ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਹਾਊਸ ਨੂੰ ਬਚਣਾ: ਇਨਡੋਰ ਟੈਂਟ 'ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਲੀਮੇਟ' ਰਣਨੀਤੀ ਅਤੇ ਟੈਰਾਕੋਟਾ ਮੋਮਬੱਤੀ ਹੀਟਰ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਕਿਉਂ ਹਨ¶

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੰਨਾ 911 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਲਈ ਨੰਬਰ। ਕਈ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ 112, 999, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨੰਬਰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਨੰਬਰ ਲੱਭੋ.

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਤੂਫ਼ਾਨ, ਪੋਲਰ ਵੌਰਟੈਕਸ ਫ੍ਰੀਜ਼, ਜਾਂ ਰੋਲਿੰਗ ਕੁਦਰਤੀ ਗੈਸ/ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਗਰਿੱਡ ਅਸਫਲਤਾ ਕੇਂਦਰੀ ਹੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖੜਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ 2021 ਦੇ ਟੈਕਸਾਸ ਗਰਿੱਡ ਦੇ ਢਹਿਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਯੂਰਪੀਅਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਰਫੀਲੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ - ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ** ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit)** 18 ਤੋਂ 36 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇਜ਼ ਕੰਬਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਧੁੰਦਲਾ ਬੋਲਣਾ, ਉਲਝਣ, ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ, ਸੁਸਤੀ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ ** ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।35 degrees Celsius (95 degrees Fahrenheit)**, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ (ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ 911, ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ ਵਿੱਚ 112, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ 999) ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ. 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਾਈਡਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਅਤੇ ਫਰੌਸਟਬਾਈਟ ਫਸਟ ਏਡ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਾਈਪਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ.

ਪੂਰੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ 200-square-meter (2,150-square-foot) ਉਪਯੋਗਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਥਰਮੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਾਤਕ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਰੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਲਈ ਗੈਸ ਕਿਚਨ ਓਵਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ, ਚਾਰਕੋਲ ਗਰਿੱਲ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰੋਪੇਨ ਪੈਟੀਓ ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਿਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ DIY "ਚਾਹ-ਲਾਈਟ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਉਲਟਾ ਟੈਰਾਕੋਟਾ ਫਲਾਵਰਪਾਟ" ਹੀਟਰ ਬਣਾਉਣਾ। ਜ਼ੀਰੋ ਈਂਧਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪ-ਜ਼ੀਰੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਵਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨਾ ਹੈ (The Microclimate Principle)। ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਆਰਾਮ ਬਾਲਗ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ** ਹੈ80-to-100-Watt (275 to 340 BTU/hr) ਜੈਵਿਕ ਭੱਠੀ**; ਦੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ** ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ220 to 250 Watts (750 to 850 BTU/hr)** ਨਿਰੰਤਰ ਥਰਮਲ ਊਰਜਾ ਦਾ। ਜਦਕਿ 250 Watts ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਛੱਤ ਵਾਲੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ 2-ਤੋਂ-4-ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਗੁੰਬਦ ਵਾਲੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਟੈਂਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੰਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਮਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਿੱਧਾ ਪਿਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਟੈਂਟ ਦੇ ਖੰਭਿਆਂ ਉੱਤੇ ਦੋ ਉੱਨੀ ਕੰਬਲ ਵਿਛਾਉਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਮੁਰਦਾ-ਹਵਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਲੀਮੇਟ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ 10 to 15 degrees Celsius (18 to 27 degrees Fahrenheit) ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਨਾਲੋਂ ਗਰਮ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ।

ਹੁਣ ਇਹ ਕਰੋ¶

ਬਾਕੀ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ "ਵਾਰਮ ਕੋਰ ਰੂਮ" ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੈੱਡਰੂਮ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਚੁਣੋ (ideally on the south-facing or sunny side of the house, on an upper or middle floor rather than a freezing concrete slab, with the fewest exterior windows). ਅਣਵਰਤੇ ਕਮਰਿਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਹੇਠਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀਆਂ ਚੀਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਟੱਫ ਰੋਲਡ ਬਾਥ ਤੌਲੀਏ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਉੱਤੇ ਮੋਟੇ ਕੰਬਲ, ਡੂਵੇਟਸ, ਜਾਂ ਬਬਲ ਰੈਪ + ਪੇਂਟਰ ਦੀ ਟੇਪ ਲਟਕਾਓ।
**ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਫਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ 2-ਤੋਂ-4-ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਕੈਂਪਿੰਗ ਟੈਂਟ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਗਾਓ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਨੀਵਾਂ ਕੰਬਲ ਵਾਲਾ ਕਿਲਾ ਬਣਾਓ)। 2.4-meter (8-foot) ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਛੱਤ ਵਾਲੀਅਮ. ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਗੁੰਬਦ ਵਾਲਾ ਟੈਂਟ ਲਗਾਓ (ਇਸ ਲਈ ਚਟਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸੂਲੇਟ ਕਰੇ), ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਢੇਰ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ **ਟੈਂਟ ਦੇ ਫਰੇਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਲਕੇ ਉੱਨ ਜਾਂ ਉੱਨ ਦੇ ਕੰਬਲਾਂ ਨੂੰ ** ਛੱਡਦੇ ਹੋਏ 10-centimeter (4-inch) ਜਾਲ ਦੇ ਤੰਬੂ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦਾ ਪਾੜਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਤਾਂ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ (CO2) ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਮੀ ਬਚ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਇਰਲ "ਟੇਰਾਕੋਟਾ ਕਲੇ ਫਲਾਵਰਪਾਟ ਓਵਰ ਟੀ-ਲਾਈਟ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ" ਹੀਟਰ ਨਾ ਬਣਾਓ। ** ਵਾਇਰਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 3 ਜਾਂ 4 ਵੈਕਸ ਟੀ-ਲਾਈਟ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਦੋ ਫਲਾਵਰਪਾਟ ਉਲਟਾਉਣ ਨਾਲ ਪੈਨੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਥਰਮੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਮਿੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅੱਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਟੀ-ਲਾਈਟ ਮੋਮਬੱਤੀ ਹੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ 30 to 35 Watts (100 to 120 BTU/hr) ਗਰਮੀ ਦਾ - ਭਾਵੇਂ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਘੜਾ ਇਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ (ਊਰਜਾ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ)। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਣਹਵਾਦਾਰ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਗੁੰਬਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ 4 ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣ ਨਾਲ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪੈਰਾਫਿਨ ਮੋਮ ਨੂੰ ** ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਪਰਹੀਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।200°C (392°F) ਫਲੈਸ਼ ਪੁਆਇੰਟ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੋਮ ਦੀ ਪੂਰੀ ਟ੍ਰੇ ਇੱਕ ਬੇਕਾਬੂ ਗਰੀਸ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਫਲੈਸ਼ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀਆਂ ਲਾਟਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਮਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ (CO) ਅਤੇ ਸੂਟ.
ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੰਸੂਲੇਟ ਕਰੋ (Conduction Beats Convection): ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਜਾਂ ਡਾਊਨ ਕੰਫਰਟਰ ਦਾ ਲਗਭਗ ਜ਼ੀਰੋ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਵੈਲਯੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਸਮਤਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨੰਗੀ ਲੱਕੜ, ਟਾਇਲ, ਜਾਂ ਕੰਕਰੀਟ 'ਤੇ ਨਾ ਲੇਟੋ; ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ** ਸਟੈਕ5 to 10 centimeters (2 to 4 inches) ਉੱਪਰੋਂ ਕੰਬਲ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਾਂ ਬੰਦ-ਸੈੱਲ ਫੋਮ ਪੈਡ, ਸੋਫੇ ਕੁਸ਼ਨ, ਯੋਗਾ ਮੈਟ, ਫੋਲਡ ਉੱਨ ਦੇ ਗਲੀਚਿਆਂ, ਜਾਂ ਫਲੈਟ ਕੀਤੇ ਕੋਰੇਗੇਟਿਡ ਗੱਤੇ ਦੇ ਡੱਬੇ**।
"ਕੋਰ ਆਰਟਰੀ ਹੌਟ-ਵਾਟਰ ਬੋਤਲ" ਗੁਣਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ (ਸਾਡੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਨਡੋਰ ਰਸੋਈ ਗਾਈਡ), ਗਰਮ ਪਾਓ (not boiling, -70°C / 158°F) ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਰਬੜ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਭਾਰੀ-ਡਿਊਟੀ 1-ਲੀਟਰ HDPE / Tritan ਨਲਜੀਨ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਨ ਦੀ ਜੁਰਾਬ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫੜੋ (femoral arteries), ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ (axillary arteries), ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਪਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ। ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਰਮ ਖੂਨ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਨੂੰ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
100% ਸੁੱਕੀ ਬੇਸ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ (synthetics or merino wool, NEVER damp cotton) ਰਾਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤੰਬੂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਸਾਰਾ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਦਿੱਖ ਨਮੀ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ (insensible perspiration) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਨਾਲੋਂ 25 ਗੁਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਗਿੱਲੀ ਸੂਤੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਕਮੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਠੰਡਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਡੀ-ਸੁੱਕੇ ਢਿੱਲੇ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਇੱਕ ਸੁੱਕੀ ਉੱਨ ਵਾਲੀ ਬੀਨੀ ਟੋਪੀ, ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਉੱਨ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਓ।

Danger

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਲੈਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੀਟਿੰਗ ਦੀਆਂ 3 ਸਭ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਗਲਤੀਆਂ: 1. ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਗੈਸ ਕਿਚਨ ਓਵਨ ਜਾਂ ਬਰਾਇਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ: ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੈਸ ਓਵਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਜਨੀਅਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਓਵਨ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ। ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਗੈਸ ਓਵਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਗੰਧਹੀਣ, ਘਾਤਕ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ (ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ) ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।CO) ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ (NO2)। 2. ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰੋਪੇਨ ਪੈਟੀਓ ਹੀਟਰ, "ਟੈਂਕ-ਟੌਪ" ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੀਟਰ, ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟਾਰਪੀਡੋ ਹੀਟਰ, ਜਾਂ ਚਾਰਕੋਲ ਗਰਿੱਲ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾ ਲਿਆਓ: ** ਸਿਰਫ਼ ਪੋਰਟੇਬਲ ਪ੍ਰੋਪੇਨ ਰੇਡੀਐਂਟ ਕੈਟਾਲਿਸਟ ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ANSI Z21.103 ("ਅੰਦਰੂਨੀ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੋਰਟੇਬਲ ਕੈਬਿਨੇਟ/ਕੈਟਾਲਿਟਿਕ ਹੀਟਰ", ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਸਟਰ ਹੀਟਰ ਬੱਡੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਆਕਸੀਜਨ ਡਿਪਲੇਸ਼ਨ ਸੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ODS ਅਤੇ ਟਿਪ-ਓਵਰ ਸ਼ੱਟਆਫ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿੰਡੋ ਫਟਣ ਨਾਲ 2.5 cm (1 inch) ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬੈਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਡਿਜੀਟਲ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ (COਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ) ਅਲਾਰਮ। 3. ਸਲੀਪਿੰਗ ਟੈਂਟ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਚਾਦਰ ਨਾਲ 100% ਏਅਰਟਾਈਟ ਸੀਲ ਨਾ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਘੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਤੰਬੂ ਉੱਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਉੱਨ ਜਾਂ ਉੱਨ ਦੇ ਕੰਬਲਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ** ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਤੰਬੂ ਨੂੰ ਏਅਰਟਾਈਟ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ () ਛੱਡੋ।10 cm / 4 in) ਏਅਰ ਵੈਂਟ ਓਪਨ ਸਿਖਰ/ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਜਾਲ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ (CO2) ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਾਸ਼ਪ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ।

ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਰੁੱਖ: ਬਹੁ-ਦਿਨ ਹੀਟਿੰਗ ਆਊਟੇਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਲੀਮੇਟ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਨਾ¶

ਇਸ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਥਰਮਲ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਫਲੋਚਾਰਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਭੱਠੀ, ਬਾਇਲਰ, ਜਾਂ ਹੀਟ ਪੰਪ ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਾਵਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

flowchart TD
    Freeze["ਵਿੰਟਰ ਗਰਿੱਡ ਢਹਿਣਾ ਜਾਂ ਭੱਠੀ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 0 C (32 F) ਵੱਲ ਡਿੱਗਣਾ"] --> HousePrep["ਕਦਮ 1: ਪਹਿਲਾਂ ਪਲੰਬਿੰਗ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ (ਕੈਬਿਨੇਟ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ + ਡ੍ਰਿੱਪ ਨਲ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਾਲਵ ਅਤੇ ਡਰੇਨ ਪਾਈਪਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤਾਪਮਾਨ -2 C / 28 F ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ)"]
    HousePrep --> PickRoom["ਕਦਮ 2: ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਦੱਖਣ-ਮੁਖੀ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ (ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਕਰੋ + ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀਆਂ ਚੀਰ-ਫਾੜਾਂ)"]
    PickRoom --> WindowSeal["ਕਦਮ 3: ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਇੰਸੂਲੇਟ ਕਰੋ (ਗਲਾਸ ਲਈ ਟੇਪ ਬੱਬਲ ਰੈਪ + ਵਿੰਡੋ ਫਰੇਮਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਭਾਰੀ ਕੰਬਲ/ਡੁਵੇਟਸ ਲਟਕਾਓ)"]
    WindowSeal --> MicroCheck{"ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 2-ਤੋਂ-4-ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਕੈਂਪਿੰਗ ਟੈਂਟ ਹੈ?"}
    MicroCheck -->|"ਹਾਂ: ਪਿਚ ਇਨਡੋਰ ਟੈਂਟ"| TentSetup["ਕਦਮ 4A: ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਟੈਂਟ ਪਿਚ ਕਰੋ -> ਟੈਂਟ ਦੀ ਛੱਤ 'ਤੇ 1-2 ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਉੱਨ/ਉਨ ਕੰਬਲ -> 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (4 ਇੰਚ) ਮੇਸ਼ ਵੈਂਟ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡੋ"]
    MicroCheck -->|"NO: ਟੇਬਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਲੀਮੇਟ ਬਣਾਓ"| TableFort["ਸਟੈਪ 4ਬੀ: ਭਾਰੀ ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਗੱਦੇ/ਸੋਫੇ ਕੁਸ਼ਨਾਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ -> ਸਾਰੇ 4 ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਕੰਬਲਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ -> ਇੱਕ ਕੋਨੇ 'ਤੇ 15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (6 ਇੰਚ) ਏਅਰ ਗੈਪ ਛੱਡੋ"]
    TentSetup --> BodyHeat["ਕਦਮ 5: ਸੁੱਕੀਆਂ ਗੈਰ-ਕਪਾਹ ਦੀਆਂ ਬੇਸ ਲੇਅਰਾਂ + ਬੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਟੋਪੀ + ਢਿੱਲੀ ਉੱਨ ਜੁਰਾਬਾਂ -> ਅੰਦਰਲੀ ਪੱਟਾਂ / ਕੋਰ 'ਤੇ ਨਲਜੀਨ ਦੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਲਪੇਟ ਕੇ ਰੱਖੋ"]
    TableFort --> BodyHeat
    BodyHeat --> HeaterCheck{"ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੰਦਰੂਨੀ-ਰੇਟਿਡ ਪੂਰਕ ਹੀਟ ਸਰੋਤ ਹੈ?"}
    HeaterCheck -->|"LiFePO4 ਪਾਵਰ ਸਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ 12V ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕੰਬਲ"| ElecWarm["ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ 45W 12V DC ਹੀਟਿਡ ਬਲੈਂਕੇਟ ਚਲਾਓ (ਇੱਕ 1,500W ਸਪੇਸ ਹੀਟਰ ਲਈ ਸਿਰਫ 350 Wh ਤੋਂ ਵੱਧ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਬਨਾਮ 12,000 Wh ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ)"]
    HeaterCheck -->|"ANSI Z21.103 ਇਨਡੋਰ ਪ੍ਰੋਪੇਨ 'ਬੱਡੀ' ਹੀਟਰ"| PropWarm["ਟੈਂਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹਾਰਡ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ (1 ਮੀਟਰ / 3 ਫੁੱਟ ਕਲੀਅਰੈਂਸ) + ਕ੍ਰੈਕ ਰੂਮ ਵਿੰਡੋ 2.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ + ਮਾਨੀਟਰ ਡਿਜੀਟਲ CO ਅਲਾਰਮ"]
    HeaterCheck -->|"ਪਾਵਰਡ/ਫਿਊਲ ਹੀਟਰ ਨਹੀਂ"| BioWarm["ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ (100W/ਵਿਅਕਤੀ) + ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਗਰਮ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ + ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ (ਕਦੇ ਵੀ ਟੈਰਾਕੋਟਾ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ)"]

ਭਾਗ 1: "ਕਮਰਾ-ਵਿਦੇਨ-ਏ-ਰੂਮ" ਇਨਡੋਰ ਟੈਂਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਲੀਮੇਟ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਥਰਮੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਮੈਥ)¶

ਏ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਜੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ 5°C (41°F) ਤਿੰਨ ਕੰਬਲਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈੱਡਰੂਮ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਂਣਾ -10°C (14°F) ਇੱਕ ਕੈਂਪਿੰਗ ਟੈਂਟ ਦੇ ਅੰਦਰ? ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਘਣ ਹਵਾ ਵਾਲੀਅਮ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਕ ਸੀਮਾ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ।

1. ਹਵਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ: ਪੂਰਾ ਘਰ ਬਨਾਮ ਬੈੱਡਰੂਮ ਬਨਾਮ 2-ਬੈੱਡ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਤੰਬੂ¶

** ਪੂਰਾ ਔਸਤ ਹਾਊਸ (200 m² × 2.5 m ceiling = 500 cubic meters / 17,650 cubic feet ਹਵਾ ਦਾ):**
ਹੀਟਿੰਗ 500 m³ ਹਵਾ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਡ੍ਰਾਈਵਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 15,000-to-25,000-Watt (50,000 to 85,000 BTU/hr) ਕੇਂਦਰੀ ਭੱਠੀ।
** ਸਿੰਗਲ ਛੋਟਾ ਬੈੱਡਰੂਮ (3.5 m × 3.5 m × 2.4 m ceiling = 30 cubic meters / 1,060 cubic feet ਹਵਾ ਦਾ):**
ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਵਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 94 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (from 500 m³ down to 30 m³), ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ 3°C to 5°C (5°F to 9°F) ਬਾਕੀ ਗਰਮ ਨਾ ਕੀਤੇ ਘਰ ਦੇ ਉੱਪਰ।
2-ਤੋਂ-3-ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੁੰਬਦ ਦਾ ਤੰਬੂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ (2.1 m × 1.5 m × 1.0 m height ≈ 2.2 cubic meters / 78 cubic feet ਹਵਾ ਦਾ):
ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਟੈਂਟ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਹਵਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਰ 93 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (from 30 m³ down to 2.2 m³ - ਘਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ 0.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਘੱਟ।)
ਉਸ ਨਿੱਕੇ ਦੇ ਅੰਦਰ 2.2 m³ ਨਾਈਲੋਨ-ਅਤੇ-ਫਲੀਸ ਸ਼ੈੱਲ, ** ਦੋ ਸੁੱਤੇ ਬਾਲਗ (generating 160 to 200 Watts of continuous metabolic heat)** ਪਲੱਸ ** ਇੱਕ 1-liter ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ (storing -70 Watt-hours of thermal energy)** ਟੈਂਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ 10°C to 15°C (18°F to 27°F): ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗੈਰ-ਗਰਮ ਘਰ ਠੰਢਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ 0°C (32°F), ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਬਲ-ਡੱਪੇ ਵਾਲੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਟੈਂਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਹਵਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ** 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ11°C to 15°C (52°F to 59°F)** ਸਾਰੀ ਰਾਤ - ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ 34°C (93°F).

2. ਇੱਕ ਇਨਡੋਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਲੀਮੇਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ (ਕੈਂਪਿੰਗ ਟੈਂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ)¶

** ਵਿਧੀ ਏ: ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੋਮ ਟੈਂਟ (Best Overall):**
ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਗੁੰਬਦ ਵਾਲੇ ਤੰਬੂ ਦੇ ਦੋ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਜਾਂ ਫਾਈਬਰ ਗਲਾਸ ਦੇ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੈਂਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਇੱਕ ਰਾਣੀ, ਫੁਲ, ਜਾਂ ਟਵਿਨ ਗੱਦੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਗਾਓ (ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਦੋ ਜੁੜਵੇਂ ਗੱਦੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ)।
ਗਦੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂ? ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ 25-centimeter (10-inch) ਫੋਮ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ-ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਮੁੱਲ ** ਹੁੰਦਾ ਹੈR-10 to R-15** - ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਪੈਕਿੰਗ ਸਲੀਪਿੰਗ ਪੈਡ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ, ਠੰਡੇ ਫਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਲਕ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਤੰਬੂ ਦੇ ਖੰਭਿਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਉਨ ਦਾ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਉੱਨ ਦਾ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੰਬਲ ਰੱਖੋ (if your tent has a waterproof polyurethane rainfly, you can leave the waterproof rainfly off indoors and drape breathable fleece blankets over the mesh roof instead; this traps warm air while allowing water vapor from your breath to diffuse out so the inside of the tent does not get clammy with condensation).
** ਢੰਗ B: "ਡਾਈਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਜਾਂ 4-ਚੇਅਰ ਕੰਬਲ ਕੈਨੋਪੀ" (If You Do Not Own a Tent):**
ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਿੱਘੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਸੋਫੇ ਦੇ ਕੁਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੱਕੜ ਦੇ ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ (ਜਾਂ ਗੱਦੇ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਚਾਰ ਉੱਚੀਆਂ ਡਾਇਨਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ) ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਟੇਬਲਟੌਪ ਉੱਤੇ ਭਾਰੀ ਉੱਨ ਦੇ ਕੰਬਲ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਜਾਂ ਹਿਲਦੇ ਹੋਏ ਕੰਬਲਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਾਢੇ ਤਿੰਨ ਪਾਸੇ ਫਰਸ਼ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਲਟਕ ਜਾਣ, ਭਾਰੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਸਪਰਿੰਗ ਕਲੈਂਪਾਂ ਨਾਲ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ (clothespins).
ਇੱਕ ** ਛੱਡੋ15-centimeter (6-inch) ਤਿਕੋਣੀ ਵੈਂਟ ਓਪਨਿੰਗ** ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਹਵਾ ਬਿਨਾਂ ਠੰਡੇ ਡਰਾਫਟ ਦੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ।

ਭਾਗ 2: "ਉਲਟਾ ਟੈਰਾਕੋਟਾ ਫਲਾਵਰਪਾਟ ਮੋਮਬੱਤੀ ਹੀਟਰ" ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਮਿੱਥ ਕਿਉਂ ਹਨ¶

ਹਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਇਰਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਵਲ ਬਲੌਗ ਇੱਕ "DIY ਟੈਰਾਕੋਟਾ ਮੋਮਬੱਤੀ ਹੀਟਰ" ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਧਾਤ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 6 ਮੋਮ ਦੀਆਂ ਟੀ-ਲਾਈਟ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਦੋ ਉਲਟੇ-ਡਾਊਨ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਾਗਬਾਨੀ ਫੁੱਲਪੌਟਸ (with a bolt through the drainage hole) ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ "ਰੇਡੀਐਂਟ ਐਂਪਲੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਨੂੰ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।" ਫਾਇਰ ਮਾਰਸ਼ਲ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਫਾਇਰ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (NFPA), ਯੂਕੇ ਫਾਇਰ ਸਰਵਿਸ, ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੰਟਰੈਪਸ਼ਨ ਥਰਮੋਡਾਇਨਾਮਿਕਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਮੋਮ ਫਲੈਸ਼ ਅੱਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ:

ਦਾਅਵਾ ਬਨਾਮ ਹਕੀਕਤ	ਵਾਇਰਲ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਮਿੱਥ	ਅਸਲ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅੱਗ ਵਿਗਿਆਨ
1। ਹੀਟ ਆਉਟਪੁੱਟ (`Watts / BTUs`)	"ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਪੂਰੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ 4 ਚਾਹ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।"	ਗਲਤ (`First Law of Thermodynamics`: ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਘੜਾ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ। ਇੱਕ ਪੈਰਾਫਿਨ ਚਾਹ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਲਦੀ ਹੈ `-3.5 grams` ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਮੋਮ ਦਾ, ਉਪਜ `30 to 35 Watts` (`105 BTU/hr`)। ਚਾਰ ਚਾਹ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ `130 Watts` (`less than one human plus a dog`), ਜੋ ਠੰਡੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ `0.4°C (0.7°F)`. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨੰਗੀ ਮੋਮਬੱਤੀ ਗਰਮ ਹਵਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਘੜਾ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। `130W` ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਸ਼ੁੱਧ ਊਰਜਾ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਫਿਨ ਵੈਕਸ ਫਲੈਸ਼-ਫਾਇਰ ਵਿਸਫੋਟ (`> 200°C / 392°F`)	"ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਗੁੰਬਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ 4 ਤੋਂ 6 ਟੀ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।"	ਅਤਿਅੰਤ ਅੱਗ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਮੋਮ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ `60°C (140°F)` ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕਪਾਹ ਦੀ ਬੱਤੀ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਹੀ ਸੜਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 4 ਤੋਂ 6 ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਹੀਟ ਡੋਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਤਾਪ ਛੋਟੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਦੇ ਕੱਪਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਤਰਲ ਪੈਰਾਫਿਨ ਪੂਲ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਟੋ-ਇਗਨੀਸ਼ਨ / ਫਲੈਸ਼ ਪੁਆਇੰਟ (`199°C to 240°C / 390°F to 464°F`)। ਅਚਾਨਕ, ਸਾਰੇ 6 ਕੱਪ ਤਰਲ ਮੋਮ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ (`a miniature boiling liquid expanding vapor fire`), ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਇੱਕ `45-centimeter (18-inch)` ਅੱਗ ਦਾ ਗੋਲਾ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬਰਤਨਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ।
3. ਅਧੂਰਾ ਬਲਨ, ਸੂਟ, ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ (`CO`)	"ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਘੜੇ ਹੇਠ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀਆਂ ਹਨ।"	ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀਆਂ ਲਾਟਾਂ ਉੱਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਉਲਟੇ ਘੜੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਬਲਨ ਗੈਸਾਂ (`CO2 and H2O`) ਘੜੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੜੋਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀਆਂ ਲਾਟਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖਾ ਮਾਰਨਾ (`O2`). ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਫਿਨ ਦੀ ਲਾਟ ਠੰਢੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧੂਰੀ ਬਲਨ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਕਾਲੇ ਕਾਰਬਨ ਸੂਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ (`PM2.5`) ਅਤੇ ਗੰਧ ਰਹਿਤ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ (`CO`) ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਲਬੰਦ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ।

ਭਾਗ 3: ਸਮਾਰਟ ਬੈਟਰੀ-ਟੂ-ਬਾਡੀ ਹੀਟਿੰਗ ਮੈਥ (`Why a 45W 12V Heated Blanket Beats a 1,500W Space Heater by 33x`)¶

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ** ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋLiFePO4 ਪੋਰਟੇਬਲ ਪਾਵਰ ਸਟੇਸ਼ਨ** (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਏ 1,000 Watt-hour / 1 kWh ਬੈਟਰੀ ਯੂਨਿਟ ਜਿਵੇਂ ਜੈਕਰੀ, ਈਕੋਫਲੋ, ਜਾਂ ਬਲੂਟੀ; ਸਾਡੇ ਵੇਖੋ ਪਾਵਰ ਸਟੇਸ਼ਨ ਆਕਾਰ ਗਾਈਡ), ** ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਪਲੱਗ ਨਾ ਕਰੋ 1,500-Watt ਇਸ ਵਿੱਚ ਏਸੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਰੂਮ ਸਪੇਸ ਹੀਟਰ**: - ਏ 1,500W ਸਪੇਸ ਹੀਟਰ ਪੂਰੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਏ $700 1,000 Wh ਬੈਟਰੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ 35 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਰ ਗਿਆ। - ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲੋ-ਵਾਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਜਾਂ ਟੈਂਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਰਮ ਕਰੋ 12V DC ਸੰਚਾਲਕ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ/ਕੰਬਲਾਂ:

ਹੀਟਿੰਗ ਵਿਧੀ	ਪਾਵਰ ਡਰਾਅ (`Watts`)	ਰਨਟਾਈਮ 'ਤੇ ਏ `1,000 Wh` $\text{LiFePO}_4$ ਪਾਵਰ ਸਟੇਸ਼ਨ	ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਰ ਲਈ ਥਰਮਲ ਕੁਸ਼ਲਤਾ	ਵਿਹਾਰਕ ਵਿੰਟਰ ਬਲੈਕਆਉਟ ਰਣਨੀਤੀ
1। ਮਿਆਰੀ `120V/230V AC` ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਪੇਸ ਹੀਟਰ	`1,500 Watts`	`35 Minutes` (ਨਾਲੀਆਂ `100%` ਕਮਰੇ ਦੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈਟਰੀ)	`< 5%` (ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਤ ਦੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ)	ਏਸੀ ਸਪੇਸ ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬੈਟਰੀ ਪਾਵਰ ਸਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਗਾਓ।
2. `12V DC` ਕਾਰ/ਕੈਂਪਿੰਗ ਗਰਮ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਗਰਮ ਚਟਾਈ ਪੈਡ * (ਪਾਵਰ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਲੱਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ `12V` ਸਿਗਰੇਟ-ਲਾਈਟਰ ਪੋਰਟ, AC ਇਨਵਰਟਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ)*	`35W to 45W` ਲਗਾਤਾਰ *** (ਜਾਂ `18W to 22W` ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਮਿਆਨੇ/ਘੱਟ 'ਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਔਸਤ)	`22 to 50 Hours` (3 ਤੋਂ 6 ਪੂਰੀ ਰਾਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ 'ਤੇ ਨਿੱਘੀ ਨੀਂਦ `1,000 Wh` ਬੈਟਰੀ)	`95%` (ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਸੂਲੇਟਿਡ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ + ਟੈਂਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿੱਧਾ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ)	#1 ਬੈਟਰੀ ਪਾਵਰ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਵਰਤੋਂ: ਲਗਾਓ `12V` ਗਰਮ ਕੰਬਲ ਗਦੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧੜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਲਈ ਵਧਦੀ ਨਿੱਘ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਬੈਗ ਦੇ ਲੌਫਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
3. `5V USB` ਹੀਟਿਡ ਵੈਸਟ / ਹੀਟਿਡ ਬੇਸ ਲੇਅਰ (ਛੋਟੇ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ `10,000 mAh / 37 Wh` ਜੇਬ ਪਾਵਰ ਬੈਂਕ)	`5W to 9W`	`4 to 7 Hours` ਪ੍ਰਤੀ ਜੇਬ ਪਾਵਰ ਬੈਂਕ (`or 110+ Hours` 'ਤੇ ਏ `1,000 Wh` ਸਟੇਸ਼ਨ)	`98%` (ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਕੋਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ, ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਿੱਧਾ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ)	ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਉੱਨ ਅਤੇ ਡਾਊਨ ਜੈਕਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ USB ਹੀਟਿਡ ਵੇਸਟ ਪਹਿਨੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ। `0°C` ਘਰ
4. ਉਬਾਲਣਾ `1 Liter` ਨਲਜੀਨ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕੇਟਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ	`1,000W` ਸਿਰਫ਼ ਲਈ `5.5 minutes` (`= 90 Wh` ਪ੍ਰਤੀ ਉਬਾਲ)	`10 to 11 Hot Water Bottles` ਪ੍ਰਤੀ `1,000 Wh` ਬੈਟਰੀ (`each stays warm 6 to 8 hours` ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉੱਨ ਦੀ ਜੁਰਾਬ ਵਿੱਚ)	`95%`	ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏ `12V` ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕੰਬਲ, ਵਰਤ ਕੇ `90 Wh` ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੈਟਰੀ (ਜਾਂ ਬਿਊਟੇਨ/ਸਟਰਨੋ ਕੈਂਪ ਸਟੋਵ) ਦੀ `1-liter` ਨਲਜੀਨ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਤੁਹਾਨੂੰ 7 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਨਿੱਘ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਗ 4: ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲੇਅਰਿੰਗ ਸਾਇੰਸ, ਵੈਸਕੂਲਰ ਹੌਟ-ਸਪਾਟ ਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਫਿਊਲ¶

ਬਹੁ-ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਰਮੀ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ:

1. 4-ਲੇਅਰ ਇਨਡੋਰ ਕੋਲਡ ਸਰਵਾਈਵਲ ਸਿਸਟਮ (`The "COLD" Rule: Clean, Avoid Overheating, Loose Layers, Dry`)¶

ਲੇਅਰ 1 (Next-to-Skin Base Layer - Moisture Management: ਪਹਿਨੋ 100% ਮੇਰੀਨੋ ਉੱਨ (200 to 250 g/m²) ਜਾਂ ਪੌਲੀਪ੍ਰੋਪਾਈਲੀਨ / ਪੋਲੀਸਟਰ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ। **ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਸੂਤੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਸੂਤੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ, ਡੈਨੀਮ ਜੀਨਸ, ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਐਥਲੈਟਿਕ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨਾ ਪਹਿਨੋ ("ਕਾਟਨ ਕਿਲਜ਼": ਸੂਤੀ ਰੇਸ਼ੇ ਤੱਕ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ 27 times their weight in water, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪਸੀਨਾ ਫੜ ਕੇ ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ 90%).
ਲੇਅਰ 2 (Mid-Layer - Trapped Dead-Air Loft): 1 ਜਾਂ 2 ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਹਾਈ-ਪਾਈਲ ਪੌਲੀਏਸਟਰ ਫਲੀਸ ਪੁਲਓਵਰ, ਉੱਨ ਦੇ ਸਵੈਟਰ, ਜਾਂ ਡਾਊਨ ਪਫੀ ਜੈਕਟਾਂ/ਪੈਂਟਾਂ ਪਹਿਨੋ। (ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਲਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਆਕਾਰ ਦਾ ਨਿਯਮ: ਕਦੇ ਵੀ ਤੰਗ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਜੋੜੇ ਨਾ ਖਿੱਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਿਚੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਨਾਲ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਰਮ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਕੱਟਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੋਸਟਬਾਈਟ ਅਤੇ ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ** ਇੱਕ ਮੋਟੀ-ਮੋਟੀ ਲਾਈਨ ਪਹਿਨੋ। ਵੱਡੇ ਚੱਪਲਾਂ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬੂਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ)।
ਲੇਅਰ 3 (Outer Wind/Draft Shell): ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਨਾਈਲੋਨ ਵਿੰਡਬ੍ਰੇਕਰ ਜਾਂ ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਉੱਨ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਿੱਘੀ ਹਵਾ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਹਾਲਵੇਅ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਰਾਫਟ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਕਰੇ।
ਲੇਅਰ 4 (Head, Neck, and Extremities: ਕਿਉਂਕਿ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਸੰਕੋਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ 30 ਤੋਂ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ** ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੰਡਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ** ਉੱਨ ਜਾਂ ਉੱਨ ਦੀ ਬੀਨੀ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨੋ (balaclava) ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਦਨ ਗਾਈਟਰ (buff) ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ, ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਵੀ।

2. ਨਾੜੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਅਤੇ ਕੈਮੀਕਲ ਹੈਂਡ-ਵਾਰਮਰ ਪਲੇਸਮੈਂਟ (`Target the 4 Arterial Superhighways`)¶

ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕੈਮੀਕਲ ਏਅਰ-ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਆਇਰਨ-ਆਕਸਾਈਡ ਹੈਂਡ ਵਾਰਮਰ (HotHands) ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਰਮ-ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 0.5°C, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਵੈਸੋਕੰਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ। ਵੈਸੋਕੰਸਟ੍ਰਿਕਟਿਡ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਹੱਥ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲਪੇਟੀਆਂ ਗਰਮ-ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਜਾਂ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਬਾਡੀ ਵਾਰਮਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਾਰ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਤਹੀ ਧਮਣੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ (ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਬੇਸ ਲੇਅਰ ਕਮੀਜ਼/ਜੁਰਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 44°C+ ਘੱਟ-ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਰਨ / erythema ab igne): 1. ** ਫੀਮੋਰਲ ਤਿਕੋਣ (Inner Groin / Upper Inner Thighs):** ਜਿੱਥੇ ਵੱਡੀ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ; a 1-liter ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਉੱਨ ਦੀ ਜੁਰਾਬ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਨੈਲਜੀਨ ਦੀ ਬੋਤਲ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। 2. ** ਦ ਐਕਸੀਲਾ (Armpits / Side of Ribcage):** ਦਿਲ ਨੂੰ ਐਕਸੀਲਰੀ/ਸਬਕਲੇਵੀਅਨ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧਾ ਰਸਤਾ। 3. ** ਕੈਰੋਟਿਡ / ਜੱਗੂਲਰ ਕੋਰੀਡੋਰ (Sides of the Neck(reducing shivering and brain fog). 4. ** ਗੁਰਦੇ / ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ (Lumbar Wrapper):** ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਡਰਸ਼ਰਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਏਅਰ-ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਬਾਡੀ ਗਰਮਰ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। 10 to 12 hours.

3. ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਕੈਲੋਰੀ ਸਟੋਕਿੰਗ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ¶

** ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕਸ ਖਾਓ (Thermic Effect of Food):** ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਚਕ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (oatmeal, honey, crackersਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਠੰਡੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 1-ਤੋਂ-2-ਘੰਟੇ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (peanut butter, almonds, walnuts, olive oil, cheese, chocolate) 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾੜੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲਦਾ ਹੈ 100-Watt ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਭੱਠੀ.
ਨਿੱਘੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ: ਠੰਡੀ ਸੁੱਕੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਹਵਾ ਸਾਹ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ (cold diuresis), ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੰਮਣਾ। ਗਰਮ ਡੀਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀ ਚਾਹ, ਬਰੋਥ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਗਾਤਾਰ ਪੀਓ।
** ਠੰਢ ਵਾਲੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ: ** ਸ਼ਰਾਬ (ethanol) ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਵੈਸੋਡੀਲੇਟਰ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਤਾਪ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਬਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਾਤਕ ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Warning

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਪਾਈਪਾਂ ਨੂੰ ਫਟਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ: ਜੇਕਰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ 0°C (32°F), ਪਲੰਬਿੰਗ ਦੀਆਂ ਦੋ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਤੁਰੰਤ ਅਪਣਾਓ (ਦੇਖੋ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ): 1. ** ਜੇਕਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ -2°C and +4°C (28°F and 39°F):** ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਸਿੰਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੈਬਿਨੇਟ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਪੈਨਸਿਲ-ਲੀਡ ਟ੍ਰਿਕਲ () 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।5 mm stream)। 2. ਜੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ -3°C (26°F) ਦਿਨਾਂ ਲਈ: ਆਪਣੇ ਘਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਾਲਵ ਲੱਭੋ, ਮੁੱਖ ਵਾਲਵ ਨੂੰ 100% ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ **ਹਰ ਨੱਕ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ (hot and cold(air cannot expand and burst a pipe). ਗੁਲਾਬੀ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ RV ਪ੍ਰੋਪੀਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ ਐਂਟੀਫਰੀਜ਼ (never automotive ethylene glycol) ਸਿੰਕ ਪੀ-ਟਰੈਪ ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਕਟੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ।

ਖੇਤਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਏਜੰਸੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ¶

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ, ਠੰਡ ਦੇ ਦੰਦ, ਜਾਂ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਾਂ ਮਿਊਂਸੀਪਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਦੀਆਂ ਹੌਟਲਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ: ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਜਾਂ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ 911 ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਡਾਇਲ ਕਰੋ 211 (211.org) ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮਿਊਨਸੀਪਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਸੈਂਟਰ / ਰੈੱਡ ਕਰਾਸ ਸ਼ੈਲਟਰ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ। ** FEMA ( ਤੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਆਊਟੇਜ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ)Ready.gov/winter-weather)**, CDC, ਅਤੇ CPSC।
ਕੈਨੇਡਾ: ਮੈਡੀਕਲ/CO ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਡਾਇਲ ਕਰੋ 211 (211.ca) ਮਿਊਂਸੀਪਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਸੈਂਟਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਕੈਨੇਡਾ (ECCC) ਅਤੇ ਪਬਲਿਕ ਸੇਫਟੀ ਕੈਨੇਡਾ।
ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ: ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਐਂਬੂਲੈਂਸ/ਫਾਇਰ ਲਈ 999 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ NHS ਸਲਾਹ ਲਈ 111 ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਕਾਲ ਕਰੋ 105 ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕੱਟ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਘਰ ** ਤਰਜੀਹੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਰਜਿਸਟਰ 'ਤੇ ਹਨ (PSR)** ਭਲਾਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। UKHSA ਕੋਲਡ-ਹੈਲਥ ਅਲਰਟ ਅਤੇ ਏਜ ਯੂਕੇ (0800 678 1602) ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ।
ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ: ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ 112 ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੋਰਟੇਬਲ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਜਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਤਰਲ-ਗੈਸ ਰੂਮ ਹੀਟਰ ਨੂੰ EN 449 ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (Equipped with Atmosphere Sensing Device / ODS).
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ: 000 (ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ) ਜਾਂ 111 (ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ) ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਅਨਫਲੂਡ ਪੋਰਟੇਬਲ ਗੈਸ ਕੈਂਪਿੰਗ ਹੀਟਰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਜਿਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨਡੋਰ ਅਨਫਲੂਡ ਕੁਦਰਤੀ-ਗੈਸ/ਐਲਪੀਜੀ ਹੀਟਰਾਂ ਨੂੰ AS/NZS 5263.1.3 ਨਿਕਾਸੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ-ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ: ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਉੱਤਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਠੰਡੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 112 ਜਾਂ 108 ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ (NDMA Cold Wave Guidelines); **ਕਦੇ ਵੀ ਬੰਦ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬਲਦੇ ਕੋਲੇ/ਚਾਰਕੋਲ ਅੰਗੀਥੀ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰੀ ਬ੍ਰੇਜ਼ੀਅਰ ਨਾਲ ਨਾ ਸੌਂਵੋ। ਦੇਖੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ.

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ¶

ਕੀ ਮੈਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਲੈਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ "ਮਿਸਟਰ ਹੀਟਰ ਬੱਡੀ" ਪ੍ਰੋਪੇਨ ਹੀਟਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?¶

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ, ਪੋਰਟੇਬਲ ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰੋਪੇਨ ਹੀਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ** ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਨ`ANSI Z21.103`** (ਜਿਵੇਂ ਕਿ *ਮਿਸਟਰ ਹੀਟਰ ਲਿਟਲ ਬੱਡੀ / ਪੋਰਟੇਬਲ ਬੱਡੀ / ਹੰਟਿੰਗ ਬੱਡੀ*) ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ **ਇਨਡੋਰ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ** ਵਜੋਂ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵਸਰਾਵਿਕ ਚਮਕਦਾਰ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਤਖ਼ਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਪੇਨ ਨੂੰ ਨੇੜੇ-ਜ਼ੀਰੋ ਨਾਲ ਸਾੜਦਾ ਹੈ। `CO` ਅਤੇ ਦੋ ਮਕੈਨੀਕਲ ਫੇਲ-ਸੇਫ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਇੱਕ **360-ਡਿਗਰੀ ਟਿਪ-ਓਵਰ ਸ਼ਟਆਫ ਸਵਿੱਚ** ਅਤੇ ਇੱਕ **ਪਾਇਲਟ ਆਕਸੀਜਨ ਡਿਪਲੇਸ਼ਨ ਸੈਂਸਰ (`ODS`)** ਜੋ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਗੈਸ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ `20.9%` ਤੱਕ ਥੱਲੇ `18.0%`. **ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:** (1) ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ** ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਡਿਜੀਟਲ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ (`CO`ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਡਿਟੈਕਟਰ**; (2) **ਇੱਕ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹੋ `2.5 centimeters (1 inch)`** ਤਾਜ਼ਾ ਮੇਕਅਪ ਆਕਸੀਜਨ ਲਈ; (3) **ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਤੰਬੂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾ ਕਰੋ** (`keep it in the main room with at least 1 meter / 3 feet of clearance from all blankets, tents, and furniture`); ਅਤੇ (4) **ਹਰ ਬਾਲਗ ਦੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ**।

ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਮੈਂ ਮਾਈਲਰ "ਸਪੇਸ ਬਲੈਂਕੇਟ" ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿੱਧੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਸਟੈਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?¶

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਐਲੂਮੀਨਾਈਜ਼ਡ ਮਾਈਲਰ ਸਪੇਸ ਕੰਬਲ **80 ਤੋਂ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚਮਕਦਾਰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਗਰਮੀ** ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, **ਪਰ ਉਹ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਾਹ ਨਾ ਲੈਣ ਯੋਗ ਪਲਾਸਟਿਕ ਫਿਲਮ ਹਨ (`zero moisture vapor permeability`)**। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਲਰ ਸਪੇਸ ਕੰਬਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਦੇ ਹੋ ਜਾਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ/ਫਲੀਸ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਪੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (`300 to 500 mL per night`) ਠੰਡੇ ਮਾਈਲਰ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤਰਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ **ਤੁਹਾਡੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਅਤੇ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ**, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ 4:00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਕੰਡਕਟਿਵ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਾਂ ਤਾਂ **(A) ਟੇਪ ਮਾਈਲਰ ਸਪੇਸ ਕੰਬਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੰਬੂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ/ਛੱਤ ਉੱਤੇ ** (ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਮਾਈਲਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹਵਾ ਦਾ ਪਾੜਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੈਂਟ ਹੋਵੇ), ਜਾਂ **(ਬੀ) ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਫਸਾਏ ਬਿਨਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ/ਪੈਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਮਾਈਲਰ ਸ਼ੀਟ ਰੱਖੋ।

ਕੀ ਰਬਿੰਗ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ (`isopropyl`) ਜਾਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਟੇਬਲਟੌਪ ਫਾਇਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਬਾਇਓਇਥੇਨੋਲ?¶

**ਨੰ.** ਟੈਬਲਟੌਪ ਸਜਾਵਟੀ ਬਾਇਓਇਥੇਨੌਲ ਫਾਇਰ ਕਟੋਰੇ ("ਧੂੰਏ ਰਹਿਤ ਇਨਡੋਰ ਫਾਇਰ ਪਿਟਸ") ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਘਰੇਲੂ ਬਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਸਪਾਈਕਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ: ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ **ਜ਼ੀਰੋ ਟਿਪ-ਓਵਰ ਸੁਰੱਖਿਆ** (`a bump in the dark spills burning liquid alcohol across blankets and carpets`); ਦੂਜਾ, ਗਰਮ ਬਰਨਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਲਣ ਡੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਭਾਫ਼ ਧਮਾਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (`flame jetting`); ਅਤੇ ਤੀਸਰਾ, ਉਹ ਆਕਸੀਜਨ ਡਿਪਲੇਸ਼ਨ ਸੈਂਸਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ`ODS`).

ਢਿੱਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਠੰਢ ਵਾਲੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?¶

ਕਿਉਂਕਿ ਢਿੱਲੇ ਭਾਰੀ ਕੰਬਲ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਇੱਕ ਪੰਘੂੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ **ਅਚਾਨਕ ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ (`SUID`) ਅਤੇ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟਣਾ, **ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਢਿੱਲੀ ਡੂਵੇਟਸ ਦਾ ਢੇਰ ਨਾ ਲਗਾਓ**। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ **ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਂਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਲੀਮੇਟ** ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਟੈਂਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਬੀਨਟ ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਉੱਪਰ ਰਹੇ। `13°C to 16°C (55°F to 60°F)`, ਬੱਚੇ ਨੂੰ **ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਮੇਰਿਨੋ/ਥਰਮਲ ਵਨਸੀ + ਇੱਕ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲਾ ਉੱਨ ਵਾਲਾ ਸਲੀਪਰ + ਪਹਿਨਣਯੋਗ TOG-ਰੇਟਿਡ ਇੰਸੂਲੇਟਿਡ ਬੇਬੀ ਸਲੀਪ ਸੈਕ (`2.5 TOG or 3.5 TOG wearable blanket`)**, ਅਤੇ **ਬੇਬੀ ਦੇ ਪੱਕੇ ਬਾਸੀਨੇਟ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ** 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ** ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ **ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿਓ**। ਬੱਚੇ ਦੇ **ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨੈਪ** ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ/ਪੈਰ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਹਨ; ਜੇਕਰ ਗਰਦਨ ਪਸੀਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪਰਤ ਹਟਾਓ)।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਬੈੱਡਰੂਮ ਠੰਢ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?¶

**ਆਪਣੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਦੱਬੋ।** ਹਰ ਰਾਤ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਦਾ ਹੈ **`300 to 400 milliliters (1.5 cups)` ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼**। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੀ ਨਿੱਘੀ ਨਮੀ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲੌਫਟ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਨੂੰ ਹਰ ਘੰਟੇ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ **ਫਲੀਸ ਬਾਲਕਲਾਵਾ / ਸਕੀ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢਿੱਲੀ ਗਰਦਨ ਗੇਟਰ (`or pull the sleeping bag hood drawstring snug around your face while leaving your nose and mouth exposed to the air inside your tent`)**, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਤੰਬੂ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋਵੋ ਹਵਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਵੇ `12°C` ਕਮਰੇ ਨਾਲੋਂ ਗਰਮ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ (ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ) ਨੂੰ ਬਹੁ-ਦਿਨ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਲੈਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਗਰਮ ਰੱਖਾਂ?¶

ਸਾਰੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ **ਆਪਣੇ ਇਕਸਾਰ ਗਰਮ ਕੋਰ ਰੂਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੰਬੂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਿਆਓ** - ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦਾ ਕੁੱਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ **`40 to 80 Watts` (`135 to 270 BTU/hr`)** ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੰਬੂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ। ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਫੋਮ ਕੁਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਈਲਰ-ਕੋਰ ਪਾਲਤੂ ਮੈਟ (`which reflects the pet's own body heat without electricity`) ਅਤੇ ਖੁੱਲਣ ਦੇ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਬੰਨ੍ਹੋ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਗਾਈਡ¶

ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ¶

ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ (CDC, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ): ਐਕਸਟ੍ਰੀਮ ਕੋਲਡ ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ ਗਾਈਡ: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਿੱਘੇ ਰਹਿਣਾ, ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਮਾਨਤਾ, ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਰੋਕਥਾਮ (cdc.gov/winter-weather)।
ਫੈਡਰਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਏਜੰਸੀ (FEMA) ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਰੈੱਡ ਕਰਾਸ: ਵਿੰਟਰ ਤੂਫਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਗਰਮ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਪਰਤ ਲਗਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਪਲੰਬਿੰਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਫਾਇਰ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (NFPA) ਅਤੇ UK ਅੱਗ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਸੇਵਾਵਾਂ: ਅਣਪ੍ਰਵਾਨਿਤ DIY ਟੇਰਾਕੋਟਾ ਫਲਾਵਰਪਾਟ ਮੋਮਬੱਤੀ ਹੀਟਰਾਂ (ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਫਿਨ ਫਲੈਸ਼ਓਵਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਖਤਰੇ) 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ।
ਅਮਰੀਕਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਟੈਂਡਰਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (ANSI Z21.103 / CSA 2.43): ਆਕਸੀਜਨ ਡਿਪਲੇਸ਼ਨ ਸੇਫਟੀ ਸ਼ਟੌਫ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਲੈਸ ਅਨਵੈਨਟਿਡ ਪੋਰਟੇਬਲ ਕਿਸਮ ਕੈਟਾਲਿਟਿਕ ਅਤੇ ਰੈਡੀਐਂਟ ਗੈਸ ਕੈਂਪ/ਰੂਮ ਹੀਟਰਾਂ ਲਈ ਮਿਆਰੀ (ODS)।
ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ (AAP): ਠੰਡੇ-ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਭਿਆਸ (TOG Wearable Sleep Sacks vs. Loose Bedding Hazards)।