உங்கள் காரில் பாதுகாப்பாக உறங்குதல்: குளிர்கால வெப்பம், கோடை வெப்பம் மற்றும் சட்டப்பூர்வ பார்க்கிங்¶

நிலையான வீடுகளை இழப்பது அல்லது திடீர் வெளியேற்றம், உள்நாட்டு நெருக்கடி அல்லது நிதி அதிர்ச்சியை எதிர்கொள்வது பெரும்பாலும் தனிநபர்கள் மற்றும் குடும்பங்கள் தங்கள் பயணிகள் கார், SUV அல்லது மினிவேனை அவசரகால தங்குமிடமாக பயன்படுத்த கட்டாயப்படுத்துகிறது. பூட்டிய மோட்டார் வாகனம் காற்று, மழை மற்றும் தெருத் தாக்குதல்களில் இருந்து உடனடி உடல் பாதுகாப்பை வழங்கும் அதே வேளையில், ஆட்டோமொபைல் கேபின் என்பது மோசமாக காப்பிடப்பட்ட உலோகம் மற்றும் கண்ணாடி பெட்டியாகும், இது குளிர்காலத்தில் 60 நிமிடங்களுக்குள் ஆபத்தான குளிர்ச்சியாக மாறும், கோடை சூரிய ஒளியில் 20 நிமிடங்களுக்குள் ஆபத்தான பசுமை இல்ல வெப்பநிலையை அடைகிறது, மேலும் வெப்பமடையும் போது உயிருக்கு ஆபத்தான கார்பன் மோனாக்சைடு அபாயகரமானது.

உங்கள் வாகனத்தில் வசிக்கும்போதோ அல்லது தூங்கும்போதோ பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கு இரவு நேர ஒழுங்குமுறை தேவை: சட்டப்பூர்வ அல்லது அனுமதிக்கப்பட்ட பாதுகாப்பான பார்க்கிங் திட்டத்தை நீங்கள் இழுத்துச் செல்லாத அல்லது டிக்கெட் எடுக்காத இடங்களைக் கண்டறிதல், குறுக்கு காற்றோட்டத்திற்காக ஜன்னல்களை உடைக்கும்போது தனியுரிமையைப் பாதுகாக்கும் மேட்-பிளாக் பிளாக்அவுட் ஜன்னல் செருகிகளை உருவாக்குதல் ஆபத்து நெருங்கினால் 10 வினாடிகளில் உங்கள் சாவி மற்றும் ஓட்டுனர் இருக்கையை தயார் நிலையில் வைத்திருங்கள்.

இப்போது இதைச் செய்யுங்கள்¶

1. அனுமதிக்கப்பட்ட பாதுகாப்பான வாகன நிறுத்துமிடம், 24 மணிநேர நெடுஞ்சாலை ஓய்வுப் பகுதி அல்லது இருட்டுவதற்கு முன் நன்கு வெளிச்சம் உள்ள சட்டப்பூர்வ தெரு இடத்தைக் கண்டறியவும். அமெரிக்கா மற்றும் கனடாவில் 211 டயல் செய்யுங்கள் (அல்லது பார்வையிடவும் 211.org), UK இல் உள்ள உங்கள் லோக்கல் கவுன்சில் ஹவுசிங் டீமை (StreetLink அல்லது உங்கள் கவுன்சிலின் out-of-hours homelessness duty line)ஐத் தொடர்புகொள்ளவும் அல்லது ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள 1800 825 955 க்கு அழைக்கவும்.
2. தடுக்கப்படாத வெளியேறும் பாதையை நோக்கி உங்கள் முன் சக்கரங்களை நேராக காட்டி நிறுத்தவும். எப்பொழுதும் பார்க்கிங் இடத்திற்குத் திரும்பவும் அல்லது இழுத்துச் செல்லும் இடத்தைத் தேர்வுசெய்யவும். இதன்மூலம் யாராவது உங்கள் கதவு கைப்பிடிகளை முயற்சித்தால் அல்லது உங்களை மிரட்டினால் அதிகாலை 3:00 மணிக்கு, நீங்கள் நேராக டிரைவிற்கு மாறி, நிறுத்தப்பட்ட இரண்டு கார்களுக்கு இடையே கண்மூடித்தனமாக பின்வாங்காமல் விலகிச் செல்லலாம்.
3. உங்கள் ஓட்டுநரின் இருக்கையை முற்றிலும் தெளிவாக வைத்து, உங்கள் காரின் சாவியை ஒவ்வொரு இரவும் அதே இடத்தில் தொங்கவிடவும். சலவை, டோட்கள் அல்லது உணவை ஓட்டுநர் இருக்கையில் அல்லது பிரேக் மற்றும் கேஸ் பெடல்களைச் சுற்றி ஒருபோதும் குவிக்க வேண்டாம். உங்கள் பற்றவைப்பு விசைகளை உங்கள் பெல்ட் லூப்பில் உள்ள காராபினரில் க்ளிப் செய்யவும் அல்லது உங்கள் தலைக்கு மேலே ஒரு நிலையான கொக்கியில் இருந்து தொங்கவிடவும், இதன் மூலம் நீங்கள் முன் இருக்கையில் குதித்து 10 வினாடிகளுக்குள் உட்புற டோம் லைட்டை இயக்காமல் ஓட்டலாம்.
4. பெட்ரோல் அல்லது டீசல் இன்ஜின் பனியில், கேரேஜில் அல்லது துருப்பிடித்த எக்ஸாஸ்டுடன் உறங்க வேண்டாம், மூடிய காருக்குள் புரொபேன் கேம்ப் ஹீட்டர்களை பயன்படுத்த வேண்டாம். அடைக்கப்பட்ட டெயில்பைப் அல்லது சிறிய எக்ஸாஸ்ட் கசிவு உள்ள ஐட்லிங் கார் கேபினை மணமற்ற, அபாயகரமான klzzwxh:0023 ஒரு சிறிய 3-கியூபிக்-மீடர் கார் கேபினுக்குள் ஆக்ஸிஜனைக் குறைக்கவும், உங்கள் தூக்கப் பையை ஒடுக்கத்துடன் ஊறவைக்கவும். இன்றிரவு தலை உயரத்தில் கேபினுக்குள் பேட்டரியில் இயங்கும் டிஜிட்டல் கார்பன் மோனாக்சைடு அலாரத்தை கிளிப் செய்யவும்.
5. குளிர்காலம் உறையும் காலநிலையிலும் கூட இரண்டு எதிர் பக்க ஜன்னல்களை 1 முதல் 2 சென்டிமீட்டர் (0.5 முதல் 0.8 அங்குலம்) வரை உடைக்கவும். ஒவ்வொரு இரவும், தூங்கும் ஒரு வயது முதிர்ந்த ஒருவர் தோராயமாக **350 முதல் 500 மில்லிலிட்டர்கள் (1.5 முதல் 2 கப்) நீராவியை வெளியேற்றி வியர்வை வெளியேறுகிறார். விரிசல் இல்லாத ஜன்னல்கள் இல்லாமல், அந்த ஈரப்பதம் குளிர்ந்த உலோக கூரை விலா எலும்புகளில் ஒடுங்கி, உறங்கும் பையில் சொட்டுகிறது, அதன் வெப்ப காப்புகளை அழித்து, யாரோ உள்ளே உறங்குகிறார்கள் என்று கடந்து செல்லும் அனைவருக்கும் ஒரு மூடுபனி ஜன்னல் சமிக்ஞையை ஒளிபரப்புகிறது.
6. நீங்கள் ஏதேனும் ஆல்கஹால் அல்லது மயக்க மருந்து உட்கொண்டிருந்தால், உங்கள் சாவியை டிரங்க் அல்லது க்ளோவ்பாக்ஸில் பற்றவைப்புக்கு வெளியே வைக்கவும். பெரும்பாலான அமெரிக்க மாநிலங்கள், கனடா, யுகே ("மோட்டார் வாகனத்திற்கு குடிபோதையில்"), மற்றும் ஆஸ்திரேலியாவில், மது வரம்பை மீறி, மது வரம்பை மீறி, மதுபானத்தின் உள்ளே அமர்ந்து அல்லது தூங்குவது. ** செல்வாக்கின் கீழ் வாகனம் ஓட்டுவது (DUI / DWI)** குற்றம், இன்ஜின் ஆஃப் செய்யப்பட்டிருந்தாலும், பின் இருக்கையில் நீங்கள் தூங்கினாலும்.

இரவு வாகன தங்குமிடம் மற்றும் பாதுகாப்பு முடிவு பாய்வு விளக்கப்படம்¶

இழுத்தல், இயந்திர முறிவுகள் அல்லது பொலிஸ் மேற்கோள்களைத் தவிர்க்க ஒவ்வொரு மாலையும் இந்த படிப்படியான செயல்பாட்டு வரிசையைப் பின்பற்றவும்.

flowchart TD
    A["இன்றிரவு உங்கள் வாகனத்தில் உறங்கத் தயாராகிறது"] --> B["இரவு 7:00 மணிக்கு முன் பூங்கா அல்லது நூலகத்தில் பகல்நேர தயாரிப்புகளை முடிக்கவும்"]
    B --> C["ஸ்லீப்பிங் பேடை ஏற்பாடு செய்யவும், தண்ணீர் பாட்டில்களை நிரப்பவும், பொது கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தவும், பல் துலக்கவும்"]
    C --> D{"தூங்குவதற்கு எங்கே பார்க்கிங் செய்கிறீர்கள்?"}
    D -->|"அனுமதிக்கப்பட்ட பாதுகாப்பான வாகன நிறுத்துமிடம் அல்லது 24 மணிநேர நெடுஞ்சாலை ஓய்வு பகுதி"| E["வெளியேறும் இடத்தைப் பார்க்கவும், இடுகையிடப்பட்ட மணிநேர வரம்புகளைச் சரிபார்க்கவும், தேவைப்பட்டால் லாட் ஹோஸ்டுடன் பதிவு செய்யவும்"]
    D -->|"பொது தெரு அல்லது 24 மணிநேர வணிக இடம்"| F["50 மீட்டருக்குள் ஓவர்நைட் பார்க்கிங் / ஸ்ட்ரீட் ஸ்வீப்பிங் / டோ-அவே சைன்கள் இல்லை என்பதைச் சரிபார்க்கவும்"]
    E --> G["இருட்டிய பிறகு தூங்கும் இடத்திற்கு வரவும்: வெளியில் செல்ல வேண்டாம் அல்லது பிரகாசமான கேபின் விளக்குகளை இயக்க வேண்டாம்"]
    F --> G
    G --> H["இரண்டு ஜன்னல்களை 1.5 செமீ விரித்து, மேட்-கருப்பு ஜன்னல் அட்டைகளை நிறுவி, அனைத்து கதவுகளையும் பூட்டவும்"]
    H --> I{"இரவில் என்ன நடக்கிறது?"}
    I -->|"அந்நியன் கதவு கைப்பிடியை இழுக்கிறான் அல்லது காரை வட்டமிடுகிறான்"| J["பீதி அலாரத்தை அழுத்தவும் அல்லது தெளிவான ஓட்டுனர் இருக்கையில் ஏறி, இன்ஜினை ஸ்டார்ட் செய்து, வெளிச்சம் உள்ள நிலையத்திற்கு ஓட்டவும்"]
    I -->|"போலீஸ் அதிகாரி அல்லது பாதுகாவலர் தட்டுகிறார்"| K["உட்புற டோம் லைட்டை இயக்கவும், கைகள் தெரியும்படி வைக்கவும், சாளரத்தை 5 செமீ கீழே உருட்டவும், கண்ணியமாக/நேர்மையாக இருங்கள்"]

திருட்டுத்தனமான பார்க்கிங்கின் கோல்டன் ரூல்: நீங்கள் "வசிக்கும்" இடத்திலிருந்து "தூங்கும்" இடத்திலிருந்து பிரிக்கவும்¶

வாகனம் தங்கிய முதல் வாரத்தில் மக்கள் செய்யும் #1 தவறு என்னவென்றால், மாலை 6:00 மணிக்கு வாகன நிறுத்துமிடத்திற்கு இழுப்பது, சூட்கேஸ்கள் மூலம் தும்பிக்கையைத் திறப்பது, டெயில்கேட்டில் உணவு சமைப்பது, ஹெட்லைட்கள் அல்லது உட்புற டோம் விளக்குகள் எரிவது, மற்றும் முன் இருக்கையில் அமர்ந்து தூங்கச் செல்வதற்கு முன் மூன்று மணிநேரம் பிரகாசமான தொலைபேசி வீடியோக்களைப் பார்ப்பது.

கோபமடைந்த வீட்டு உரிமையாளர்கள் காவல்துறையை அழைப்பதைத் தவிர்க்க, தனியார் பாதுகாப்புக் காவலர்கள் அதிகாலை 2:00 மணிக்கு வெளியேறுமாறு உங்களைக் கட்டளையிடுவதைத் தவிர்க்க, அல்லது உங்கள் காரைக் குறிவைத்து கொள்ளையடிக்கும் குற்றவாளிகள் இரண்டு-இருப்பிட விதியைப் பின்பற்றவும்:

1. இடம் A (உங்கள் பகல்நேரம் / மாலை தயார் செய்யும் இடம், மாலை 5:00 மணி முதல் இரவு 9:30 மணி வரை): பொது முனிசிபல் பூங்கா, நூலக வாகன நிறுத்துமிடம், பிஸியான மளிகைக் கடை இடம், 24 மணி நேர உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது நெடுஞ்சாலை பயண பிளாசாவில் உங்கள் மாலை நேரத்தை செலவிடுங்கள். இருப்பிடம் A இல் இருக்கும்போது, ​​இரவு உணவை உண்ணுங்கள், உங்களின் உறங்கும் தளம் முழுவதுமாக பின்புறமாக இருக்கும்படி உங்கள் உடற்பகுதியை மறுசீரமைக்கவும், உறங்கும் வெப்ப அடித்தள அடுக்குகளை அணிந்து கொள்ளவும், ஒரு பொது ஓய்வறையைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் உங்கள் கைக்கு எட்டும் தூரத்தில் உங்கள் ஜன்னல் அட்டைகளை தயார் செய்யவும்.
2. இடம் B (உங்கள் உறங்கும் இடம், இரவு 10:00 மணிக்கு வந்தடையும், காலை 6:30 மணிக்குப் புறப்படுங்கள்): நீங்கள் படுத்து நேராக உறங்கத் தயாராக இருக்கும் போது மட்டும், இரவு முழுவதும் அமைதியாக உறங்கும் இடத்திற்குச் செல்லவும்.
   • இறுதி இடத்திற்கு இழுக்கும்போது உங்கள் ஹெட்லைட்களை அணைக்கவும் (கடைசி 2 வினாடிகளுக்கு மட்டும் பார்க்கிங் விளக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள், எனவே நீங்கள் அடுக்குமாடி ஜன்னல்களில் உயர் கற்றைகளைப் பிரகாசிக்க வேண்டாம்).
   • உங்கள் உறங்கும் இடத்தில் உங்கள் காரின் கதவுகளைத் திறக்கவோ அல்லது வெளியே செல்லவோ வேண்டாம். பூட்டிய காருக்குள் உள்ள பின் உறங்கும் பகுதிக்கு ஓட்டுநர் இருக்கையில் இருந்து நேராக ஏறவும்.
   • உங்கள் பிளாக்அவுட் சாளர அட்டைகளை 30 வினாடிகளில் போடவும் உச்சவரம்பு டோம் லைட்டை ஆன் செய்யாமல் (உங்கள் உச்சவரம்பு டோம் லைட்டை நிரந்தரமாக மாற்றவும் OFF / DOOR OFF நிலை எனவே கதவைத் திறப்பது ஒரு மேடையைப் போல உட்புறத்தை ஒளிரச் செய்யாது).
   • காலை 6:00 முதல் 6:30 AM வரை புறப்படுங்கள், காலை பயணிகள் அல்லது கடை மேலாளர்கள் வருவதற்கு முன், ஒரே தெருவில் தொடர்ச்சியாக இரண்டு இரவுகள் தூங்க வேண்டாம் (5 முதல் 7 சரிபார்க்கப்பட்ட இடங்களின் பட்டியலைச் சுழற்றுங்கள்).

ஒரே இரவில் பார்க்கிங் விருப்பங்களை ஒப்பிடுதல்: சட்டம், பாதுகாப்பு மற்றும் தோண்டும் அபாயங்கள்¶

நீங்கள் நிறுத்தும் இடம், எட்டு மணிநேரம் இடைவிடாத ஓய்வு பெறுகிறீர்களா அல்லது உங்கள் முன் அச்சை தூக்கும் இழுவை டிரக்கைப் பார்த்து எழுந்திருக்கிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. இன்றிரவு இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் இந்த ஏழு பொதுவான பார்க்கிங் சூழல்களை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்.

DIY திருட்டுத்தனமான சாளர அட்டைகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது (15 டாலர்களுக்கு கீழ்)¶

வண்ணமயமான பெட்ஷீட்கள், மலர் துண்டுகள் அல்லது கார்ட்போர்டை உங்கள் காரின் ஜன்னல்களுக்குள் டக்ட் டேப் மூலம் தொங்கவிட்டு, ஒரு பிளாக்கில் இருந்து "இந்த காரில் யாரோ வசிக்கிறார்கள்" என்று அலறுகிறது, உடனடி புகார்கள் மற்றும் போலீஸ் தட்டிகளை அழைக்கிறது.

அதற்குப் பதிலாக, விருப்பப் பொருத்தப்பட்ட, மீளக்கூடிய ஸ்டெல்த் விண்டோ இன்செர்ட்களை உருவாக்கவும், அவை இரவில் இருண்ட தொழிற்சாலை-நிறம் பூசப்பட்ட கண்ணாடியைப் போல வெளியில் இருந்து பார்க்கின்றன:

1. தேவையான பொருட்கள்:
   • ஒரு வன்பொருள் கடையில் இருந்து இரட்டை பக்க அலுமினிய குமிழி காப்பு (ரிஃப்ளெக்டிக்ஸ்) ஒரு ரோல் (அல்லது அலுவலக சப்ளை ஸ்டோரிலிருந்து இரண்டு தடிமனான கருப்பு நெளி பிளாஸ்டிக் போஸ்டர் போர்டுகள் / கோரோபிளாஸ்ட் அல்லது பூஜ்ஜிய டாலர் பட்ஜெட்டில் இருந்தால் தடிமனான அட்டை).
   • ஒரு ரோல் மேட் கருப்பு துணி (மலிவான கருப்பு ஃபிளீஸ், கருப்பு ஃபெல்ட், அல்லது சிக்கன கடையில் இருந்து ஒரு கருப்பு காட்டன் ட்வின் பெட்ஷீட், கண்ணாடி போன்ற தெருவிளக்குகளை பிரதிபலிக்கும் கருப்பு குப்பை பைகள்) மற்றும் ஸ்ப்ரே பிசின் அல்லது கருப்பு கொரில்லா டேப்.
2. அவற்றை வெட்டி நிறுவுவது எப்படி:
   • ரிஃப்ளெக்டிக்ஸ் அல்லது சுவரொட்டி பலகையை ஒவ்வொரு பக்க ஜன்னல் மற்றும் பின்புற சாளரத்தின் உள்ளேயும் பிடித்து, ரப்பர் ஜன்னல் சட்டகத்தின் சரியான வளைவை ஒரு மார்க்கர் மூலம் கண்டுபிடித்து, கண்ணாடி திறப்பை விட **5 மில்லிமீட்டர் (0.2 அங்குலம்) பெரியதாக வெட்டவும்.
   • ஒவ்வொரு பேனலின் ஒரு பக்கத்திலும் மேட் கருப்பு துணி ஒட்டவும்.
3. திரும்பக்கூடிய இரு பக்க அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது:
   • இரவில் (ஸ்டீல்த் & வார்ம்த் மோட்): கண்ணாடியை நோக்கி **மேட் பிளாக் ஃபேப்ரிக் மூலம் உங்கள் பின்புறம் மற்றும் பக்க ஜன்னல்களில் பேனல்களை அழுத்தவும் ஒரு போலீஸ் அதிகாரி அல்லது வழிப்போக்கர் உங்கள் காரின் ஜன்னலுக்கு எதிராக 1 மீட்டர் தொலைவில் இருந்து நேரடியாக மின்விளக்கை ஒளிரச் செய்தாலும், தொழிற்சாலை ஜன்னல் கண்ணாடிக்குப் பின்னால் உள்ள மேட் கருப்பு நிறச் செருகி, வெற்று இருண்ட 5% தனியுரிமை சாளர சாயலைப் போலத் தெரிந்தாலும், கவர் இருப்பதாக யாராலும் சொல்ல முடியாது, மேலும் உங்கள் தொலைபேசி திரையில் இருந்து பூஜ்ஜிய வெளிச்சம் வெளியேறும்.
   • சூடான பகல்நேர வெயிலில் (வெப்ப நிராகரிப்பு முறை): பேனல்களைச் சுற்றி புரட்டவும், இதனால் பளபளப்பான வெள்ளி அலுமினியப் பக்கம் கண்ணாடிக்கு எதிராக வெளிப்புறமாக இருக்கும், உங்கள் டாஷ்போர்டு மற்றும் இருக்கைகளை சூடாக்கும் முன் 90 சதவீத சூரிய அகச்சிவப்பு வெப்பத்தை வெளியே திருப்பிவிடும்.
   • ** முன் கண்ணாடிக்கு எதிராக முன் கேபின் திரைச்சீலைக்கு:** உங்கள் முன் கண்ணாடிக்குள் ஒரு சாதாரண வணிக வெள்ளி துருத்தி சன்ஷேடை வைக்கவும் (நிறுத்தப்பட்ட எந்த காரிலும் இது முற்றிலும் சாதாரணமாகத் தெரிகிறது), மேலும் முன் ஹெட்ரெஸ்ட்களுக்குப் பின்னால் ஒரு கருப்பு பங்கி கார்டில் ** மேட் பிளாக் ஃபிலீஸ் துணியைத் தொங்க விடுங்கள். முன் கண்ணாடிக்கு வெளியே இருந்து, உள்ளே பார்க்கும் எவரும் காலியான முன் இருக்கையையும், ஹெட்ரெஸ்ட்களுக்குப் பின்னால் இருண்ட நிழல் போலவும் இருப்பதைப் பார்க்கிறார்கள்.

குளிர் கால இரவுகளில் எஞ்சினை செயலிழக்கச் செய்யாமல் காரில் உயிர்வாழ்வது¶

வெளிப்புறக் காற்று 0 டிகிரி செல்சியஸ் (32 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்) ஆகக் குறையும் போது, இன்ஜினை ஆஃப் செய்த பிறகு 45 முதல் 90 நிமிடங்களுக்குள் வெளியே உள்ள உறைபனி காற்றுடன் பொருத்தமாக, நிறுத்தப்படாத காருக்குள் இருக்கும் வெப்பநிலை குறையும். கூடுதலாக, குளிர்ந்த காற்று காரின் மெல்லிய தாள்-உலோகத் தரைப் பாத்திரத்தில் மூழ்கி, உங்கள் முதுகில் இருந்து வெப்பத்தைத் திருடுகிறது (கடத்தும் வெப்ப இழப்பு).

எரிபொருளை எரிக்காமல் அல்லது கார்பன் மோனாக்சைடு நச்சு அபாயம் இல்லாமல் -15 டிகிரி செல்சியஸ் (5 டிகிரி பாரன்ஹீட்) வரை சூடாக இருக்க இந்த 5-அடுக்கு குளிர்-வானிலை உயிர்வாழும் அமைப்பைப் பயன்படுத்தவும்:

1. உங்கள் உடலின் அடியில் முதலில் தனிமைப்படுத்துங்கள் (ஆர்-மதிப்பு விதி): ஒரு தடிமனான ஸ்லீப்பிங் பேக் அல்லது மேல் ஐந்து போர்வைகள் உங்கள் உடல் எடையின் கீழ் நசுக்கப்பட்ட தட்டையான காப்புக்காக எதுவும் செய்யாது. நீங்கள் கட்டாயம் 5 முதல் 10 சென்டிமீட்டர் (2 முதல் 4 அங்குலம்) வரை மூடிய செல் நுரை** உங்கள் உடலின் அடியில் வைக்க வேண்டும்: ஒரு மடிப்பு நுரை கேம்பிங் பேட் (தெர்ம்-எ-ரெஸ்ட் இசட் லைட் அல்லது வால்மார்ட் ப்ளூ ஃபோம் பேட் போன்றவை), புதிர்-துண்டு நுரை ஜிம்மில் தரை விரிப்புகள் அல்லது மூன்று மடிப்பு அட்டைப் பாய்கள் உங்கள் உறங்கும் பைக்கு கீழே.
2. "ஸ்லீப்பிங் பேக் இன்சைட் எ பிளேஸ் போர்வை + அவுட்டர் க்வில்ட்" கொக்கூனைப் பயன்படுத்தவும்: ஒரு மெல்லிய கோடை உறங்கும் பைக்குப் பதிலாக, அம்மா பாணி குளிர் காலநிலை உறங்கும் பையை அடுக்கி (-9°C முதல் -18°C / 15°F முதல் 0°F வரை) உங்கள் கழுத்தைச் சுற்றி ஒரு *சூடான ஃபிளீசெட்டுடன் உங்கள் கழுத்தைச் சுற்றிக் கொண்டு நீங்கள் உருட்டும்போது குளிர்ந்த காற்று வீசுவதை நிறுத்தவும்), மேலும் இரண்டாவது செயற்கை ஆறுதல் அல்லது கம்பளி போர்வையை மேலே தளர்வாக போர்த்திவிடவும்.
3. ஈரமான பகல்நேர ஆடைகளில் உறங்காதீர்கள், உலர்ந்த பீனி தொப்பி மற்றும் அடர்த்தியான கம்பளி சாக்ஸ் அணியுங்கள்: உங்கள் பகல்நேர சட்டை மற்றும் காலுறைகள் நாள் முழுவதும் நடப்பதால் கண்ணுக்கு தெரியாத வியர்வை உள்ளது; ஈரமான காட்டன் சாக்ஸ் அணிந்து உறங்கும் பையில் ஊர்ந்து சென்றால், அந்த ஈரம் ஆவியாகி இரவு முழுவதும் உங்கள் கால்களை குளிர்விக்கும். 100 சதவீதம் உலர் வெப்ப உள்ளாடைகள் மற்றும் ஒரு உலர்ந்த ஜோடி தடிமனான மெரினோ கம்பளி அல்லது பஞ்சு சாக்ஸ் உறங்குவதற்கு கண்டிப்பாக ஒதுக்கப்பட்டு, சூடான ஃபிலீஸ்/உல் பீனி தொப்பியை அணியுங்கள் (உங்கள் உடலில் 30 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான வெப்பம் தலை மற்றும் கழுத்து வழியாக வெளிப்படுகிறது).
4. நல்ஜீன் ஹாட்-வாட்டர் பாட்டில் கோர் ஹீட்டர் ட்ரிக்: உங்கள் உறங்கும் இடத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், தடிமனான சுவர், கசிவு இல்லாத 1-லிட்டர் BPA இல்லாத ட்ரைடான் வாட்டர் பாட்டில் (உண்மையான நல்ஜீன் போன்றவை), அல்லது ஒரு ரப்பர் சுடு நீர் பாட்டிலை, சுடுநீரில் நிரப்பவும். ஒரு பூங்காவில் வெளியில் பயன்படுத்தப்படும் முகாம் அடுப்பு), உங்கள் தோலை எரிக்க முடியாதபடி ஒரு தடிமனான சாக்ஸில் போர்த்தி, அதை உங்கள் உறங்கும் பையின் அடிப்பகுதியில் **உங்கள் மேல் உள் தொடைகளுக்கு இடையில் (வலது தொடை தமனிகளுக்கு மேல்) அல்லது உங்கள் மையத்திற்கு எதிராக வைக்கவும். இது 6 முதல் 8 மணிநேரம் வரை உங்கள் சீல் செய்யப்பட்ட உறக்கப் பைக்குள் வெப்பத்தை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் காலையில் உங்களுக்கு உறைந்திருக்காத குடிநீரை வழங்குகிறது.
5. உங்கள் உறங்கும் பைக்குள் வாய் மற்றும் மூக்கைப் புதைக்காதீர்கள்: இரவில் உங்கள் மூக்கு குளிர்ந்தால், உங்களின் உறக்கப் பையை அல்லது போர்வைகளை உங்கள் முகத்தின் மீது முழுவதுமாக இழுத்து, பைக்குள் மூச்சு விடுவது உங்கள் உள்ளுணர்வு. இதை ஒருபோதும் செய்யாதீர்கள். இரண்டு மணி நேரத்திற்குள், உங்கள் சுவாசத்தில் உள்ள அரை லிட்டர் சூடான ஈரப்பதம், ஸ்லீப்பிங் பேக்கின் செயற்கை அல்லது கீழ் இழைகளுக்குள் ஒடுங்கி, உள்ளே இருந்து காப்பு ஊறவைக்கப்படும், எனவே நீங்கள் அதிகாலை 4:00 மணிக்கு கட்டுப்பாடில்லாமல் ஒரு கிளம்மி பையில் நடுங்குவீர்கள். ** காற்றோட்டம் உள்ள கார் கேபினுக்குள் சுவாசிக்கும்போது** உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் மூக்கின் மீது சூடான ஃபிலீஸ் நெக் கெய்ட்டர் அல்லது தளர்வான பலாக்லாவாவை வைக்கவும்.

நிறுத்தப்பட்ட வாகனத்தில் கடுமையான கோடை வெப்பத்தைத் தாங்கும்¶

கோடையில், நிறுத்தப்பட்ட கார் ஒரு சூரிய அடுப்பு: வெளிப்புறக் காற்று வெறும் 27 டிகிரி செல்சியஸ் (80 டிகிரி பாரன்ஹீட்) இருக்கும்போது, நேரடி வெயிலில் நிறுத்தப்படும் காரின் உட்புறம் 43 டிகிரி செல்சியஸ் (109 டிகிரி பாரன்ஹீட்) 20 நிமிடங்களில் மற்றும் 54+ டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் (130+ டிகிரி செல்சியஸ்) நிமிடங்கள், மனிதர்களுக்கும் செல்லப்பிராணிகளுக்கும் அபாயகரமான வெப்பத் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது (எங்கள் வெப்ப நோய் முதலுதவி வழிகாட்டி)

• சுறுசுறுப்பான ஏர் கண்டிஷனிங் இல்லாமல் சன்னி பகல் நேரங்களில் மூடிய காருக்குள் உறங்க முயற்சிக்காதீர்கள். வெயில் காலங்களில், குளிரூட்டப்பட்ட பொது நூலகங்கள், சமூகக் குளிரூட்டும் மையங்கள், வணிக வளாகங்கள் அல்லது நிழல்கள் நிறைந்த பொதுப் பூங்காக்களுக்குள் உங்கள் பகல் நேரத்தை செலவிடுங்கள், நிலக்கீல் குளிர்ந்தவுடன் சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே உங்கள் காரில் நுழையவும்.
• ** மர நிழலின் கீழ் புல் அல்லது அழுக்கு மீது நிறுத்துங்கள், சூரிய ஒளியில் சுட்ட கரும்புள்ளி நிலக்கீல் மீது ஒருபோதும் நிறுத்துங்கள்:** இருண்ட நிலக்கீல் வாகன நிறுத்துமிடங்கள் மதியம் முழுவதும் சூரிய கதிர்வீச்சை உறிஞ்சி 45°C (113°F) வெப்பத்தை உங்கள் காரின் அடிப்பகுதியில் விடியற்காலை 2:00 மணி வரை பரப்பும். கிழக்குப் பகுதியில் கட்டிடங்கள் அல்லது மரங்களால் நிழலாடிய இடத்தைத் தேர்வு செய்யவும் (எனவே காலை சூரியன் காலை 6:00 மணிக்கு உங்கள் கண்ணாடியைத் தாக்காது).
• பிளாக் மெஷ் ஜன்னல் பக் சாக்ஸ் + ரெயின் டிஃப்ளெக்டர்களை நிறுவவும்: 12-டாலர் ஜோடி நீட்டிக்கக்கூடிய கருப்பு நைலான் மெஷ் கார் ஜன்னல் திரைகளை வாங்கவும் (அல்லது கட்-அவுட் அட்டை சட்டகத்தின் விளிம்புகளில் கருப்பு கண்ணாடியிழை ஜன்னல் திரை மெஷ் ஒட்டவும்) மற்றும் இருண்ட அக்ரிலிக் ** ஜன்னல் கதவுகள்* கண்ணாடிகளை மேலே நிறுவவும். கொசுக்களை உள்ளே விடாமல் அல்லது வெளியாட்கள் இடைவெளியைப் பார்க்க விடாமல் காற்றோட்டத்திற்காக மழைக் காவலர்களுக்குப் பின்னால் 5 முதல் 10 சென்டிமீட்டர் (2 முதல் 4 அங்குலம்) வரை இரண்டு ஜன்னல்களை உருட்ட இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• போர்ட்டபிள் USB பவர் பேங்க் மூலம் இயங்கும் 5-வோல்ட் USB கிளிப்-ஆன் ஃபேனை இயக்கவும்: வாகனத்தின் 12-வோல்ட் ஸ்டார்டர் பேட்டரியில் இரவு முழுவதும் உங்கள் காரின் டேஷ்போர்டு ப்ளோவர் ஃபேனை இயக்க வேண்டாம், அது காலைக்குள் உங்கள் ஸ்டார்டர் பேட்டரியை செயலிழக்கச் செய்து, உங்களைத் தவிக்க வைக்கும். அதற்குப் பதிலாக, பகலில் லைப்ரரி அல்லது காஃபிஷாப்பில் 20,000 mAh USB பவர் பேங்கை சார்ஜ் செய்து, இரவு முழுவதும் உங்கள் முகம் மற்றும் உடற்பகுதியில் அமைதியான 5-வோல்ட் கிளிப்-ஆன் மின்விசிறியை இயக்க அதைப் பயன்படுத்தவும் (இது 8 மணிநேரத்திற்கு மேல் ~30% பவர் பேங்கைப் பயன்படுத்துகிறது).

"தி நாக்" (காவல்துறை, பாதுகாப்புக் காவலர்கள் அல்லது விரோதமான அந்நியர்கள்) எவ்வாறு கையாள்வது¶

இறுதியில், ஒரு வாகனத்தில் தூங்கும் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் இரவில் ஜன்னலில் தட்டும் சத்தம் கேட்கிறது. உங்கள் எதிர்வினை முழுவதுமாக வெளியில் யார் என்பதைப் பொறுத்தது:

காரில் தூங்கும் போது "டீப் வெயின் த்ரோம்போசிஸ்" (டிவிடி இரத்த உறைவு) தடுக்கும்¶

உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, கால்களை கீழே தொங்கவிட்டு, சாய்ந்த முன்பக்கட் இருக்கையில் சுருண்டு தூங்குவது, கார்-ஸ்லீப்பர்ஸ் டீப் வெயின் த்ரோம்போசிஸ் (DVT) மற்றும் நுரையீரல் தக்கையடைப்பு (PE) (ஜப்பான் மற்றும் எர்த்ஹவுஸில் வசிப்பவர்களிடையே விரிவான ஆய்வுக்குப் பிறகு) எனப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.

• ** சாய்ந்த கார் இருக்கைகள் ஏன் கொடிய காலில் இரத்தக் கட்டிகளை ஏற்படுத்துகின்றன:** நீங்கள் முன் கார் இருக்கையில் அரை நிமிர்ந்து தூங்கும்போது, ​​இருக்கை குஷனின் முன் விளிம்பு உங்கள் முழங்கால்களின் பின்புறத்தில் அழுத்துகிறது (பாப்லைட்டல் நரம்பை அழுத்துகிறது), ஈர்ப்பு விசை உங்கள் கீழ் கன்றுகளில் இரத்தத்தை குவிக்கிறது. சில நாட்களுக்குள், தேங்கி நிற்கும் சிரை இரத்தம் உறைந்து உங்கள் நுரையீரலுக்குச் சென்று, திடீர் மரண நுரையீரல் தக்கையடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது, அல்லது நாள்பட்ட திரவக் குவிப்பு கடுமையான கால் வீக்கம் (ஸ்டேடிஸ் எடிமா) மற்றும் தோல் புண்களை ஏற்படுத்துகிறது.
• எந்த சிறிய செடான் அல்லது ஹேட்ச்பேக்கில் 100% பிளாட் 180 டிகிரி தூங்கும் தளத்தை எப்படி உருவாக்குவது:
  1. பின்புற 60/40 ஸ்பிலிட் பெஞ்ச் சீட்பேக்குகளை தட்டையாக மடியுங்கள் அதனால் உங்கள் கால்கள் தண்டு குழிக்குள் செல்லலாம் (உங்கள் தலையை முன் சென்டர் கன்சோலை நோக்கியும், உங்கள் கால்களை டிரங்கில் வைத்தும், அல்லது நேர்மாறாக, எது தட்டையாக இருக்கிறதோ, அதற்கும் இடையே உள்ள படி-கீழ் இடைவெளியை நிரப்பவும். இதய மட்டத்தில் கிடைமட்டமாக **.
  2. உங்கள் பின் இருக்கைகள் கீழே மடிக்கவில்லை என்றால்: முன்பக்க இருக்கையை முன்னோக்கி நகர்த்தவும் (அல்லது முன் பயணிகள் இருக்கையை வைத்திருக்கும் 4 போல்ட்களை அவிழ்த்து காரில் நீண்ட நேரம் இருந்தால் சேமித்து வைக்கவும்), உறுதியான பிளாஸ்டிக் சேமிப்பு தொட்டிகளை பின்புற தரையில் ஃபுட்வெல்லில் அடுக்கி வைக்கவும். உங்கள் இடுப்பின் கீழ் உறுதியான மடிந்த போர்வைகளைப் பயன்படுத்தி சாய்ந்த இருக்கை, அதனால் உங்கள் கணுக்கால் உங்கள் முழங்கால்களின் மட்டத்தில் அல்லது அதற்கு மேல் உயர்த்தப்படும்.
  3. 10 நிமிடங்கள் நடக்கவும், தினமும் காலை மற்றும் மாலை 30 கணுக்கால் பம்புகளை செய்யவும் கன்று தசை பம்புகள் சிரை இரத்தத்தை நகர்த்த வைக்க.

வாகனத்தில் சுகாதாரம், சுகாதாரம் மற்றும் பாதுகாப்பான உணவு/நீர் மேலாண்மை¶

உங்களையும் உங்கள் காரின் உட்புறத்தையும் சுத்தமாகவும், துர்நாற்றமில்லாததாகவும், ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதாகவும் வைத்திருப்பது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம், உங்கள் மன கௌரவம் மற்றும் உங்கள் வேலை வாய்ப்புகளைப் பாதுகாக்கிறது:

• இரவு நேரத்தில் காரில் எப்பொழுதும் அவசர சிறுநீர் பாட்டில் அல்லது வாளியை வைத்திருக்கவும்: வாகன நிறுத்துமிடத்திலோ அல்லது நகர வீதியிலோ உள்ள புதருக்குப் பின்னால் சிறுநீர் கழிப்பதற்காக அதிகாலை 2:00 மணிக்கு காரில் இருந்து இறங்குவது, **அநாகரீகமான வெளிப்பாடு / பொது சிறுநீர் கழித்ததற்காக பொலிஸாரால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டு கைது செய்யப்படுவதற்கான விரைவான வழியாகும். அகலமான, கனமான ஒளிபுகா ஸ்க்ரூ-டாப் கொள்கலனை வைத்திருங்கள் (வெற்று 3-லிட்டர் / 100-அவுன்ஸ் திரவ சலவை சோப்புக் குடம் போன்றவை, இது ஒரு பரந்த பணிச்சூழலியல் ஊற்றும் ஸ்பௌட், ஒரு கசிவு-தடுப்பு திருகு தொப்பி மற்றும் ஏற்கனவே சுத்தமான சோப்பு போன்ற வாசனை) மற்றும் **பெண் சிறுநீர் கழிக்கும் அல்லது ஒரு சாதனம்) 20-லிட்டர் (5-கேலன்) வாளி இரட்டை மக்கும் பைகள் மற்றும் இரவுநேர அவசரத் தேவைகளுக்காக வாகனத்தின் உள்ளே பூனை குப்பை/உறிஞ்சும் ஜெல் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வரிசையாக வைத்து, காலையில் ஒரு பொதுக் கழிவறைக் கழிவறையில் விவேகத்துடன் காலி செய்யவும்.
• குறைந்த விலை மழை மற்றும் சுகாதார விருப்பங்கள்: நாடு தழுவிய 24 மணிநேர ஜிம் சங்கிலியில் (பெரும்பாலும் மாதத்திற்கு 10 முதல் 25 டாலர்கள் வரை) அடிப்படை மாதாந்திர உறுப்பினர், வரம்பற்ற தினசரி சூடான மழை, கழிவறைகள், குடிநீர் பாட்டில் நிரப்புதல்கள் மற்றும் உங்கள் பவர் பேங்க்களை சார்ஜ் செய்ய மின் நிலையங்களை வழங்குகிறது. மாற்றாக, டிரக்-ஸ்டாப் டிராவல் பிளாசாக்கள் (லவ்ஸ், பைலட் ஃப்ளையிங் ஜே, டிஏ), சமூக பொழுதுபோக்கு மையங்கள், நகராட்சி நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் பகல்நேர வீடற்ற டிராப்-இன் மையங்கள் மழையை வழங்குகின்றன, மேலும் மழை இல்லாத நாட்களில், வாசனையற்ற **துவைக்கப்படாத மருத்துவமனை குளியல் துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் உறங்கும் பையில் நுழைவதற்கு முன் பாதங்கள், அதனால் உடல் எண்ணெய்கள் உங்கள் படுக்கையை அழுக்காது.
• திறந்த உணவுப் பொதிகளையோ அல்லது துர்நாற்றம் வீசும் குப்பைகளையோ காருக்குள் வைக்காதீர்கள்: நகர வாகன நிறுத்துமிடங்கள் மற்றும் பூங்காக்களில் உள்ள எலிகள் மற்றும் எலிகள் டயர்களில் ஏறி 1-சென்டிமீட்டர் கேபின் ஏர் வென்ட்கள் மூலம் கசக்கி உணவுப் பைகளை மெல்லலாம், மேலும் உங்கள் இன்ஜினின் சோயா பூசப்பட்ட வயரிங் சேனலை மென்று சாப்பிடுவதால் 2,000000 டாலருக்கு சேதம் ஏற்படலாம். அனைத்து உலர் உணவுகளையும் (கடலை வெண்ணெய், டார்ட்டிலாக்கள், ஓட்ஸ், டின்களில் அடைத்த டுனாவை இழுக்கும் டேப்கள், டிரெயில் கலவை) காற்றுப்புகாத திடமான பிளாஸ்டிக் லாட்ச்-பின்களில் சேமித்து, ஒவ்வொரு இரவும் உறங்கும் இடத்திற்குச் செல்லும் முன் குப்பைகளை பொதுக் குப்பைத் தொட்டிகளில் எறியுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்¶

ஆதாரங்கள் சரிபார்க்கப்பட்டன¶

• அமெரிக்காவின் வீடற்ற நிலை தொடர்பான கவுன்சில் (USICH) மற்றும் வீட்டுவசதி மற்றும் நகர்ப்புற மேம்பாட்டுத் துறை (HUD, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ்): பாதுகாப்பான பார்க்கிங் திட்டங்கள் சிறந்த பயிற்சி கருவிகள் மற்றும் வாகன வீடற்ற நிலையை அனுபவிக்கும் தனிநபர்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்.
• நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ்) மற்றும் தேசிய வானிலை சேவை (NWS, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ்): குளிர்கால புயல்களின் போது வாகனங்களில் கார்பன் மோனாக்சைடு நச்சுத் தடுப்பு மற்றும் நிறுத்தப்பட்ட மோட்டார் வாகனங்களுக்குள் கிரீன்ஹவுஸ் வெப்பம் அதிகரிக்கும் இயற்பியல்.
• 211 நெட்வொர்க் (யுனைடெட் வே / 211.org, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் மற்றும் கனடா), ஷெல்டர் யுகே (யுனைடெட் கிங்டம்) மற்றும் வீடற்ற ஆஸ்திரேலியா: அவசர தங்குமிடம், பாதுகாப்பான பார்க்கிங் மற்றும் வாகன குடியுரிமை சட்ட உரிமைகள் மற்றும் அவுட்ரீச் நெறிமுறைகள்.
• ** கார்டியாலஜி மற்றும் பேரிடர் மருத்துவ இதழ் (குமாமோட்டோ பூகம்ப வாகன தங்குமிடம் ஆய்வுகள், ஜப்பான்):** எகனாமி கிளாஸ் / வாகன தங்குமிடம் நோய்க்குறி (ஆழ்ந்த நரம்பு இரத்த உறைவு மற்றும் நுரையீரல் தக்கையடைப்பு மற்றும் சாய்ந்த வாகன இருக்கைகளில் தூங்குவதால் ஏற்படும் நுரையீரல் தக்கையடைப்பு) மற்றும் தடுப்பு.
• தேசிய நெடுஞ்சாலை போக்குவரத்து பாதுகாப்பு நிர்வாகம் (NHTSA, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ்) மற்றும் UK நெடுஞ்சாலை குறியீடு / சாலை போக்குவரத்து சட்டம் 1988: ஓட்டுநர் சோர்வு ஓய்வு-நிறுத்த விதிகள் மற்றும் "மோட்டார் வாகனத்தின் பொறுப்பில் குடித்துவிட்டு" / தூங்கும் பயணிகளுக்கான உடல்-கட்டுப்பாட்டு DUI சட்டங்கள்.

தொடர்புடைய வழிகாட்டிகள்¶

• வேன் வாழ்க்கை மற்றும் வாகன குடியிருப்பு அவசரநிலைகள்
• வீடு இல்லாத உயிர்வாழ்வு மற்றும் தீவிர வானிலை சோதனை
• கார்பன் மோனாக்சைடு
• கார் செயலிழப்பு