် ပေါက်ကွဲမှုလှိုင်းလုံးကြီးသည် အသေအပျောက်နှင့် ရင်ဆိုင်ရရုံမျှသာ ဖြစ်သည်။300 to 1,000+ Rad/hour (3 to 10+ Gray/hour)** ၎င်းတို့သည် အပြင်ဘက်တွင်နေပါက သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေသော အဝေးပြေးလမ်းမကြီးပေါ်မှ ထွက်ခွာရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် မှန်ကာရံထားသော ကားအတွင်း၌ ထိုင်ပါက ဘေးထွက်ဇုန်သည် 15 မိနစ်အကြာတွင် ဖြစ်သည်။ ** အခြေခံနျူကလီးယား ရူပဗေဒ နိယာမ လေးခုကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင် ကျွမ်းကျင်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း** သည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်ရောင်ခြည် ပမာဏကို ရှင်သန်နိုင်သော အမိုးအကာအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်- 1. 15-Minute Fallout Arrival Window- နျူကလီးယားမီးလုံးသည် မြေနှင့်ထိသောအခါ၊ ၎င်းသည် ထောင်ပေါင်းများစွာသော မြေဆီလွှာနှင့် ကွန်ကရစ်တန်ချိန်များကို အငွေ့ပျံသွားကာ အလွန်ရေဒီယိုသတ္တိကြွမှုရှိသော အက်ကွဲထွက်ပစ္စည်းများကို သံချေးတက်နေသော အမှုန်အမွှားများဆီသို့ ချည်နှောင်ကာ ၎င်းတို့ကို မြှောက်ပေးသည်။ 8 to 20 kilometers (5 to 12 miles) စထရာတိုစဖီးယားထဲသို့။ ပေါက်ကွဲမှု ပတ်၀န်းကျင်အနီးတွင်ပင်၊ ** အနည်းဆုံးတော့ ကြာပါသည်။ 10 to 15 minutes အပြင်းထန်ဆုံးသော သဲအရွယ် အမှုန်အမွှားများအတွက် (100 to 500 microns) မြေကြီးပေါ်သို့ ပြန်ကျသွားစေရန် ** မြေအောက်ခန်း၊ မြေအောက်ရထားဥမင်လိုဏ်ခေါင်း သို့မဟုတ် ဂမ်မာရောင်ခြည်မစတင်မီ ကွန်ကရစ်အထပ်မြင့်တစ်ခု၏ အလယ်အူတိုင်သို့ ပြေးရန် ရွှေရောင် 15 မိနစ်ပြတင်းပေါက်တစ်ခု ပေးသည်။ 2. Gamma-Ray "ထုထည် အထူတစ်ဝက်" (HVL) နှင့် အကွာအဝေး- ရေဒီယိုသတ္တိကြွ ထွက်လာသော ဖုန်မှုန့်များသည် သင့်ခေါင်မိုးနှင့် ခြံဝင်းများပေါ်တွင် ဆင်းသက်ပြီး စွမ်းအင်မြင့် ** ဂမ်မာရောင်ခြည်များ (photons)** ပါးလွှာသော သစ်သားခြမ်းနှင့် X-rays ကဲ့သို့ ကားစာရွက်သတ္တုဖြင့် တည့်တည့်တောက်ပသည်။ ** တိုင်း၊6.1 centimeters (2.4 inches) ကွန်ကရစ် ** သို့မဟုတ် 9.1 centimeters (3.6 inches) ထုပ်ပိုးထားသော မြေကြီး၏ ** ဂမ်မာရောင်ခြည်ကို ** တစ်ဝက် (50%)၊ မြေအောက်ခန်း သို့မဟုတ် အထပ်မြင့် အဆောက်အအုံ၏ အလယ်ထပ်သို့ ရွှေ့ခြင်းသည် သင်နှင့် ခေါင်မိုးနှင့် လမ်းပေါ်၌ ထိုင်နေသော ထုထည်နှင့် လေးထောင့်ပြောင်းပြန် အကွာအဝေး နှစ်ခုလုံးကို ဖြစ်စေသည်။ 3. အဲ 7:10 Exponential Decay Rule (Rt = R1 * t(-1.2)): ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာအောင် ကြာမြင့်သော နျူကလီးယားဓာတ်ပေါင်းဖို စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများနှင့် မတူဘဲ၊ အစောပိုင်း နျူကလီးယားလက်နက် စွန့်ပစ်မှုတွင် ဂမ်မာပြင်းအား လျင်မြန်စွာ ခန့်မှန်းနိုင်သော သင်္ချာနှုန်းဖြင့် ယိုယွင်းသွားသည့် အလွန်တိုတောင်းသော အိုင်ဆိုတုပ် ရာနှင့်ချီ ပါဝင်သည်- ** ပေါက်ကွဲပြီးနောက် အကြိမ် 7 ဆ တိုးလာတိုင်း၊ ဓါတ်ပြုနှုန်းသည် 10 (အချက်တစ်ချက်မှ ကျဆင်းသွားသည်90% reduction)။ ** မှာ7 hours ဓာတ်ရောင်ခြည်သည် 10%(1/10th); ** မှာ49 hours (၂)ရက်**၊1%(1/100th); နှင့် ** တွင်14 days (343 hours)၊0.1%**(1/1,000th) 4. "ဆံပင်အေးစက်မရှိခြင်း" ညစ်ညမ်းခြင်းစည်းမျဉ်း- သင်အမိုးအကာသို့မရောက်ရှိမီ သင့်အဝတ်အစား သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်ရှိ ဖုန်မှုန့်များ ကျရောက်ပါက သင့်အပြင်ဘက်အဝတ်အစားများကို ချွတ်ပစ်သည် 90% ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် ရေချိုးခြင်း၊ ရိုးရိုးဆပ်ပြာနှင့် ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ရေချိုးပေးခြင်းသည် ကျန်အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်၊ သို့သော် ဆံပင်အေးပေးစက်၊ စတိုင်ခရင်မ် သို့မဟုတ် အရေပြားဆေးရည်ကို မည်သည့်အခါမျှ မသုံးသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာ cationic conditioners များတွင် cationic conditioners များတွင် quaternary ammonium ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် silicones များပါ၀င်သောကြောင့် microscopic radioactive အမှုန်အမွှားများကို သင့်ဆံပင်ရိုးတံများပေါ်သို့ အပြီးတိုင်ကပ်စေပါသည်။

ယခုလုပ်ပါ။¶

1. နေထက် ပိုတောက်ပနေတဲ့ အလင်းရောင်ကို သင်မြင်ရရင် မီးလုံးတွေကို မကြည့်နဲ့ အပြင်ကိုကြည့်ဖို့ ပြတင်းပေါက်နားမှာ ရပ်မနေပါနဲ့။ အတွင်းခန်းနံရံနောက်ဘက် ကြမ်းပြင်ပေါ် ချက်ချင်းလှဲချလိုက်ပါ။ 60 to 120 seconds. အလင်းနှင့် အပူဓါတ်များသည် အလင်း၏အမြန်နှုန်းဖြင့် သွားလာသည် (300,000 km/s) အသံထက်မြန်သောပေါက်ကွဲမှုလှိုင်းသည် အသံ၏အမြန်နှုန်းထက် အနည်းငယ်ပိုမြန်သွားသော်လည်း (340 to 500 m/s) ** ယူခြင်း၊5 seconds per mile (3 seconds per kilometer)** သင့်အဆောက်အဦးကိုရောက်ရှိပြီး ပြတင်းပေါက်တိုင်းကို သေစေလောက်သော မှန်အခွံအဖြစ်သို့ ဖြိုခွဲလိုက်ပါ။ ပေါက်ကွဲမှုလှိုင်း ကျော်လွန်သွားကြောင်း သေချာသည်အထိ ဖလက်ရှ်မီးလင်းပြီးနောက် 2 မိနစ်အပြည့် စောင့်ပါ။
2. ** ပေါက်ကွဲမှုလှိုင်းဖြတ်သန်းပြီးတာနဲ့ မင်းမှာရှိတယ်။ 10 to 15 minutes ဆုံးရှုံးမှုများမရောက်ရှိမီ- မြေအောက်ခန်း၊ မြေအောက်ကားပါကင် ဂိုထောင် သို့မဟုတ် အထပ်ပေါင်းများစွာ အုတ်/ကွန်ကရစ် အဆောက်အအုံ၏ အတွင်းပိုင်းအူတိုင် (အလယ်အလတ်) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။** ရပ်ထားသည့် သို့မဟုတ် ကန့်လန့်ခံထားသော ကားအတွင်း ဘယ်တော့မှ မနေပါနှင့် (Protection Factor = 1.5၊ သုညနီးပါး ဂမ်မာ အကာအရံများ ) နှင့် ပြိုကျနေသော ဖုန်မှုန့်များ ဖုံးလွှမ်းနေသော အမိုးပြားအောက်တွင် အဆောက်အဦး၏ အပေါ်ထပ်တွင် ဘယ်သောအခါမှ မနေပါ။
3. နံရံအပြင်ဘက် အနက်ဆုံးမြေကြီးနှင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် အလေးဆုံးသော ပရိဘောဂ/အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို နံရံအပြင်ဘက်ရှိ မြေအောက်ခန်း၏ ထောင့်အတိအကျ သို့မဟုတ် အလယ်သို့ ရွှေ့ပါ။ အိမ်အောက်ထပ်တွင် လေးလံသောထူထပ်သော အစုလိုက်အပြုံလိုက် (ရေအိုး၊ စာအုပ်ပုံးများ၊ မြေဆီလွှာ/ကြောင်အမှိုက်အိတ်များ၊ စည်သွပ်ဘူးများနှင့် သစ်သားစားပွဲများ) ကို ထပ်ကာထပ်ကာ အခိုင်ခံ့ခံ့ခံ့ခံ့ခံနိုင်သော ထောင့်တစ်ဝိုက်တွင် တည်ပါ။ Box-Within-a-Box Fallout Shelter"**။
4. ** ပေါက်ကွဲပြီးနောက် အပြင်ဘက်တွင် ဖုန်မှုန့်များ၊ ပြာများ သို့မဟုတ် မိုးစိမ်လာပါက အပြင်ဘက်အဝတ်အစားများကို ချွတ်ပြီး လူနှင့်ဝေးရာသို့ ကပ်ထားသော ပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့် အဝတ်များကို တံဆိပ်ခတ်ကာ ဆံပင်နှင့် အရေပြားကို ရိုးရိုးဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ ( hair conditioner မပါပါ ) ** မြေအောက်ခန်းတွင် ရေမရှိလျှင် အသုံးပြုထားသော အရေပြား၊ မျက်ခွံများကို ညင်သာစွာ သုတ်ပေးပါ။ အဝေးက အမှိုက်အိတ်ထဲမှာ သုတ်တယ်။
5. ဗဟို HVAC ပန်ကာများနှင့် ပြတင်းပေါက်/မီးဖိုချောင်အကာများကို ပိတ်ပြီး အနည်းဆုံး ပထမဆုံးအနေဖြင့် အတွင်းထဲတွင်နေပါ။ 24 to 48 hours (The 7:10 Rule)။ ပြင်ပတွင် ဓာတ်ငွေ့ထွက်ရှိမှု ပြင်းထန်မှုသည် Hour 49 တွင်ထက် နာရီ 1 တွင် ** အဆ 100 ပိုသေနိုင်သောကြောင့်၊ သင်၏ကားကို စစ်ဆေးရန် ပထမ 6 နာရီအတွင်း အပြင်သို့ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များကို ရှာဖွေခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော Acute Radiation Syndrome (သို့)ARS) မိနစ် 20 အတွင်း ဆေးထိုးပါ။ အရေးပေါ်ရေဒီယိုအထိ ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအတွင်း သင်၏အကာအရံအကာအတွင်း၌နေပါ။NOAA / AM / FM) ဘေးကင်းသော ဘေးကင်းရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းရန် လမ်းကြောင်းများ ပေးသည်။
6. သင့်အိမ်၊ ပိုက်များ၊ သို့မဟုတ် ပိတ်ထားသော ကွန်တိန်နာအတွင်းရှိ အလုံပိတ်အစားအစာနှင့် ရေကိုသာ စားသောက်ပါ (cans, bottles, refrigerator, water heater tank)။ ဂမ်မာရောင်ခြည်များသည် ပိတ်ထားသောရေဘူး သို့မဟုတ် ဟင်းချိုမှတဆင့် ထွန်းလင်းတောက်ပနေသော အစာ သို့မဟုတ် ရေအတွင်းရှိ ရေဒီယိုသတ္တိကြွမှု မဖြစ်စေပါ။ ဘူး သို့မဟုတ် ပုလင်းအပြင်ဘက်ရှိ ပြင်ပဖုန်မှုန့်များကို မဖွင့်မီ သုတ်ပေးပါ။

ဆုံးဖြတ်ချက်သစ်- 15 မိနစ်ကြာ စွန့်စားရှင်သန်မှုနှင့် အမိုးအကာရွေးချယ်မှု အစီအစဉ်¶

၄၈ နာရီအတွင်း ဖလက်ရှ်၏ခွဲခြမ်းမှ စက္ကန့်ပိုင်းမှ ဤအချိန်-အရေးပါသော လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုဇယားကို လိုက်နာပါ 7:10 ပျက်စီးယိုယွင်းနေသော ပြတင်းပေါက်။

flowchart TD
    Flash["အလင်းကွယ်နေသော ဖလက်ရှ် သို့မဟုတ် နူကလီးယား ဖောက်ပြန်မှု သတိပေးချက်"] --> DropCover["0 မှ 2 မိနစ်အထိ - Windows မှအတွင်းခန်းနံရံနောက်သို့ပစ်ပါ (Blast Wave Glass Shrapnel မှ မျက်လုံးများကို Flash နှင့် Body မှ စက္ကန့် 120 အထိကာကွယ်ပါ)"]
    DropCover --> Window15["2 မှ 15 မိနစ် (ရွှေရောင် 15-မိနစ် ကြွေကျနေသော ပြတင်းပေါက်)- Fallout ဖုန်မှုန့်များ မဖြေရှင်းမီ အမြင့်ဆုံး-သိပ်သည်းဆ အမိုးအကာသို့ ချက်ခြင်း ရွှေ့ပါ။"]
    Window15 --> BuildingSelect{"၅ မိနစ် လမ်းလျှောက်ခြင်း/ပြေးခြင်းအတွင်း မည်သည့်အဆောက်အဦများ ရှိပါသလဲ။"}
    BuildingSelect -->|"အထပ်ပေါင်းများစွာ ကွန်ကရစ်/အုတ် အဆောက်အဦ၊ မြေအောက်ရထား သို့မဟုတ် မြေအောက်ထပ်"| BestShelter["IDEAL SHELTER (PF 50 မှ 1,000+) : Deep Basement သို့သွားပါ သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်ထပ်များ၏ အလယ်ဗဟိုသို့သွားပါ (ခေါင်မိုးအောက် အနည်းဆုံး 3 ထပ်နှင့် Windows မှအဝေးတွင်)"]
    BuildingSelect -->|"အဆင့်နိမ့်မြေအောက်ခန်းပါသော မိသားစုတစ်စုလုံးအိမ်"| HomeBasement["ကောင်းသောအမိုးအကာ (PF 10 မှ 40၊ PF 100+ သို့ အဆင့်မြှင့်နိုင်သည်)- အနက်ရှိုင်းဆုံး အောက်ထပ်ထောင့်သို့ သွားပါ -> လေးလံသော စာအုပ်များ၊ ရေအိုးများ၊ မြေကြီး၊ ခိုင်ခံ့သော စားပွဲပေါ်တွင် ပန်းရံများ"]
    BuildingSelect -->|"1-ထပ် စပျစ်ပြား-တန်းလုံးချင်း (မြေအောက်ထပ်မရှိ)"| SlabHome["EXPEDIENT CORE SHELTER (PF 3 မှ 10၊ PF 30+ သို့ အဆင့်မြှင့်နိုင်သည်) - Dead-Center အတွင်းခန်းခန်းမ/ရေချိုးခန်းသို့ သွားပါ -> ထူထဲသော စာအုပ်များ၊ ရေသန့်ဘူးများနှင့် သင့်အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ပရိဘောဂများ တည်ဆောက်ပါ"]
    BestShelter --> DeconCheck{"ဖုန်မှုန့်/ပြာများ ကျဆင်းပြီးနောက် သင် အပြင်ထွက်နေပါသလား။"}
    HomeBasement --> DeconCheck
    SlabHome --> DeconCheck
    DeconCheck -->|"ဟုတ်သည်- Fallout ဖုန်မှုန့်ကို ထိတွေ့ထားသည်။"| DeconStep["အပြင်ဘက်အ၀တ်အစားများကို ချွတ်ပါ (90%) -> ရိုးရိုးဆပ်ပြာနှင့် ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ရေချိုးပါ (ဆံပင်ကို ကျွတ်စေသော ဆံပင်အေးပေးစက်ကို လုံးဝမသုံးပါနှင့်)"]
    DeconCheck -->|"NO- Fallout မရောက်မီ ခိုလှုံရာသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။"| DecayStay["အတွင်းတွင် ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအထိနေပါ (7:10 စည်းမျဉ်း- 7 နာရီ = 90% ပျက်စီးခြင်း၊ 49 နာရီ = 99% ပျက်စီးခြင်း) -> Downwind Plume Evacuation Corridors အတွက် Battery AM/FM/NOAA ရေဒီယိုကို နားဆင်ပါ။"]
    DeconStep --> DecayStay

အပိုင်း 1- Nuclear Fallout Physics ကို နားလည်ခြင်း- ၎င်းသည် ဘယ်လိုပုံစံနှင့် ဘာကြောင့် အကွာအဝေး + အစုအဝေးကို ကယ်တင်နိုင်သည်¶

သင့်မိသားစုကို ထိတ်လန့်ခြင်းမရှိဘဲ ကာကွယ်ရန် Prompt Initial Radiation (ပေါက်ကွဲပြီး စက္ကန့် 60 အတွင်းအဆုံးသတ်ကာ ချက်ခြင်းပေါက်ကွဲသည့်မီးလုံးအချင်းဝက်ကိုသာ အကျိုးသက်ရောက်စေသည်) Delayed Residual Fallout Radiation (သွားလာနေသော နောက်ကျကျန်နေသေးသော Fallout Radiation** 10 to 300+ kilometers အထက်ပိုင်းလေတိုက်နှုန်းဖြင့် အောက်ပိုင်း):

1. ** အန္တရာယ်ရှိသော ကြွေကျမှုသည် မည်သည့်အချိန်တွင် ဖြစ်ပွားသနည်း။**
2. High-Altitude Airburst- နျူကလီးယားလက်နက်တစ်ခုသည် လေထဲတွင် မြင့်မားစွာပေါက်ကွဲသောကြောင့် မီးလုံးသည် မြေပြင်ကိုမထိပါက၊ ၎င်းသည် ဒေသခံလေးလံသောပြိုကျမှုအား သုညနီးပါးဖြစ်စေသည် (မြေကြီး သို့မဟုတ် ကွန်ကရစ်မီးလုံးအတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်၊ အငွေ့ပျံသော ဗုံးအပျက်အစီးများသည် စထရာတိုစဖီးယားသို့ တက်လာပြီး လများအတွင်း ကမ္ဘာအနှံ့ ပျံ့လွင့်သွားသည်)။
3. ** မျက်နှာပြင် သို့မဟုတ် မြေပြင်အနီး မြေပြင်ပေါက်ကွဲခြင်း-** မီးလုံးသည် မြေကြီးနှင့် အဆောက်အအုံများကို ထိသောအခါတွင် ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမှုန်အမွှားများဖြစ်သော မြေဆီလွှာ၊ ဆီလီကာနှင့် သံမဏိတို့သည် မှိုတိမ်တိုက်ထဲသို့ ဆွဲငင်ကာ ရေဒီယိုသတ္တိကြွမှုများစွာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည် ** ကွဲထွက်ပစ္စည်းများ (Cesium-137၊ Iodine-131၊ Strontium-90၊ Barium-140၊ Zirconium-95နှင့် ရာနှင့်ချီသော သက်တမ်းတို အိုင်ဆိုတုပ်များ)**။
4. တကယ်တော့ Fallout က ဘယ်လိုပုံစံလဲ :
5. Fallout သည် မမြင်နိုင်သောဓာတ်ငွေ့ မဟုတ်ပါ။ အထဲမှာ 15 to 90 minutes မြေပြင်တစ်ခု၏ အစုန်တွင် ပေါက်ကွဲထွက်လာသော အမှုန်အမွှားများသည် ကောင်းကင်မှ ပေါက်ထွက်သွားသော သဲအရွယ်အစားအထိ ဆားအရွယ်နှင့် talcum-powder အရွယ်ရှိ အမှုန်အမွှားများ၊ မီးခိုးရောင်/အနက်ရောင် ပြာများ၊ ညစ်ပတ်သော နှင်းများ သို့မဟုတ် "မဲမိုး"** (10 microns to 2,000 microns အချင်း)။
6. ၎င်းသည် အမိုးပြား၊ ရေမြောင်း၊ မြက်ခင်းများ၊ ကားလမ်းများ၊ သစ်ပင်များနှင့် ကားများ တွင် အလွှာပါးတွင် အခြေချနေထိုင်ပါသည်။
7. ထိုဖုန်မှုန့်မှ ထုတ်လွှတ်သော Ionizing Radiation အမျိုးအစားသုံးမျိုး:
8. Alpha Particles (\(\alpha\)): ခရီးသွားခြင်းသာ 2 to 5 centimeters (1 to 2 inches) လေထဲမှာ; ** စက္ကူတစ်ရွက် သို့မဟုတ် နဂိုအတိုင်း လူ့အရေပြား** ဖြင့် လုံးဝရပ်တန့်သွားသည်။ ရှူရှိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချမိပါက *သာလျှင် အန္တရာယ်ရှိသည်။
9. ဘီတာအမှုန်များ (\(\beta\)၊ မြန်နှုန်းမြင့် အီလက်ထရွန်များ): ခရီးသွားများ 1 to 3 meters (3 to 10 feet) လေထဲမှာ; ထူထဲသောအဝတ်အစား၊ ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်၊ သို့မဟုတ် 3 mm (1/8 inch) အလူမီနီယမ် / ပလပ်စတစ်။ သတိပေးချက်- ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အမှုန်အမွှားများသည် သင့်ဗလာကျင်းနေသော အရေပြား သို့မဟုတ် ဦးရေပြားပေါ်တွင် နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင် တည်ရှိနေပါက ဘီတာဓာတ်ရောင်ခြည်သည် ပြင်းထန်သော အနာဖြစ်စေသည် "Beta Burns" (cutaneous radiation injury)
10. Gamma Rays (\(\gamma\)၊ High-Energy Penetrating Photons)- လေထုမှတဆင့် မီတာရာနှင့်ချီ သွားလာပြီး သစ်သားနံရံများ၊ အခြောက်တံတိုင်းများနှင့် မှန်များမှတဆင့် တိုက်ရိုက်ဖြတ်သန်းသည်။ မင်းရဲ့ခေါင်မိုးနဲ့ ခြံထဲမှာ ထိုင်နေတဲ့ သန်းပေါင်းများစွာသော အစေ့အဆန်တွေကနေ အတွင်းထဲကို တောက်ပနေတဲ့ ဂမ်မာရောင်ခြည်ဟာ ပထမ ၄၈ နာရီအတွင်း နံပါတ် ၁ သေစေနိုင်တဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုပါ။

အပိုင်း 2- ထုထည်အထူ တစ်ဝက်ခွဲ (HVL), Building Protection Factors (PF) နှင့် Improvised Basement Shielding တို့၊¶

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဂမ်မာရောင်ခြည်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသိပ်သည်းဆနှင့် အချိုးကျသော အီလက်ထရွန်များနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်၊grams per cubic centimeter) အတားအဆီးပစ္စည်းများ၏ ပြိုလဲခြင်းမှ အကာအကွယ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အပြင်ဘက်ကြားရှိ ထုထည်အထူ ၏ စစ်မှန်သောဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

1. တရားဝင် "အထူတစ်ဝက်" (Half-Value Layer / HVL) နှင့် "ဆယ်တန်တန်ဖိုး အလွှာ (TVL)" Fallout Gamma Rays အတွက် ဇယား¶

** အထူတစ်ဝက်စီ (HVL)** သင်နှင့် အမှုန်အမွှားများကြားတွင် ထားရှိထားသော ပစ္စည်းများ၏ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လာသော ဂမ်မာရောင်ခြည်ပမာဏကို ** တစ်ဝက် (50%)။ စုပုံခြင်း 3.3 အထူထက်ဝက်များ (1 Tenth-Value Layer / TVL) ဓာတ်ရောင်ခြည်ပမာဏကို ** ဖြင့် ဖြတ်သည်။90% (down to 1/10th); 6.6 အထူထပ်ခြင်း (2 TVLs ဆေးကို ** ဖြင့် ဖြတ်သည် ။99% (down to 1/100th)**:

2. အဆောက်အဦ "အကာအကွယ်အချက် (PF)" နှိုင်းယှဉ်မှု- မည်သည့်ဖွဲ့စည်းပုံအတွင်း၌ ရပ်တည်ရမည့်နေရာ¶

အရေးပေါ် ရူပဗေဒပညာရှင်များသည် ခိုလှုံရာနေရာတိုင်းကို ၎င်း၏ ကာကွယ်မှုအချက် (Protection Factor) ဖြင့် အဆင့်သတ်မှတ်သည်။PF): aPF of 50 အတွင်းလူကို လက်ခံသည်ဟု ဆိုလိုသည် 1/50th (2%) ပြင်ပသေဆုံးစေသော ဓာတ်ရောင်ခြည်ပမာဏ-

+-------------------------------------------------------------------------+
|  WHERE TO SHELTER INSIDE BUILDINGS (PROTECTION FACTOR "PF" RANKING)     |
|                                                                         |
|  - OUTDOORS OR INSIDE A CAR: PF = 1.0 to 1.5 (0% to 33% reduction)      |
|    -> LETHAL in heavy fallout. Abandon cars immediately.                |
|                                                                         |
|  - 1-STORY WOOD-FRAME HOUSE (Ground Floor near windows): PF = 2 to 3    |
|    -> Center interior hallway/bathroom away from roof & walls: PF = 5   |
|    -> Improvised book/water/earth table-fort in center room: PF = 20-40 |
|                                                                         |
|  - HOME BASEMENT (Partially Below Ground): PF = 10 to 20                |
|    -> Fully Below-Ground Basement Corner (Earth up to ceiling): PF=40   |
|    -> Basement Corner + 30 cm (12 in) of Dirt/Books Over Table: PF=200+ |
|                                                                         |
|  - MULTI-STORY CONCRETE / BRICK APARTMENT OR OFFICE BUILDING:           |
|    -> Top Floor (Directly under flat fallout-covered roof): PF = 4-10   |
|    -> Ground Floor Lobby (Next to glass street windows): PF = 10        |
|    -> INTERIOR CORE OF MIDDLE FLOORS (e.g., Floor 4 to 8 of a 12-story  |
|       building, inside windowless hallway/restroom) OR DEEP SUB-BASEMENT|
|       PARKING GARAGE: PF = 100 to 1,000+ (99% to 99.9% dose reduction)  |
+-------------------------------------------------------------------------+

3. 15 မိနစ်အတွင်း လေးလံသောစားပွဲအောက်တွင် ပြုပြင်ဖန်တီးထားသော "ကတုတ်ကျင်းအမိုးအကာ" ကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ရမလဲ။¶

သင့်အိမ်အောက်ထပ် (သို့မဟုတ် 1 ထပ်တိုက်အိမ်၏ အလယ်စင်္ကြံတွင် ခိုလှုံနေပါက) ** သင့်အိမ်အောက်ထပ်သို့ရောက်ရှိလာသော ဂမ်မာရောင်ခြည်များ၏ 90 ရာခိုင်နှုန်းသည် သစ်သားဧည့်ခန်းကြမ်းပြင်မျက်နှာကျက်မှ အောက်ဘက်သို့ ကျဆင်းလာပါက သင့်အိမ်ခေါင်မိုးနှင့် အိမ်ရှေ့မြက်ခင်းပြင်ပေါ်ရှိ သစ်သားအိမ်ခေါင်မိုးနှင့် မြက်ခင်းပြင်များမှ ထွက်ပေါ်လာသည်။** 1. သင်၏အလေးဆုံး သစ်သားထမင်းစားစားပွဲ၊ အလုပ်ခုံတန်းလျား သို့မဟုတ် အကြမ်းခံသော စားပွဲခုံနှစ်ခုကို သင်၏မြေအောက်ခန်း၏ အနက်ရှိုင်းဆုံး မြေအောက်ထောင့်သို့ တင်းတင်းကြပ်ကြပ် တွန်းချပါ (မြေအောက်ထပ်နံရံထိပ်အထိ ဖုန်မှုန့်များရောက်ရှိနေသည့် ထောင့်ကိုရွေးချယ်ပါ၊ မြေအောက်ထပ် ပြတင်းပေါက်ရေတွင်းများကို ရှောင်ပါ)။ 2. သင့်မြေအောက်ခန်းတွင် မှန်ပြတင်းပေါက်ရေတွင်းငယ်များရှိပါက **မွေ့ယာများ၊ ဖုန်မှုန့်အိတ်များ၊ ကွန်ကရစ်အခင်းများ သို့မဟုတ် စာအုပ်များကို ပြတင်းပေါက်ရေတွင်းထဲသို့ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် အရင်တွန်းပါ။ 3. ** အကွက် 30 to 60 centimeters (1 to 2 feet) သိပ်သည်းဆမြင့်သော ဒြပ်ထုသည် စားပွဲထိပ်နှင့် စားပွဲ၏ အဖွင့်နှစ်ဖက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် ** (မင်းမိသားစု တွားသွားသည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ရေအိုးများ သို့မဟုတ် လေးလံသော သေတ္တာများဖြင့် ပိတ်ဆို့ထားသော တွားသွားဝင်ပေါက် အပေါက်ငယ်တစ်ခုသာ ကျန်ခဲ့သည်)။ - စာအုပ်တိုင်းကို စာအုပ်စင်များ၊ ရေသန့်ဘူးများ၊ လီတာ ၂၀ ရေထည့်ပုံးများ၊ မြေအိုးများ၊ ကြောင်အမှိုက်ပုံးများ၊ ဂျုံမှုန့်/ဆန်အိတ်များနှင့် ကိရိယာပုံးများအားလုံးကို ဆွဲထုတ်ပါ သို့မဟုတ် လေးလံသောအ၀တ်အထည်များ/အ၀တ်လျှော်စက်နှစ်လုံးကို ခေါင်မိုးထောက်ကာ အမိုးအကာအဖြစ် ပေါင်းတင်ရန်အတွက် အတွင်းပိုင်းအမာခံတံခါးများကို ဆွဲထုတ်ပါ။ - အကာအရံရှိသော လှိုဏ်ဂူအတွင်း၌ တွားသွားခြင်းသည် သင့်မြေအောက်ခန်း၏ အကာအကွယ်အချက်ကို ၅x မှ ၁၀x ဖြင့် တိုးစေသည် (တစ်ခုတိုးသည် PF 20 မြေအောက်ခန်းသို့ PF 100 to 200 ဖြတ်တောက်ပြီး အသက်ဆုံးပါးစေခြင်း။ 600 Rad ဆေးကို လုံးဝ အန္တရာယ်မရှိအောင် ထိုးပါ။ 3 to 6 Rad)

အပိုင်း 3: အဆိုပါ 7:10 Radiation Decay Rule- ထွက်လာရန် ဘေးကင်းသည့်အချိန်အတွက် တိကျသောသင်္ချာ¶

မင်းရဲ့အမိုးအကာထဲမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေရမယ်။ ဓာတုယိုဖိတ်မှု (၃ နာရီအတွင်း ရှင်းသွားသည်) သို့မဟုတ် နျူကလီးယားဓာတ်ပေါင်းဖို အူတိုင်များ အရည်ပျော်သွားခြင်း (which release long-lived Cesium-137 with a 30-year half-lifeWay-Wigner အရ စုစုပေါင်း ဂမ်မာဆေးနှုန်း ကျဆင်းသွားသော သက်တမ်းတို ရေဒီယိုအိုင်ဆိုတုပ်များသည် ပထမနှစ်ပတ်တွင် နျူကလီယားလက်နက် ကျရောက်မှုကို လွှမ်းမိုးထားသည်။ t(-1.2) FEMA နှင့် NATO တို့မှ သင်ကြားပို့ချပေးသော ပါဝါဥပဒေ 7:10 Rule of Thumb**-

ထို 7:10 ဆွေးမြေ့ခြင်းစည်းမျဉ်း- အချိန်၇ဆတိုးလာတိုင်း (\(t \times 7\)) နျူကလီးယားဗုံးပေါက်ကွဲပြီးနောက်၊ ပြင်ပတွင်ရှိသော ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်မှုနှုန်းသည် 10 အချက် (က) ကျဆင်းသွားသည် 90% လျော့ပါ)**။

ပြီးအောင် 7:10 Fallout Decay Timeline Table (ဥပမာ- ပြင်းထန်သည်။ 1,000 R/hr (10 Gy/hr) ရည်ညွှန်းဇုံ at H + 1 Hour)¶

အပိုင်း 4- Self-Decontamination Protocol- ဘာကြောင့် Hair Conditioner မသုံးသင့်တာလဲ။¶

အကယ်၍ သင် သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် သင့်ဆံပင်၊ အဝတ်အစားနှင့် အရေပြားပေါ်တွင် ထွက်လာသော ဖုန်မှုန့်များ အပြင်ဘက်တွင် ရှိနေပါက၊ အဆိုပါ ဖုန်မှုန့်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဘီတာနှင့် ဂမ်မာရောင်ခြည်များကို ထုတ်လွှတ်သော သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် ထိုင်နေပါသည်။ အမိုးအကာအတွင်း အခြားသူများနှင့် မထိုင်မီ ဤ ၃-ဆင့် Self-Decontamination ကို လုပ်ဆောင်ပါ-

1. အဆင့် 1- ပြင်ပအဝတ်အစားအားလုံးကို ချွတ်ပါ (Removes up to 90% of Radioactive Fallout Immediately):
2. သင်၏ အင်္ကျီ၊ ဦးထုပ်၊ ရှပ်အင်္ကျီ၊ ဘောင်းဘီ၊ ခြေအိတ်နှင့် ဖိနပ် အမိုးအကာအခန်းအပြင်ဘက် ကို ချွတ်ပါ။ ဖုန်ထူသောအဝတ်များကို မလှုပ်ပါနှင့်။ ယင်းအစား ၎င်းတို့ကို အတွင်းဘက်သို့ ညင်သာစွာ လှိမ့်ထည့်ကာ ပလတ်စတစ်အမှိုက်အိတ်အတွင်း တံဆိပ်ခတ်ကာ အိတ်ကို လူနှင့်ဝေးရာသို့ ထားလိုက်ပါ။
3. အဆင့် 2: ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ အပျော့စား ဆပ်ပြာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့သာ ရေချိုးပါ ( Hair Conditioner မသုံးပါနှင့်**):**
4. ပိုက်ကရေတွေ စီးဆင်းနေတယ်ဆိုရင် ကြက်သီးနွေးရေချိုးပါ (not scalding hot, which opens pores, and not scrubbing harshly, which abrades skin) သင့်ဆံပင်ကို ** ရိုးရိုးခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ် ဘားဆပ်ပြာ** ဖြင့် ရှေ့သို့ စောင်းထားစဉ်တွင် စိမ့်ထွက်နေသောရေများသည် သင့်မျက်လုံး သို့မဟုတ် ပါးစပ်ထဲသို့ မ၀င်ရောက်အောင် ဆေးကြောပါ။
5. အရေးပါသော "ဆံပင်အေးစက်မရှိခြင်း" သိပ္ပံနည်းကျစည်းမျဉ်း (CDC နှင့် Oak Ridge အမျိုးသားဓာတ်ခွဲခန်း):
   • ** Hair Conditioner ကို အဘယ်ကြောင့် တားမြစ်ထားသနည်း :** လူ့ဆံပင်သည် ရေစိုသောအခါတွင် အနည်းငယ် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော မျက်နှာပြင်လျှပ်စစ်အားကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် keratin ပရိုတင်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ စီးပွားဖြစ် ဆံပင်အအေးပေးစက်များ၊ 2-in-1 အေးစက်သော ခေါင်းလျှော်ရည်များ၊ နှပ်လျှော်ရည်များ၊ ဆံပင်လိမ်းဆေးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်လိမ်းဆေးများ တို့သည် အပြုသဘောဆောင်သော အားသွင်းထားသော cationic surfactants (quaternary ammonium ဒြပ်ပေါင်းများ) နှင့် dimethicone/silicone ပိုလီမာများ တို့ကို အထူးအားပြု၍ ဆံပင်ရိုးတံကို ဖုံးအုပ်ထားကာ၊ သေးငယ်သောစကေးများကို ဖြတ်တောက်ပြီး ဆံပင်ကို ချောမွေ့စေပါသည်။ ဆေးကြောခြင်း။
   • ပင်ကိုယ်ရေဒီယိုဓာတုဗေဒ လေ့လာမှုများအရ ဆံပင်အေးပေးစက်သည် ညစ်ညမ်းနေသောဆံပင်တွင် ** သော့ခတ်ပြီး အဏုကြည့်မှန်များပေါ်ရှိ ရေဒီယိုသတ္တိကြွအမှုန်အမွှားများကို ဖုံးအုပ်ထားကာ သင့်ဦးခေါင်းကို သင့်ဦးနှောက်နှင့် မျက်လုံးများဆီသို့ ဖယ်ရှား၍မရသော ဓာတ်ရောင်ခြည်အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးကြောင်း သရုပ်ပြရေဒီယိုဓာတုဗေဒလေ့လာမှုများက သက်သေပြပါသည်။ ** ရိုးရိုးခေါင်းလျှော်ရည်၊ ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် လက်ဆပ်ပြာ** ကိုသာ အသုံးပြုပါ၊ ထို့နောက် နှာခေါင်းကို ညင်သာစွာ မှုတ်ပြီး သင့်မျက်ခွံနှင့် နားများကို သန့်ရှင်းသော တစ်ရှူးဖြင့် သုတ်ပေးပါ။
6. ** အဆင့် 3- ခြောက်သွေ့သော ညစ်ညမ်းမှု (ရေဖိအားပိတ်ပါက) :**
7. စည်ပင်ရေပိုက်များ ဖိအားများ ဆုံးရှုံးသွားပါက သင်၏ ကန့်သတ်ထားသော သောက်ရေကို ရေချိုးခြင်း မဖြုန်းတီးပါနှင့်။ အပြင်​အဝတ်​(90% gone) N95 Mask ကို ၀တ်ဆင်ထားစဉ်အတွင်း ခြောက်သွေ့သောအ၀တ်ဖြင့် ဆံပင်နှင့် အရေပြားကို ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပြီး ထိတွေ့နေသော အရေပြား၊ မျက်နှာ၊ လက်နှင့် ဆံပင်များကို baby wipes သို့မဟုတ် စက္ကူအစိုလေး ဖြင့် သုတ်ပါ၊ အဝေးက အမှိုက်အိတ်ထဲတွင် သုံးထားသော သုတ်ဆေးများကို အလုံပိတ်ပါ။

အပိုင်း 5- Nuclear ပြိုကျမှု အရေးပေါ်ကာလအတွင်း အစားအသောက်၊ ရေနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဒဏ္ဍာရီများ¶

1. Fallout Gamma Radiation သည် ကျွန်ုပ်၏ pantry အတွင်းတွင် အလုံပိတ် အစားအစာ သို့မဟုတ် စည်သွပ်ပစ္စည်းများကို "Radioactive" ဖြစ်စေပါသလား။¶

• နံပါတ် ဟင်းချိုဗူး၊ အလုံပိတ်ထားသော ပလပ်စတစ်ပုလင်း၊ အလုံပိတ်ရေခဲသေတ္တာအတွင်းမှ အစားအစာ သို့မဟုတ် အစားအစာများကို ပိတ်ထားသော ရေခဲသေတ္တာအတွင်းမှ ဖြတ်သန်းသွားသော Gamma rays ** အစားအစာ သို့မဟုတ် ရေကို ရေဒီယိုသတ္တိကြွ မဖြစ်စေပါနှင့် ** (ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဒီယိုသတ္တိကြွမဖြစ်စေသကဲ့သို့)။
• ဘာအန္တရာယ်ရှိလဲ အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် သောက်ခြင်းသည် တကယ့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြိုကျသော အမှုန်အမွှားများ (internal alpha/beta contamination)
• ** အန္တရာယ်ကင်းစွာ စားသောက်နည်း**
• အခန်းတွင်း ဖုန်မှုန့်များနှင့် မထိတွေ့မီ စည်သွတ်ဘူး သို့မဟုတ် ရေသန့်ဘူးများကို မဖွင့်မီ ** ဗူး/ပုလင်း၏ အပြင်ဘက်အား စိုစွတ်သော အဝတ်ဖြင့် သန့်စင်ပေးပါ** သို့မှသာ အဖုံးပေါ်ရှိ ဖုန်မှုန့်များသည် အစားအစာထဲသို့ မကျရောက်စေပါ။
• သင့်အိမ်အတွင်း အန္တရာယ်ကင်းသော အရေးပေါ်ရေအရင်းအမြစ်များ- ရေသန့်ဗူးများ၊ သင်၏ ** 150 မှ 300 လီတာ (40 မှ 80 ဂါလံ) အိမ်တွင်းရှိ ရေပူရေပူပေးစက် ** (ပင်မလမ်းပေါ်ရှိ ရေပိုက်များကို အရင်ပိတ်ပါ ထို့ကြောင့် ညစ်ညမ်းသောမိုးရေများသည် သင့်ပိုက်များအတွင်းသို့ မ၀င်ရောက်နိုင်ဘဲ အောက်ခြေနားပေါက်မှ သန့်ရှင်းသောရေကို ညှစ်ထုတ်ပါ) ၊ သန့်စင်သောရေကန်အပေါ်ပိုင်းရှိ ဓာတုပစ္စည်းများ မပါဝင်ပါ ** ပြီးတော့ မင်းရဲ့ ရေခဲသေတ္တာထဲက ရေခဲတုံးတွေ အရည်ပျော်သွားတယ်။

2. Potassium Iodide (ပိုတက်ဆီယမ်အိုင်အိုဒိုက်)KI) တက်ဘလက်များသည် Nuclear Bomb Fallout Gamma Rays ကို ကာကွယ်ပေးသည် ။¶

• ** နံပါတ် ** ** ပိုတက်ဆီယမ် အိုင်အိုဒိုက် (KI)** သင့်ခေါင်မိုးပေါ် သို့မဟုတ် Cesium-137 သို့မဟုတ် Strontium-90 ကဲ့သို့သော အိုင်ဆိုတုပ်များမှ ပြင်ပဂမ်မာရောင်ခြည်များကို သုညအကာအကွယ် ပေးပါသည်။ KI သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို စုပ်ယူခြင်းမှသာ ပိတ်ဆို့ခြင်း အတွင်းပိုင်း ရှူသွင်းထားသော သို့မဟုတ် စားသုံးမိသော ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်း (I-131)၊နျူကလီးယားဓာတ်အားပေးစက်ရုံရှိ ဓာတ်ပေါင်းဖိုတွင် အဓိကအန္တရာယ်ဖြစ်သည့် (ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံကိုကြည့်ပါ၊ နူကလီးယားဓာတ်အားပေးစက်ရုံ မတော်တဆမှုနှင့် ပိုတက်စီယမ်အိုင်အိုဒိုက်လမ်းညွှန်) နူကလီးယား ဖောက်ခွဲမှုတွင်၊ **ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမိုးအကာများ (concrete, earth, water, books၎) ပထမ ၄၈ နာရီအတွင်းကထက် အဆ ၁၀၀၀ ပိုအရေးကြီးတယ်။ KI တက်ဘလက်များ ** ။

ဒေသဆိုင်ရာ အရေးပေါ်နံပါတ်များနှင့် အေဂျင်စီ ပရိုတိုကောများ¶

ဓါတ်ရောင်ခြည် သို့မဟုတ် နျူကလီးယား ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအတွင်း၊ အမျိုးသားအရပ်ဘက်ကာကွယ်ရေးစနစ်များသည် ဆယ်လူလာ၊ ရေဒီယို၊ နှင့် siren ကွန်ရက်များအားလုံးတွင် ချက်ချင်းအမိုးအကာ ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးပို့သည်-

• ** ယူအက်စ်-** စောင့်ကြည့် ** ကြိုးမဲ့ အရေးပေါ် သတိပေးချက်များ (WEA အမျိုးသားသတိပေးချက်များ)၊ ** အရေးပေါ်သတိပေးစနစ် (EAS AM/FM ဘူတာများ) နှင့် NOAA မိုးလေဝသရေဒီယို (162.400 to 162.550 MHz)။ Plume လမ်းကြောင်းများကို DOE မှ ပုံစံထုတ်ထားပါသည်။ NARAC၊ FEMA နှင့် EPA RadNet စောင့်ကြည့်ရေးကွန်ရက်။ အရေးပေါ်နံပါတ်- 911။
• ** ကနေဒါ- ** စောင့်ကြည့် ** သတိပေးချက် အဆင်သင့် (En Alerte)**၊ Weatheradio Canada နှင့် ဖက်ဒရယ်နျူကလီးယား အရေးပေါ်စီမံချက် (FNEP / ကျန်းမာရေး ကနေဒါ)။ အရေးပေါ်နံပါတ်- 911။
• ** ယူကေ-** စောင့်ကြည့် ** ယူကေအစိုးရ အရေးပေါ်သတိပေးချက်များ ၊ ** BBC ရေဒီယို 4 (92-95 FM / 198 kHz LW)၊ နှင့် UK ကျန်းမာရေး လုံခြုံရေးအေဂျင်စီမှ လမ်းညွှန်ချက် (UKHSA)။ အရေးပေါ်နံပါတ်- 999 သို့မဟုတ် 112။
• ဥရောပသမဂ္ဂနှင့် ဆွစ်ဇာလန်- စောင့်ကြည့် ** EU-သတိပေးချက်**၊ အမျိုးသားအရပ်ဘက် အကာအကွယ်ပေးရေးအက်ပ်များ (**BBK NINA ဂျာမနီတွင် **၊ ပြင်သစ်ရှိ FR-သတိပေးချက်) နှင့် EURDEP။ ဆွစ်ဇာလန်တွင်၊ မြို့ပြကာကွယ်ရေးဗဟိုရုံး (FOCP / BABS) နေထိုင်သူတိုင်းကို မြေအောက် အမိုးအကာနေရာတစ်ခု သတ်မှတ်ပေးသည်။ အရေးပေါ်နံပါတ်- 112။
• သြစတေးလျနှင့်နယူးဇီလန်- စောင့်ကြည့် ** အရေးပေါ်သတိပေးချက် သြစတြေးလျ**၊ ARPANSA နှင့် နယူးဇီလန် NEMA (Emergency Mobile Alert)။ အရေးပေါ်နံပါတ်များ- 000 (သြစတေးလျ)၊ 111 (NZ)။
• အိန္ဒိယ၊ ဂျပန်၊ နှင့် အာရှ-ပစိဖိတ်- ဂျပန်တွင်၊ J-Alert (119/110) ကို စောင့်ကြည့်ပါ။ တောင်ကိုရီးယားတွင်၊ **အရေးပေါ်အဆင်သင့်အက်ပ်ကို စစ်ဆေးပါ (Safekoreaအနီးဆုံးမြေအောက်အရပ်ဘက်ကာကွယ်ရေးဂေဟာ (119) အတွက်။ အိန္ဒိယတွင်၊ NDMA (ကိုလိုက်နာပါ။112) သတိပေးချက်များ။ ကြည့်ပါ။ အရေးပေါ်နံပါတ်များ.

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ¶

နူကလီးယားပေါက်ကွဲပြီးနောက် မြေအောက်ခန်းသို့ သွားရန် အဘယ်ကြောင့် 15 မိနစ် အချိန်ပေးရသနည်း- ရောင်ခြည်များသည် အလင်း၏အမြန်နှုန်းဖြင့် မသွားလာနိုင်ပါ။¶

သီးခြား **ကနဦး နှိုးဆော်ဓါတ်ရောင်ခြည်** (ပထမ 60 စက္ကန့်အတွင်း အလင်းအမြန်နှုန်းဖြင့် လင်းလက်ပြီး ချက်ချင်းရောက်သည် ။ `1.5 to 3 km` **Radioactive Fallout** မှ (လူတိုင်းကို ခြိမ်းခြောက်နေသည့် ပေါက်ကွဲမှုဇုန်) `50 to 300+ km` အစုန်)။ Fallout တွင် ပြင်းထန်သော အမှုန်အမွှားများနှင့် ကွန်ကရစ် စုပ်ယူမှုတို့ ပါဝင်သည်။ `8 to 20 kilometers (5 to 12 miles)` မှိုတိမ်တိုက်သို့တက်။ ပကတိသဲနှင့် ဖုန်မှုန့်များသည် မြေဆွဲအားအောက်သို့ ကျဆင်းသွားရမည်ဖြစ်သောကြောင့် **ပထမဆုံး ပြင်းထန်သော အမှုန်အမွှားများ မြေပြင်သို့ မရောက်မီ ပေါက်ကွဲပြီးနောက် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်မှ 15 မိနစ်အထိ ကြာပါသည်။ ထို 15 မိနစ် ကွာဟချက်သည် မြေအောက် သို့မဟုတ် ကွန်ကရစ် အဆောက်အဦ၏ အလယ်ဗဟိုသို့ ရောက်ရန် သင်၏ ရှင်သန်မှု ပြတင်းပေါက် ဖြစ်သည်။

မြေအောက်ခန်းမရှိ ကွန်ကရစ်ပြားနဲ့ အနီးတဝိုက်မှာ အထပ်မြင့် အဆောက်အဦးတွေ မရှိတဲ့ 1 ထပ်အိမ်မှာ နေမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။¶

သင်၏ 1 ထပ်အိမ် (အပြင်ဘက်နံရံနှင့် အမိုးတံစက်မြိတ်မှ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးနိုင်သမျှဝေးအောင်) ၏ **သေသေသပ်သပ်အတွင်းပိုင်း စင်္ကြံ၊ ဗီရို သို့မဟုတ် ပြတင်းပေါက်မပါသော ရေချိုးခန်း** သို့ ရွှေ့ပြီး **လေးလံသော သစ်သားစားပွဲပေါ်နှင့် ပတ်ပတ်လည်တွင် ထူထပ်သော သစ်သားစားပွဲတစ်ခု** ကို တည်ဆောက်ပါ။ ရေသန့်ဘူးများ၊ 20 လီတာ အိုးများ၊ စာအုပ်များ၊ စည်သွတ်ဘူးများ၊ မြေဆီလွှာ/ကြောင်အမှိုက်ပုံးများ၊ စားပွဲပေါ်နှင့် ၎င်း၏ ဘေးနှစ်ဖက်ကို တိုက်ရိုက်ပုံးများ အပါအဝင် သင့်အိမ်ရှိ လေးလံသော ပစ္စည်းတိုင်းကို စားပွဲပေါ်နှင့် ၎င်း၏ ဘေးနှစ်ဖက်တွင် တိုက်ရိုက်စုပုံပါ (`aiming for 30 to 60 cm / 1 to 2 feet of solid mass`) ထိုသိပ်သည်းသောအတွင်းအူတိုင်အတွင်း၌ လဲလျောင်းခြင်းက အိမ်၏အကာအရံကို တိုးပွားစေသည်။ `PF 3` အထိ `PF 20 to 40+`.

တိုက်ခန်း သို့မဟုတ် ရုံးခန်း အဆောက်အဦ၏ အပေါ်ဆုံးထပ်သည် နူကလီးယား ပေါက်ကွဲချိန်တွင် အဘယ်ကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသနည်း။¶

ရေဒီယိုသတ္တိကြွ ဓာတ်ငွေ့များ ထွက်လာသော ဖုန်မှုန့်များသည် ကောင်းကင်မှ အနည်ထိုင်လာသောအခါ၊ ထူထဲသော ဂမ်မာထုတ်လွှတ်သည့် အမှုန်အမွှားများသည် အဆောက်အဦ၏ **အမိုးပြား** ပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်စုပုံလာသည်။ အကယ်၍ သင်သည် **အပေါ်ဆုံးထပ် (သို့မဟုတ် အပေါ်ဆုံးထပ်နှစ်ထပ်)** ခေါင်မိုးအောက်တွင် တိုက်ရိုက်ရှိနေပါက၊ သင်သည် အမိုးအကာများ၏ စင်တီမီတာအနည်းငယ်မျှသာရှိသော ရေဒီယိုသတ္တိကြွအမှုန်အမွှားများနှင့် ကင်းကွာနေပါသည်။ **အလယ်​အလတ်​ထပ်​သို့ ​ရွေ့လျား​နေသည်​။`at least 3 floors below the roof` နှင့် `2 floors above the street`အလယ်ပြူတင်းပေါက်မရှိ စင်္ကြံလမ်းအူတိုင်အတွင်း)** သို့မဟုတ် **မြေအောက်မြေအောက်ထပ်** တွင် သင်နှင့်အမိုးကြားတွင် ကွန်ကရစ်ကြမ်းခင်းများထူထပ်သော ကွန်ကရစ်ကြမ်းခင်းများကို အကာအကွယ်ပေးသည့်အချက်တစ်ခုပေးသည်။ `100 to 500+`.

ရေဒီယိုသတ္တိကြွရှိတဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေကို ရေချိုးတဲ့အခါ ဆံပင်အေးစက်ကို ဘာကြောင့် မသုံးသင့်တာလဲ။¶

**CDC၊ FEMA နှင့် Oak Ridge National Laboratory** အရ ​​ဆံပင်အအေးစက်များ (နှင့် 2-in-1 အေးစက်သော ခေါင်းလျှော်ရည်များ) တွင် စိုစွတ်နေသောဆံပင် keratin နှင့် cuticle အကြေးခွံများကို ပြန့်ကားစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အပြုသဘောဆောင်သော cationic surfactants နှင့် ဆီလီကွန်ပိုလီမာများ ပါဝင်ပါသည်။ ညစ်ညမ်းနေသော ဆံကေသာသို့ အေးစက်စက် လိမ်းခြင်း ** ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ကော်ပတ်ထားပြီး သင့်ဆံကေသာပေါ်ရှိ ရေဒီယိုသတ္တိကြွအမှုန်အမွှားများကို ဖမ်းယူခြင်း** ဖြစ်သောကြောင့် ရေဆေးချ၍ မဆေးကြောနိုင်ပါ။ ** ရိုးရိုးခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဘားဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာ** နှင့် ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် အမြဲဆေးကြောပါ။

ကျွန်ုပ်၏ပြတင်းပေါက်များကို ပလပ်စတစ်အခင်းနှင့် ပြွန်တိပ်များဖြင့် ကာထားခြင်းသည် နျူကလီးယားမှထွက်ရှိသော ဂမ်မာရောင်ခြည်များကို ပိတ်ဆို့နေပါသလား။¶

ပလပ်စတစ်အခင်းများ (`4-mil` polyethylene) သည် သုညနီးပါး အထူရှိပြီး သင့်ခေါင်မိုးနှင့် ခြံအတွင်း ကျရောက်နေသော ဓာတ်ငွေ့များ စိမ့်ဝင်နေသော ဓာတ်ငွေ့** 0% ကို ပိတ်ဆို့ထားသည်။ သို့သော်၊ ကျိုးနေသော ပြတင်းပေါက်များ သို့မဟုတ် လေဝင်ပေါက်များကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အမိုးအကာအခန်းအတွင်း၌ ရေဒီယိုသတ္တိကြွ ထွက်လာသော ဖုန်မှုန့်များကို * ပိတ်ဆို့စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ** လေးလံသော ဒြပ်ထုနောက်သို့ ရွေ့လျားခြင်းကို အမြဲဦးစားပေးပါ (`basement earth, concrete, books, water`) သင်၏ 15 မိနစ်ကြာသော ပြတင်းပေါက်တွင် ပထမဦးစွာ ** သင်၏ ထုထည်မြင့်သော အမိုးအကာ အူတိုင်အတွင်း တစ်ကြိမ် လေဝင်ပေါက်များ/အက်ကြောင်းများကို တံဆိပ်ခတ်ပါ။

ဆက်စပ်လမ်းညွှန်များ¶

• နူကလီးယားဓာတ်အားပေးစက်ရုံ မတော်တဆဖြစ်မှု၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြာထွက်မှု၊ ပိုတက်စီယမ်အိုင်အိုဒိုက်
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဓာတုဗေဒင်အမှုန်အမွှားများ ကင်းစင်သော အိမ်တွင်းအမိုးအကာများ အခန်းကို မည်ကဲ့သို့ တံဆိပ်ခတ်မည်နည်း။
• ဘူမိသံလိုက်ဆိုလာမုန်တိုင်းများ (CMEs) နှင့် EMPs များမှ အရေးကြီးသော အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
• အရေးပေါ်ရေ ပိုးသတ်ဆေးသင်္ချာ- Bleach စားပွဲများကို ပြုတ်ပြီး ပြုတ်ပါ။
• အိမ်တွင် အရေးပေါ် ကိရိယာတစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်း။
• အရေးပေါ်နံပါတ်များ

အရင်းအမြစ်များနှင့်တရားဝင်လမ်းညွှန်¶

• ဖက်ဒရယ် အရေးပေါ် စီမံခန့်ခွဲရေး အေဂျင်စီ (FEMA) & Ready.gov (အမေရိကန် ပြည်ထောင်စု): နျူကလီးယား ပေါက်ကွဲမှု ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု (ready.gov/nuclear-explosion): "ဝင်ပါ၊ ထဲဝင်ပါ၊ စောင့်နေပါ၊ စောင့်ပါ"၊ 15-မိနစ်အတွင်း Fallout Window၊ အဆောက်အဦကာကွယ်မှုဆိုင်ရာအချက်များနှင့် 24-မှ 48 နာရီအတွင်း ခိုလှုံရာစည်းမျဉ်း။
• ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးစင်တာများ (CDC၊ United States): ဓါတ်ရောင်ခြည် အရေးပေါ်အခြေအနေများ- Self-Decontamination လမ်းညွှန်ချက် (Why You Must Not Use Hair Conditioner When Washing Off Radioactive Material)* နှင့် Acute Radiation Syndrome (ARS) အချက်အလက်စာရွက်များ။
• ** ဓာတ်ရောင်ခြည်ကာကွယ်ရေးနှင့် တိုင်းတာမှုဆိုင်ရာ အမျိုးသားကောင်စီ (NCRP Report No. 165) & Lawrence Livermore အမျိုးသားဓာတ်ခွဲခန်း (LLNL):** ရေဒီယို သတ္တိကြွမှု သို့မဟုတ် နူကလီးယား အကြမ်းဖက်ဝါဒကို တုံ့ပြန်ခြင်း- ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်သူများအတွက် လမ်းညွှန် (ထုထည်အထူကို ထက်ဝက်လျှော့ချခြင်း HVL, အဆောက်အဦကာကွယ်ရေးအချက်များ PF, နှင့် 7:10 Way-Wigner Decay Rule)။
• အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု ကျန်းမာရေးနှင့် လူသားဝန်ဆောင်မှုဌာန (REMM: Radiation Emergency Medical Management): နျူကလီးယား ဖောက်ခွဲခြင်း- လက်နက်များ၊ ပြုပြင်ထားသော နူကလီးယား ကိရိယာများ၊ Fallout Plume Contours နှင့် Triage Dose Thresholds (remm.hhs.gov)။
• Oak Ridge အမျိုးသားဓာတ်ခွဲခန်း (ORNL) / Cresson H. Kearny: နျူကလီးယားစစ်ပွဲ ရှင်သန်ရေးစွမ်းရည်များ (NWSS): Expedient High-Density Fallout Shelter ဆောက်လုပ်ရေး၊ Trench-Table Shielding နှင့် KFM Dosimetry။