Zimske nujne primere na prostem: mrzla voda, izguba v snegu, belina in ostanite na toplem do rešitve¶

Zima na prostem je lepa in neprizanesljiva. Padec skozi jezerski led, nenadna belina na grebenu, trk pri sankanju na poledenelem pobočju ali napačen zavoj v mraku lahko že v eni uri postanejo življenjsko nevarni, saj mraz naenkrat vzame moč, razsodnost in vročino. Večina ljudi, ki preživi zimske nujne primere, dobro počne tri stvari: ustavijo se in premislijo, preden ukrepajo, zaščitijo se pred mrazom in vetrom ter olajšajo reševalcem, da jih najdejo.

Ta vodnik zajema potopitev v mrzlo vodo, izgubo v snegu, pohodništvo v beli barvi, nesreče pri sankanju in smučanju, gradnjo zavetišča in signalizacijo, ohranjanje toplega do prihoda reševalcev in priprave, ki vse to olajšajo. Gradi na hipotermija in mraz v divjini, padanje skozi led in izgubljen med pohodništvom ali kampiranjem.

Naredi to zdaj¶

1. Nehajte se premikati, če ste izgubljeni, dezorientirani ali v beli barvi. Ne hodite naprej v upanju, da boste našli pot. Sedite na nahrbtnik ali izolacijsko plast, stran od vetra.
2. Pokličite lokalno številko za klic v sili (911 v Združenih državah in Kanadi, 112 po vsej Evropski uniji, 999 v Združenem kraljestvu), če imate signal, ali pošljite sporočilo s satelitskim messengerjem ali osebnim lokatorjem. Besedilna sporočila včasih uspejo, medtem ko glasovni klici ne. glej številke za klic v sili za druge države.
3. Nadenite si vsako suho plast, ki jo imate, vključno s klobukom, rokavicami in vetrovno ohišjem. Umaknite se vetru in snegu ter se izolirajte od tal.
4. Če ste padli v mrzlo vodo, sledite korakom v spodnjem razdelku o mrzli vodi: nadzorujte svoje dihanje, držite glavo nad gladino in čim hitreje pojdite ven in se ogrejte.
5. Pojejte in popijte nekaj toplega in sladkega, če ga imate. Vaše telo kuri hrano, da ustvari toploto.
6. Poskrbite, da vas bo enostavno najti: ostanite na enem mestu, uporabite piščalko, postavite svetle predmete na prosto, telefon naj bo topel in preklopljen v način nizke porabe.

Potopitev v hladno vodo¶

Hladna voda ubija postopoma in prva stopnja ni hipotermija. Nenaden sunek mrzle vode povzroči nehoteno zasoplost in hitro dihanje, kar lahko privede do utopitve v prvi minuti. Splošno razširjeno pravilo "1-10-1" kanadskih skupin za varnost v vodi daje dobro sliko o tem, kako se dogodki odvijajo v vodi okoli 10 stopinj Celzija (50 stopinj Fahrenheita) ali nižje.

Časi se razlikujejo glede na temperaturo vode, oblačila, velikost telesa in telesno pripravljenost, zato jih obravnavajte kot vodilo in ne kot zagotovilo. Ljudje so v mrzli vodi preživeli veliko dlje, drugi pa so umrli v manj. Rešilni jopič močno izboljša vaše možnosti, saj vas ohranja na površju, ko vaše mišice prenehajo delovati.

Če padeš skozi led¶

1. Brez panike. Pričakujte refleks dihanja in nadzorujte svoje dihanje tako, da prvo minuto ostanete mirni.
2. Obrnite se v smer, od koder ste prišli, saj vas je tisti led držal prej.
3. Položite podlakti na nezdrobljen led in udarite z nogami, da dvignete telo na površje.
4. Brcnite, kot da plavate, in se z rokami povlecite na led, nato pa se odkotalite stran od luknje. Ne vstanite, dokler niste dovolj oddaljeni od zlomljenega mesta.
5. Odplazite ali se odkotalite nazaj do obale po poti, po kateri ste prišli.
6. Pojdite v zavetje in se začnite ogrevati, tudi če se dobro počutite, saj mraz še naprej odvaja vašo telesno toploto.

Za varnost na ledu, tehnike reševanja in smernice glede debeline ledu preberite padanje skozi led. Debelina ledu ni nikoli gotova. Številne agencije svetujejo vsaj 10 centimetrov čistega, trdega ledu za hojo, vendar lahko reke, izviri, tokovi in ​​snežna odeja ponekod oslabijo led, zato se posvetujte z lokalnimi oblastmi in se izogibajte ledu, ki ga ne poznate.

Če ne morete ven¶

Če imate rešilni jopič, ostanite pri miru v položaju NA POMOČ (drža za zmanjšanje uhajanja toplote): držite kolena ob prsih in roke tesno ob telesu. To ohranja toploto v jedru. Če ste z drugimi, se stisnite skupaj. Ne plavajte na dolge razdalje, ker plavanje pospešuje izgubo toplote. Plavajte le, če je blizu čoln, obala ali plavajoči predmet.

Reševanje nekoga drugega¶

Ne tecite po ledu. Najprej pokličite lokalno številko za klic v sili. Nato, če je varno, sezite z dolgim ​​predmetom, kot je lestev, veja ali vrv s trdnih tal, ali vrzite vrv, obročno bojo ali nekaj, kar plava. Držite se nizko in se razprostrite po ledu, če morate nanj, z nečim, da porazdelite svojo težo. Mnogi reševalci postanejo žrtve, zato se ne izpostavljajte tveganju.

Ko ste izven vode¶

1. Pojdite pred vetrom v zavetje, avto, zgradbo ali šotor.
2. Odstranite mokra oblačila, ki telesu odvzemajo toploto, in jih zamenjajte s suhimi. Če nimate suhih oblačil, ožemite mokre stvari in se zavijte v odejo, vesoljsko odejo ali spalno vrečo.
3. Telo, glavo in vrat ovijte in izolirajte od tal.
4. Če je oseba budena in lahko pogoltne, dajte tople sladke pijače. Izogibajte se alkoholu in kofeinu.
5. Z osebo ravnajte nežno. Grobo gibanje lahko pri zelo mrzli osebi povzroči težave s srčnim ritmom.
6. Pokličite svojo lokalno številko za klic v sili za vse, ki so bili potopljeni, tudi če se zdijo v redu. Voda v pljučih in padajoča temperatura se lahko pokažeta kasneje.

Za vse korake glejte hipotermija in ozebline. Če se oseba ne odziva in ne diha normalno, začnite oživljanje in nadaljujte, dokler ne prispe pomoč. Prehlajeni si lahko opomorejo po dolgem času brez pulza, zato ne prenehajte zgodaj. glej CPR.

Snowmobiles, ATVs and vehicles on ice¶

Vehicles break through ice far more easily than people. If you ride or drive on frozen lakes, check ice thickness and conditions locally, wear a flotation suit, carry ice picks around your neck, and avoid riding at night. For what to do after a breakthrough, see snowmobile or ATV broken through lake ice. For boats and open water in winter, read boating capsizing and cold water survival.

Getting lost in snow¶

Snow hides trails, flattens landmarks and covers footprints, and short winter days leave little time to correct a mistake. Cold and tiredness also reduce clear thinking. The aim is to avoid making things worse.

Use the STOP method¶

• Stop. Do not take another step. Sit down, drink, eat and breathe.
• Think. Where did you last know your position? How long ago? How much daylight, food, water and clothing do you have? Who knows your plan?
• Observe. Look at the weather, terrain, wind and your battery. Check your map, GPS and phone. Note any shelter nearby.
• Plan. Decide whether to stay or go, and what to do first. If in doubt, stay put.

Stay or go¶

Most search and rescue teams advise lost people to stay in one place unless they are in danger or know exactly how to reach safety. A stationary person is easier to find and uses less energy. Move only if:

• You know with certainty where the nearest safe place is, and you can reach it in good time and safe conditions.
• Your current spot is unsafe, for example in an avalanche path, under a cornice, on thin ice or in a flood zone.
• You have to move a short distance to reach shelter from wind or to find an open area for signaling.

If you move, mark your route with sticks, rocks or brightly colored items so you can return, and leave a note if you are leaving a vehicle. Follow your own tracks back when you can see them. Do not follow a stream or a ridge unless you know where it leads, and avoid steep slopes and cornices in poor visibility.

If you have phone coverage¶

Call or text your local emergency number, give your location in detail, and say that you are lost in snow. Share your coordinates if your phone can show them, and keep the phone close to your body so it stays warm, because batteries die fast in cold. Send brief messages instead of making long calls. Turn the screen brightness down, close other apps and use airplane mode between messages if you want to save power. In some countries you can send an emergency text. If you carry a personal locator beacon or satellite messenger, activate it and keep it in the open with a clear view of the sky.

Whiteout and poor visibility¶

Belina se pojavi, ko napiha ali pada sneg in ravna svetloba zmanjša globino in kontrast. Ljudje izgubijo občutek za gor in dol in hodijo v krogih ali po padcu.

Kaj narediti¶

1. Takoj se ustavite, če ne vidite svojih nog, obzorja ali osebe pred seboj. Ne premikajte se proti mestu, ki ga ne vidite.
2. Ostani skupaj. Če so razmere težke, se pripnite ali ostanite v stiku s skupino in pogosto štejte glave.
3. Nadenite plasti in pokrijte obraz. Zavetje pred vetrom poiščite za skalo, drevesom ali rovom v snegu.
4. Uporabite zemljevid, kompas in GPS, da preverite, kje ste, in ne zaupajte svojemu občutku za smer v beli barvi. Ljudje hodijo v ovinkih, ne da bi se tega zavedali.
5. Če se morate premikati, izberite varno linijo, premikajte se počasi in s palico ali smučarsko palico tipajte tla pred seboj. Izogibajte se pobočjem, robovom in odprtim vodam.
6. Sledite svojim sledom nazaj, če so še vedno vidne in je pot varna, ali počakajte, da se vreme spremeni.
7. Ne zapustite skupine in ne pošljite ene osebe naprej, da sama izvidi.

Za vožnjo v snežnih metežih in napihanem snegu preberite talni snežni metež, napihanje snežne beline in vrvi za privezovanje zavetja. Če ste v avtu, ostanite pri njem in poglejte okvara avtomobila.

Snežna slepota¶

Svetel sneg lahko opeče oči v nekaj urah, tudi v oblačnih dneh. Nosite sončna ali zaščitna očala s popolno UV zaščito. Če je vid zamegljen in so oči pekače, jih pokrijte z vlažno krpo in počivajte v temi. glej snežna slepota.

Nesreče pri sankanju in smučanju¶

Sankanje, smučanje in deskanje na snegu vsako zimo povzročijo na tisoče poškodb, večinoma zaradi padcev in trkov. Najhujše so poškodbe glave in hrbtenice. Bolj ogroženi so otroci in začetniki, še posebej nevarno pa je sankanje po cestah, ob drevesih ali na poledenelih strminah.

Preprečevanje poškodb¶

• Med smučanjem, deskanjem na snegu ali sankanjem nosite čelado, namenjeno športom na snegu. Kolesarske čelade ne pokrivajo enakih udarcev.
• Sedite ali ulezite se na sani z nogami naprej in se izogibajte spuščanju z glavo naprej.
• Izberite pobočja s čistim, blagim odtokom in brez dreves, skal, ograj, cest, vode ali parkiranih avtomobilov.
• Izogibajte se ledenim ali gneči hribov in se ne sankajte ponoči brez svetlobe.
• Bodite na varni razdalji do drugih in poglejte, preden začnete.
• Ne vlecite sani za vozili.
• Povežite dejavnost s svojo spretnostjo in se učite.
• Preverite razmere in morebitna opozorila pred plazovi v gorah. Če nameravate zapustiti označene poti, imejte s seboj pravo usposabljanje in opremo ter potujte z usposobljenimi spremljevalci.

Po nesreči¶

1. Ustavite se in preverite prizorišče. Prepričajte se, da ste vi in ​​poškodovanec izven poti drugih, in označite mesto s križanjem smuči ali sani navzgor od osebe.
2. Za pomoč pokličite smučarsko patruljo ali lokalno številko za klic v sili. Navedite točno lokacijo.
3. Ne premikajte nikogar z možnimi poškodbami glave, vratu ali hrbta. Oseba naj bo mirna in topla, glavo pa podprite v najdenem položaju. glej poškodbe hrbtenice.
4. Preverite dihanje in začnite oživljanje, če se oseba ne odziva in ne diha normalno.
5. Zaustavite krvavitev z močnim pritiskom in zdravite šok tako, da osebo držite na toplem in ležite.
6. Osebo pred snegom izolirajte s torbo, plaščem ali spalno podlogo ter ji pokrijte glavo in vrat.
7. Opazujte osebo glede znakov poškodbe glave, kot so zmedenost, bruhanje, zaspanost ali poslabšanje glavobola. glej poškodbe glave.
8. Zdravite zlomljene kosti z opornico v položaju, ki ga najdete, ko morate čakati dolgo časa. glej zlomljene kosti in zvini.

Za več informacij o poškodbah na pobočju in o tem, kaj storiti, glejte smučanje, deskanje na snegu in nesreče na pobočju. Za posebno nevarnost padca z glavo v sneg okoli dreves preberite potopitev vodnjaka drevesa in zadušitev globokega snega.

Lavisni teren¶

Snežni plazovi ubijejo ljudi, ki potujejo po strmem terenu brez usposabljanja. Če zapuščate nadzorovana območja, preverite lokalno napoved snežnih plazov, opravite tečaj in imejte pri sebi oddajnik, sondo in lopato ter jih znajte uporabljati. Če je spremljevalec pokopan, preklopite v način iskanja in takoj začnite z iskanjem, saj možnosti za preživetje v prvih 15 minutah hitro padejo. Ta vodnik ne nadomešča lavinskega treninga.

Zavetje in ostanite na toplem do rešitve¶

Ko reševanje več ur ne pride, postane zavetje vaša prva prednostna naloga. Zaustavi veter, vas ohranja suhe in zmanjša izgubo toplote. Naredite to, preden ste izčrpani, in preden se zmrači.

Izberite lokacijo¶

• Izberite kraj, ki je zaščiten pred vetrom, stran od plazovitih pobočij, vencev, pečin, poplavnih območij in mrtvih ali težko obremenjenih dreves.
• Poiščite naravne vetrolove, kot so velika skala, gosta zimzelena drevesa, kotanja ali nanos. Izogibajte se drevesnim vodnjakom, ki so nevarne jame okoli debel.
• Ostanite vidni, če želite, da vas najdejo, na primer na robu odprtega območja in ne globoko v gozdu.

Zgradite hitro zavetje¶

1. Najprej izolirajte od tal. Sneg in hladna tla se segrejejo hitreje kot zrak. Sedite ali lezite na nahrbtnik, penasto podlogo, rezervna oblačila, plast zimzelenih vej ali kakršen koli suh material.
2. Naredite zaščito proti vetru. Uporabite svoj šotor, ponjavo, vesoljsko odejo ali steno iz snežnih blokov. Tudi preprosta stena pomaga.
3. Izkopljite jarek za sneg. V globokem snegu izkopljite jarek, ki je nekoliko daljši od vašega telesa, ga pokrijte s ponjavo ali vejami in na vrh nasujte sneg. Pusti zračnik.
4. Snežno jamo zgradite le, če imate usposabljanje. Potrebujete ure in mokra oblačila, prezračevalno luknjo morate imeti odprto in vhod pod spalno ploščadjo. Ne zapirajte se vase.
5. Uporabite bivak vrečo ali odejo za nujne primere. Bivak vreča zadržuje veter in vlago. Vesoljska odeja odbija nekaj toplote, vendar najbolje deluje v torbi ali pod jakno.
6. Share heat. Sit close with others, back to back or side by side, with the smallest person in the middle.

Stay warm¶

• Wear layers: a wicking base, an insulating mid layer and a windproof, waterproof shell. Wool and synthetic fabrics stay warm when damp, while cotton does not.
• Keep your head, neck, hands and feet covered. Put on dry socks and keep your boots loose so circulation is not blocked.
• Avoid sweating. Take off a layer before you start working hard, and put it back when you stop.
• Eat small snacks often, especially fats and sugars. Drink warm liquids when possible, and drink water even if you are not thirsty.
• Do not eat snow when you are cold. It lowers body temperature. Melt it first in a container using a stove, or under your clothing in a sealed bottle if you have no stove.
• Avoid alcohol and tobacco. Alcohol widens blood vessels and speeds heat loss.
• Move your arms and legs and tense your muscles in short bursts to generate heat. Do not exercise to exhaustion.
• Keep dry. Brush off snow, and dry gloves or socks near your body.
• Use heat packs inside clothing near the core, not directly against skin.

Ogenj¶

If you have a lighter, matches and dry material, a fire gives warmth, a signal and a morale boost. Build it on a platform of green logs or rocks over snow, keep it small and sheltered, and keep it away from your shelter and tree branches that drop snow. Never burn a fire inside an enclosed snow cave without ventilation, and never use a stove inside a closed tent. See ogljikov monoksid.

Signaling for rescue¶

Pravilo treh je mednarodni vzorec v sili: trije žvižgi, trije kriki, trije požari ali trije bliski. Uporabite ga, nato poslušajte odgovor, ki sta lahko dva signala.

Prepoznavanje mrzlih poškodb¶

Pogosto preverite sebe in svoje spremljevalce. Mraz poslabša presojo, zato zaspana ali zmedena oseba morda ne ve, da je v težavah.

glej hipotermija in ozebline in hipotermija in mraz v divjini for treatment steps. Do not rub frostbitten skin, do not use direct heat, and do not let a frostbitten foot thaw if you must walk on it and risk refreezing.

Decision flow when something goes wrong outdoors¶

flowchart TD
    A["Winter emergency outdoors"] --> B{"In water or on broken ice?"}
    B -->|"ja"| C["Control breathing, float, kick to the ice edge<br/>and get out then warm up"]
    B -->|"št"| D{"Injured or unable to walk?"}
    D -->|"ja"| E["Call for help, insulate the person<br/>and keep them still"]
    D -->|"št"| F{"Lost or in a whiteout?"}
    F -->|"ja"| G["Stop, think, observe and plan<br/>stay put unless unsafe"]
    F -->|"št"| H["Check weather and daylight<br/>and head back early"]
    C --> I["Shelter, dry layers, warm drinks"]
    E --> I
    G --> I
    I --> J["Signalizirajte s piščalko, svetlo in svetlo opremo"]
    J --> K["Conserve energy and heat<br/>and wait for rescue"]

Preparing before you go¶

The best winter emergency is the one that never happens. Preparation costs little and makes everything above easier.

Plan and tell someone¶

• Check the weather forecast, avalanche bulletin, ice reports and daylight hours. Turn back when conditions change.
• Leave a trip plan with someone reliable: route, group size, vehicle description, expected return time and what to do if you are late.
• Travel with others where possible, and keep the group together.
• Choose routes that match the least experienced person's ability.
• Start early, set a turn around time and keep to it.

Carry the essentials¶

• Map, compass and a charged GPS or phone with offline maps. See offline smartphone survival if you want a phone based option.
• Extra insulating layers, a hat, gloves, and a waterproof shell
• Emergency shelter, such as a bivy sack or large heavy duty bag, and a foam pad
• Headlamp with spare batteries
• Whistle, mirror and a personal locator beacon or satellite messenger for remote areas
• Food and a hot drink in an insulated bottle, with more than you expect to need
• Fire starters, a lighter and waterproof matches
• First aid kit with a space blanket and heat packs. See first aid kit.
• Knife or multitool, and repair items
• Sun protection and goggles
• Ice picks or rescue spikes if you travel on frozen water

Keep spare batteries and your phone inside a warm pocket. Lithium batteries last longer in cold than alkaline cells. Store essentials in a pack that you carry, and not in the car.

Match gear to the trip¶

For vehicle travel, keep a winter kit in the car. See vehicle winter blizzard survival kit in avtomobilski komplet za nujne primere. For going out on foot, a day pack with the items above takes only a few minutes to prepare.

Checklist before a winter outing¶

• I checked weather, ice and avalanche information.
• Someone has my plan and return time.
• I carry map, compass and a charged phone, plus a power bank.
• I have extra layers, hat, gloves, and a shell, plus an emergency shelter.
• I have food, a hot drink, a whistle and a headlamp.
• I have a lighter and fire starters.
• I wear a helmet for snow sports, and ice picks if I will cross ice.
• I know how to treat hypothermia and frostbite.

Pogosta vprašanja¶

What should I do first if I fall into freezing water?¶

Keep calm and control your breathing for the first minute, because cold shock causes gasping that can lead to drowning. Keep your head above water, turn toward where you came from, place your arms on the ice and kick to pull yourself flat onto the surface, then roll away from the hole. Get warm quickly and call your local emergency number even if you feel fine.

Should I stay put or keep walking if I am lost in snow?¶

Stay put in most cases, since a person who stays in one place is easier to find and loses less energy and heat. Move only if you know for certain where safety is, if your position is dangerous, or to get out of the wind. Make a shelter, insulate yourself from the ground, and signal with a whistle, bright items and your phone.

How do I stay warm until rescuers arrive?¶

Put on dry layers, cover your head, hands and feet, insulate from the snow, and get out of the wind. Eat small snacks often and drink warm fluids, avoid sweating and alcohol, and huddle with others if you can. Keep moving your arms and legs in short bursts, and keep your phone warm so that it works.

What are the warning signs of a serious sledding or skiing injury?¶

Treat any head strike with loss of consciousness, confusion, vomiting, severe headache, neck or back pain, numbness or weakness, or a bent limb as serious. Keep the person still and warm and call ski patrol or your local emergency number. Do not move someone with a possible spinal injury unless they are in immediate danger.

Viri preverjeni¶

Ta vodnik je bil preverjen glede na strani Nacionalne vremenske službe (Združene države) o zimskem vremenu in mrazu zaradi vetra, smernice Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (ZDA) o podhladitvi in ozeblinah, varnostne nasvete službe za nacionalne parke (Združene države), strani o zimski varnosti in prvi pomoči ameriškega Rdečega križa, smernice za hladno vodo Kanadskega rdečega križa in kanadskega društva za reševanje življenj, Kraljevo nacionalno ustanovo za rešilne čolne (Združeno kraljestvo) nasveti o šoku s hladno vodo, stran National Health Service (Združeno kraljestvo) o hipotermiji, Met Office (Združeno kraljestvo) nasveti o zimskih vremenskih razmerah, smernice Mountain Rescue England in Wales o izgubljenih in nasedlih sprehajalcih in strani Health Canada za zimsko varnost. Če se agencije razlikujejo glede časov ali razdalj, se uporabijo previdnejše številke.

Naučite se prve pomoči¶

Praktični tečaj prve pomoči vam nudi prakso, ki naredi resnično razliko v mrazu, ko so prsti otrple in razmišljanje počasno. Rdeči križ, reševalna služba St John Ambulance in lokalni ponudniki poučujejo o prvi pomoči v divjini, oživljanju in oskrbi pri hipotermiji. Pred zimo se udeležite tečaja in pripeljite prijatelja.

Sorodni vodniki¶

• Hipotermija in mraz v divjini
• Padec skozi led
• Izgubljen med pohodništvom ali kampiranjem
• Hipotermija in ozebline
• Smučanje, deskanje na snegu in nesreče na pobočju