An ‘Bag ha Pag-uli’ han Komuter: Talwas nga Paglakat ha Pag-uli Kon Nabara an Transit ngan Kalsada¶
Kon may-ada daku nga linog, pagparong ha rehiyon (sugad han pagparong han 2003 nga Amihanan-Este o han 2025 nga pagparong han Peninsula han Iberia), tigda nga buhawi, pagbaha, o pagsara han sibil nga mga sarakyan ha alas 2:00 han kulop ha Martes, an imo balay nga may-ada maopay nga suplay . kit ha emerhensya waray ba kapulsanan ha imo kon nalingkod ito ha 25 ka kilometro (15 ka milya) an kahirayo samtang na-trap ka ha ika-18 nga andana han usa nga tinukod nga opisina ha sentro han bungto o na-ipit ha diri-nakikiwa nga haywey. Ha sulod hin 15 ka minuto tikang han kapakyasan han grid han syudad, an mga tunel han subway ngan mga linya han riles han mga parabiyahe naundang ha ira mga riles, nagsisirom an mga signal han trapiko, an mga kalsada ha bawbaw ngan mga tulay ha haywey nagkakabaraka ha bamper-to-bumper, an mga app han Uber/Lyft nabungkag samtang sobra an karga han mga torre han selyula, ngan yinukot nga mga tawo an nag-uubos ha balay. mga tikod, o manipis nga bado ha negosyo. Pag-establisar hin dedikado, magaan nga 6-nga-8-kilo (13-ha-18-libra) nga Commuter "Get-Home Bag" (GHB) ha ilarom han imo lamesa ha opisina o ha sulod han baul han imo awto: kumpleto hin mga sapatos nga naglalakaw, Merino nga medyas nga de-lana, offline nga papel / GPS way sick-on, usa nga 4 cash: naghihimo han peligroso nga 6 tubtob 10 ka oras nga pagbaktas nga magin kalmado, metodiko nga paglakat tipauli ha imo pamilya.
Buhata ini yana .¶
- Ibutang an broken-in nga padis hin trail-running shoes o walking boots ngan duha ka padis nga medyas nga de-lana nga Merino ha ilarum han imo lamesa ha opisina ngan ha baul han imo awto yana nga adlaw. An numero-uno nga medikal nga kapansanan durante han masa nga paglakat-lakat ha syudad (lakip an pag-ebakwet han 9/11 ha Manhattan, an 2003 an blackToyork2033 Tōhoku earthquake walk-home of 5.1 milyon commuters) amo an nakakapaluya nga mga buto ha tiil, gisi nga mga ugat han Achilles, ngan mga samad ha tiil tungod han paglakat hin 15 tubtob 32 ka kilometro (10 tubtob 20 ka milya) ha aspalto nga nakasul-ot hin anit nga sapatos, loafers, o heel.
- Tipigi nga diri makita an imo Get-Home Bag ngan diri nakikita an imo Get-Home Bag: puntirya an 5.5 ngadto ha 8 ka kilo (12 ngadto ha 18 ka libra) ha sulod han yano nga backpack han parabiyahe. Diri sugad han 72-oras nga pag-ebakwet ha balay bag, an usa nga Bag ha Pag-uli in usa nga aktibo nga 12-ngada-24-oras nga putos han pagkiwa han tiil. Kon imo sobrahan an usa nga estilo-militar nga camouflage nga putos hin 18 ka kilo (40 ka libra) nga taktikal nga mga garamiton ngan de-lata nga pagkaon, mauubos mo an imo mga bitiis ha kilometro 8 (milya 5) ngan makakakuha hin diri karuyag nga atensyon ha naistres nga kadam-an ha syudad.
- ** Pag-download hin mga mapa nga waray ha internet (
Organic Maps,OsmAnd, o offline nga Google Maps) ha imo telepono NGAN ibutang an pisikal nga papel nga napipilo nga mapa han kalsada han imo agianan han pagbiyahe.** Kon an mga torre han selyula sobra an karga o nawawarayan hin backup han baterya katapos hin 2 tubtob 4 ka oras, an mga app ha pag-mapa han buhi nga dampog nagpapakita hin blangko nga iskrin. Markahi an imo Panguna nga Ruta ha Paglakat, usa nga Segundaryo nga Diri-Highway Ruta, ngan kada tulay nga pinch-point, agianan han riles, 24-oras nga ospital, ngan estasyon han bombero ha butnga han imo gintatrabahoan ngan han imo balay ha mapa han kalsada nga diri nasulod hin tubig. - Ayaw gud pagtikang dayon paglakat kun an grabe nga panahon, nahuhulog nga bildo, o aktibo nga mga peligro in nakakahimo han imo asero-ngan-semento nga opisina nga mas talwas kaysa han kalsada. Antes bumaya ha trabaho, kitaa an **Shelter-in-Place vs. kemikal nga plume, o pagparong ha gab-i kon an imo pagbaktas sobra 20 ka kilometro (12 ka milya), an pagpabilin ha sulod han talwas nga salog han opisina ha bug-os nga gab-i ngan paggawas ha siyahan nga adlaw mas talwas gud kay ha pagmartsa ngadto ha masirom nga buhawi.
- Iputos an 4-paagi nga Yawi han Tubig nga Asero nga Sillcock, usa nga botelya nga may buho nga lanot nga pagsala, ngan 1.5 ka litro (50 ka onsa) nga mga sako han tubig nga diri nagyeyelo. Durante han pag-gawas han kapaso han katpaso kon sarado an mga tindahan, madagmit nga naabot an kawaray tubig ha lawas. Usa nga $9 4-paagi nga llave han Sillcock an nag-aabri han diri-nababag-o nga komersyal nga mga hose ha gawas nga mga bib ha gawas han mga opisina nga mga tinukod, mga strip mall, ngan mga eskwelahan kon ginsasara an mga burabod han panpubliko nga irimnon.
- Pag-pre-arrange hin "School/Daycare Pickup Backup" ha usa nga amyaw nga naukoy nga hirayo ha eskwelahan han iyo mga anak. Kun mag-iiha kamo hin 5 ngadto ha 7 ka oras pagbaktas hin 24 kilometros (15 miles) tipauli tikang ha trabaho, diri kamo makakaabot ha elementarya nga eskwelahan han iyo anak pag-abot han alas 3:30 PM. Awtorisari an duha nga tinaporan nga amyaw tikang ha iyo . listahan han pagbulig ha kahigrani ha opisyal nga emergency release card han eskwelahan yana nga adlaw para makuha an iyo mga anak ha sakob hin 20 minutos ngan aatamanon tubtob nga makaabot kamo nga nagbabaktas.
flowchart TD
Crisis["Pagparong han Grid, Linog, Pagsara han Transit, o Pagsara han Hawwey Samtang Aadto ha Trabaho"] --> FamilyText["Pagpadara Dayon hin SMS Text (Diri Voice Call) ha Pamilya & Out-of-Region Contact"]
FamilyText --> KidCheck["Kumpirmahi nga Lokal nga Amyaw Buddy Nagkuha hin mga Kabataan Tikang ha Eskwelahan/Daycare"]
KidCheck --> GoStay{"Pag-ebalwar Go vs."}
GoStay -->|Blizzard, Flash Flood, Chemical Plume, Nightfall >16 km (10 mi), or Unsafe Streets| StayOffice["Pag-ukoy ha Opisina ha Bug-os nga Gab-i -> Gamita an Desk Kit, Pagtipig han Baterya han Telepono, Pagbiyahe ha Siyahan nga Adlaw"]
GoStay -->|Daylight, Passable Weather, Distance <=25 km (15 mi), or Unsafe Building| ChangeGear["Ibutang an Mga Sapatos nga Nabari ha Trail, Medyas nga Merino, & Mga Layer han Panahon -> Ibilin an Mga Bado ha Lamesa"]
ChangeGear --> RoutePick["Pilia an Daan nga Ginmapa nga Nawong nga Kalsada / Riles-Agilan nga Ruta (Likayi an Hitaas nga mga Kalsada & mga Tunel)"]
RoutePick --> PaceWalk["Paglakat ha Madagmit nga 4.5 km/h (2.8 mph) Laksi: Hunong hin 10 Mins Kada Oras ha Pag-usisa han mga Tiil & Pag-hydrate"]
StayOffice --> ChangeGear
PaceWalk --> HomeSafe["Talwas nga Umabot ha Balay -> Susiha an mga Tigaman han 'OK/BULIG' ha Silingan"]
Kon paonan-o an Bag ha Pag-uli (GHB) naiiba ha Bag ha Pag-ebakwet ha Balay (72-Oras nga Bag ha Pag-uli)¶
Damu nga tawo an nagsasayop ha paglabog hin daku nga 72-oras nga back ha pagkampo ha ira baul han awto ngan pagtawag hito nga Get-Home Bag. Itanding an mga kaibahan ha inhenyeriya ngan taktikal han duha nga pack:
| Parametro han Disenyo | Balay Pagbakwit Go-Bag (72-Hour Pack) |
Komuter Pag-uli Bag (12-to-24-Hour Mobility Pack) |
Kon Kay Ano nga an Pagkaiba Nagtatalwas ha Imo ha 20-Milya nga Paglakat . |
|---|---|---|---|
| Direksyon & Misyon | Balay \(\tuo nga pana\) Harayo ngadto ha Talwas nga Sirongan (agsob pinaagi hin sarakyan o halipot nga pagbalhin upod han pamilya). | Trabahoan / Na-stranded nga Kotse \(\tuo nga pana\) Balay nga nagbabaktas pinaagi han mga agianan ha syudad, ha ligid han bungto, o ha kaumhan. | An Get-Home Bag in gin-enhinyero para la hin sustenido nga mga pagmartsa hin tiil hin 8 ngadto ha 32 km (5 ngadto ha 20 ka milya) ha bawbaw han aseras nga dalan, tulay, ngan graba. |
| Tunyo nga Kargado nga Timbang | 9 ngadto ha 15 kg (20 ngadto ha 33 lb) kada adulto (dugang pa an mga basurahan nga nagliligid o mga kahon han sarakyan). | 5.0 ngadto ha 7.5 kg (11 ngadto ha 16.5 lb) MAXIMUM (Diri gud magsobra hin 10% han timbang han lawas). | An trabahador ha opisina nga diri regular nga nagbabaktas nga may mabug-at nga putos mag-aantos hin kapakyasan ha tuhod, hip, ngan ubos nga bahin han likod katapos hin 10 km (6 miles) kon magdadara hin sobra 8 kg (18 lb). |
| ** Gawas nga Hitsura ("Abuhon nga Tawo" Lagda)** | Masanag nga hataas an pagkita nga kolor/pula nga emerhensya nga back salit nakikita ka han mga paratalwas ha mga urukyan. | **Muted nga slate grey, navy, o itom nga backpack nga laptop nga commuter ** nga may zero nga MOLLE nga webbing o taktikal nga mga patch. | Durante han pagparong ha syudad o kasamok sibil, an pagdara hin bag han militar nga sugad hin olibo nag-aanunsyo ha desperado nga kadam-an nga nagdadara ka hin birilhon nga mga suplay ngan kwarta ha pagtalwas. |
| Sapatos & Panapton nga Prayoridad | Assume nga aada ka na ha balay nga may access ha imo aparador ngan botas. | Kinahanglan mayda 100% nga sapatos ha paglakat, medyas, ngan shell ha panahon ha sakob han bag/ilarom han lamesa. | Kun umabot an krisis samtang naka-business suit, hospital scrubs, o dress heels, diri ka makakalakat hin 3 ka kilometro nga diri anay magliwan tikang ha ulo ngadto ha tiil. |
| Estratehiya ha Pagluto & Pagkaon | Kaupod na an kalan ha kampo, mga surudlan hin gasolina, mga kaldero, ngan mga pagkaon nga gin-freeze. | Zero-cook, hataas an kaloriya, diri nakaka-uhaw nga mga energy bars ngan electrolytes nga ginkakaon samtang naglalakat. | An pag-undang ha aseras han syudad basi magdagkot hin kalan han butane nga kampo nakakarag hin panahon ngan nakakadani hin kadam-an; kinahanglan mo hin 2,000 kcal nga andam kaunon nga kaloriya nga nagkikinahanglan hin zero nga tubig ha pag-andam. |
Pagkuwenta han imo tinuod nga kalibutan nga oras han paglakat: an Naismith / Lamesa han Laksi han Pagbiyahe ha Syudad .¶
Ha masirak nga Sabado nga aga nga nakasul-ot hin atleta nga bado ha patag nga dalan, an malaksi nga paglakat nag-aberids hin 5.0 kilometro kada oras (3.1 milya kada oras). Durante han emerhensya nga paglakat-pauli: kon nagdadara ka hin 7-kilo (15-libra) nga putos, nagbibiyahe ha mga bali nga bildo, mga pagliko ha palibot han mga kordon han mga pulis, gutok nga mga agianan han mga nagbabaktas ha tulay, mga bungtod, ngan kapaso han katpaso o mga slush ha katugnaw: an imo reyalistiko nga sustenido nga kadagmitan han 2 kilometro. 2.6 ka milya kada oras) upod na an obligado nga 10-minutos nga pahuway ha tiil-ngan-tubig kada oras.
| Usa-ka-Paagi nga Distansya han Pagbiyahe | Normal nga Pagmaneho / Oras han Pagbiyahe | Tinuod nga Oras han Paglakat ha Emerhensya * (ha 4.0 km/h / 2.5 mph Net Pace)* | Ginrekomendar nga Taktikal nga Estratehiya (Walk Straight Through vs. Stage Overnight) |
|---|---|---|---|
| 5 km (3.1 ka milya) | $ 10 teksto { ngadto sa } 15 teksto { mga minuto} $ | 1 ka oras 15 ka minuto | Diretso dayon paglakat tipauli (gawas la kun an aktibo nga buhawi/kidlat/hazmat in nagkikinahanglan hin madaliay nga pagsisirongan). |
| 10 km (6.2 ka milya) | $ 15 teksto { ngadto sa } 25 teksto { mga minuto} $ | 2 ka oras 30 ka minuto | Lakaw diretso sa balay. Inom $ 500 teksto { mL} $ ( $ 17 teksto { oz} $) nga tubig matag oras; umundang ha kilometro 3 basi magbutang hin Leukotape ha bisan ano nga tiil nga "mainit nga mga lugar." |
| 16 ka kilometro (10.0 ka milya) | $ 20 teksto { ngadto ha } 35 teksto { mga minuto} $ | 4 ka oras 00 ka minuto | Pag-usisa han pag-utod han adlaw: Kun antes ini han alas 2:00 han kulop ha katugnaw (o alas 4:00 han kulop ha katpaso), diretso paglakat tipauli. Kon alas 4:30 na han kulop han Disyembre ngan masirom na, hunahunaa an pag-ukoy ha iyo opisina tubtob alas 6:30 han aga ha kaagahon. |
| 24 ka kilometro (15.0 ka milya) | $ 25 teksto { ngadto } } 45 teksto { mga minuto} $ | 6 ka oras 00 ka minuto ngadto ha 7 ka oras | Bug-os nga adlaw nga pagmartsa hin pag-ilob. Kinahanglan hin mga sapatos nga naruba, pagliwan hin medyas ha katunga han dalan, 2.5 ngadto ha 3.5 ka litro nga tubig, mga pakete hin elektrolito, ngan balsamo ha pag-ubo. |
| 32+ ka kilometro (20.0+ ka milya) | $ 35 teksto { ngadto sa } 60 teksto { mga minuto} $ | 8 ka oras 30 ka minuto ngadto sa 11+ ka oras (35,000 ngadto sa 45,000 nga mga pitad) | Duha ka yugto nga pagbaktas o Folding Bike hybrid: Bisan magtipig hin pipilo nga bisikleta ha imo baul han awto / aparador han opisina (pag-utod hin 32 km nga biyahe tipaubos ngadto ha 2 ka oras), O maglakat han siyahan nga 16 km antes magsirom ngan magsisirong ha ginplano na nga sangkay nga paagi/hotel/opisina. |
An "Pagsisirongan ha Trabaho ha Gab-i vs. Paglakat ha Uli Yana" Matrix han Desisyon .¶
Dida han 2011 Great East Japan Earthquake ha Tokyo ngan han January 2014 Atlanta "Snowmageddon" nga gridlock, an mga analista han emerhensya in nakit-an nga **an paglakat tipagawas ngadto hin usa nga aktibo nga krisis ha gab-i nga waray pag-usisa an mga kondisyon in nagdurot hin yukot-yukot nga mapugngan nga mga kaso hin hypothermia ngan slip-and-fall. Antes bumaya ha iyo gintatrabahoan o bumaya ha naundang nga awto, padalagana ini nga 4-punto nga pag-usisa:
- Hulat hin 15 ngadto ha 30 minutos antis gumawas ha purtahan han lobby (gawas la kun nasunog o nadaot an istraktura han tinukod):
- Katapos gud han linog, an mga linog nga katapos han linog nag-uuyog han maluwag nga mga bintana ha igbaw nga andana, mga parapet nga tisa, ngan mga yunit han AC ngadto ha mga aseras han syudad. Magpabilin ha sulod han iyo building nga hirayo ha mga bintana ha syahan nga 20 minutos samtang namamati ha iyo NOAA Weather Radio / AM news station para mahibaroan kun ano gud an nahitabo.
- Pagpadara hin usa nga SMS (diri gud tawag ha tingog o tawag ha video) antes maghugot an mga torre han selyula:
- An mga kanal han tingog ngan mga sulog han datos nabubusog ha sulod hin 3 ka minuto tikang hin kalamidad, kondi an 160-ka-karakter nga mensahe han SMS nasakay ha pila han pakete han kanal han pagkontrol han selyula ngan mabuto ha gilayon nga mag-abri an usa nga slot ha torre.
- I-text an imo asawa ngan an relay ha gawas han rehiyon pakigsumpayan han imo eksakto nga Plano han Pagbiyahe: *"Talwas ako ha [Opisina]. Pagbaya nga nagbabaktas ha alas 14:30 pinaagi han [Panguna nga Ruta A: Agilan han Kanal ngadto ha Main St Bridge]. ETA ha balay 19:00.
- Ayaw gud pagbayai an usa nga sarakyan nga may gasolina ha nagyeyelo nga haywey labot la kon klaro nga nakikita an sirongan ha sulod hin 400 ka metro (\(1/4\text{ mile}\)):
- An imo awto usa nga asero, diri nadadaog han hangin, ngan ginpapaso nga sirongan nga may 600-watt nga bangko han baterya. Pagbalhin la tikang ha imo sarakyan ngadto hin pagmartsa hin tiil gamit an imo Get-Home Bag kun an panahon malumo/maagian, an haywey in permanente nga nabaraan tungod han pagkarumpag han imprastraktura (sugad han natumba nga overpass o kemikal nga derail), o aada ka ha sulod han talwas nga paglakat han balay o sentro han pagpaso. Kitaa kit han emerhensya han awto ngan pagkaruba han awto ngan katalwasan ha haywey ..
Kumpleto nga Lista han Pagputos han Modyul-por-modul para hin 6.5 kg (14 lb) nga Bag han Pag-uli han Pag-uli¶
Bahina an imo mga gamit ha butnga han usa nga "Under-Desk Shoe & Clothing Box" (kun magbibiyahe ka pinaagi hin tren/bus/subway para diri ka kinahanglan magdara hin bug-at nga botas pabalik-balik kada adlaw) ngan usa nga "24-Litro nga Gray-Man Commuter Backpack" (gindadara kada adlaw o gintitipigan ha imo sarakyan).
Modyul 1: Sapatos, Pagpugong han Buto & Mga Bado ha Tanan nga Panahon (An # 1 nga Manluluwas hin Kinabuhi)¶
- 1 ka Padis nga Nabari na nga Sapatos ha Pagdalagan ha Dalan o Magaan nga Botas ha Pagbaktas: Ayaw gud pag-impake hin bag-o nga sapatos nga diretso tikang ha kahon; maglakat hin diri maminos 30 ka kilometro (20 ka milya) ha mas daan nga padis nga may unlan nga mga paradalagan ha aragian (
Altra,Brooks Cascadia,Salomon,Hoka) o butnga an kahitaas nga mga botas ha pagbaktas antes ito igretiro ha imo Get-Home Bag. - 2 ka Padis nga Midweight nga Merino Wool Crew Socks (dugang 1 ka padis nga manipis nga sintetiko nga medyas nga liner): Ayaw gud pagsul-ot hin gapas nga medyas nga athletic ha 20 ka kilometro nga paglakat; an basa nga gapas nagtitipig han singhot, nawawarayan han ngatanan nga unlan, ngan nagios pariho hin papel nga balas ha panit han imo tikod. An de-lana nga Merino nag-aayos han temperatura ha katpaso ngan katugnaw ngan nagpupugong han mga buto bisan kon nababad han uran.
- 1 nga Linukot han
Leukotape P(oMoleskin+ .BodyGlideanti-chafing stick): Ha takna nga umabat ka hin mapaso nga "mainit nga lugar" nga nagkukuskos ha imo tikod o pinky nga tudlo ha kilometro 3, undang dayon, huboa an imo sapatos, pamara an panit, ngan pagbutang hin strip hin high-tensile Leukotape P direkta ha bawbaw han mainit nga lugar. An paghulat hin 30 pa ka minuto tubtob nga magkaada likido nga buto ngan mag-pop magbabaldado han imo paglakat. - Mga Layer han Gawas nga Shell nga Gintutugbang ha Panahon:
- All-Season: Magaan nga maputos nga diri nadiri hin tubig/nadiri hin hangin nga naginhawa nga dyaket nga uran nga may hood, neutral nga madulom nga karsones o hiking pants, sun hat/baseball cap, ngan ANSI Z87.1 klaro o tinted nga mga baso panluwas (importante kon naglalakaw ha hitaas nga tapotapo katapos han linog, o tapotapo).
- Winter Swap (Oktubre tubtob Abril): Puydi igputos o sintetiko nga puffer nga dyaket, kalo nga beanie nga hinimo ha karhibo, mga patay nga may-ada kapaso nga base, mga gwantes nga diri nadadaog han hangin, ngan usa ka padis nga mga yelo nga diri nadadalagan (
Yaktraxo .Kahtoola Microspikes) tungod han paglakat ha mga aseras ngan tulay nga may yelo nga mga aseras ngan mga tulay.
Modyul 2: Pagtipig hin Tubig, Pagkuha ha Syudad & Waray-Pagluto nga mga Kaloriya¶
- 1.5 Litro (50 oz) nga Tubig ha Emerhensya ha Mga Buto nga Diri Nagyeyelo nga Foil (o
#1 PETEmga botelya nga naputos sa bado): Kun ang imong Get-Home Bag naukoy sa sulod sa usa ka baul sa awto nga nahulog ngadto sa $ -20 ^ circ text { C} $ ( $ - 4 ^ } $ ) sa katugnaw ug naigo sa $ + 55 ^ teksto { C} $ ($ + 131 ^ teksto { C} $ ( nagyelo. Gin-aprobahan han Bantay han Baybayon han Estados Unidos an mga puto hin tubig nga Mylar nga metal (Datrexo .SOS125 mL nga mga sako) talwas nga mag-uswag kon nagyelo ngan may-ada 5-ka-tuig nga kinabuhi ha estante ha sobra nga kapaso (o magbilin hin 20% nga espasyo ha ulo ha sulod han madakmol ngaNalgene HDPElapad nga baba nga botelya). - ** 1 Upat-Paagi nga Asero Sillcock Tubig Yawi (
1/4",9/32",5/16", ngan .11/32"kwadrado nga mga puno):** Haros ngatanan nga komersyal nga opisina nga tinukod, bodega, strip mall, ngan eskwelahan may-ada mga gripo hin hose ha gawas nga an lingin nga mga karaptan ginkuha basi maundang an pagdaot. An 140-gramo (5-onsa) nga 4-ka-agi nga asero nga llave nga Sillcock nasulod ha imo palad ngan nagpapaandar hiton mga gawas nga komersyal nga mga tul-an basi mapuno mo utro an imo botelya hin tubig ha imo ruta. - ** 1 Buho-Lanot nga Pagsala sa Tubig (
Sawyer Squeeze / Minio .LifeStraw Peakpag-ipit nga botelya) + 1 Strip nga .Aquatabs(NaDCC):** Nagtutugot ha imo nga talwas nga uminom tikang ha mga burabod ha parke, dekorasyon nga mga sapa, o mga lababo ha kasilyas ilarom han pahibaro nga tubig nga nagbubukal. (Hinumdumi: ha panahon han pagyelo han mga bulan han katugnaw, dad-a an imo hollow-fiber nga pagsala ha sulod han imo bag ha sulod han trabaho o bulsa han sulod han amerikana basi diri gud magyelo an lamad katapos han pagbasa). - 2,000 ngadto ha 2,400 nga mga kaloriya han Kainit-nga-Mabag-o, Diri-Nakaka-uhaw nga mga Barra han Rasyon + 4 nga Pakete han Elektrolito:
- Putos nga mga bantay sa baybayon nga gipigo nga halipot nga tinapay nga rasyon nga mga bar (
Datrexo .SOS2,400-kaloriya nga tisa), yano nga sinugba nga mga nuts, mga putos hin dugos, ngan 4 nga Oral Rehydration Salt (ORS) / Electrolyte powder sticks (Liquid I.V.,LMNT, o mga pakete han WHO ORS) dugang pa hin 2 nga gel nga may kafein ha enerhiya basi maatohan an kakapoy ha kulop.
Modyul 3: Nabigasyon, Suga, Gahum & Komunikasyon¶
- 1 Mapa han Kalsada nga Papel nga Ginpabug-atan nga Diri Nasulod ha Tubig han Imo Pasilyo han Pagbiyahe + 1 nga Kompas nga Baseplate (
Suunto/Silva): Bisan kon an imo smartphone nadugmok, patay, o nalumos, usa nga pisikal nga napipilo nga mapa han kalsada nga nagpapakita han tagsa nga haywey, linya han riles, tulay ha salog, ngan suburb ha butnga han trabaho ngan balay: ginpapadisan hin simple nga magnetic compass basi diri ka gud maglakat hin 180 ka grado ha sayop nga direksyon nga nagawas ha usa nga estasyon han subway guarantees you: - ** 1 Makakarga nga Duha-Gasolina nga LED nga Ulo (
300+ Lumens, nga nagdadalagan ha pareho nga USB-C Li-ion NGAN 3 nga AAA Lithium nga baterya):** Nagpapabilin nga libre an duha nga kamot kon nagbabaktas ha masirom nga mga tulay, nasagka ha natumba nga mga sanga han kahoy, o nagliliwan hin goma ha gab-i. * (Pirme magtipig hin ekstra nga ** Energizer Ultimate Lithium AAA / AA nga mga baterya **, nga nagkakapot hin karga ha sulod hin 20 ka tuig ngan nag-andar tikang ha $ -40 ^ circ\ - 1 nga kompak
10,000 mAhBangko han Gahum (natipigan ha 80% ha imo adlaw-adlaw nga bag) + Damo nga Tumoy nga Pagsingil nga Kable (USB-C/Lightning). - 1 Pocket AM/FM/NOAA Radyo sa Panahon (o usa ka duha-ka-banda nga GMRS nga kamot nga radyo nga adunay mga kanal sa panahon sa NOAA ug mga nakadawat sa pagsibya sa FM): Kun mamatay ang datos sa selula, lokal nga AM tanan-balita nga mga estasyon sa radyo ug NOAA nga Radyo sa Panahon (
162.400 to 162.550 MHz) magpasamwak kun ano nga mga tulay ha salog an abrido, kun diin nag-iistansya an mga bus nga pan-emerhensya, ngan kun ano nga mga kahigrani an aada ha ilarum han mga mando nga pag-ebakwet. Kitaa mga komunikasyon ha emerhensya nga waray ha grid.
Modyul 4: Katalwasan han Tawo, Pagpanalipod ha Pagginhawa, Una nga Pagbulig & Kuarta¶
- 2 Patag-Pilo
NIOSH N95(oFFP2/FFP3) Mga Ginhawa nga Partikulado (may balbula ha pagginhawa para hin madagmit nga paglakat): Durante han pagkarumpag han mga tinukod, linog, sunog han mga transformer, o mga panhitabo nga aso ha kagurangan, an tapotapo nga silica nga semento ha kahanginan ngan nakakahilo nga aso nagpupuno han mga kalsada ha sentro han bungto. An pagpadis han N95 mask ha pagputos-putos nga baso nagpapabilin nga matin-aw an imo baga ngan mata para makagawas ka. - 1 Padis nga Bug-at-nga-Katungdanan nga Panit o Pag-utod-Dili (
ANSI A4+) Mga Gwantes ha Pagtrabaho han Mekaniko: Para ha pagbalhin han nahulog nga eskrima nga may kadena, mga nabari nga bildo, o mga tinumpag nga diri ginhihiwa an imo mga palad (an nagdudugo nga impeksyon ha kamot ha kalamidad nakakapaluya). - 1 nga trauma & buto nga una nga bulig nga suko:
- 1 Gin-aprobahan han CoTCCC nga Turniket han Hangin (
CAT Gen 7o .SOFTT-W) + 1 nga Pagdugo/Ginpipirit nga Gasa + 1 nga Pagsul-ot han Pag-ipit han Trauma (para han masa-nga-kaswalti, sarakyan-nga-aksidente, o pagdugo tungod han pagkahulog han istraktura). - ** Buto & Kit sa Kasakit:**
Leukotape P, adhesive nga mga bendahe, antiseptic wipes, tweezers, 3-day personal nga reseta nga suplay hin medisina, ngan tagsa-tagsa nga pakete hin ibuprofen/acetaminophen ngan antihistamines. Kitaa kit hin una nga bulig. - 1 Emerhensya nga Silungan Bivvy Sako (
SOL Escape Bivvyo .SOL Emergency Blanket) + 1 Gisantes-Kulang nga Sigit (Fox 40, 115 dB): Timbang la nga 150 tubtob 240 ka gramo (5 tubtob 8 ka onsa); kon magbirik ka hin butkon o ma-trap ha bug-os nga gab-i ha nagyeyelo nga hangin, an pagsaka ha sulod han nakakaginhawa nga nagpapakita hin emerhensya nga bivvy nakakapugong han makamaratay nga pagpaso. - $150 ngadto ha $300 nga Gudtiay-nga-Kantidad nga Salapi (
$1, $5, $10, $20mga baraydan + mga sinselyo) + Laminated Family Contact Card: Kon mapakyas an mga elektroniko nga pamasahe nga mga ganghaan ngan mga terminal han kard, an pag-iwas hin $20 nga baraydan mahimo makaseguro hin pagsakay ha independente nga jitney van, taxi ha tubig, bisikleta nga rikshaw, o pumalit hin de-botelya nga tubig ngan pagkaon tikang ha usa nga bodega ha kanto nga nagpapadalagan hin kwarta. - ** 1 Kompak nga Pry nga Bar (
15 to 20 cm / 6 to 8 inchpatag nga asero nga urusahon-bar, gintipigan ha gin-tsek/desk kit, diri dara-dara ha paluparan) + 1 Roll of Duct Tape nga Hataas an Pagkita:** Ha linog o pagkaparong han kuryente, an mga purtahan han opisina ha sulod nagbabag-o ha ira mga bayanan ngan an mga purtahan nga may magnetic nga kalayo napapakyas; usa nga gutiay nga patag nga asero nga pry bar an nag-uuwang han mga purtahan ha sulod nga naka-jam ngan an mga purtahan han kalayo ha elebeytor-lobby nag-aabri ha sulod hin mga segundo.
Pagplano han ruta ngan mga taktika ha pagbiyahe ha syudad para han paglakat tipauli .¶
Ayaw paghulata tubtob ha adlaw han kalamidad basi hibaroan kon paonan-o ka magbabaktas hin 20 ka kilometro (12.5 ka milya) tipauli. Paggahin hin 20 minutos yana nga katapusan han semana ha paghimo hin mapa han imo 3-Ka-Rula nga Paagian han mga Biyahe:
1. Kay ano nga kinahanglan mo likyan an hitaas nga mga haywey ha butnga han mga estado ngan mga tunel ha kalsada kon nagbabaktas .¶
Kon ginbabayaan han mga drayber an mga awto nga naundang durante han buhawi, baha, o linog, damu nga mga parabiyahe an kinaiya nga nagbabaktas tipaigbaw ha pinakahirani nga on-ramp han haywey tungod kay an freeway amo la an ruta nga ira hinbabaroan ha kasingkasing. An paglakat ha interstate highway ha panahon han krisis in delikado tungod hin upat nga rason:
1. Waray arayopan ha hangin o uran ngan waray utro nga suplay hin tubig ha mga hitaas nga konkreto nga viaduct.
2. Dako an peligro nga maigo han mga sarakyan nga emerhensya, mga parag-ani hin niebe, o mga desperado nga mga drayber nga nagdadalagan tipaubos ha abaga nga naruba.
3. An mga overpass ngan tunnel ha haywey amo an syahan nga istraktura nga ginsarahan han mga kapulisan para han seismic inspection o militar staging.
- Mas maupay nga alternatibo hin ruta: Paghimo hin mapa hin Puna nga Ruta (Route A) ha ligid han mga dagko nga may suga nga mga aseras ha bawbaw han boulevard (diin nalingkod an mga abrido nga tindahan ha eskina, mga estasyon han bombero, ngan mga ospital), ngan usa nga Ikaduha nga Ruta (Route B) ha ligid han sementado nga mga agianan hin riles nga damo an gamit, mga agianan hin pagguyod hin kanal, mga berde nga agianan ha ligid han salog, o mga katungod-han-agian hin utility/riles nga bug-os nga nalabay ha mga gintatapoan han mga kalsada.
2. Kilalaha hin abanse an "Mga Punto han Pagkurot" (Mga Salog, Tulay, ngan Tunel) .¶
Kon an usa nga salog, bay, o aragian ha bukid an nagbubulag han imo trabahoan tikang ha imo balay (pananglitan, Manhattan ngadto ha New Jersey/Brooklyn, San Francisco ngadto ha East Bay, Portland ha tabok han Willamette/Columbia, o ha London ha tabok han Thames), mga tulay ngan mga tunel amo an imo uusa nga gidadakui nga bottleneck: - An underwater transit ngan road tunnels in dayon sarado ha mga nagbabaktas ha oras nga naparong an kuryente tungod nga napapakyas an mga electric ventilation fans ngan sump pumps. - Kilal-a kun hain nga mga tulay an mayda dedikado nga mga aragian para hin mga nagbabaktas/bisikleta (sugad han Tulay han Brooklyn, Tulay han Manhattan, Tulay han Bulawan nga Gate, o Tulay han George Washington) ngan markahi an eksakto nga mga rampa ha pagsulod han kalsada ngadto hadton mga nagbabaktas dida han imo mapa nga papel, tungod kay agsob nga nakatago hira hin tulo nga mga bloke tikang ha carza ngadto ha plaka.
3. Hunahunaa an "Baul nga Pilo nga Bisikleta / Sipa nga Scooter nga Nagpadamo".¶
Kon an imo pagbiyahe aada ha butnga han 15 ngan 40 ka kilometro (10 ngan 25 ka milya), an pagbaktas naabot hin 4 tubtob 10 nga makapoy nga oras. Kondi, an pagtipig hin kompak nga 16-pulgada o 20-pulgada nga napipilo nga bisikleta (nga may-ada makusog nga mga goma nga poliurethano nga waray hangin o mga goma nga diri nabubuak nga may linya nga Kevlar nga puno hin sealant ha goma salit an mga buak nga bildo ha kalsada diri makakahatag ha imo hin patag nga goma ha ligid han awto) o usa nga ligid nga ligid han awto. aparador han amerikana nagtutulo ka pilo han imo kalaksi han pagbiyahe ngadto ha 12 tubtob 16 km/oras (7.5 tubtob 10 mph) samtang ginkukuha an ngatanan nga karga tikang ha imo mga tiil ngan tuhod. Maabot ka hin 24-kilometro (15-milya) nga pagbiyahe ha sulod hin 90 ngadto ha 110 ka minuto imbes nga 6 ka oras.
Pagmintinar kada tulo ka bulan ngan listahan han pagliwan han panahon para han imo Bag nga Pagkuha ha Balay .¶
An Get-Home Bag nga ginbayaan nga nahingangalimtan ha baul han awto nga nagyeyelo o nagluluto ha sulod hin tulo ka tuig mapapakyas kon kinahanglan mo gud ito. Padalagana ini nga 10-minutos nga pagbalyo hin panahon kada Oktubre (Pag-andam ha Katugnaw) ngan Abril (Pag-andam ha Katpaso):
- Oktubre 1st (Mahagkot-Panahon & Temprano-Katunod-Adlaw nga Pagbalyo):
- Dugangi hin maputos nga ubos / sintetiko nga puffer nga dyaket, pan-init nga base nga layer, de-lana nga beanie, mga gwantes nga diri nahuhulog ha hangin, ngan mga yelo nga nadadalagan (
Microspikes/Yaktrax) ha imo putos. - Tungod kay an kasisidman han katugnaw nahulog ha alas 4:30 han kulop tubtob ha alas 5:00 han kulop ha bug-os nga mga latitud ha amihanan, beripikahon nga an imo USB-C nga lampara nakakarga ha 100%, pag-impake hin 3 nga ekstra nga mga baterya nga Energizer Ultimate Lithium AAA, ngan pag-ipit hin mas hitaas nga pagkita ha ligid o ha gawas. bulsa para ha pagtabok ha mga gintatapo nga waray suga (gintitipigan nga diri nakikita tubtob nga kinahanglanon).
- Kon an imo Get-Home Bag magpapabilin ha baul han awto nga nagyeyelo ha ubos han $ 0 ^ circ text { F} $ ) ($ 32 ^ circ`Sawyer
/LifeStraw`) ngan gahum nga bangko ngadto ha imo sulod nga adlaw-adlaw nga bag han laptop ** salit an pagyelo nga mga temperatura diri gud magbubuak hin basa nga lamad han pagsala o magdaot han mga selyula han litium. - Abril 1st (Pagbalyo han Kainit ngan Bagyo):
- Pagbalyo hin mabug-at nga mga sapaw ha katugnaw para hin haluag nga kalo ha adlaw, UPF nga hoodie ha adlaw, sobra nga mga pakete hin pulbos nga elektrolito (4 ngadto ha 6 nga stick), balsamo ha pag-uyog (
BodyGlide), ngan mga pahid nga nakakapaiwas hin insekto. - Dugangi an gindadara nga kapasidad han tubig ngadto ha 2.0+ ka litro (68 oz) ngan kumpirmahi an imo 4-paagi nga Sillcock nga yawi han tubig gin-utod ha usa nga sulod nga galong.
- Kada 6 ka Bulan (Baterya, Cash & Medisina nga Pag-audit):
- Recharge ang imong 10,000 mAh USB-C power bank ug headlamp balik sa 80% ngadto sa 100%.
- I-rote an imo 3-ka-adlaw nga personal nga reseta nga suplay hin medisina ngan mga tambal nga waray reseta antes an ira mga petsa han pagtapos.
- Pag-usisa han imo waray ha linya nga mapa nga datos (
Organic Maps/OsmAnd/ Google Offline Maps) in na-update na ha imo smartphone sanglit nakikita an mga bag-o la nga pagsara hin mga tulay o pagtukod hin kalsada.
Agsob igpakiana .¶
Ano an usa la nga pinakaimportante nga butang nga igbubutang ha opisina o commuter Get-Home Bag?
Waray ruhaduha, usa ka padis nga nabari na nga sapatos ha pagdalagan ha agianan o magaan nga mga botas ha paglakat nga ginpadis hin duha ka padis nga medyas nga de-lana nga Merino nga butnga an bug-at ngan usa ka rolyo nga Leukotape P (blister tape). An mga pag-aram ha kasaysayan han dagku nga mga paglakat ha syudad: sugad han 2003 nga Northeast Blackout ngan han linog han 2011 ha Tokyo diin sobra 5 ka milyon nga mga biyahe an naglakat tipauli: nagpapakita nga an mga buto ha tiil, nagdudugo nga mga tikod, ngan mga buol han tiil tikang ha paglakat ha matig-a nga aseras ha sapatos nga mas hitaas nga mga biyahe. katugnaw. Pagtipig hin retirado nga padis hin komportable nga sapatos ha pagdalagan ngan medyas nga de-lana ha kahon ha ilarom han iyo lamesa ha opisina tikang yana nga adlaw.
Paonan-o ko mapupugngan an emerhensya nga tubig ha baul han akon awto nga diri magyelo ngan bumuto ha katugnaw o mag-awas hin plastik ha kapaso han katpaso?
An ordinaryo nga manipis nga plastik nga botelya hin tubig nga pinalit ha tindahan nabubuak kon nagyeyelo ha baul ha katugnaw ngan nagkakaada makusog nga plastik nga rasa kon ginluluto ha 55-digri Celsius (130-digri Celsius) nga awto ha katpaso. An pinakamaupay nga solusyon ha tubig ha sarakyan amo an gin-aprobaran han US Coast Guard nga metalized Mylar foil water pouches (sugad han Datrex o SOS 125 mL pouches), nga gin-enhinyero nga may-ada mga gusset han pagpahaluag basi makatalwas ha pauroutro nga matig-a nga pagyelo ngan sobra nga kapaso ha disyerto ha sulod hin 5 ka tuig nga waray pagbuto o pag-awas. Ha luyo nga bahin, pagtipig hin tubig ha sulod hin usa nga bungbong 18/8 nga pagkaon-grado nga diri-nadudunot nga asero nga mga botelya (o madakmol nga mga botelya nga waray BPA nga HDPE Nalgene) nga napuno la hin 80% nga puno salit an igbaw nga 20% nga hangin nga ulohan naghahatag hin nagpapahaluag nga kwarto hin yelo ha katugnaw nga tumubo nga diri nabubuak an botelya.
Ano an 4-ka-paagi nga yawi han tubig han Sillcock, ngan kay ano nga iginrirekomenda han mga giya ha pag-andam ha syudad nga magdara hin usa?
An 4-paagi nga Sillcock nga yawi amo an kompak, sugad kadako hin palma nga llave nga asero nga porma hin krus nga may upat nga kwadrado nga babaye nga socket (1/4-pulgada, 9/32-pulgada, 5/16-pulgada, ngan 11/32-pulgada) nga nagkakantidad ubos hin $10 ha bisan ano nga tindahan hin mga garamiton. An mga tinukod han komersyo, mga torre han opisina, mga sentro han pamalit, mga eskwelahan, ngan mga gasolinahan nagamit hin mga balbula han tubig nga may-ada kwadrado nga puno nga waray mga karaptan ha ira gawas nga bungbong basi diri paabrihan han mga nalabay an tubig. Durante han pagparong han kapaso han katpaso kon sarado an mga tindahan ngan nagbabaktas ka hin 20 ka kilometro tipauli, an Sillcock nga yawi nagtutugot ha imo nga abrihan hin madaliay an usa nga gawas nga komersyal nga tubo han tubig basi pun-on utro an imo botelya han pagsala ngan malikyan an kaubos han kapaso, katapos sarahi hin hugot an balbula ha imo luyo.
Kinahanglan ba ako magdara hin taktikal nga backpack nga may MOLLE nga webbing para han akon Get-Home Bag?
No. mga disenyo han pagtago, o mga garamiton ha gawas nga nagbibitay tikang ha mga higot. Ha masamok nga kadam-an nga nag-uukoy ha grid o kon nagbabaktas ha diri pamilyar nga mga lugar ha kasisidman, an estilo-han-militar nga bag nagpapasamwak nga may dara ka nga birilhon nga pagkaon, kwarta, mga suplay ha medisina, ngan mga garamiton, samtang an simple nga bag para ha mga biyahe nakikig-upod hin maopay ha kadam-an.
San-o mas talwas nga magpabilin hin gab-i ha akon opisina imbes nga maglakat dayon tipauli?
Magpabilin ha sulod han imo gintatrabahoan ha bug-os nga gab-i: ngan maghulat tubtob ha siyahan nga adlaw basi maglakat tipauli: kon may-ada han masunod nga upat nga kondisyon nga aplikado: (1) may-ada aktibo nga panahon o peligro ha palibot nga nahitatabo ha gawas (paputi han buhawi, bagyo nga yelo, pahamangno han buhawi, pagbaha, aso han sunog ha kagurangan); (2) bag-o la nga nahitabo an linog ha sakob han naglabay nga 30 minutos ngan an mga aftershock in nagpapahulog pa hin mga salamin tikang ha higtaas nga mga bilding ngadto ha mga aseras ha downtown; (3) an imo pagbaktas tipauli mas hilaba hin 12 tubtob 16 ka kilometro (8 tubtob 10 ka milya) ngan ha sulod na ito hin 2 ka oras tikang ha katunod han adlaw, karuyag sidngon maglalakat ka unta ha maitom-itom nga mga kalsada nga waray suga; o (4) an imo mga anak ngan pamilya talwas na nga gin-akuwenta ha balay o ha imo gintokahan nga kaupod ha pag-check-in ha amyaw. Pagtipig hin kompak nga emerhensya nga habol nga bivvy, mga gamit ha banyo, ngan 3 ka adlaw nga mga reseta nga mga medisina ha imo kahon han lamesa para la hini nga senaryo.
Gin-usisa an mga surok¶
- Pederal nga Ahensya han Pagdumara han Emerhensya (FEMA / Ready.gov, Estados Unidos): Plano han Emerhensya han mga Magbiyahe, Mga Giya ha Pag-ukoy ha Lugar han Trabaho, ngan mga Listahan han Pag-usisa han Kit han Emerhensya nga Suplay han Sarakyan.
- Tokyo Metropolitan Government Bureau of Disaster Prevention (Japan): Tokyo Bousai: Measures for Stranded Commuters (Kitaku Konnan-sha) : Mga leksyon tikang han 5.15 Million Commuter Walk-Home han March 11, 2011.
- Opisina han Pagdumara han Emerhensya han Syudad han New York (NYC Emergency Management, Estados Unidos): Andam New York: An akon Plano han Emerhensya para han mga Pagbiyahe ngan mga Leksyon nga Nahibaroan tikang han Agosto 2003 nga Pagparong ha Amihanan-Sinirangan.
- Nasudnon nga Instituto para han Katalwasan ngan Panglawas ha Trabaho (NIOSH / CDC, Estados Unidos): Pagpili hin mga Partikulado nga Pagginhawa (N95) ngan Pagpanalipod han Mata para han Pag-ebakwit han Abug ngan Aso ha Syudad.
- ** Mga Sumbanan para han Emerhensya nga Pag-inom nga Tubig nga mga Pouch ngan 5-Katuig nga Rasyon nga mga Bar ha Ilarum han Sobra nga Pagbisikleta *.