Fractura das extremidades inferiores en solitario, férula de poste de trekking e uso de baliza SOS¶

Escoitar ou sentir un chasquido afiado no nocello, tibia ou fémur despois de esvarar sobre o astrágalo húmido ou coller unha bota entre as raíces das árbores mentres camiñaba só no deserto, transforma unha viaxe rutineira nunha carreira contra a hipotermia condutora, o compromiso neurovascular e o caicer a noite. Cando estás só a millas dunha estrada cunha lesión inestable no membro inferior, dous erros cognitivos opostos causan vítimas mortais cada tempada: ou tentar "reforzar e coixela 10 quilómetros nunha fractura bimaleolar ou tibial inestable", que converte unha fractura pechada nunha catastrófica aberta ou vascular comprometida despois de deixar un colapso escuro ou colapso escuro. e activar unha baliza SOS de satélite dentro dun profundo canón estreito ou debaixo dun denso dosel de coníferas húmidas sen entender COSPAS-SARSAT de 406 MHz fronte á xeometría da vista do ceo por satélite Iridium/Globalstar.

Se tes algún sinal móbil, chama ao teu número de emerxencia local (911 nos Estados Unidos e Canadá, 112 en toda a Unión Europea, 999 no Reino Unido) ou consulte o noso directorio internacional de números de emerxencia inmediatamente. Se non ten cobertura móbil, siga a Wilderness Medical Society (WMS) e Comisión Internacional de Salvamento Alpino (ICAR) Triaxe de fracturas en solitario, férula improvisada e protocolos de rescate por satélite a continuación.

Fai isto agora¶

1. DEIXA de moverte sobre a perna ferida e deslízase sobre as nádegas (crab-crawl) a un lugar plano, seguro e visible para o ceo: antes de que o teu nocello se infle ou que a adrenalina se esgote, desvía os bordos expostos dos cantís, os descensos de rochas ou os campos de neve a un lugar plano e seco coa visión máis clara posible do ceo superior para a transmisión da baliza por satélite e a visibilidade do polipasto do helicóptero.
2. Ilátese do chan frío ANTES de examinar ou entablillar a perna: un camiñante en solitario inmobilizado deixa de xerar calor de exercicio metabólico inmediatamente e perde calor corporal na rocha fría ou no chan húmido 25 veces máis rápido que no aire (consulta a nosa Guía de supervivencia en frío e hipotermia no deserto). Desenrola a túa escuma de escuma de células pechadas ou a almofada de durmir inflável, senta nel e ponte agora mesmo a chaqueta illante inchada, a casca de choiva e o sombreiro quente.
3. Verifique a circulación distal, a sensación e a función motora (CSM), e realiña inmediatamente un nocello angulado e sen pulso: se o teu pé está torcido nun ángulo antinatural e os dedos dos pés están pálidos, azuis, fríos como xeo ou entumecidos, o astrágalo ou a tibia desprazados están torcendo as arterias tibial e dorsal do pé posterior. Agarre o talón e o antepé, aplique tracción axial en liña firme e constante mentres leva suavemente o pé cara a unha posición anatómica neutra de 90 graos e mantelo nunha férula antes de que comece a necrose da pel.
4. **Aplica as regras de nocello de Ottawa + proba de compresión axial para decidir entre unha escordadura transitable (Basketweave Tape Wrap) vs. Fractura sen carga (Rigid Foam-Pad + Trekking-Pole U-Splint(SAR).
5. Se non podes soportar o peso ou estás nun terreo remoto, activa o teu Satellite SOS (PLB, Garmin inReach, SPOT, ou iPhone/Pixel Satellite SOS) ANTES dos ventos da tarde ou da escuridade helicópteros de rescate en terra: os helicópteros de busca e rescate de montaña enfróntanse a severas correntes descendentes pola tarde e restricións de voo nocturno. Activar un SOS ás 13:00 adoita producir unha extracción de polipastos o mesmo día pola tarde, mentres que esperar ata as 18:30 case garante pasar a noite só na montaña.
6. Constrúe un "niño de supervivencia Arm's-Reach" autónomo ao redor da túa perna entallada: antes de que baixen as temperaturas nocturnas, coloca a túa tenda de campaña ou o saco viva onde estás sentado, mantén o filtro de auga, a cociña, o faro, o asubío, o espello de sinal e o comunicador por satélite enganchados ao peito e eleva o nocello entablillado 60 cm a 18 polgadas de mochila.

Árbore de decisión: triaxe de lesións no nocello ou na perna en solitario¶

Siga esta árbore de decisións tácticas para determinar se se reduce, se entablilla, se muleta ou se activa un SOS satelital inmediato:

flowchart TD
    Fall["Caminante en solitario sofre lesión aguda no nocello ou na parte inferior da perna"] --> SafeSpot["PASO 1 (PRIMEIROS 3 MIN): Vaia ata un lugar plano seguro con vista do ceo -> Senta-se na almofada para durmir -> Ponte unha chaqueta e un sombreiro illados"]
    SafeSpot --> CSMCheck{"2. Comproba o CSM distal e o aliñamento:<br/>O pé está moi angulado, sen pulso, azul/branco ou ten a pel?"}
    CSMCheck -->|"SI: Compromiso vascular/pel"| Reduce["REDUCIÓN DE CAMPO URXENTE<br/>Agarre o talón e o antepé -> Tire de tracción axial en liña constante -> Aliña suavemente cara ao neutro de 90 graos -> Volve comprobar o pulso e a cor -> Férula + SOS INMEDIATO"]
    CSMCheck -->|"NON: aliñación normal e dedos rosas quentes"| OpenCheck{"3. O óso está exposto ou sangrando ferida sobre a fractura (fractura aberta)?"}
    OpenCheck -->|"SI: Fractura aberta"| OpenCare["Regar con 500 mL de auga limpa + povidona iodada -> Cubrir con gasa húmida estéril -> Almohadilla de extremos óseos -> Férula + SOS INMEDIATO"]
    OpenCheck -->|"NON: Lesión pechada"| Ottawa{"4. Executa as regras do nocello de Ottawa e a proba de peso en 4 pasos:<br/>Tenrura dos ósos en Malleoli OU non podes dar 4 pasos?"}
    Ottawa -->|"POSITIVO: Probable fractura ou rotura de grao III"| BuildUSplint["CONSTRUIR ALMOHADILLA DE ESPUMA IMPROVISADA + FÉBULA EN U DE POLO DE TREKKING<br/>Ocos de almofada -> Bloquear o nocello a 90 graos -> Volver a comprobar CSM cada 30 minutos -> Activar SOS/PLB por satélite e construír un niño de vivac nocturno"]
    Ottawa -->|"NEGATIVO: Escordadura leve/moderada e capaz de soportar o peso"| TapeWalk["APLICAR TELA DE CESTA DE TOBILLO/CINTA FIGURA 8<br/>Manteña a bota firmemente atada -> Alargue os dous bastones de trekking para unha marcha de muleta de 3 puntos -> Evacúe lentamente a través do camiño de rescate máis seguro"]

Fase 1: diagnóstico de campo, esguince vs. fractura inestable (regras do nocello de Ottawa Wilderness)¶

Sen unha máquina de raios X no deserto, como sabes se o teu nocello inchado é unha escordadura de ligamento lateral estable que podes gravar e saír, ou unha fractura inestable do peroné, da tibia ou do quinto metatarsiano?Jones fracture)? Validadas en máis de 20 ensaios clínicos cunha sensibilidade do 98 ao 99 por cento, as Regras de pé e nocello de Ottawa combinadas co peroné proximal (Maisonneuve) Marca darche unha resposta de campo definitiva en 2 minutos:

1. O exame de palpación de nocello e perna inferior de 5 puntos¶

Manteña o zapato posto se quitalo causará unha dor intolerable ou se pensa saír inmediatamente; se non, desata completamente o zapato para palpar estes cinco puntos de referencia óseos cunha punta dos dedos:

2. A proba funcional de carga de peso en 4 pasos¶

Baixo a ** Wilderness Medical Society (WMS)** directrices: - Se tes tenrura de punto cero nalgún dos cinco puntos de referencia óseos anteriores, E distal normal CSM, intente levantarse sostendo dous bastóns de sendeirismo e dar 4 pasos consecutivos (transferindo peso ao pé lesionado dúas veces). - Se podes dar 4 pasos (aínda cunha coxea): descartarase unha fractura inestable significativa cunha confianza de \(> 98\%\). Aplique unha Figura 8/Envoltura de cinta de tejido de cesta de estribo (Leukotape ou vendaje elástico), volve a amarrar a bota de forma cómoda para obter soporte de compresión externo e saia lentamente usando dous bastóns de trekking. - Se non pode soportar o peso durante 4 pasos, ou se sente que os ósos se moven (crepitus): Trata a perna como unha fractura inestable, senta de novo na túa almofada para durmir, fai unha férula ríxida e prepárate para a extracción asistida ou en helicóptero.

3. Debes quitar a bota ou deixala acesa?¶

• Deixe a bota SÓ SE: tes unha escordadura de leve a moderada con CSM e estás inmediatamente camiñando cara a un camiño próximo dentro de 1 a 3 horas (a bota con cordón actúa como unha abrazadeira de compresión pneumática que evita que o inchazo masivo impida que volvas poñer o zapato).
• Quita a bota (e afrouxa o calcetín) SE:
• Ten unha sospeita de fractura, deformidade grave ou ferida sangrante aberta.
• Estás pernoctado durante a noite ou esperando horas para a busca e rescate. Deixar unha bota de sendeirismo ben atada nun nocello fracturado e que se incha rapidamente durante 6 a 12 horas en clima frío actúa como un torniquete ríxido que causa necrose por presión isquémica, conxelación ou síndrome de compartimentos, e obriga aos socorristas a ver unha bota conxelada como unha roca dun tobillo agonizantemente inchado. Desata a bota ata a punteira (corta os cordóns só se é necesario) e deslízaa suavemente mantendo o apoio axial do talón.

Fase 2: férula improvisada en solitario paso a paso (Sleeping Pad + Trekking Pole U-Splint)¶

Unha férula para libros de texto debe obedecer as Catro regras de ouro da inmobilización ortopédica: 1. Inmobiliza a articulación por riba e a articulación por abaixo: para unha fractura de nocello/pé, inmobiliza desde os dedos dos pés ata xusto debaixo do xeonllo; para unha fractura da tibia/peroné da diáfisis media ou do peroné proximal, inmobiliza desde os dedos dos pés ata a parte superior da coxa (bloqueando tanto o nocello como o xeonllo). 2. ** Bloquee o nocello nun ángulo neutro de 90 graos (Position of Function)**: Nunca férulas un nocello apuntando cara abaixo (equinus / punta de bailarina), que acurta o tendón de Aquiles, imposibilita o uso de muletas e aumenta a inestabilidade articular. 3. Pad Every Hollow Void: enche o oco natural detrás do tendón de Aquiles e debaixo do xeonllo (5 to 15 degrees of slight knee flexion) con medias ou roupa para que o óso non choque dentro da férula. 4. Deixe os dedos dos pés visibles para comprobar CSM Cada 30 minutos: debes poder ver e tocar o dedo gordo do pé para verificar a cor rosada da pel, a calor e a recarga capilar (under 2 seconds), movemento dos dedos do pé e sensación entre o primeiro e o segundo dedo (deep peroneal nerve).

Método 1: "Almofada de durmir de escuma de células pechadas / Férula de estribo en U" (O mellor para o nocello e a tibia inferior)¶

Cada mochilero leva a férula ortopédica definitiva atada á mochila: unha almofada de escuma de células pechadas (Therm-a-Rest Z Lite / RidgeRest), unha folla de marco de mochila de plástico interno ou unha almofada de aire parcialmente inflada.

1. Precorte 4 correas de seguridade antes de mover a perna:
2. Antes de tocar o nocello lesionado, coloca catro correas longas no chan debaixo da pantorrilla e do nocello: correas de compresión da mochila, paracord de cordón de cordón de tenda, corbata triangular, tiras de Leukotape/ cinta adhesiva, ou camisas de manga longa.
3. Dobre a almofada de escuma nun estribo en U de 3 lados ("Estribo de pinza de azucre"):
4. Dobra unha sección de \(1\text{-meter}\) (\(39\text{-inch}\)) da túa almofada para durmir de escuma (ou envolve unha chaqueta de pola dobrada ao redor dun soporte do cadro interno da mochila) para que pase polo lado exterior da pantorrilla, pase debaixo da planta do pé a 90 graos e chegue xusto por debaixo da rodilla.
5. (Nota: non sacrifiques toda a almofada para durmir se estás deitado na neve ou no chan xeado, dobre só o terzo inferior da almofada ao redor da perna mentres mantés os dous terzos superiores debaixo das cadeiras e do torso).
6. Embala roupa suave nos ocos do nocello:
7. Mete un calcetín de la ou un gorro seco nos ocos xusto por riba dos ósos do nocello interior e exterior (malleoli) e detrás do tendón de Aquiles para que as paredes de escuma ríxidas presionen contra a pantorrilla e o talón en lugar de esmagar os tenros ósos do nocello.
8. Ate as 4 correas de abaixo cara arriba (nunca directamente sobre o lugar da fractura):
9. Correa 1 (Figura 8 Bloqueo de pé a nocello): envolve unha correa debaixo do arco do pé (fóra do estribo de escuma), crúzaa sobre a parte superior do empeine e átaa detrás da pantorrilla inferior para bloquear o pé nun ángulo recto de 90 graos para que o pé non poida caer cara abaixo.
10. Correa 2 (inferior da pantorrilla, xusto por riba dos maléolos): axustarse ben por riba da zona de fractura do nocello.
11. Correa 3 (media pantorrilla) e Correa 4 (parte superior da pantorrilla, 3 cm por debaixo do xeonllo).
12. Ata todos os nós no exterior da férula onde poidas alcanzar e afrouxalos facilmente cunha man mentres o teu nocello se incha nas próximas 4 horas.

Método 2: "Twin Trekking-Pote + Jacket Long-Leg Férula" (Para fracturas de tibia/peroné ou xeonllos/fémur)¶

Se o teu óso da canela (tibia) ou o xeonllo está fracturado, unha férula á altura da pantorrilla é demasiado curta, cada vez que a súa coxa se move, a articulación do xeonllo torce a tibia rota. 1. Axuste os dous bastones de trekking á lonxitude exacta da perna: - Colapsa ou estende o Bastón de sendeirismo 1 (Bastón exterior/lateral) para que chegue desde a parte inferior do talón ata a cadeira/axila. - Axusta Bastón de sendeirismo 2 (Bastón interior/medial) para que chegue desde a parte inferior do talón ata 5 centímetros (2 polgadas) por debaixo da ingle. 2. Cree un berce de tecido tensado entre os dous polos: - Coloca a cremalleira da chaqueta de choiva e a chaqueta de pola e desliza os dous bastóns de sendeirismo dentro dos lados esquerdo e dereito das chaquetas con cremalleira (ou fai rodar os paus cara a dentro desde os dous bordes dunha almofada ou lona dobradas) para formar unha coxa de dous carrís ríxida e acolchada. 3. Almofada detrás do xeonllo (10-Degree Flexion) e Lock the Foot: - Coloque unha camisa enrolada debaixo da parte traseira do xeonllo para que o xeonllo estea apoiado nunha cómoda curva de 10 a 15 graos (nunca forzar unha perna fracturada a hiperextensión recta). - Asegure os dous postes ao longo do exterior e do interior da perna usando 5 ou 6 lazos anchos de tea/correas (dous por riba do xeonllo na coxa, dous por debaixo do xeonllo na pantorrilla e unha correa de Figura 8 que bloquea o pé a 90 graos contra as cestas do poste inferior). 4. Férula anatómica de emerxencia ("Buddy") para pernas (se tes cero postes ou marco): - Coloca a roupa dobrada ou a almofada de escuma da mochila verticalmente entre a perna lesionada e a perna ilesa dende a ingle ata o nocello, e ata as dúas pernas xuntos con 4 correas anchas por riba e debaixo do xeonllo e arredor dos dous pés nunha Figura-8.

Fase 3: física da baliza SOS de satélite, como garantir que o sinal de socorro saia¶

No interior do país, premendo o botón SOS nunha baliza de localización persoal de 406 MHz (ACR ResQLink / Ocean Signal), un comunicador por satélite bidireccional (Garmin inReach / Zoleo / ACR Bivy Stick / SPOT) ou un SOS de teléfono intelixente por satélite (Apple iPhone 14+ / Google Pixel 9+ / T-Mobile Starlink Direct-to-Cell) non é máxico, é física de radio de microondas en liña de visión que funciona a 1,6 GHz (L-Band) ou 406 MHz (UHF). Se a túa antena está apuntada a unha parede de acantilado de granito, enterrada dentro dunha mochila ou presionada contra o teu peito mollado, é posible que o teu paquete SOS non chegue nunca a un satélite.

1. Comparación técnica completa dos sistemas SOS de Backcountry¶

2. Que enviar por texto ao envío de rescate na túa primeira mensaxe SOS bidireccional (The METHANE / SOAP guión)¶

Unha vez que o teu Garmin inReach, Zoleo, ou iPhone Satellite SOS conéctase ao despacho de emerxencia, a batería pode estar fría e cada carácter conta. Envíe este Informe médico de 5 liñas en solitario en solitario na súa primeira resposta, así que Search and Rescue (SAR) envía a aeronave ou o equipo de lixo adecuado no primeiro lanzamento:

1. INJURY: Solo hiker [Name, Age], probable closed right bimalleolar ankle fracture after fall at [Time]. Non-weight-bearing.
2. VITALS/CSM: Awake & alert. Foot aligned in foam/trekking-pole splint, toes warm/pink with pulse intact. No head/spine trauma.
3. SHELTER/SUPPLIES: On insulated pad inside [Color, e.g., bright orange] tent with 0C sleeping bag, stove, 2.5L water, 2 days food.
4. TERRAIN/LZ: At GPS [Lat, Lon], elev [e.g., 2,850m], 50m east of trail in open meadow suitable for helicopter hoist/landing. Winds calm.
5. COMMS: Checking inReach messages every 30 min on the hour/half-hour to conserve battery (currently at 65%).

3. Preparando a súa posición para o Helicóptero ou a chegada SAR en terra¶

Cando un helicóptero de rescate alpino (Black Hawk, Bell 412, Airbus H145) ou o equipo de lixo terrestre achégase ás túas coordenadas: 1. ** Asegure todo o equipo lixeiro solto antes de que chegue o helicóptero (Rotor Downwash Hazard)**: - Un helicóptero de rescate flotante xera 80 a 130 km/h (50 a 80 mph) de lavado de rotor coa forza de furacán. Unha tenda de campaña ultralixeira sen estacas, unha almofada de escuma solta ou unha chaqueta de chuvia que queden tiradas no chan serán aspiradas directamente ao rotor de cola, o que pode provocar un accidente de avión mortal. - No momento en que escoites que se achegan as palas do rotor, mete a almofada solta, a chaqueta e a lona dentro da mochila con cremalleira, derruba os postes da tenda baixo o peso corporal (ou pésaos con pedras pesadas) e ponte protección ocular/gafas. 2. Sinalización visual e espello diurno de alto contraste: - Durante o día, usa ou coloca o teu equipo internacional de laranxa, amarelo neón ou maxenta máis brillante nunha forma de V ou X xigante cargada de pedras no claro e fai un espello de sinal (ou a pantalla de vidro do teu teléfono intelixente usando o método de observación en V de dous dedos) ao escanear desde o 1 ao 3 quilómetro do avión. - Pola noite, pon o faro ao modo estroboscópico apuntando cara arriba cara ás árbores ou no claro, nunca alumees unha lanterna branca de alto lumen ou un láser verde directamente na cabina dun helicóptero pola noite, o que cega as lentes de visión nocturna dos pilotos (NVGs). 3. Nunca toques un cable de elevación do helicóptero ata que a punta de conexión a terra estática choque coa terra: - Un helicóptero xiratorio acumula 50.000 a 200.000 voltios de electricidade estática. Se che baixan unha cesta ou un cable de rescate, deixa que o cable metálico toque primeiro o chan para descargar o choque estático antes de agarralo coas mans.

Fase 4: mecánica de autoevacuación (cando debes botar as muletas só)¶

Se tes unha escordadura estable ou unha fractura leve, sen baliza satelital, sen sinal móbil e ninguén coñece o teu itinerario (no overdue callout time), é posible que teñas que autoevacuar lentamente a un camiño ou estrada: 1. A técnica de "muleta cruzada de peito ou antebrazo" de dous polos: - Alargue os dous bastóns de trekking ata a súa líña de bloqueo de seguridade máxima (130 to 140 cm / 51 to 55 inches). - Envolve un calcetín enrolado ou unha luva pegada con cinta na parte superior de cada agarre de poste. - Planta os dous bastóns de sendeirismo 30 centímetros (12 polgadas) cara adiante simultáneamente, soporta entre o 60 e o 80 por cento do teu peso corporal a través dos teus pulsos e dorsais bloqueados nos dous postes (máis as correas de pulso ben enrolladas por debaixo) e fai pasar a perna ilesa en pasos curtos e controlados de 205 centímetros (205 polgadas). 2. The Downhill Butt-Scoot ("Camiño do cangrexo") para Steep Talus and Ledges: - Baixar costa abaixo nunha pedreira solta ou rocha mollada cunha perna é unha invitación a caer e romper o pulso ou o fémur. En calquera baixada pronunciada (> 15 degrees), séntese nas nádegas (poña pantalóns de choiva ou coloque unha sección dobrada de almofada de escuma de células pechadas ao seu asento como un cueiro para evitar abrasións das pedras), manteña a perna entallada lixeiramente elevada diante de ti e camiña cara atrás/costa abaixo usando as dúas mans e o teu talón bo.

Lista de verificación de preparación para fracturas de sendeiristas en solitario¶

• Levar un rexistrado 406 MHz PLB ou Mensaxeiro satelital bidireccional activo enganchado á correa do ombreiro (nunca dentro da mochila): se caes por un barranco e te separas da mochila, unha baliza dentro da mochila non pode salvarte.
• Deixe un plan de viaxe escrito (Wait-Until / Panic Time) Cun contacto de confianza: inclúa o inicio do camiño, a matrícula do vehículo, a ruta exacta, a cor da tenda, a identificación da baliza de satélite e a hora exacta na que deberían chamar ao xerife do condado/despacho do parque se non te rexistraches.
• Embalar un 35 gramos SAM Splint (ou almohadilla para sentarse de células pechadas), 1 metro de Leukotape P, e un saco de vivac de emerxencia (SOL Escape Bivvy) en Every Day Hike: os sendeiristas de día morren de hipotermia durante a noite despois de romperse un nocello con moita máis frecuencia que os mochileiros durante a noite porque os sendeiristas non levan saco de durmir nin almofada.

Preguntas frecuentes¶

Debo endereitar un nocello roto torto e deformado no deserto se estou só?¶

Segundo as directrices de práctica clínica da Wilderness Medical Society (WMS), se un nocello fracturado ou luxado está moi angulado e o pé está pálido, azul, frío, sen pulso ou o bordo do óso afiado estira firmemente a pel do nocello (tenda da pel), debes realiñalo inmediatamente. Se non se reduce durante máis de 2 a 4 horas, unha arteria tibial posterior torcida ou a pel estirada do nocello provocará necrose irreversible do tecido e perda de membros moito antes de que chegue o rescate. Agarre o talón cunha man e a parte dianteira coa outra, tira de tracción firme e constante ao longo do eixe da perna e guía suavemente o pé cara atrás cara a unha posición neutra normal de 90 graos antes de bloquealo dentro dunha férula en U acolchada.

¿Debo quitarme a bota de sendeirismo ou deixala posta despois de ferirme o nocello no camiño?¶

Se tes unha escordadura leve ou moderada (pasas as regras do nocello de Ottawa sen sensibilidade ósea nos bordos traseiros dos ósos do nocello e podes soportar o peso durante 4 pasos) e marchas inmediatamente ao teu coche nun prazo de 1 a 3 horas, deixa a bota atada, proporciona un soporte de compresión ríxido. Non obstante, se se sospeita dunha fractura, deformidade grave, dedos entumecidos ou fríos, ou se está parando a esperar horas ou durante a noite para a busca e rescate, quítese a bota con coidado mentres apoia o talón. Deixar unha bota axustada nun nocello fracturado e inchado durante horas actúa como un torniquete que corta a circulación, empeora a conxelación e a hipotermia e pode causar síndrome compartimental.

Por que non se enviou a miña mensaxe SOS satelital dentro dun canón ou bosque, e como podo solucionalo?¶

Os mensaxeiros vía satélite bidireccionais (como Garmin inReach ou Zoleo) e as funcións SOS do satélite dos teléfonos intelixentes usan ondas de radio de banda L de 1,6 GHz de baixa potencia que non poden penetrar nas paredes rochosas, na auga do corpo humano ou nas densas agullas de piñeiro húmida. Para enviar unha mensaxe, alóxese entre 20 e 30 metros das paredes verticais dos acantilados cara ao claro máis amplo dispoñible, apunte a antena do dispositivo cara arriba cara á parte máis ampla de ceo aberto, mantén o corpo e as mans fóra da antena e deixa o dispositivo parado durante 15 ou 20 minutos. Debido a que os satélites Iridium e Globalstar se moven polo ceo na órbita terrestre baixa, un satélite cruzará directamente sobre o seu estreito canón en 15 a 25 minutos e recollerá automaticamente a ráfaga de socorro da cola.

Como fago unha férula de nocello forte usando só material de mochila estándar?¶

Usa o estribo en U ("Sugar-Tong"): dobre unha sección de 1 metro da túa almofada de escuma de células pechadas (ou envolve unha chaqueta de pola ao redor da lámina de plástico interna da mochila) nunha forma de U que percorre o exterior da pantorrilla, pasa directamente por debaixo do talón e da sola ata o interior da pantorrilla. Coloca os calcetíns de reposición nos ocos detrás do tendón de Aquiles e ao redor dos ósos do nocello, despois amarra catro correas polo exterior, incluíndo unha correa de Figura 8 ao redor do pé e do nocello que bloquea o pé nun ángulo de 90 graos para que non se caia cara abaixo.

Fontes comprobadas¶

• Wilderness Medical Society (WMS): Directrices de práctica clínica para o soporte vital básico de zonas silvestres, a xestión de traumas de columna e extremidades, redución de campo de luxacións/fracturas anguladas e xestión de fracturas abertas.
• Instituto de Investigación do Hospital de Ottawa (Stiell et al.): As regras de nocello e pé de Ottawa para a toma de decisións clínicas en lesións agudas do nocello e do medio pé.
• Comisión Internacional de Salvamento Alpino (ICAR / CISA-IKAR): Recomendacións da Comisión Médica de Salvamento de Montaña para a férula improvisada de extremidades, prevención de hipotermia en pacientes con traumatismo inmobilizado (Wrap Package), e Seguridade do polipasto de helicópteros.
• Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA / SARSAT), Centro de Coordinación de Rescate da Forza Aérea dos EUA (AFRCC), e Garmin International (IERCC): 406 MHz COSPAS-SARSAT Baliza de localización persoal (PLB) e Iridium LEO Satellite SOS Transmission Physics.

Guías relacionadas¶

• Hipotermia do deserto, esgotamento húmido-frío e recalentamento
• Perdida durante sendeirismo ou acampada: protocolo STOP e sinalización
• Accidentes de escalada, búlder e montañismo
• Caída do posto de caza, disparo accidental e evacuación de hemorraxias no campo
• Números de emerxencia por país