Aloxamentos da proba: tempo extra, cuarto separado e como preguntar¶

Os axustes dos exames, tamén chamados arranxos de acceso, axustes razoables ou apoios para probas, son cambios na forma en que se realiza un exame para que un estudante con discapacidade, condición de saúde ou diferenza de aprendizaxe poida mostrar o que sabe. O tempo extra, unha sala separada, descansos, un lector ou un ordenador son exemplos habituais. Non dan unha vantaxe inxusta. Eliminan unha barreira que non ten nada que ver co coñecemento que se pretende medir o exame.

Moitos estudantes que se cualificarían nunca preguntan, porque están avergonzados, descoñecen o proceso ou asumen que a resposta será non. Esta guía explica o que está dispoñible, como solicitalo, que probas podes necesitar, como difieren os teus dereitos segundo o país e por que importa o momento. Está escrito para estudantes e pais, e tamén explica cando consultar a un orientador, un médico ou unha liña de crise.

Fai isto agora¶

1. Infórmalle hoxe á túa escola, aínda que o exame estea preto. Póñase en contacto co oficial de exames, co coordinador de necesidades educativas especiais, coa oficina de apoio á aprendizaxe ou co conselleiro escolar e dille que precisa acomodar o exame.
2. Pregunta cal é o prazo e que probas son necesarias. Os prazos son establecidos polas escolas e os órganos de exame e poden adiantarse con semanas ou meses. Anota as datas.
3. Reserva unha visita médica ou especialista se non tes documentación. Pide unha carta ou informe que describa a túa condición e como afecta aos exames.
4. Recolle os rexistros existentes. Reúna avaliacións anteriores, plans de educación individuais, plans 504, cartas médicas ou informes de aloxamentos anteriores.
5. Solicita acomodacións específicas por escrito. Describe o que necesitas, por que e como axuda. Garda unha copia.
6. Segue e practique. Pide confirmación por escrito, despois practica coa acomodación, como cronometrar o tempo extra, para que se sinta normal o día.

Se a túa saúde ou seguridade corres un risco inmediato, chama ao teu número de emerxencia local (911 nos Estados Unidos e Canadá, 112 en toda a Unión Europea, 999 no Reino Unido). O números de emerxencia páxina lista os contactos doutros países.

Que son os aloxamentos¶

Un acomodo cambia a forma en que se realiza unha proba ou como respondes, sen cambiar o que mide a proba. Unha modificación, pola contra, cambia o contido ou o estándar da propia proba e normalmente non está dispoñible en exames externos. A diferenza é importante porque a maioría dos aloxamentos apróbanse rutineiramente cando as evidencias os apoian, mentres que as modificacións son raras.

Aloxamentos comúns¶

Os diferentes órganos de exame usan nomes e límites diferentes. Comprobe sempre as regras do seu exame específico, porque o que está permitido nunha proba escolar pode diferir dun exame nacional.

Quen pode cualificarse¶

A elegibilidade depende da necesidade, non da etiqueta. Os estudantes poden optar a aloxamentos se teñen:

• Unha dificultade específica de aprendizaxe como a dislexia, a discalculia ou a disgrafía.
• Trastorno por déficit de atención e hiperactividade.
• Unha condición do espectro do autismo.
• Un trastorno de ansiedade, depresión, trastorno de pánico ou outra condición de saúde mental.
• Unha discapacidade física ou unha condición médica a longo prazo, como diabetes, epilepsia, dor crónica ou enfermidade cardíaca.
• Unha deficiencia visual ou auditiva.
• Unha condición temporal como un brazo roto, unha conmoción cerebral ou unha enfermidade grave.
• Unha necesidade lingüística, nalgúns sistemas para os estudantes que están a aprender a lingua do exame.

Se non está seguro de se cualifica, pregunte. O colexio ou o órgano de exame decide, pero non podes rexeitarte por algo que nunca pediches.

Os teus dereitos por país¶

Os dereitos e procesos difiren moito. Os resumos a continuación son xerais e están etiquetados por país. As leis cambian, así que consulta as regras actuais da túa autoridade educativa e do taboleiro de exames.

Nos Estados Unidos¶

• Leis. A Sección 504 da Lei de Rehabilitación, a Lei de Estadounidenses con Discapacidades e a Lei de Educación para Persoas con Discapacidade protexen aos estudantes con discapacidade. As escolas públicas ofrecen aloxamentos mediante un programa de educación individualizado ou un plan 504. Os colexios ofrécenas a través dunha oficina de servizos para persoas con discapacidade.
• Probas estandarizadas. O College Board (SAT, Advanced Placement), ACT e outros provedores de probas teñen os seus propios procesos. Os estudantes cun plan escolar existente poden utilizalo como parte dunha solicitude, pero a aprobación é decidida polo provedor da proba.
• Programación. O College Board aconsella aos estudantes que soliciten con antelación, e di que as revisións poden tardar varias semanas, polo que solicitalo antes. ACT tamén aconsella solicitar aloxamentos antes. Comprobe os prazos actuais publicados de cada provedor.
• Evidencia. Os provedores adoitan pedir documentación, como un plan escolar, informes de avaliación ou carta dun profesional, e unha descrición de como afecta a condición ás probas.
• Se se rexeita. Ambos provedores teñen procesos de apelación. Os pais tamén poden solicitar apoio ao distrito escolar e, cando se vulneren dereitos, presentar unha denuncia ante a Oficina de Dereitos Civís.

Para obter máis información sobre os plans escolares e as disputas, consulte a guía sobre violacións do IEP de educación especial e suspensión inadecuada.

No Reino Unido¶

• Leis. A Lei de Igualdade de 2010 obriga ás escolas e aos organismos de exames a facer axustes razoables para os estudantes con discapacidade en Inglaterra, Escocia e Gales. Irlanda do Norte ten as súas propias leis de discriminación por discapacidade.
• Proceso. Para moitas cualificacións xerais, o Consello Conxunto de Cualificacións establece as regras para os arranxos de acceso, que abarcan o tempo extra, os descansos, os lectores, os escribas e moito máis. A escola ou facultade envía solicitudes para os arranxos de acceso, e un avaliador pode ter que realizar unha proba, por exemplo para tempo extra.
• Evidencia. A escola ou facultade adoita necesitar evidencia de necesidade e forma normal de traballar, o que significa que o alumno xa utiliza o apoio na clase. A miúdo é necesaria unha avaliación formal por parte dun avaliador cualificado para o tempo extra.
• Programación. Os prazos son fixados polos órganos de exame e adoitan ser na primavera para os exames de verán. Pregúntalle ao teu oficial de exames as datas actuais.
• Consideración especial. Se algo sae mal no momento do exame, como unha enfermidade ou un duelo, a escola pode solicitar unha consideración especial. Consulta a guía sobre loxística do día do exame e emerxencias.

En Irlanda¶

• A Comisión Estatal de Exames realiza acomodacións razoables nos exames de certificados, coñecidos como RACE. As escolas solicitan en nome dos estudantes, con probas xustificativas, e a comisión decide. Pregunta ao profesor de apoio á aprendizaxe ou ao orientador da túa escola polo proceso e os prazos actuais.

En Canadá¶

• A educación é unha competencia provincial, polo que as normas difiren segundo a provincia e o territorio. Os códigos de dereitos humanos requiren acomodo razoable para a discapacidade. Os estudantes adoitan traballar co equipo de apoio á aprendizaxe ou de educación especial da escola, e os organismos de exames provinciais proporcionan o seu propio proceso de solicitude. As institucións de educación postsecundaria teñen servizos de accesibilidade.

En Australia¶

• A Lei de Discriminación por Discapacidade de 1992 e as Normas de Discapacidade Educativa de 2005 requiren axustes razoables. As autoridades curriculares do estado e do territorio xestionan disposicións especiais para os exames de secundaria superior. Os estudantes adoitan solicitar a través da súa escola coa documentación xustificativa. As universidades teñen servizos de acceso ou discapacidade.

Na Unión Europea e noutros lugares¶

• Moitos países teñen leis nacionais que esixen unha educación inclusiva e acomodo razoable, moitas veces seguindo a Convención das Nacións Unidas sobre os Dereitos das Persoas con Discapacidade. Os ministerios nacionais de educación ou as autoridades de exames establecen procedementos. Pregunta ao persoal de orientación do teu centro ou ao ministerio polo proceso oficial.

Exames internacionais¶

• Organizacións como o International Baccalaureate e Cambridge teñen as súas propias políticas de acordos de acceso inclusivo, xeralmente aplicadas a través do coordinador escolar. Póñase en contacto con antelación co seu coordinador, xa que os prazos son firmes e poden ser necesarias probas.

Se non estás seguro de por onde comezar no teu país, comeza pola escola ou a facultade, despois o sitio web do organismo de exame e despois un servizo nacional de asesoramento sobre discapacidade ou educación.

Como solicitar aloxamento paso a paso¶

Paso 1: Identifica o que necesitas¶

Pensa no que che dificulta os exames. É a velocidade de lectura, a caligrafía, a concentración, a ansiedade, a dor, as necesidades médicas? Proba unha práctica breve e observa o que te ralentiza ou te detén. Isto axúdache a solicitar o apoio adecuado, non só "tempo extra" por defecto.

Paso 2: Fale coa persoa adecuada¶

Comeza con alguén de confianza na escola: o oficial de exames, o coordinador de necesidades especiais, o responsable de apoio á aprendizaxe, o orientador escolar ou o titor de formularios. Na universidade, póñase en contacto co servizo de discapacidade ou accesibilidade. Tamén podes pedirlle a un pai ou titor que se poña en contacto coa escola se es menor de 18 anos.

Paso 3: aprende as regras e os prazos¶

Pregunta:

• Que regras do corpo do exame se aplican aos meus exames?
• Cal é o prazo de presentación de solicitudes?
• Que probas son necesarias?
• Quen presenta a solicitude?
• Como me contarán o resultado?
• Podo recorrer se é rexeitado?

Escribe as respostas. Se alguén di "é demasiado tarde", pregúntalle se hai algunha emerxencia ou ruta atrasada.

Paso 4: Recoller probas¶

As probas poden incluír:

• Un informe de diagnóstico ou avaliación dun psicólogo, médico, profesor especialista ou asesor.
• Unha carta do seu médico ou terapeuta que describe a condición e o seu efecto nos exames.
• Un plan escolar como un IEP, un plan 504 ou equivalente.
• Observacións do profesorado sobre como traballas na clase.
• Exemplos do teu traballo, como caligrafía ou escritura cronometrada.
• Rexistros que demostran que utilizou o apoio na clase e simulacros de exames.
• Calquera aprobación previa de exames anteriores.

Se non tes un diagnóstico, pregunta ao colexio que é posible. Algunhas adaptacións poden ser apoiadas con evidencias escolares e algunhas precisan unha avaliación formal. Pregunta sobre o custo, os tempos de espera e se existen opcións gratuítas ou de baixo custo a través da escola ou do servizo de saúde.

Paso 5: Escribe a túa solicitude¶

Unha boa petición é clara, específica e educada. Por exemplo:

"Escribo para solicitar acomodo de exames para os meus próximos exames. Teño [condición] e afecta a [dificultade específica] durante os exames cronometrados. Estou solicitando [tempo extra do X por cento, unha sala separada, descansos]. Adxunto [documentos]. Dígame se precisa algo máis e infórmeme da data límite e dos próximos pasos".

Inclúe o teu nome, número de clase ou candidato, nomes e datas dos exames e datos de contacto. Garda unha copia e anota a data na que a enviaches.

Paso 6: Seguimento¶

Se non escoitas nada nunha semana, pregunta de novo. Solicite a decisión por escrito, incluíndo os aloxamentos aprobados. Se non estás de acordo, pregunta como apelar.

Paso 7: Practica e confirma¶

Use o aloxamento aprobado nun exame simulado. Se tes tempo extra, practica o ritmo para non quedarte sen enerxía. O día do exame, comproba que a sala e o persoal coñecen os teus arranxos e leva unha copia da carta de aprobación se o permites.

Evidencia e documentación¶

Que boa evidencia parece¶

• É recente, normalmente dentro duns anos, aínda que as regras varían.
• Vén dun profesional cualificado.
• Describe a condición, como afecta a lectura, a escritura, a concentración ou a saúde, e por que é necesario o acomodo.
• Coincide coa túa forma normal de traballar na clase.
• É específico sobre os soportes recomendados.

Se non pode pagar unha avaliación¶

Os custos das avaliacións privadas poden ser elevados. Podes preguntar:

• Se a túa escola ou distrito ofrece avaliacións sen custo.
• Se o seu médico ou un servizo de saúde pública poden proporcionar unha carta.
• Se unha organización benéfica ou para persoas con discapacidade ofrece apoio.
• Se a escola pode utilizar as súas propias probas, como observacións de clase, para determinados arranxos.

Mantemento de rexistros¶

Mantén copias dixitais e en papel de todo: informes, correos electrónicos, plans e aprobacións. Gárdaos onde un pai ou un adulto de confianza tamén poida contactar con eles. Os rexistros tamén axudan máis tarde se te mudas de escola ou vas á universidade.

Privacidade¶

A súa información médica é privada. Ti elixes o que queres compartir e as escolas deben mantelo confidencial e usalo só para o apoio que solicitaches. Se estás incómodo, pregunta quen vai ver os teus rexistros. Na universidade, moitos países teñen leis de privacidade que significan que os teus pais poden non ver os teus rexistros sen o teu consentimento.

Condicións de saúde mental e ansiedade¶

A ansiedade, o trastorno de pánico, a depresión e outras condicións de saúde mental poden optar a acomodacións cando teñen un efecto significativo nos exames. Os exemplos inclúen unha sala separada para un alumno con ataques de pánico, descansos, tempo extra ou permiso para ter auga ou un artigo de confort.

Que traer¶

Unha carta dun médico, psiquiatra, psicólogo, terapeuta ou conselleiro a miúdo axuda. Pode describir o diagnóstico, como afectan os síntomas á realización da proba e que apoio se recomenda. Se aínda estás esperando un diagnóstico, unha carta dun médico indicando que estás en avaliación pode axudar e as escolas poden ter un plan temporal.

Falar diso¶

Non tes que compartir máis do necesario. Podes dicir: "Teño unha condición de ansiedade que me afecta nos exames e o meu médico recomenda unha habitación separada e descansos". Para obter máis información sobre a xestión dos síntomas durante o día, consulte as guías probar a ansiedade o día do exame e panic attack during a test.

Condicións temporais e emerxencias¶

Non todas as necesidades son a longo prazo. Unha rotura do pulso, unha conmoción cerebral, unha cirurxía, unha estancia hospitalaria ou un duelo poden facer que un exame estándar sexa inxusto. Ponte en contacto coa túa escola o antes posible e pregunta:

• Podo usar un escribano, un ordenador ou tempo extra?
• Podo facer o exame nunha sala diferente, na casa ou nun hospital?
• Pódese aprazar o exame?
• Podo solicitar unha consideración especial se estou enfermo o día?

Manteña evidencias médicas como unha nota médica ou unha carta de hospital. Os órganos de exame xeralmente requiren probas para arranxos temporais.

Unha vía de decisión para solicitar apoio¶

flowchart TD
    A["Pensas que necesitas apoio para o exame"] --> B["Coméntalle ao oficial de exames, ao apoio á aprendizaxe ou ao orientador"]
    B --> C["Solicita os prazos e as probas necesarias"]
    C --> D{"Tes probas recentes?"}
    D -->|"Si"| E["Escribe unha solicitude clara e adxunta os documentos"]
    D -->|"Non"| F["Consulta un médico ou pregunta na escola sobre unha avaliación"]
    F --> E
    E --> G["Fai un seguimento e recibe a decisión por escrito"]
    G --> H{"Foi aprobado?"}
    H -->|"Si"| I["Practica co apoio antes do exame"]
    H -->|"Non ou en parte"| J["Pregunta polo motivo e utiliza o proceso de apelación"]
    J --> K["Póñase en contacto cun pai, avogado ou servizo nacional de discapacidade se está atascado"]

Se a súa solicitude é rexeitada ou atrasada¶

Unha negativa non é o final. Toma estes pasos.

1. Solicitar por escrito a decisión e os motivos.
2. Comprobe se deu as probas correctas e se falta algo.
3. Pregunta sobre o proceso de apelación e o prazo de presentación de recursos.
4. Póñase en contacto co provedor do exame directamente se o permite, moitas veces a través da escola.
5. Solicitar apoio provisional, como o uso do aloxamento nos exames escolares.
6. Solicite consello a un servizo de apoio ao estudantado, grupo de defensa ou organización nacional de discapacidade.
7. Nos Estados Unidos, os pais poden solicitar unha reunión co equipo escolar e poden consultar aos defensores da educación especial. Consulta a guía sobre violacións do IEP de educación especial.
8. Cando se sospeite de discriminación, póñase en contacto co seu organismo nacional de queixas en materia de igualdade ou educación.

Manter rexistros de todas as comunicacións. Sexa educado pero persistente. Moitas solicitudes son aprobadas despois de que a escola achegue máis probas.

Se transcorrido o prazo¶

Pregunte se é posible unha solicitude tardía ou de emerxencia. Os órganos de exame adoitan ter un percorrido para as circunstancias que se presentaron despois do prazo, como un novo diagnóstico, unha lesión ou unha enfermidade repentina. Explica o que cambiou e aporta probas. Se o exame xa ocorreu e estabas en desvantaxe, pregunta sobre unha consideración especial, as apelacións ou unha recuperación. Consulta a guía sobre que facer despois dun mal resultado.

Consellos para estudantes¶

• Pregunta cedo e segue preguntando.
• Non compares o teu aloxamento con outros. As necesidades difiren.
• Use o seu acomodo na clase e mofa para que se faga rutina.
• Lembra que usar o tempo extra non é facer trampas. Permítese apoio.
• Infórmele ao vixilante se precisa facer un descanso e siga as regras do exame.
• Aprende a ritmo co tempo extra, para non cansar.
• Se os amigos comentan, non debes explicación a ninguén.
• Coida o teu benestar: sono, comidas, movemento e alguén con quen falar.

Se se sente avergoñado ou preocupado por ser tratado de forma diferente, fale cun conselleiro. Moitos estudantes consideran que os aloxamentos traen alivio e confianza.

Consellos para pais¶

• Cre no teu fillo e toma en serio as súas dificultades.
• Pregunta á escola sobre o proceso e as probas, preferiblemente ao comezo do curso escolar ou antes.
• Manteña un ficheiro de informes, correos electrónicos e plans.
• Solicita aloxamentos específicos e explica os motivos.
• Prepare o seu fillo explicando o que pasará o día do exame.
• Anímaos a usar o apoio sen vergoña.
• Se non estás de acordo cunha decisión, pregunta sobre a apelación e busca apoio de defensa.
• Evite poñer presión adicional sobre os resultados. Consulta a guía sobre como os pais poden axudar a un fillo a través do estrés dos exames.

Aloxamentos na universidade e na facultade¶

Na universidade, o apoio adoita pasar por un servizo de discapacidade, accesibilidade ou benestar dos estudantes. Normalmente debes rexistrarte e aportar probas. Os plans de apoio poden abarcar arranxos de exames, extensións de tarefas e outros axustes.

• Inscríbete o antes posible, idealmente antes de que comece o prazo.
• Pregunta sobre os prazos para a organización dos exames cada trimestre.
• Mantén o teu plan actualizado se as túas necesidades cambian.
• Pregunta sobre os arranxos dos exames en liña, que poden necesitar pasos adicionais.
• Lembra que a túa información é confidencial e que non se lles pode comunicar aos teus pais sen o teu consentimento.

Para exames en liña, consulte a guía sobre fallos dos exames de vixilancia en liña.

Mitos comúns¶

Mito: o tempo extra é unha vantaxe inxusta. Os aloxamentos están deseñados para eliminar unha barreira, non para dar unha vantaxe. Os estudantes sen necesidade non se beneficiarían do mesmo xeito.

Mito: se pregunto, sereime tratado de forma diferente. Os acordos son confidenciais e a maioría dos estudantes considera que o proceso é sinxelo.

Mito: necesito un diagnóstico formal para todo. Algúns arranxos necesitan unha avaliación formal, pero outros poden estar apoiados por probas escolares ou por carta dun médico. Pregunta o que é posible.

Mito: é demasiado tarde para preguntar. Os prazos varían e moitas veces hai rutas de emerxencia. Pregunta sempre.

Mito: os aloxamentos permanecerán no meu rexistro para sempre. Os arranxos dos exames normalmente non son unha marca no teu certificado ou transcrición. Consulta a política do órgano do exame, pero en xeral son privadas.

Cando buscar un apoio máis amplo¶

Loitar cos exames pode afectar a saúde mental. Fale cun conselleiro escolar, médico ou adulto de confianza se:

• Sentes constante estrés, vergoña ou desesperanza polas túas dificultades.
• Evitas a escola ou os exames por medo.
• Séntese incapaz de facerlle fronte mentres esperas apoio.
• Estás sufrindo acoso escolar ou discriminación debido á túa condición. Consulta a guía sobre acoso escolar, novatadas e ciberacoso.

Lista de verificación para solicitar aloxamento¶

• Díxenllo á miña escola, facultade ou oficial de exames.
• Coñezo o corpo do exame e as súas regras.
• Anotei todos os prazos.
• Recollei probas: informes, cartas e expedientes escolares.
• Escribín unha solicitude clara describindo o que necesito e por que.
• Gardei copias de todo o que enviaba.
• Teño a decisión por escrito.
• Practicei co meu aloxamento.
• Confirmei os arranxos antes do día do exame.
• Coñezo a vía de apelación se algo sae mal.

Un exemplo traballado¶

Un pequeno exemplo mostra como as pezas encaixan. Imaxina un estudante de 16 anos que sempre foi un lector lento e cuxa escritura se cansa rapidamente. Os seus profesores notan que sabe máis nas discusións en clase do que mostra nos traballos escritos.

En primeiro lugar, dillo ao seu titor de formulario, quen a presenta ao coordinador de apoio á aprendizaxe. A coordinadora recolle o traballo de clase e os traballos de exame simulados e suxire unha selección seguida dunha avaliación completa cun avaliador cualificado, que a escola pode organizar. Mentres agarda pola avaliación, a escola déixalle practicar empregando o tempo extra nas probas internas para que quede constancia da súa forma normal de traballar.

Cando a avaliación confirme unha velocidade de lectura e escritura lenta, o centro presenta unha solicitude ao órgano de exame coa acta e constancia da súa forma normal de traballo. Ela recibe a aprobación para o tempo extra e unha sala separada, e unha confirmación por escrito. Ela practica un papel cronometrado co seu tempo extra e aprende a usar o tempo para comprobar o seu traballo en lugar de precipitarse. O día do exame, a oficial de exames xa coñece os seus arranxos e deixa os seus traballos nun cuarto tranquilo.

Non todos os casos se desenvolven sen problemas, e algúns levan máis tempo. Os puntos principais aínda se aplican en todos os países: preguntar cedo, recoller probas, facer a solicitude por escrito, practicar co apoio e obter a decisión por escrito.

Preguntas para facer na túa próxima reunión¶

Use esta lista cando se atope co oficial de exames, co conselleiro ou co servizo de discapacidade.

• Que aloxamentos están dispoñibles para os meus exames e cales cres que debería solicitar?
• Que probas tes xa, e que máis necesitas de min ou do meu médico?
• Quen envía a solicitude e en que data?
• Que pasa se as probas son tardías ou incompletas?
• Como saberei o resultado e canto antes?
• Podo practicar co aloxamento antes do exame?
• Os arranxos trasladaranse a exames posteriores ou teremos que solicitar de novo?
• Que fago se estou mal ou algo cambia preto do exame?
• Con quen me poño en contacto se algo sae mal o día?
• Cales son as miñas opcións se a solicitude é rexeitada?

Anota as respostas e solicita un correo electrónico de seguimento para confirmalas. Un rastro de papel claro protéxete se cambias de persoal ou se esquecen detalles.

Fontes comprobadas¶

• College Board (Estados Unidos), páxinas de políticas de Servizos para estudantes con discapacidade.
• ACT (Estados Unidos), aloxamentos e probas con páxinas de políticas de tempo estendido.
• Departamento de Educación dos Estados Unidos, Oficina de Dereitos Civís, información sobre a Sección 504 e a Lei de Estadounidenses con Discapacidades.
• Consello Conxunto de Cualificacións (Reino Unido), Disposicións de acceso e axustes razoables, e orientacións de consideración especial.
• Comisión de Igualdade e Dereitos Humanos (Reino Unido), Equality Act 2010 orientación para a educación.
• Comisión Estatal de Exames (Irlanda), Acomodacións razoables nos exames de certificado.
• Departamento de Educación do Goberno de Australia, Disability Standards for Education 2005.
• Bacharelato Internacional e Cambridge, políticas de réxime de acceso inclusivo.
• Convención das Nacións Unidas sobre os Dereitos das Persoas con Discapacidade.
• National Health Service (Reino Unido), American Psychological Association (Estados Unidos), páxinas sobre ansiedade e diferenzas de aprendizaxe.
• 988 Suicide and Crisis Lifeline (Estados Unidos), Samaritans and Childline (Reino Unido), para obter información de contacto en caso de crise.

As regras, os formularios e os prazos cambian a miúdo. Comprobe sempre as páxinas actuais do seu órgano de exame e da escola. Esta guía é información xeral, non consello legal ou médico e non contén consellos sobre medicamentos.

Preguntas frecuentes¶

Con canto tempo debo solicitar aloxamentos para o exame?¶

Tan pronto como poidas, idealmente ao comezo do curso escolar ou mesmo antes. A revisión e aprobación poden tardar varias semanas e algúns organismos de exames fixaron uns prazos meses antes do exame. Se o tempo é pouco, pregunte igual, porque moitas veces hai rutas atrasadas ou de emerxencia.

Necesito un diagnóstico para obter tempo extra?¶

Moitas veces necesitas algunha evidencia, como unha avaliación, a carta dun médico ou os rexistros escolares que mostren como che afecta a dificultade, pero as regras exactas varían segundo o país e o organismo do exame. Algúns arranxos poden ser apoiados por probas escolares sen un diagnóstico formal. Pregúntalle ao teu oficial de exames ou ao teu equipo de apoio á aprendizaxe que se acepta e se existen opcións de avaliación gratuítas.

Podo conseguir acomodo para ataques de ansiedade ou pánico?¶

Si, en moitos sistemas a ansiedade e outras condicións de saúde mental poden cualificarse cando afectan significativamente aos exames. Os soportes comúns inclúen unha sala separada, descansos, tempo extra e auga na mesa. Unha carta dun médico ou conselleiro que describa as súas necesidades adoita ser útil.

E se a miña solicitude é rexeitada?¶

Solicite a decisión e os motivos por escrito, comprobe que probas pode faltar e utiliza o proceso de apelación. Tamén podes buscar axuda dun servizo de apoio ao estudantado, dun grupo de defensa da discapacidade ou dun organismo nacional de educación ou igualdade. Manteña rexistros, mantéñase educado e persistente e pregunta se existe algunha vía de apoio provisional ou solicitude tardía.

Unha nota para saber máis¶

Se queres apoiar a un amigo ou familiar que teña problemas de ansiedade ou problemas de saúde durante os exames, considera un curso de primeiros auxilios ou de saúde mental da Cruz Vermella, da Ambulancia St John ou dun provedor local. Estes cursos son prácticos e están abertos a estudantes maiores e pais.

Guías relacionadas¶

• Proba a ansiedade o día do exame
• Ataque de pánico durante unha proba
• Violacións do IEP de educación especial e suspensión inadecuada
• Loxística do día do exame e emerxencias
• Números de emerxencia