તમારી કારમાં સલામત રીતે સૂવું: શિયાળાની ગરમી, ઉનાળાની ગરમી અને કાનૂની પાર્કિંગ¶

સ્થિર આવાસ ગુમાવવાથી અથવા અચાનક બહાર કાઢવા, ઘરેલું કટોકટી અથવા નાણાકીય આંચકાનો સામનો કરવો ઘણીવાર વ્યક્તિઓ અને પરિવારોને તેમની પેસેન્જર કાર, એસયુવી અથવા મિનિવાનનો કટોકટી આશ્રય તરીકે ઉપયોગ કરવા દબાણ કરે છે. જ્યારે લૉક કરેલું મોટર વાહન પવન, વરસાદ અને શેરી હુમલાથી તાત્કાલિક ભૌતિક સુરક્ષા પૂરી પાડે છે, ત્યારે ઓટોમોબાઈલ કેબિન એ ખરાબ રીતે અવાહક મેટલ-અને-કાચનું બૉક્સ છે જે શિયાળામાં 60 મિનિટની અંદર ખતરનાક રીતે ઠંડુ થઈ જાય છે, ઉનાળાના સૂર્યપ્રકાશમાં 20 મિનિટની અંદર જીવલેણ ગ્રીનહાઉસ તાપમાને પહોંચી જાય છે, અને જો કાર્બન મોનોક્સાઈડની ગરમીના કારણે જીવલેણ બની જાય છે.

તમારા વાહનમાં રહેતી વખતે અથવા સૂતી વખતે સલામત રહેવા માટે એક શિસ્તબદ્ધ રાત્રી દિનચર્યાની જરૂર છે: કાનૂની અથવા મંજૂર સેફ પાર્કિંગ પ્રોગ્રામ એવી જગ્યાઓ શોધવી જ્યાં તમને ટોઈંગ કે ટિકિટ આપવામાં આવશે નહીં, મેટ-બ્લેક બ્લેકઆઉટ વિન્ડો ઇન્સર્ટ બનાવવી જે ક્રોસ-વેન્ટિલેશન માટે વિન્ડો ક્રેક કરતી વખતે ગોપનીયતા જાળવે છે, જેથી માનવ શ્વાસમાં રહેવાનું સંચાલન કરી શકે. ઠંડી, અને જો ભય નજીક આવે તો તમારી ચાવીઓ અને ડ્રાઇવરની સીટ 10 સેકન્ડમાં જવા માટે તૈયાર રાખો.

હવે આ કરો¶

1. **મંજૂર સલામત પાર્કિંગ લોટ, 24-કલાક હાઇવે રેસ્ટ એરિયા અથવા અંધારા પહેલાં સારી રીતે પ્રકાશિત કાનૂની શેરી સ્થળ શોધો. ** યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ અને કેનેડામાં 211 ડાયલ કરો (અથવા મુલાકાત લો 211.org), યુકેમાં તમારી સ્થાનિક કાઉન્સિલ હાઉસિંગ ટીમનો સંપર્ક કરો (સ્ટ્રીટલિંક અથવા તમારી કાઉન્સિલની આઉટ-ઓફ-અવર્સ હોમલેસનેસ ડ્યુટી લાઇન), અથવા સ્થાનિક સેફ પાર્કિંગ પ્રોગ્રામ, રેસ્ટરૂમ સાથે મોનિટર કરાયેલ પાર્કિંગની જગ્યાઓ, સુરક્ષા રક્ષકો અને ખાસ કરીને વાહનોમાં સૂતા લોકો માટે સામાજિક કાર્યકરો માટે પૂછવા માટે ઓસ્ટ્રેલિયામાં 1800 825 955 પર કૉલ કરો.
2. તમારા આગળના વ્હીલ્સને સીધા અવરોધ વિનાના બહાર નીકળવાના માર્ગ તરફ નિર્દેશિત કરીને પાર્ક કરો. હંમેશા પાર્કિંગ સ્પેસમાં પાછા ફરો અથવા પુલ-થ્રુ સ્પોટ પસંદ કરો જેથી કરીને જો કોઈ તમારા દરવાજાના હેન્ડલને અજમાવશે અથવા તમને 3:00 AM પર ધમકાવશે, તો તમે બે પાર્ક કરેલી કાર વચ્ચે આંખ આડા કાન કર્યા વિના સીધા ડ્રાઇવમાં જઈ શકો છો અને દૂર ખેંચી શકો છો.
3. તમારા ડ્રાઇવરની સીટને સંપૂર્ણપણે સાફ રાખો અને દરરોજ રાત્રે તમારી કારની ચાવીઓ એ જ જગ્યાએ લટકાવો. ડ્રાઇવરની સીટ પર અથવા બ્રેક અને ગેસ પેડલ્સની આસપાસ ક્યારેય લોન્ડ્રી, ટોટ્સ અથવા ખોરાકનો ઢગલો ન કરો. તમારી ઇગ્નીશન કીને તમારા બેલ્ટ લૂપ પરના કેરાબીનર પર ક્લિપ કરો અથવા તેને તમારા માથાની ઉપર એક નિશ્ચિત હૂકથી લટકાવી દો જેથી કરીને તમે આગળની સીટ પર કૂદી શકો અને આંતરિક ગુંબજની લાઇટ ચાલુ કર્યા વિના 10 સેકન્ડની અંદર વાહન ચલાવી શકો.
4. **બરફમાં, ગેરેજમાં અથવા કાટ લાગેલ એક્ઝોસ્ટ સાથે પેટ્રોલ અથવા ડીઝલ એન્જિન સાથે ક્યારેય સૂશો નહીં, અને બંધ કારની અંદર પ્રોપેન કેમ્પ હીટરનો ક્યારેય ઉપયોગ કરશો નહીં. ** અવરોધિત ટેલપાઈપ અથવા નાના એક્ઝોસ્ટ લીક સાથેની નિષ્ક્રિય કાર કેબિનને ગંધહીન, જીવલેણ **કાર્બન મોનોક્સાઇડથી ભરે છે, પરંતુ $/સીઓ/મિનિટમાં ગરમી વિનાની તમારી સ્લીપિંગ બેગને કન્ડેન્સેશન સાથે પલાળીને 3-ક્યુબિક-મીટરની નાની કાર કેબિનની અંદર ઓક્સિજનનો અભાવ કરો. બેટરી સંચાલિત ડિજિટલ કાર્બન મોનોક્સાઇડ એલાર્મને આજે રાત્રે માથાની ઊંચાઈએ કેબિનની અંદર ક્લિપ કરો.
5. જામી રહેલા શિયાળાના હવામાનમાં પણ બે વિરુદ્ધ બાજુની બારીઓને 1 થી 2 સેન્ટિમીટર (0.5 થી 0.8 ઇંચ) સુધી તોડો. દરરોજ રાત્રે, એક સૂતો પુખ્ત શ્વાસ બહાર કાઢે છે અને લગભગ **350 થી 500 મિલીલીટર (1.5 થી 2 કપ) પાણીની વરાળ ** બહાર કાઢે છે. તિરાડવાળી બારીઓ વિના, તે ભેજ ઠંડા ધાતુની છતની પાંસળીઓ પર ઘટ્ટ થાય છે, તમારી સ્લીપિંગ બેગ પર ટપકાય છે, તેના થર્મલ ઇન્સ્યુલેશનને નષ્ટ કરે છે, અને અંદરથી કોઈ વ્યક્તિ સૂઈ રહ્યું છે તેમાંથી પસાર થતા દરેક માટે ધુમ્મસવાળી વિન્ડો સિગ્નલ પ્રસારિત કરે છે.
6. **જો તમે કોઈપણ આલ્કોહોલ અથવા શામક દવાઓનું સેવન કર્યું હોય, તો તમારી ચાવીઓ ઇગ્નીશનની બહાર ટ્રંક અથવા ગ્લોવબોક્સમાં મૂકો. ** મોટાભાગના યુએસ રાજ્યો, કેનેડા, યુકે ("મોટર વ્હીકલના ચાર્જમાં નશામાં"), અને ઓસ્ટ્રેલિયામાં, પાર્ક કરેલી કારની અંદર બેઠેલા અથવા સૂતા હોય છે, જ્યારે ઇગ્નીશનમાં ચાવીઓ સાથે આલ્કોહોલની મર્યાદા કરતાં વધુ હોય છે, અથવા તો તમારા ખિસ્સાની અંદર ગુનેગાર પહોંચે છે. પ્રભાવ હેઠળ ડ્રાઇવિંગ (DUI/DWI) ગુનો, ભલે એન્જિન બંધ હોય અને તમે પાછળની સીટ પર સૂતા હોવ.

રાત્રિ વાહન આશ્રય અને સલામતી નિર્ણય ફ્લોચાર્ટ¶

ટૉઇંગ, યાંત્રિક ભંગાણ અથવા પોલીસ ટાંકણો ટાળવા માટે દરરોજ સાંજે આ પગલું-દર-પગલા ઓપરેશનલ ક્રમ અનુસરો.

flowchart TD
    A["આજે રાત્રે તમારા વાહનમાં સૂવાની તૈયારી કરી રહ્યાં છીએ"] --> B["7:00 PM પહેલાં પાર્ક અથવા લાઇબ્રેરીમાં દિવસની તૈયારી પૂર્ણ કરો"]
    B --> C["સ્લીપિંગ પેડ ગોઠવો, પાણીની બોટલો ભરો, જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરો અને દાંત સાફ કરો"]
    C --> D{"તમે સૂવા માટે ક્યાં પાર્કિંગ કરો છો?"}
    D -->|"મંજૂર સલામત પાર્કિંગ લોટ અથવા 24-કલાક હાઇવે રેસ્ટ એરિયા"| E["પાર્ક બહાર નીકળો, પોસ્ટ કરેલ કલાકની મર્યાદા તપાસો અને જો જરૂરી હોય તો લોટ હોસ્ટ સાથે નોંધણી કરો"]
    D -->|"જાહેર શેરી અથવા 24-કલાકની કોમર્શિયલ લોટ"| F["50 મીટરની અંદર કોઈ રાતોરાત પાર્કિંગ / સ્ટ્રીટ સ્વીપિંગ / ટો-અવે ચિહ્નો ચકાસો"]
    E --> G["અંધારું થયા પછી સ્લીપ સ્પોટ પર આવો: બહાર પગ મૂકશો નહીં અથવા કેબિનની તેજસ્વી લાઇટ ચાલુ કરશો નહીં"]
    F --> G
    G --> H["1.5 સે.મી.ની બે વિન્ડો ક્રેક કરો, મેટ-બ્લેક વિન્ડો કવર ઇન્સ્ટોલ કરો અને બધા દરવાજા લોક કરો"]
    H --> I{"રાત્રિ દરમિયાન શું થાય છે?"}
    I -->|"અજાણી વ્યક્તિ ડોર હેન્ડલ ખેંચે છે અથવા કારને સર્કલ કરે છે"| J["ગભરાટના એલાર્મને દબાવો અથવા સ્પષ્ટ ડ્રાઈવર સીટ પર ચઢો, એન્જિન શરૂ કરો અને પ્રકાશવાળા સ્ટેશન પર વાહન ચલાવો"]
    I -->|"પોલીસ અધિકારી અથવા સુરક્ષા ગાર્ડ ખટખટાવે છે"| K["આંતરિક ગુંબજ લાઇટ ચાલુ કરો, હાથ દૃશ્યમાન રાખો, વિન્ડોને 5 સેમી નીચે ફેરવો અને નમ્ર/પ્રમાણિક બનો"]

સ્ટીલ્થ પાર્કિંગનો સુવર્ણ નિયમ: તમે જ્યાં "રહે છો" ત્યાંથી "ઊંઘ" કરો છો તે અલગ કરો¶

વાહન રેસીડેન્સીના પ્રથમ સપ્તાહ દરમિયાન લોકો જે #1 ભૂલ કરે છે તે છે સાંજે 6:00 વાગ્યે પાર્કિંગ સ્પોટમાં ખેંચી જવું, સુટકેસમાંથી ગડગડાટ કરવા માટે ટ્રંક ખોલવી, ટેલગેટ પર ખોરાક રાંધવો, હેડલાઇટ અથવા આંતરિક ગુંબજની લાઇટો ઝગમગતી હોય અને આગળની સીટ પર બેસીને ઊંઘતા પહેલા ત્રણ કલાક સુધી ફોનના તેજસ્વી વિડિયો જોવી.

ગુસ્સે થયેલા ઘરમાલિકો પોલીસને બોલાવે, ખાનગી સુરક્ષા રક્ષકો તમને સવારે 2:00 વાગ્યે જવાનો આદેશ આપતા હોય અથવા તમારી કારને નિશાન બનાવતા હિંસક ગુનેગારો ટાળવા માટે, બે-સ્થાન નિયમનું પાલન કરો:

1. સ્થાન A (તમારો દિવસનો સમય / સાંજની તૈયારી માટેનું સ્થળ, સાંજે 5:00 PM થી 9:30 PM): તમારા સાંજના કલાકો જાહેર મ્યુનિસિપલ પાર્ક, લાઇબ્રેરી પાર્કિંગ, વ્યસ્ત ગ્રોસરી સ્ટોર લોટ, 24-કલાક જીમ અથવા હાઇવે ટ્રાવેલ પ્લાઝામાં વિતાવો. લોકેશન A પર હોય ત્યારે, રાત્રિભોજન કરો, તમારા થડને ફરીથી ગોઠવો જેથી તમારું સ્લીપિંગ પ્લેટફોર્મ સંપૂર્ણપણે પાછળ બનેલું હોય, તમારા સ્લીપિંગ થર્મલ બેઝ લેયર્સ પર મૂકો, અંતિમ સમયે સાર્વજનિક શૌચાલયનો ઉપયોગ કરો અને તમારા વિન્ડો કવરને હાથની પહોંચમાં તૈયાર કરો.
2. લોકેશન B (તમારી માત્ર ઊંઘની જગ્યા, રાત્રે 10:00 વાગ્યે પહોંચો, સવારે 6:30 વાગ્યે નીકળો): જ્યારે તમે સૂવા માટે તૈયાર હોવ અને સીધા સૂવા માટે તૈયાર હોવ ત્યારે જ રાતભર તમારા શાંત સૂવાના સ્થળ પર વાહન ચલાવો.
   • જેમ તમે અંતિમ સ્થાન પર જાઓ તેમ તમારી હેડલાઇટ બંધ કરો (પાર્કિંગ લાઇટનો ઉપયોગ માત્ર છેલ્લી 2 સેકન્ડ માટે કરો જેથી કરીને તમે એપાર્ટમેન્ટની બારીઓમાં ઊંચા બીમ ન ચમકો).
   • તમારા સ્લીપ સ્પોટ પર તમારી કારનો દરવાજો ખોલો નહીં અથવા બહાર ન નીકળો. ડ્રાઇવરની સીટ પરથી સીધા લોક કારની અંદરના પાછળના સ્લીપિંગ એરિયામાં ચઢો.
   • તમારા બ્લેકઆઉટ વિન્ડો કવરને 30 સેકન્ડમાં મુકો સીલિંગ ડોમ લાઇટ ચાલુ કર્યા વિના (તમારા સીલિંગ ડોમ લાઇટને કાયમી રૂપે ** પર સ્વિચ કરોOFF / DOOR OFF** સ્થિતિ જેથી દરવાજો ખોલવાથી સ્ટેજની જેમ આંતરિક ભાગ ક્યારેય પ્રકાશિત થતો નથી).
   • **સવારના પ્રવાસીઓ અથવા સ્ટોર મેનેજર આવે તે પહેલાં *સવારે 6:00 થી 6:30 AM સુધીમાં પ્રસ્થાન કરો, અને સળંગ બે રાત (5 થી 7 ચકાસાયેલ સ્થળોની સૂચિમાં ફેરવો) ચોક્કસ સમાન શેરીમાં ક્યારેય સૂશો નહીં.

રાતોરાત પાર્કિંગ વિકલ્પોની સરખામણી: કાયદેસરતા, સલામતી અને ટૉવિંગ જોખમો¶

જ્યાં તમે પાર્ક કરો છો તે નિર્ધારિત કરે છે કે તમને આઠ કલાકનો અવિરત આરામ મળે છે કે પછી તમારી આગળની એક્સલને ઉપાડતી ટોવ ટ્રક સુધી જાગે છે. આજની રાતનું સ્થળ પસંદ કરતા પહેલા આ સાત સામાન્ય પાર્કિંગ વાતાવરણની સરખામણી કરો.

DIY સ્ટીલ્થ વિન્ડો કવર કેવી રીતે બનાવવું (15 ડોલરથી ઓછી કિંમતમાં)¶

તમારી કારની બારીઓની અંદર ડક્ટ ટેપ સાથે લટકાવેલી રંગબેરંગી બેડશીટ્સ, ફૂલોના ટુવાલ અથવા કાર્ડબોર્ડથી બૂમો પાડે છે "કોઈ વ્યક્તિ આ કારમાં રહે છે" બ્લોક દૂરથી, તાત્કાલિક ફરિયાદ અને પોલીસને આમંત્રિત કરે છે.

તેના બદલે, કસ્ટમ-ફીટ, ઉલટાવી શકાય તેવી સ્ટીલ્થ વિન્ડો ઇન્સર્ટ બનાવો જે બહારથી બરાબર રાત્રે ઘેરા ફેક્ટરી-ટિન્ટેડ કાચની જેમ દેખાય છે:

1. જરૂરી સામગ્રી:
   • હાર્ડવેર સ્ટોરમાંથી **ડબલ-સાઇડેડ એલ્યુમિનિયમ બબલ ઇન્સ્યુલેશન (રિફ્લેક્ટિક્સ)**નો એક રોલ (અથવા ઓફિસ સપ્લાય સ્ટોરમાંથી બે જાડા કાળા લહેરિયું પ્લાસ્ટિક પોસ્ટર બોર્ડ / કોરોપ્લાસ્ટ, અથવા જો શૂન્ય-ડોલર બજેટ હોય તો જાડા કાર્ડબોર્ડ).
   • મેટ બ્લેક ફેબ્રિકનો એક રોલ (સસ્તું કાળું ફ્લીસ, બ્લેક ફીલ્ડ, અથવા કરકસર સ્ટોરમાંથી બ્લેક કોટન ટ્વીન બેડશીટ, ક્યારેય ચળકતી કાળી કચરાપેટીઓ, જે અરીસાની જેમ સ્ટ્રીટલાઇટને પ્રતિબિંબિત કરતી નથી) અને સ્પ્રે એડહેસિવ અથવા કાળી ગોરીલા ટેપનો ડબ્બો.
2. તેને કેવી રીતે કાપવા અને ઇન્સ્ટોલ કરવા:
   • રિફ્લેક્ટિક્સ અથવા પોસ્ટર બોર્ડને દરેક બાજુની વિંડો અને પાછળની વિંડોની અંદરની બાજુએ પકડી રાખો, માર્કર વડે રબરની વિન્ડો ફ્રેમના ચોક્કસ વળાંકને ટ્રેસ કરો અને તેને કાચના ખૂલતા કરતા **5 મિલીમીટર (0.2 ઇંચ) મોટો ** કાપો જેથી તે **શૂન્ય સક્શન કપ અથવા બહારથી શૂન્ય સક્શન કપ અથવા ટા સાથે એકલા ઘર્ષણ દ્વારા વિન્ડોની ફ્રેમમાં ચુસ્તપણે ફાચર પડે.
   • દરેક પેનલની એક બાજુ પર મેટ બ્લેક ફેબ્રિકને ગુંદર કરો.
3. ઉલટાવી શકાય તેવી બે બાજુવાળી સિસ્ટમ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:
   • રાત્રે (સ્ટીલ્થ અને વોર્મથ મોડ): તમારી પાછળની અને બાજુની બારીઓમાં **મેટ બ્લેક ફેબ્રિક બહારની તરફ ** કાચ તરફ (અને ગરમી-પ્રતિબિંબિત ચાંદીની બાજુ તમારા શરીર તરફ અંદરની તરફ હોય) સાથે પેનલને દબાવો. જો કોઈ પોલીસ અધિકારી અથવા રાહદારી 1 મીટર દૂરથી તમારી કારની વિન્ડો સામે સીધી ફ્લેશલાઈટ ચમકાવે છે, તો પણ ફેક્ટરી વિન્ડો ગ્લાસની પાછળ મેટ બ્લેક ઇન્સર્ટ ખાલી ડાર્ક 5% ગોપનીયતા વિન્ડો ટિન્ટ જેવું લાગે છે, કોઈ કવર છે તે કહી શકશે નહીં અને તમારા ફોનની સ્ક્રીનમાંથી શૂન્ય પ્રકાશ છટકી જાય છે.
   • દિવસના ગરમ તડકામાં (હીટ રિજેક્શન મોડ): પેનલ્સને આજુબાજુ ફ્લિપ કરો જેથી **ચળકતી ચાંદીની એલ્યુમિનિયમ બાજુ કાચની સામે ** બહારની તરફ હોય, જે તમારા ડેશબોર્ડ અને સીટોને ગરમ કરે તે પહેલાં 90 ટકા સૌર ઇન્ફ્રારેડ ગરમીને બહારથી ઉછાળીને પાછી ખેંચી લે.
   • આગળની વિન્ડશિલ્ડ વિ ફ્રન્ટ કેબિન પડદા માટે: તમારી આગળની વિન્ડશિલ્ડની અંદર એક સામાન્ય કોમર્શિયલ સિલ્વર એકોર્ડિયન સનશેડ મૂકો (જે કોઈપણ પાર્ક કરેલી કારમાં સંપૂર્ણપણે સામાન્ય લાગે છે), અને મેટ બ્લેક ફ્લીસ ફેબ્રિકનો એક ટૉટ ટુકડો બ્લેક બંજી કોર્ડ પર લટકાવી દો. આગળના વિન્ડશિલ્ડની બહારથી, કોઈપણ વ્યક્તિ અંદર જોવે છે તે ખાલી આગળની સીટ અને હેડરેસ્ટની પાછળના ઘેરા પડછાયા જેવો દેખાય છે.

એન્જીનને નિષ્ક્રિય કર્યા વિના કારમાં શિયાળાની ઠંડી રાતોમાંથી બચવું¶

જ્યારે બહારની હવા 0 ડીગ્રી સેલ્સિયસ (32 ડીગ્રી ફેરનહીટ) સુધી ઘટી જાય છે, ત્યારે તમે એન્જીન બંધ કરો તે પછી 45 થી 90 મિનિટની અંદર બહારની ઠંડકવાળી હવા સાથે મેચ કરવા માટે અનઇન્સ્યુલેટેડ પાર્ક કરેલી કારની અંદરનું તાપમાન ઘટી જાય છે. વધુમાં, ઠંડી હવા કારની પાતળી શીટ-મેટલ ફ્લોર પેનમાંથી ડૂબી જાય છે અને નીચેથી તમારી પીઠમાંથી ગરમી ચોરી કરે છે (વાહક ગરમીનું નુકશાન).

બળતણ બાળ્યા વિના અથવા કાર્બન મોનોક્સાઇડ ઝેરનું જોખમ લીધા વિના -15 ડિગ્રી સેલ્સિયસ (5 ડિગ્રી ફેરનહીટ) સુધી ગરમ રહેવા માટે આ 5-સ્તરની ઠંડા-હવામાનની સર્વાઇવલ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરો:

1. પ્રથમ તમારા શરીરની નીચે ઇન્સ્યુલેટ કરો (આર-વેલ્યુ નિયમ): જાડી સ્લીપિંગ બેગ અથવા તમારા ઉપરના પાંચ ધાબળા તમારા શરીરના વજનની નીચે કચડાયેલા ફ્લેટન્ડ ઇન્સ્યુલેશન માટે કંઈ કરતા નથી. તમારે તમારા શરીરની નીચે **5 થી 10 સેન્ટિમીટર (2 થી 4 ઇંચ) ક્લોઝ્ડ-સેલ ફીણ ** મૂકવું પડશે: એક ફોલ્ડિંગ ફોમ કેમ્પિંગ પેડ (જેમ કે થર્મ-એ-રેસ્ટ ઝેડ લાઇટ અથવા વોલમાર્ટ બ્લુ ફોમ પેડ), પઝલ-પીસ ફોમ જિમ ફ્લોર મેટ, અથવા કોર પ્લસ કાર્ડબોર્ડના ત્રણ સ્તરો સાથે બ્લેન્ક બ્લેન્ક ફોલ્ડ લેયર કરો. તમારી સ્લીપિંગ બેગ નીચે.
2. "સ્લીપિંગ બેગ ઇનસાઇડ અ ફ્લીસ બ્લેન્કેટ + આઉટર ક્વિલ્ટ" કોકૂનનો ઉપયોગ કરો: એક પાતળી ઉનાળાની સ્લીપિંગ બેગને બદલે, **મમી-શૈલીના ઠંડા-હવામાનની સ્લીપિંગ બેગ (-9°C થી -18°C / 15°F થી 0°F સુધી રેટ કરેલ) ** એક ગરમ ફ્લીસ અને ઠંડા ગળામાં થોભવા માટે હૂંફાળું ફ્લીસ અને હવાને થોભવા માટે સાથે રાખો. જ્યારે તમે રોલ ઓવર કરો છો ત્યારે પફિંગથી ડ્રાફ્ટ્સ), અને બીજા સિન્થેટિક કમ્ફર્ટર અથવા ઊનનો ધાબળો ઢીલી રીતે ઉપર ટોચ પર દોરો.
3. દિવસના ભીના કપડામાં ક્યારેય સૂશો નહીં, અને સૂકી બીની ટોપી અને જાડા ઊનના મોજાં પહેરો: તમારા દિવસના શર્ટ અને મોજાંમાં આખો દિવસ ફરવાથી અદ્રશ્ય પરસેવો હોય છે; જો તમે ભીના સુતરાઉ મોજાં પહેરીને તમારી સ્લીપિંગ બેગમાં ક્રોલ કરો છો, તો તે ભેજ બાષ્પીભવન થાય છે અને આખી રાત તમારા પગને ઠંડક આપે છે. 100 ટકા શુષ્ક થર્મલ અન્ડરવેર અને જાડા મેરિનો ઊન અથવા ફ્લીસ મોજાંની સૂકી જોડીમાં બદલો જે સૂવા માટે સખત રીતે આરક્ષિત છે, અને ગરમ ફ્લીસ/ઊન બીની ટોપી પહેરો (તમારા શરીરની 30 ટકાથી વધુ ગરમી ખુલ્લા માથા અને ગળામાંથી બહાર નીકળે છે).
4. નાલ્જેન હોટ-વોટર બોટલ કોર હીટર યુક્તિ: તમારી ઊંઘની જગ્યા તરફ જતા પહેલા, જાડી દિવાલવાળી, લીક-પ્રૂફ 1-લિટર BPA-મુક્ત ટ્રાઇટન પાણીની બોટલ (જેમ કે અસલી નાલ્જેન) અથવા રબરની ગરમ પાણીની બોટલ, ગરમ પાણી સાથે ભરો (અનુકૂળતાના સ્થળેથી, કામના સ્થળેથી ગરમ પાણીની બોટલ) કેટલ, અથવા કેમ્પ સ્ટોવ જે પાર્કમાં બહાર વપરાય છે), તેને જાડા મોજામાં લપેટો જેથી તે તમારી ત્વચાને બાળી ન શકે, અને તેને તમારી સ્લીપિંગ બેગના તળિયે તમારી ઉપરની આંતરિક જાંઘની વચ્ચે (ફેમોરલ ધમનીઓ ઉપર) અથવા તમારા કોરની સામે મૂકો. તે તમારી સીલબંધ સ્લીપિંગ બેગની અંદર 6 થી 8 કલાક માટે ગરમી ફેલાવે છે અને તમને સવારમાં ન સ્થિર પીવાનું પાણી આપે છે.
5. તમારા મોં અને નાકને તમારી સ્લીપિંગ બેગની અંદર ક્યારેય ન દાટી દો: જ્યારે તમારું નાક રાત્રે ઠંડું પડે છે, ત્યારે તમારી વૃત્તિ તમારા સ્લીપિંગ બેગના હૂડ અથવા બ્લેન્કેટને તમારા ચહેરા પર સંપૂર્ણપણે ખેંચી લેવાની અને બેગની અંદર શ્વાસ લેવાની છે. આ ક્યારેય ન કરો. બે કલાકની અંદર, તમારા શ્વાસ બહાર કાઢવામાં આવેલો અડધો લિટર ગરમ ભેજ સ્લીપિંગ બેગના સિન્થેટીક અથવા ડાઉન ફાઈબરની અંદર ઘટ્ટ થાય છે, ઇન્સ્યુલેશનને અંદરથી ભીંજવે છે જેથી કરીને તમે સવારે 4:00 વાગ્યે જાગી જાઓ, બેગમાં અનિયંત્રિતપણે ધ્રૂજતા હોવ. **વેન્ટિલેટેડ કાર કેબિનમાં ** શ્વાસ લેતી વખતે તમારા ગાલ અને નાક પર ગરમ ફ્લીસ નેક ગેઇટર અથવા છૂટક બાલક્લેવા રાખો.

પાર્ક કરેલા વાહનમાં ઉનાળાની ભારે ગરમીથી બચવું¶

ઉનાળામાં, પાર્ક કરેલી કાર એ સૌર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી છે: જ્યારે બહારની હવા માત્ર 27 ડિગ્રી સેલ્સિયસ (80 ડિગ્રી ફેરનહીટ) હોય છે, ત્યારે સીધા સૂર્યમાં પાર્ક કરેલી કારનો અંદરનો ભાગ 20 મિનિટમાં **43 ડિગ્રી સેલ્સિયસ (109 ડિગ્રી ફેરનહીટ) ** અને 54+ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (109 ડિગ્રી ફેરનહીટ) ** 54+ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (109 ડિગ્રી ફેરનહીટ) સાથે ટકરાય છે. મિનિટ, મનુષ્યો અને પાલતુ પ્રાણીઓ માટે જીવલેણ હીટસ્ટ્રોકનું કારણ બને છે (અમારું જુઓ ગરમીની બીમારી માટે પ્રાથમિક સારવાર માર્ગદર્શિકા).

• દિવસના તડકામાં સક્રિય એર કન્ડીશનીંગ વગર બંધ કારની અંદર ક્યારેય સૂવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. ગરમીના દિવસોમાં, તમારા દિવસના કલાકો વાતાનુકૂલિત જાહેર પુસ્તકાલયો, સામુદાયિક ઠંડક કેન્દ્રો, શોપિંગ મોલ્સ અથવા છાંયડાવાળા સાર્વજનિક ઉદ્યાનોમાં વિતાવો અને ડામર ઠંડું થઈ જાય પછી સૂર્યાસ્ત પછી જ તમારી કારમાં પ્રવેશ કરો.
• ઘાસ અથવા ઝાડની છાયા હેઠળ ધૂળ પર પાર્ક કરો, સૂર્યમાં શેકેલા બ્લેકટોપ ડામર પર ક્યારેય નહીં: ડાર્ક ડામર પાર્કિંગ લોટ આખી બપોરે સૌર કિરણોત્સર્ગને શોષી લે છે અને 45°C (113°F) ગરમીને તમારી કારના તળિયે 2:00 AM સુધી ઉપરની તરફ ફેલાવે છે. પૂર્વ બાજુએ ઇમારતો અથવા વૃક્ષોથી છાંયડો ધરાવતો સ્થળ પસંદ કરો (જેથી સવારનો સૂર્ય સવારે 6:00 વાગ્યે તમારા વિન્ડશિલ્ડને અથડાવે નહીં).
• બ્લેક મેશ વિન્ડો બગ સૉક્સ + રેઇન ડિફ્લેક્ટર ઇન્સ્ટોલ કરો: સ્ટ્રેચી બ્લેક નાયલોન મેશ ઓવર-ધ-ડોર કારની વિન્ડો સ્ક્રીનની 12-ડોલરની જોડી ખરીદો (અથવા કટ-આઉટ કાર્ડબોર્ડ ફ્રેમની કિનારીઓ પર બ્લેક ફાઇબરગ્લાસ વિન્ડો સ્ક્રીન મેશ ગુંદર કરો) અને તમારા ઉપર ડાર્ક એક્રેલિક **વિન્ડો વિન્ડોર્સ (વિન્ડો ડિફ્લેક્ટર) ઇન્સ્ટોલ કરો. આ તમને હવાના પ્રવાહ માટે રેઈન ગાર્ડની પાછળ 5 થી 10 સેન્ટિમીટર (2 થી 4 ઇંચ) નીચે બે વિન્ડોને મચ્છરોને અંદર જવા દીધા વિના અથવા બહારના લોકોને ગેપ જોવા દેવાની મંજૂરી આપે છે.
• પોર્ટેબલ USB પાવર બેંક દ્વારા સંચાલિત 5-વોલ્ટ યુએસબી ક્લિપ-ઓન પંખો ચલાવો: તમારી કારના ડેશબોર્ડ બ્લોઅર ફેનને ક્યારેય પણ વાહનની 12-વોલ્ટની સ્ટાર્ટર બેટરી પર એન્જિન બંધ રાખીને આખી રાત ચલાવશો નહીં, તે સવાર સુધીમાં તમારી સ્ટાર્ટરની બેટરીને ખતમ કરી દેશે, જેનાથી તમે અટવાઈ જશો. તેના બદલે, દિવસ દરમિયાન લાઇબ્રેરી અથવા કોફીશોપ પર 20,000 mAh યુએસબી પાવર બેંક ચાર્જ કરો અને તેનો ઉપયોગ આખી રાત તમારા ચહેરા અને ધડ પર લક્ષ્ય રાખીને શાંત 5-વોલ્ટ ક્લિપ-ઑન પંખો ચલાવવા માટે કરો (તે 8 કલાકમાં પાવર બેંકનો માત્ર ~30% ઉપયોગ કરે છે).

"ધ નોક" ને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું (પોલીસ, સુરક્ષા રક્ષકો અથવા પ્રતિકૂળ અજાણ્યાઓ)¶

છેવટે, લગભગ દરેક વ્યક્તિ જે વાહનમાં સૂઈ જાય છે તે રાત્રે બારી પર ટકોરા સાંભળે છે. તમારી પ્રતિક્રિયા સંપૂર્ણપણે **કોણ બહાર છે તેના પર નિર્ભર છે:

કારમાં સૂતી વખતે "ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ" (ડીવીટી બ્લડ ક્લોટ્સ) અટકાવવું¶

તમારા ઘૂંટણ વાળીને અને પગ નીચેની તરફ લટકાવીને રાત્રિના સમયે આગળની બકેટની સીટ પર વળાંકવાળા સૂવાથી કાર-સ્લીપરની ડીપ વેઈન થ્રોમ્બોસિસ (DVT) અને પલ્મોનરી એમ્બોલિઝમ (PE) (જેનો ડોકટરોએ મોટાપાયે અભ્યાસ કર્યો છે).

• કારની બેઠકોથી શા માટે ઘાતક પગમાં લોહી ગંઠાઈ જાય છે: જ્યારે તમે કારની આગળની સીટ પર અર્ધ સીધા સીધા સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે સીટ કુશનની આગળની કિનારી તમારા ઘૂંટણના પાછળના ભાગમાં દબાય છે (પોપ્લીટિયલ નસને સંકુચિત કરીને), જ્યારે ગુરુત્વાકર્ષણ તમારા નીચલા વાછરડાઓમાં લોહીનું સંચય કરે છે. દિવસોની અંદર, સ્થિર વેનિસ લોહી એક ગંઠાઈ બનાવે છે જે છૂટું પડી શકે છે અને તમારા ફેફસાંમાં જઈ શકે છે, જેના કારણે અચાનક જીવલેણ પલ્મોનરી એમબોલિઝમ થાય છે, અથવા ક્રોનિક પ્રવાહી એકઠા થવાથી પગમાં ગંભીર સોજો (સ્ટેટિસ એડીમા) અને ચામડીના અલ્સર થાય છે.
• કોઈપણ નાની સેડાન અથવા હેચબેકમાં 100% ફ્લેટ 180-ડિગ્રી સ્લીપિંગ પ્લેટફોર્મ કેવી રીતે બનાવવું:
  1. પાછળની 60/40 સ્પ્લિટ બેન્ચ સીટબેકને સપાટ ફોલ્ડ કરો જેથી તમારા પગ ટ્રંક કેવિટીમાંથી પસાર થઈ શકે (તમારું માથું આગળના મધ્ય કન્સોલ તરફ અને તમારા પગને ટ્રંકમાં રાખો અથવા તેનાથી ઊલટું, જે ચપટી હોય) અને ટ્રંક ફ્લોર અને ફોલ્ડ કરેલ સીટબેક વચ્ચેના સ્ટેપ-ડાઉન ગેપને ભરો. **હૃદય સ્તરે 100 ટકા આડી **.
  2. જો તમારી પાછળની સીટ નીચે ફોલ્ડ ન થાય તો: આગળની પેસેન્જર સીટને બધી રીતે આગળ સ્લાઇડ કરો (અથવા આગળની પેસેન્જર સીટને પકડી રાખતા 4 બોલ્ટને અનબોલ્ટ કરો અને જો કારમાં લાંબા સમય સુધી રહેતા હોય તો તેને સ્ટોર કરો), પાછળના ફ્લોર ફૂટવેલ પર મજબૂત પ્લાસ્ટિક સ્ટોરેજ ડબ્બાઓને પાછળની બેન્ચ સીટ ગાદી સાથે ફ્લશ કરો, અને સીટની પાછળની સીટની ઉપર ત્રાંસા અથવા ડીપ લેવલ પર સ્લીપ કરો. તમારા હિપ્સની નીચે મજબૂત ફોલ્ડ કરેલા ધાબળાનો ઉપયોગ કરો જેથી તમારી પગની ઘૂંટી તમારા ઘૂંટણના સ્તર પર અથવા તેનાથી ઉપર વધે.
  3. **વાછરડાના સ્નાયુ પંપને વેનિસ રક્ત ખસેડતા રાખવા માટે **10 મિનિટ ચાલો અને દરરોજ સવારે અને સાંજે 30 પગની ઘૂંટી પંપ કરો.

વાહનમાં સ્વચ્છતા, સ્વચ્છતા અને સલામત ખોરાક/પાણી વ્યવસ્થાપન¶

તમારી જાતને અને તમારી કારના આંતરિક ભાગને સ્વચ્છ, ગંધમુક્ત અને વ્યવસ્થિત રાખવાથી તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, તમારી માનસિક પ્રતિષ્ઠા અને તમારી રોજગારની સંભાવનાઓનું રક્ષણ થાય છે:

• રાત્રિના સમયે કારની અંદર હંમેશા ઈમરજન્સી યુરિન બોટલ અથવા ડોલ રાખો: પાર્કિંગ લોટ અથવા શહેરની ગલીમાં ઝાડી પાછળ પેશાબ કરવા માટે તમારી કારમાંથી સવારે 2:00 વાગ્યે બહાર નીકળવું એ પોલીસ દ્વારા જોવા અને અશિષ્ટ એક્સપોઝર/જાહેર પેશાબ માટે ધરપકડ કરવાનો સૌથી ઝડપી રસ્તો છે. વિશાળ મોં, હેવી-ડ્યુટી અપારદર્શક સ્ક્રુ-ટોપ કન્ટેનર (જેમ કે ખાલી 3-લિટર / 100-ઔંસ લિક્વિડ લોન્ડ્રી ડિટર્જન્ટ જગ, જેમાં વિશાળ એર્ગોનોમિક રેડવાની સ્પાઉટ, લીક-પ્રૂફ સ્ક્રુ કેપ, અને પહેલેથી જ સ્વચ્છ સાબુ જેવી ગંધ હોય છે) વત્તા એક ફિનલ અથવા શીર્ષક ઉપકરણ તરીકે રાખો. pStyle) અથવા 20-લિટર (5-ગેલન) બકેટને ડબલ બાયોડિગ્રેડેબલ બેગ અને ક્લમ્પિંગ કેટ લીટર/એબ્સોર્બન્ટ જેલ સાથે રાત્રીના સમયે વાહનની અંદર રાખો અને સવારે તેને સાર્વજનિક શૌચાલયના શૌચાલયમાં સમજદારીપૂર્વક ખાલી કરો.
• ઓછા ખર્ચે શાવર અને સ્વચ્છતા વિકલ્પો: રાષ્ટ્રવ્યાપી 24-કલાકની જિમ ચેઇન (ઘણી વખત દર મહિને 10 થી 25 ડોલર)માં મૂળભૂત માસિક સભ્યપદ તમારી પાવર બેંકને ચાર્જ કરવા માટે અમર્યાદિત દૈનિક ગરમ ફુવારો, શૌચાલય, પીવાલાયક પાણીની બોટલ રિફિલ અને ઇલેક્ટ્રિકલ આઉટલેટ્સ પ્રદાન કરે છે. વૈકલ્પિક રીતે, ટ્રક-સ્ટોપ ટ્રાવેલ પ્લાઝા (લવ્સ, પાયલોટ ફ્લાઈંગ જે, ટીએ), સામુદાયિક મનોરંજન કેન્દ્રો, મ્યુનિસિપલ સ્વિમિંગ પુલ અને દિવસના ઘરવિહોણા ડ્રોપ-ઈન કેન્દ્રો શાવર ઓફર કરે છે, અને શાવર ન હોય તેવા દિવસોમાં, સુગંધ વિનાના કોગળા વિનાના હોસ્પિટલ બાથ વાઈપ્સ (ક્લોરહેક્સિડિન, એલ્ગ્રો, બોડી) નો ઉપયોગ કરો. અને તમારી સ્લીપિંગ બેગમાં પ્રવેશતા પહેલા દરરોજ રાત્રે પગ કરો જેથી શરીરના તેલ તમારા પથારીને માટી ન કરે.
• કારની અંદર ખુલ્લા ફૂડ રેપર અથવા દુર્ગંધવાળો કચરો ક્યારેય ન છોડો: શહેરના પાર્કિંગ લોટ અને પાર્કમાં ઉંદર અને ઉંદરો ટાયર ઉપર ચઢી શકે છે અને 1-સેન્ટિમીટર કેબિન એર વેન્ટ્સમાંથી ફૂડ બેગમાં ચાવવા માટે અને તમારા એન્જિનના સોયા-કોટેડ વાયરિંગ હાર્નેસ દ્વારા ચાવવાથી ઇલેક્ટ્રિકલ ડાઉન થઈ શકે છે. બધા સૂકા ખોરાક (પીનટ બટર, ટોર્ટિલાસ, ઓટ્સ, પુલ ટેબ સાથે તૈયાર ટ્યૂના, ટ્રેઇલ મિક્સ) એરટાઇટ સખત પ્લાસ્ટિકના લૅચ-ડબ્બાની અંદર સ્ટોર કરો અને દરરોજ રાત્રે તમારી ઊંઘની જગ્યા પર ડ્રાઇવિંગ કરતા પહેલા જાહેર કચરાપેટીમાં કચરો ફેંકી દો.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો¶

સૂત્રોએ તપાસ કરી¶

• યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ ઈન્ટરએજન્સી કાઉન્સિલ ઓન હોમલેસનેસ (USICH) અને ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ હાઉસિંગ એન્ડ અર્બન ડેવલપમેન્ટ (HUD, યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ): સેફ પાર્કિંગ પ્રોગ્રામ્સ શ્રેષ્ઠ પ્રેક્ટિસ ટૂલકીટ અને વાહન બેઘરતા અનુભવી રહેલા વ્યક્તિઓ અને પરિવારોને સહાયતા માટે માર્ગદર્શન.
• રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્રો (CDC, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ) અને નેશનલ વેધર સર્વિસ (NWS, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ): શિયાળાના તોફાનો દરમિયાન વાહનોમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડ ઝેર નિવારણ અને પાર્ક કરેલા મોટર વાહનોની અંદર ગ્રીનહાઉસ ગરમી-વધારો ભૌતિકશાસ્ત્ર.
• **211 નેટવર્ક (યુનાઇટેડ વે / 211.org, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ અને કેનેડા), શેલ્ટર યુકે (યુનાઇટેડ કિંગડમ), અને હોમલેસનેસ ઓસ્ટ્રેલિયા: ** કટોકટી આશ્રય, સલામત પાર્કિંગ અને વાહનોના નિવાસી કાનૂની અધિકારો અને આઉટરીચ પ્રોટોકોલ.
• જર્નલ ઓફ કાર્ડિયોલોજી એન્ડ ડિઝાસ્ટર મેડિસિન (કુમામોટો અર્થક્વેક વ્હીકલ શેલ્ટર સ્ટડીઝ, જાપાન): ઈકોનોમી ક્લાસ/વ્હીકલ શેલ્ટર સિન્ડ્રોમ (ડીપ વેઈન થ્રોમ્બોસિસ અને પલ્મોનરી એમ્બોલિઝમ રિક્લાઈન્ડ ઓટોમોબાઈલ સીટમાં સૂવાથી થાય છે) અને ફ્લેટ લેગ અટકાવવા પર ક્લિનિકલ સંશોધન.
• નેશનલ હાઇવે ટ્રાફિક સેફ્ટી એડમિનિસ્ટ્રેશન (NHTSA, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ) અને UK હાઇવે કોડ / રોડ ટ્રાફિક એક્ટ 1988: ડ્રાઇવર થાક આરામ-રોકવાના નિયમો અને "ડ્રંક ઇન ચાર્જ ઓફ એ મોટર વ્હીકલ" / ઊંઘી રહેલા લોકો માટે ભૌતિક-નિયંત્રણ DUI કાયદા.

સંબંધિત માર્ગદર્શિકાઓ¶

• વેન જીવન અને વાહન નિવાસ કટોકટી
• ઘર વિનાનું અસ્તિત્વ અને આત્યંતિક હવામાન ટ્રાયેજ
• કાર્બન મોનોક્સાઇડ
• કાર બ્રેકડાઉન