在沒有暖氣的寒冷房屋中生存：室內帳篷“小氣候”策略以及為什麼赤土蠟燭加熱器是一個神話¶

當災難性的冬季冰暴、極渦冰凍或滾動的天然氣/電網故障導致中央供暖系統中斷數天時（就像 2021 年德克薩斯州電網崩潰和歐洲和北美嚴重冬季暴風雪期間數百萬人經歷的那樣），室內溫度可能會驟降到以下0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit) 18 至 36 小時內。如果您家中的任何人表現出突然停止的嚴重顫抖、言語不清、意識混亂、雙手笨手笨腳、嗜睡或核心體溫低於35 degrees Celsius (95 degrees Fahrenheit)，或如果一氧化碳警報響起，請透過我們的電話撥打您當地的緊急電話號碼（美國和加拿大為 911，歐盟地區為 112，英國為 999） 緊急號碼 目錄。另請參閱我們的兄弟姐妹緊急指南 體溫過低和凍傷急救, 冬天不用暖氣，防止管道凍裂, 和 在沒有電源的情況下在室內安全緊急烹飪。

試圖加熱整個 200-square-meter (2,150-square-foot) 從熱力學角度來說，沒有公用電源的房子是不可能的，這會導致家庭陷入致命的陷阱, , 比如打開廚房的燃氣烤箱為房間供暖，在室內帶一個木炭烤架或室外丙烷露台加熱器，或者建造一個病毒式的DIY“茶燭蠟燭上的倒置赤土花盆”加熱器。以零燃料在零度以下的室內溫度下生存的秘訣是減少身體必須加熱的空氣量（The Microclimate Principle）。一個靜止的成人人體是一個連續的80-to-100-Watt （275 to 340 BTU/hr) 生物爐；兩個成人和一個孩子睡在一起會產生220 to 250 Watts （750 to 850 BTU/hr) 連續熱能。同時 250 Watts 悄無聲息地消失在高高的客廳裡，在封閉的室內房間的床墊上直接搭建一個小型2至4人的圓頂露營帳篷，並在帳篷桿上蓋上兩條羊毛毯，創造了一個小型的、死氣沉沉的小氣候，僅靠家人的體溫就能溫暖10 to 15 degrees Celsius (18 to 27 degrees Fahrenheit) 30 分鐘內比周圍的臥室更溫暖。

現在就這樣做¶

1. **放棄房子的其餘部分，將每個人和寵物合併到一個小「溫暖的核心房間」。 **選擇一間小臥室或書房（ideally on the south-facing or sunny side of the house, on an upper or middle floor rather than a freezing concrete slab, with the fewest exterior windows）。關閉所有未使用房間的門，將捲好的浴巾塞到前門裂縫上，然後在所選房間的窗戶上掛上厚毯子、羽絨被或泡沫包裝+油漆工膠帶。
2. 直接在床墊上搭建一個小型獨立式 2 至 4 人露營帳篷（或在沉重的餐桌下搭建一個低矮的毯子堡壘）。 ** 睡覺時不要暴露在高處 2.4-meter (8-foot) 寒冷臥室的天花板體積。在床墊上搭建一個小圓頂帳篷（這樣床墊就能將您與下面隔離），在裡面堆放枕頭和睡袋，並在帳篷框架的外側覆蓋一到兩條輕質羊毛或羊毛毯**，同時留下一個 10-centimeter (4-inch) 網狀帳篷門處的通風間隙打開，因此二氧化碳（CO2）並且呼吸的濕氣可以逸出。
3. 永遠不要建造一個病毒式的“陶土花盆放在茶蠟燭上”加熱器。 ** 病毒式社交媒體影片聲稱，將兩個黏土花盆倒置在 3 或 4 個蠟茶蠟燭上可以為一個房間供暖。 這是一個危險的熱力學神話和嚴重的火災隱患：一根茶蠟燭只能產生30 to 35 Watts （100 to 120 BTU/hr) 熱量 - 無論是否有陶罐放在上面（能量守恆定律）。更糟的是，將 4 個茶燈放在不通風的粘土圓頂下方會使鋁杯中的液體石蠟過熱，超過其200°C (392°F) 閃點**，導致整個托盤的熔化蠟爆發成無法控制的油脂式閃火，同時使火焰缺乏氧氣並產生有毒的一氧化碳（CO) 和煙灰。
4. 先在身體下方進行絕緣（Conduction Beats Convection): 被你的體重壓扁的蓬鬆睡袋或羽絨被幾乎零隔熱值，因為氣囊被壓扁。若睡在地板上，切勿躺在裸露的硬木、瓷磚或混凝土上；至少堆疊5 to 10 centimeters (2 to 4 inches) 將閉孔泡棉墊、沙發墊、瑜珈墊、折疊羊毛地毯或壓平的瓦楞紙板箱放在您下方，然後在上面添加毯子。
5. 使用「核心動脈熱水瓶」乘數： 如果您有安全的方法來加熱水（請參閱我們的 安全室內烹飪指南），趁熱倒入（not boiling, -70°C / 158°F) 將水倒入厚橡膠熱水瓶或重型 1 公升水瓶中 HDPE / Tritan Nalgene 瓶，將其包裹在羊毛襪中，以免造成接觸性燒傷，並將其夾在大腿內側（femoral arteries），腋下（axillary arteries），或穿過您的腹部，放在睡袋內。加熱主要血管可將溫熱的血液直接送回您的心臟和大腦，並使睡袋保持溫暖 6 至 8 小時。
6. 換成100%乾燥的底層（synthetics or merino wool, NEVER damp cotton），然後爬進帳篷過夜。 ** 一整天，你的皮膚都會散發出看不見的水分（insensible perspiration）進入你的襪子和內衣。因為水將熱量從身體傳導出去的速度比乾燥空氣快 25 倍**，所以穿著整天穿著的微濕棉襪和襯衫睡覺會讓你整夜感到寒冷。睡前穿上乾燥的寬鬆保暖內衣、乾燥的羊毛無簷小便帽和乾燥的厚羊毛襪。

決策樹：在多天供暖中斷期間建立室內冬季生存小氣候¶

當您的家用爐子、鍋爐或熱泵在寒冷天氣中斷電時，請按照此逐步保溫流程圖進行操作。

flowchart TD
    Freeze["冬季電網崩潰或爐子故障：室內溫度降至 0 C (32 F)"] --> HousePrep["步驟 1：首先保護管道（如果溫度低於 -2 C / 28 F，則打開櫃門 + 滴水龍頭或關閉主水閥和排水管）"]
    HousePrep --> PickRoom["步驟 2：將所有人員和寵物集中到一間小型室內或朝南的臥室（關閉所有其他門 + 毛巾門縫）"]
    PickRoom --> WindowSeal["步驟 3：隔離房間窗戶（將氣泡膜貼在玻璃上 + 將厚毯子/羽絨被掛在窗框上）"]
    WindowSeal --> MicroCheck{"您有 2 至 4 人獨立式露營帳篷嗎？"}
    MicroCheck -->|"是：搭建室內帳篷"| TentSetup["步驟 4A：將帳篷直接搭在床墊上 -> 在帳篷頂部覆蓋 1-2 塊透氣羊毛毯 -> 留出 10 公分（4 英吋）的網狀通風口"]
    MicroCheck -->|"否：建構表微氣候"| TableFort["步驟 4B：將沉重的餐桌放在床墊/沙發墊上 -> 將厚毯子鋪在所有 4 側 -> 在一個角落留出 15 公分（6 英吋）的氣隙"]
    TentSetup --> BodyHeat["步驟 5：穿上乾燥的非棉打底層 + 針織帽 + 寬鬆的羊毛襪 -> 將襪子包裹的 Nalgene 熱水瓶放在大腿內側/核心位置"]
    TableFort --> BodyHeat
    BodyHeat --> HeaterCheck{"您有室內額定補充熱源嗎？"}
    HeaterCheck -->|"LiFePO4電站12V電熱毯"| ElecWarm["在睡袋內運行 45W 12V DC 加熱毯（8 小時內僅使用 350 Wh，而 1,500W 空間加熱器則使用 12,000 Wh）"]
    HeaterCheck -->|"ANSI Z21.103 室內丙烷“Buddy”加熱器"| PropWarm["將帳篷外放置在硬地板上（1 公尺/3 英尺間隙）+ 裂縫室窗戶 2.5 公分 + 監視器數位 CO 警報器"]
    HeaterCheck -->|"無動力/燃油加熱器"| BioWarm["依靠體熱（100W/人）+高脂肪熱熱量餐+熱水袋（切勿使用赤土燭盆）"]

第 1 部分：為什麼「房中房」室內帳篷微氣候有效（熱力學數學）¶

為什麼人在室內會凍僵 5°C (41°F) 臥室蓋著三層毯子，但仍能睡得很舒服 -10°C (14°F) 在露營帳篷內？答案在於立方空氣體積和對流邊界層。

1. 比較風量：滿屋、臥室、床上的 2 人帳篷¶

• 完整平均房屋（200 m² × 2.5 m ceiling = 500 cubic meters / 17,650 cubic feet 空氣）：
• 暖氣 500 m³ 空氣和數千公斤的乾牆需要 15,000-to-25,000-Watt （50,000 to 85,000 BTU/hr）中央爐。
• 單人小臥室（3.5 m × 3.5 m × 2.4 m ceiling = 30 cubic meters / 1,060 cubic feet 空氣）：
• 關閉臥室門可將風量減少94%（from 500 m³ down to 30 m³），提高室溫 3°C to 5°C (5°F to 9°F) 高於未供暖的房子的其餘部分。
• 2至3人的圓頂帳篷搭在您的床上（2.1 m × 1.5 m × 1.0 m height ≈ 2.2 cubic meters / 78 cubic feet 空氣）：
• 在床墊上搭帳篷可以減少另外 93% 的風量（from 30 m³ down to 2.2 m³ - 小於房屋體積的 0.5%。 ）。
• 在那小小的裡面 2.2 m³ 尼龍和羊毛外殼，兩個睡覺的成年人（generating 160 to 200 Watts of continuous metabolic heat) 加 1 1-liter 熱水瓶（storing -70 Watt-hours of thermal energy) 使帳篷內的空氣溫度迅速上升10°C to 15°C (18°F to 27°F)：如果你沒有暖氣的房子已經降到冰點0°C (32°F)，鋪著毯子的臥室帳篷內的空氣穩定在舒適的溫度11°C to 15°C (52°F to 59°F) 整夜 - 保護您的鼻子、喉嚨和肺部免於呼吸冰冷的空氣，同時睡袋使您的皮膚保持在 34°C (93°F)。

2. 如何建立室內小氣候（有或沒有露營帳篷）¶

1. 方法 A：床墊上的獨立圓頂帳篷（Best Overall):
2. 組裝獨立式圓頂帳篷的兩根鋁製或玻璃纖維桿，並將帳篷直接放在大號床墊、雙人床墊或單人床墊上（或將兩個單人床墊推到地板上）。
3. 為什麼要放在床墊上？ ** 標準 25-centimeter (10-inch) 泡棉或內置彈簧床墊的絕緣值為R-10 to R-15** - 比任何背包睡墊都溫暖得多，完全阻止傳導熱量散失到寒冷的地板中。
4. 在帳篷桿頂部鋪上透氣的羊毛毯或羊毛移動毯（if your tent has a waterproof polyurethane rainfly, you can leave the waterproof rainfly off indoors and drape breathable fleece blankets over the mesh roof instead; this traps warm air while allowing water vapor from your breath to diffuse out so the inside of the tent does not get clammy with condensation）。
5. 方法 B：「餐桌或 4 椅毯子天篷」（If You Do Not Own a Tent):
6. 將床墊或厚沙發墊放在溫暖小房間的地板上，並在床上放置一張堅固的木製餐桌（或放置在床墊角落的四張高餐椅）。
7. 將厚重的羊毛毯、被子或活動毯子鋪在桌面上，使它們的三個半邊一直垂到地板上，用厚書或彈簧夾固定角落（clothespins）。
8. 留下一個15-centimeter (6-inch) 頭端的三角形通風口，使臥室的新鮮空氣溫和流通，不會產生冷風。

第 2 部分：為什麼「倒置赤土陶器花盆蠟燭加熱器」是一個致命的神話¶

每年冬天，病毒式傳播的社交媒體帖子和生存博客都會分享**“DIY 赤土蠟燭加熱器”*的圖表，該圖是通過將 3 到 6 根蠟茶蠟燭放入金屬麵包盤中並堆疊兩個倒置的無釉粘土園藝花盆製成的（with a bolt through the drainage hole）在蠟燭頂部，聲稱它“通過輻射放大使房間加熱8小時。”*消防隊長，國家消防協會（NFPA）、英國消防局和物理學家警告說，這種裝置違反熱力學並導致災難性的蠟閃火災：

第 3 部分：智慧電池到車身加熱數學（Why a 45W 12V Heated Blanket Beats a 1,500W Space Heater by 33x）¶

如果您擁有LiFePO4 便攜式發電站（例如， 1,000 Watt-hour / 1 kWh 電池裝置，如 Jackery、EcoFlow 或 Bluetti；看看我們的 電站選用指南), 切勿插入標準 1,500-Watt 交流電房間空間加熱器進入它： - 一個 1,500W 空間加熱器試圖加熱整個房間的空氣並且會排出 $700 1,000 Wh 電池站在短短 35 分鐘內就完全耗盡。 - 相反，使用低瓦數直接在睡袋或帳篷內加熱人體** 12V DC 導電加熱墊/毯子**：

第 4 部分：服裝分層科學、血管熱點放置和代謝燃料¶

在多天的室內冰凍中生存需要管理您的身體如何在不出汗的情況下產生和保留熱量：

1. 4層室內寒冷生存系統（The "COLD" Rule: Clean, Avoid Overheating, Loose Layers, Dry）¶

• 第 1 層（Next-to-Skin Base Layer - Moisture Management): 磨損 100% 美利奴羊毛 (200 to 250 g/m²) 或 聚丙烯/聚酯保暖內衣。 在寒冷的緊急情況下，切勿穿著棉質內衣、棉質 T 卹、牛仔褲或棉質運動襪（「棉花殺死」：棉纖維吸收高達 27 times their weight in water，使汗水緊貼皮膚並降低織物的隔熱性能 90%）。
• 第 2 層（Mid-Layer - Trapped Dead-Air Loft)： 穿 1 件或 2 件寬鬆的高毛絨聚酯羊毛套頭衫、羊毛毛衣或羽絨服/褲子。 （腳和手的關鍵尺寸規則： 切勿在緊身鞋內穿三雙緊襪子，這樣會擠壓腳趾。擠壓腳會壓縮毛細血管，切斷溫暖的動脈血流並加速凍傷和凍瘡。在超大拖鞋或冬靴內穿一隻薄內襯襪子 + 一隻厚的寬鬆羊毛襪子）。
• 第 3 層（Outer Wind/Draft Shell)： 即使在室內，在抓絨衣外面穿一件透氣的尼龍風衣或防雨衣，也能將溫暖的空氣困在抓絨纖維內，這樣當您走在寒冷的走廊時，氣流就不會帶走它。
• 第 4 層（Head, Neck, and Extremities): 由於頭皮和頸部的血管在寒冷中不會像手和腳那樣劇烈收縮，因此，當身體的其他部分被包裹起來時，未遮蓋的頭部和頸部可能會散發高達靜息時身體熱量的 30% 到 40%。戴一頂羊毛或羊毛無簷小便帽（balaclava）和頸部綁腿（buff) 一天 24 小時，包括睡覺時。

2. 血管熱水瓶和化學暖手器放置（Target the 4 Arterial Superhighways）¶

當人們擁有化學空氣啟動氧化鐵暖手器時（HotHands）或熱水袋，他們通常把它們放在手掌上或放在腳趾上。當你的核心體溫下降甚至 0.5°C，您的大腦會觸發末端血管收縮 - 關閉流向您的手和腳的血液以拯救您的心臟和大腦。將暖手器放在血管收縮的手指上只能使局部皮膚變暖。相反，將包裹好的熱水瓶或粘性加熱器直接放在四個高流量淺動脈樞紐上（始終放在薄的底層襯衫/襪子上，以防止 44°C+ 低溫接觸燒傷/紅斑)： 1. 股骨三角（Inner Groin / Upper Inner Thighs): 大量股動脈和靜脈在皮膚下方穿過的地方；一個 1-liter Nalgene 瓶子包裹在厚羊毛襪中，放在睡袋內的大腿上部之間，可在 15 分鐘內加熱您的整個循環血量。 2. 腋窩（Armpits / Side of Ribcage): 經由腋窩/鎖骨下血管直接到達心臟。 3. 頸動脈/頸靜脈走廊（Sides of the Neck): 將化學加熱器塞進羊毛圍脖可以加熱直接流向下視丘的血液（reducing shivering and brain fog）。 4. 腎臟/下背部（Lumbar Wrapper): 將黏性空氣啟動暖爐貼在背心的下背部，可以溫暖腹部核心，以達到 10 to 12 hours。

3. 代謝熱量增加以及為什麼酒精會加速體溫過低¶

• 睡前吃高脂肪、高熱量的點心（Thermic Effect of Food): 消化食物會產生內部代謝熱。碳水化合物（oatmeal, honey, crackers）在您第一次爬進冰冷的睡袋時提供 1 到 2 小時的快速熱量峰值，而 脂肪和蛋白質（peanut butter, almonds, walnuts, olive oil, cheese, chocolate) 在 6 至 8 小時 內緩慢燃燒，為您的身體提供能量 100-Watt 爐子直到早上。
• **喝溫熱的液體：**寒冷乾燥的冬季空氣會透過呼吸蒸氣使您迅速脫水（cold diuresis），血量減少，手腳凍得更快。連續喝不含咖啡因的熱茶、高湯或溫水。
• 切勿在冰冷的房屋中飲酒： 酒精（ethanol）是一種強效的外周血管擴張劑，它迫使皮膚毛細血管張開，將你的核心熱量傾倒到冰冷的房間裡，麻痺你大腦的顫抖反射，在你睡覺時加速致命的體溫過低。

地區緊急電話號碼和機構協議¶

如果有人出現中度至重度體溫過低、凍傷或一氧化碳中毒的跡象，請立即聯絡緊急服務部門或市政暖化中心熱線：

• 美國： 如出現體溫過低或一氧化碳緊急情況，請撥打 911。撥號 211（211.org）找到最近開放的市政保暖中心/紅十字會庇護所和免費緊急交通。遵循 FEMA 的冬季停電指導（Ready.gov/winter-weather)、CDC 和 CPSC。
• 加拿大： 如有醫療/二氧化碳緊急情況，請撥打 911，或撥打 211（211.ca）用於市政暖化中心和來自加拿大環境與氣候變遷的極端寒冷警報（ECCC) 和 加拿大公共安全。
• 英國： 撥打 999 尋求緊急救護車/火災或 111 尋求緊急 NHS 建議。致電105 報告停電並確保家庭在 ** 優先服務登記冊上 (PSR)** 獲得福利支持。關注 UKHSA 感冒健康警報 和 Age UK (0800 678 1602) 協議。
• 歐盟： 撥打 112 尋求緊急服務。室內使用的攜帶式觸媒或輻射液-氣房間加熱器必須符合 EN 449 (Equipped with Atmosphere Sensing Device / ODS）。
• 澳洲和紐西蘭： 請撥打 000（澳洲）或 111（紐西蘭）。禁止在室內使用無菸道的攜帶式瓦斯露營加熱器，室內無菸道的天然氣/液化石油氣加熱器必須符合 AS/NZS 5263.1.3 排放限制。
• 印度和亞太地區： 在印度，北方冬季嚴寒期間請撥打 112 或 108（NDMA Cold Wave Guidelines）; 永遠不要睡在有燃燒煤/木炭 angithi 或 bukhari 火盆的封閉房間裡。參見 緊急號碼。

常見問題¶

在冬季停電期間，我可以在家中安全地使用“Mr. Heater Buddy”丙烷加熱器嗎？¶

在美國和加拿大，便攜式丙烷輻射加熱器經過專門認證**`ANSI Z21.103`**（例如 *Mr. Heater Little Buddy / Portable Buddy / Hunting Buddy*）在法律上被評為 **室內安全**，因為它們使用陶瓷輻射催化劑板，丙烷的燃燒速度接近於零 `CO` 並包含兩個機械故障保險裝置：**360 度翻倒關閉開關**和**先導氧氣耗盡感知器（`ODS`)** 若室內氧氣下降，會自動關閉瓦斯閥 `20.9%` 下降到 `18.0%`。 **但是，您必須遵守四個嚴格的規則：** (1) 放置一個工作**電池供電的數位一氧化碳（`CO`) 房間內的偵測器**； (2) **撬開一扇窗戶 `2.5 centimeters (1 inch)`** 用於清新化妝氧氣； (3) **切勿在您的小帳篷內使用它** (`keep it in the main room with at least 1 meter / 3 feet of clearance from all blankets, tents, and furniture`)； (4) **在每個成年人睡覺前將其關閉**。

如果我將聚酯薄膜「太空毯」直接堆放在睡袋內的身體上會怎麼樣？¶

緊急鍍鋁聚酯薄膜太空毯可反射高達 **80% 至 90% 的紅外線輻射熱**，**但它們是 100% 不透氣的塑膠薄膜（`zero moisture vapor permeability`）**。如果您將聚酯薄膜太空毯直接包裹在身體上或直接覆蓋羽絨/抓絨睡袋的外部 8 小時，所有水蒸氣都會從您的皮膚上蒸發（`300 to 500 mL per night`）在冰冷的聚酯薄膜床單上凝結成液態水，**從內到外浸濕您的睡袋和衣服**，在凌晨 4:00 時造成傳導性寒冷。相反，**(A) 將聚酯薄膜太空毯粘在帳篷的內牆/天花板上**（這樣您和聚酯薄膜之間就有氣隙和通風口），或者**(B) 在床墊/墊子下面舖一張聚酯薄膜**，向上反射輻射熱，而不會將汗水留在衣服上。

燃燒外用酒精是否安全（isopropyl）或在桌上火碗中燃燒生物乙醇來加熱臥室？¶

**不會。 ** 桌面裝飾性生物乙醇火盆（「無菸室內火坑」）是導致家庭災難性三度燒傷和一氧化碳峰值增長最快的原因之一：首先，它們具有**零翻倒保護**（`a bump in the dark spills burning liquid alcohol across blankets and carpets`）；其次，將燃料倒入溫暖的燃燒器碗中會導致看不見的蒸氣爆炸（`flame jetting`）；第三，它們會在沒有氧氣消耗感測器的情況下快速消耗室內氧氣（`ODS`）。

在寒冷的房子裡，不使用鬆散的毯子來讓嬰兒或嬰兒保持溫暖的最安全方法是什麼？¶

因為嬰兒床內鬆散的厚毯子、枕頭和成人睡袋會造成**嬰兒意外死亡的嚴重風險（`SUID`）和 12 個月以下嬰兒的體位窒息**，**切勿將鬆散的羽絨被堆放在嬰兒臉上**。相反，設置您家人的**室內帳篷小氣候**，使帳篷內的環境空氣溫度保持在高於 `13°C to 16°C (55°F to 60°F)`，給寶寶穿上**一件薄美利奴羊毛/保暖連身衣+一件有腳羊毛睡衣+一件可穿戴的TOG級隔熱嬰兒睡袋（`2.5 TOG or 3.5 TOG wearable blanket`)**，以及**使用溫水瓶預熱嬰兒的堅固搖籃床墊** 15 分鐘**並在讓嬰兒躺下睡覺之前完全取出水瓶**。透過觸摸**頸背或胸部**來檢查嬰兒的體溫（切勿觸摸手/腳，因為手/腳自然涼爽；如果脖子出汗，請脫掉一層）。

當我的臥室溫度低於冰點時，我是否應該將頭完全伸進睡袋並拉上拉鍊？¶

**切勿將口鼻完全埋入睡袋底部。 **每天晚上，成年人都會粗暴地呼氣**`300 to 400 milliliters (1.5 cups)` 來自肺部的溫暖水蒸氣**。如果您在睡袋內呼吸，所有溫暖的濕氣都會直接凝結在睡袋的羽絨或合成隔熱纖維內，弄濕閣樓，使您的睡袋每小時變得越來越冷。相反，請戴上溫暖的**羊毛巴拉克拉法帽/滑雪面罩和寬鬆的護頸（`or pull the sleeping bag hood drawstring snug around your face while leaving your nose and mouth exposed to the air inside your tent`)**，在床上搭帳篷，這樣你呼吸的空氣就已經是 `12°C` 比房間暖和。

在冬季多天停電期間，如何為家中寵物（狗和貓）保暖？¶

將所有狗和貓帶到您的綜合溫暖核心房間和室內帳篷內** - 中型狗會產生 **`40 to 80 Watts` （`135 to 270 BTU/hr`)** 身體熱量，讓您和帳篷都變暖。對於貓和小型短毛狗，建造一個隔熱的**紙板箱洞穴**，內襯泡沫墊和自暖聚酯薄膜芯寵物墊（`which reflects the pet's own body heat without electricity`）並在開口的 80% 上方覆蓋一條毛巾。

相關指南¶

• 體溫過低和凍傷急救
• 冬天不用暖氣，防止管道凍裂
• 凍結的管道：如何安全解凍並防止爆裂
• 停電期間安全的緊急烹飪：為什麼木炭和露營爐在室內致命
• 停電照明安全：為什麼明火蠟燭會導致停電火災
• 緊急電話號碼

來源和官方指導¶

• 美國疾病管制與預防中心（CDC，美國）： 極寒預防指南：冬季停電時室內保暖、體溫過低識別和一氧化碳預防（cdc.gov/winter-weather）。
• 聯邦緊急事務管理署 (FEMA) 和美國紅十字會： 冬季風暴準備：整合到一個溫暖的房間、分層放置衣服並保護管道。
• 國家消防協會 (NFPA) 和英國消防救援服務機構： 有關未經批准的 DIY 陶土花盆蠟燭加熱器的安全警報（熔石蠟閃絡和一氧化碳危險）。
• 美國國家標準協會（ANSI Z21.103 / CSA 2.43)： 配備缺氧安全關閉系統的不通風便攜式催化和輻射氣體營地/房間加熱器的標準（ODS）。
• 美國兒科學會 (AAP)： 寒冷天氣停電期間嬰兒的安全睡眠習慣（TOG Wearable Sleep Sacks vs. Loose Bedding Hazards）。