Qış açıq havada fövqəladə hallar: soyuq su, qarda itmək, ağlar və xilas edilənə qədər isti qalmaq¶

Açıq havada qış gözəl və bağışlanmazdır. Gölün buzlarının arasından düşmə, dağ silsiləsində qəfil ağarma, buzlu yamacda xizək sürmə qəzası və ya alacakaranlıqda səhv dönmə bir saat ərzində həyat üçün təhlükə yarada bilər, çünki soyuq bir anda gücü, hökmü və istiliyi əlindən alır. Qış fövqəladə hallarından sağ çıxan insanların çoxu üç şeyi yaxşı yerinə yetirirlər: hərəkət etməzdən əvvəl dayanıb düşünürlər, soyuqdan və küləkdən qoruyurlar və xilasedicilərin onları tapmasını asanlaşdırırlar.

Bu bələdçi soyuq suya daldırma, qarda itmə, ağda gəzinti, xizək sürmə və xizək sürmə qəzaları, sığınacaq tikmə və siqnal vermə, xilasetmə gələnə qədər isti qalma və bütün bunları asanlaşdıran hazırlıq işləri əhatə edir. Bu üzərində qurulur səhra hipotermi və soyuqluq, buzdan düşmək və gəzinti və ya düşərgə zamanı itdi.

Bunu indi edin¶

1. Əgər itmişsinizsə, yönünüzü itirmisinizsə və ya ağlasanız, hərəkət etməyi dayandırın. Yol tapmaq ümidi ilə yeriməyə davam etmə. Küləkdən kənarda paketinizə və ya izolyasiya təbəqəsinə oturun.
2. Siqnalınız varsa, yerli təcili yardım nömrəsinə (ABŞ və Kanadada 911, Avropa İttifaqı üzrə 112, Birləşmiş Krallıqda 999) zəng edin və ya peyk messencer və ya şəxsi lokator mayak ilə mesaj göndərin. Mətn mesajları bəzən səsli zənglər olmadıqda keçir. Bax təcili nömrələr digər ölkələr üçün.
3. Şapka, əlcəklər və küləyə davamlı qabıq da daxil olmaqla, hər bir quru təbəqəni qoyun. Küləkdən və qardan çıxın və özünüzü yerdən izolyasiya edin.
4. Soyuq suya düşmüsünüzsə, aşağıdakı soyuq su bölməsindəki addımları yerinə yetirin: nəfəsinizi idarə edin, başınızı səthdən yuxarı tutun və bacardığınız qədər tez çıxın və isinsin.
5. Əgər varsa, isti və şirin bir şey yeyin və için. Bədəniniz istilik yaratmaq üçün yeməkləri yandırır.
6. Özünüzü tapmağı asanlaşdırın: bir yerdə qalın, fitdən istifadə edin, parlaq əşyaları açıq yerə qoyun və telefonunuzu isti saxlayın və aşağı enerji rejiminə keçirin.

Soyuq suya daldırma¶

Soyuq su mərhələlərlə öldürür və ilk mərhələ hipotermiya deyil. Soyuq suyun qəfil şoku qeyri-ixtiyari nəfəs almağa və sürətli nəfəs almağa səbəb olur ki, bu da ilk dəqiqədə boğulma ilə nəticələnə bilər. Kanada su təhlükəsizliyi qruplarından geniş şəkildə öyrədilmiş "1-10-1" qaydası, hadisələrin təxminən 10 dərəcə Selsi (50 dərəcə Fahrenheit) və ya daha soyuq suda necə baş verdiyini yaxşı bir şəkildə təsvir edir.

Vaxt suyun istiliyinə, geyimə, bədən ölçüsünə və fitnessə görə dəyişir, ona görə də onları zəmanət kimi deyil, bələdçi kimi qəbul edin. İnsanlar soyuq suda daha çox sağ qaldılar, digərləri isə daha az suda öldü. Xilasedici jilet şansınızı xeyli artırır, çünki əzələləriniz işləməyi dayandırdıqda sizi suda saxlayır.

Buza düşsəniz¶

1. Təlaşlanmayın. Nəfəs alma refleksini gözləyin və ilk dəqiqə sakit qalmaqla nəfəsinizi idarə edin.
2. Gəldiyiniz tərəfə dönün, çünki o buz sizi daha əvvəl tutmuşdu.
3. Qollarınızı qırılmamış buzun üzərinə qoyun və bədəninizi düz səthə çıxarmaq üçün ayaqlarınızı təpikləyin.
4. Üzgüçülük edirmiş kimi təpiklə və qollarınızla özünüzü buzun üzərinə sürün, sonra çuxurdan yuvarlanın. Sınıq bölgədən yaxşıca uzaqlaşana qədər ayağa qalxmayın.
5. Gəldiyiniz yol boyunca sürün və ya sahilə dönün.
6. Özünüzü yaxşı hiss etsəniz belə, sığınacağa gedin və istiləşməyə başlayın, çünki soyuq bədən istiliyinizi çıxarmağa davam edir.

Buz təhlükəsizliyi, xilasetmə texnikası və buz qalınlığı təlimatı üçün oxuyun buzdan düşmək. Buz qalınlığı heç vaxt müəyyən deyil. Bir çox agentliklər gəzmək üçün ən azı 10 santimetr (4 düym) şəffaf, sərt buz tövsiyə edir, lakin çaylar, bulaqlar, axınlar və qar örtüyü yerlərdə buzu zəiflədə bilər, ona görə də yerli hakimiyyət orqanları ilə əlaqə saxlayın və bilmədiyiniz buzdan qaçın.

Əgər çıxa bilmirsənsə¶

Xilasedici jiletiniz varsa, HELP (İstilikdən Qaçma Duruşunu Azaltma Duruşu) mövqeyində hərəkətsiz qalın: dizlərinizi sinənizdə tutun və qollarınızı yanlarınıza möhkəm tutun. Bu, nüvədə istiliyi saxlayır. Başqaları ilə birlikdə olsanız, bir yerə toplaşın. Uzaq məsafələrə üzməyin, çünki üzgüçülük istilik itkisini sürətləndirir. Yalnız qayıq, sahil və ya üzən obyekt yaxın olduqda üzmək.

Başqasını xilas etmək¶

Buz üzərinə qaçmayın. Əvvəlcə yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin. Sonra, əgər təhlükəsizdirsə, möhkəm yerdən nərdivan, budaq və ya kəndir kimi uzun bir əşya ilə əlinizi uzatın və ya kəndir, üzük şamandırası və ya üzən bir şey atın. Özünüzü aşağı tutun və üzərinə getmək lazımdırsa, çəkini yaymaq üçün bir şeylə buzun üzərinə yayın. Bir çox xilasedici qurbana çevrilir, buna görə də özünüzü riskə atmayın.

Sudan çıxdıqdan sonra¶

1. Küləkdən çıxıb sığınacağa, maşına, binaya və ya çadıra girin.
2. Bədəninizdən istilik alan yaş paltarları çıxarın və onu quru təbəqələrlə əvəz edin. Əgər quru paltarınız yoxdursa, nəm əşyaları sıxın və özünüzü yorğan, boşluq yorğanı və ya yataq çantasına sarın.
3. Bədəni, baş və boyunu sarın və yerdən izolyasiya edin.
4. Əgər insan oyaqdırsa və udmaq qabiliyyətinə malikdirsə, isti, şirin içkilər verin. Alkoqol və kofeindən çəkinin.
5. İnsanla yumşaq davranın. Kobud hərəkət çox soyuq bir insanda ürək ritmində problemlər yarada bilər.
6. Yaxşı görünsələr belə, batmış hər kəs üçün yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin. Ağciyərlərdə su və aşağı temperatur daha sonra görünə bilər.

Tam addımlar üçün baxın hipotermiya və donma. Əgər şəxs reaksiya vermirsə və normal nəfəs almırsa, CPR-a başlayın və kömək gələnə qədər davam edin. Soyuq qurbanlar nəbz olmadan uzun müddət sonra sağala bilər, buna görə də erkən dayandırmayın. Bax CPR.

Qar avtomobilləri, ATV-lər və buz üzərində nəqliyyat vasitələri¶

Avtomobillər buzları insanlardan daha asan yarırlar. Əgər donmuş göllərdə gəzirsinizsə və ya maşın sürürsinizsə, yerli olaraq buzun qalınlığını və şəraitini yoxlayın, flotasiya kostyumu geyinin, boynunuzda buz çubuqları gəzdirin və gecə sürməkdən çəkinin. Bir sıçrayışdan sonra nə etmək lazımdır, baxın qar arabası və ya ATV gölün buzunu sındırdı. Qışda qayıqlar və açıq su üçün oxuyun qayıqla çevrilmə və soyuq suda sağ qalma.

Qarda itmək¶

Qar cığırları gizlədir, əlamətdar yerləri düzəldir və ayaq izlərini örtür və qısa qış günləri səhvi düzəltməyə az vaxt verir. Soyuqluq və yorğunluq da aydın düşüncəni azaldır. Məqsəd vəziyyəti daha da pisləşdirməməkdir.

STOP metodundan istifadə edin¶

• Dayan. Başqa bir addım atmayın. Oturun, için, yeyin və nəfəs alın.
• Düşün. Mövqeyinizi sonuncu dəfə harada bilmisiniz? Neçə vaxtdır? Nə qədər gün işığınız, yeməyiniz, suyunuz və paltarınız var? Planınızı kim bilir?
• Müşahidə edin. Havaya, əraziyə, küləyə və batareyanıza baxın. Xəritənizi, GPS və telefonunuzu yoxlayın. Yaxınlıqdakı hər hansı bir sığınacağı qeyd edin.
• Plan. Qalmaq və ya getmək və ilk olaraq nə edəcəyinizə qərar verin. Əgər şübhəniz varsa, yerində qalın.

Qalın ya da gedin¶

Əksər axtarış və xilasetmə qrupları itkin düşən insanlara təhlükədə olmadıqları və ya təhlükəsizliyə necə çatacaqlarını dəqiq bilmədikləri halda bir yerdə qalmağı tövsiyə edir. Stasionar insanı tapmaq daha asandır və daha az enerji sərf edir. Yalnız aşağıdakı hallarda köçürün:

• Siz ən yaxın təhlükəsiz yerin harada olduğunu əminliklə bilirsiniz və ona vaxtında və təhlükəsiz şəraitdə çata bilərsiniz.
• Hazırkı yeriniz təhlükəlidir, məsələn, uçqun yolunda, karniz altında, nazik buzun üzərində və ya daşqın zonasında.
• Küləkdən sığınacağa çatmaq və ya siqnal vermək üçün açıq sahə tapmaq üçün qısa bir məsafə qət etməlisiniz.

Hərəkət edirsinizsə, marşrutunuzu çubuqlar, daşlar və ya parlaq rəngli əşyalarla qeyd edin ki, geri qayıda biləsiniz və nəqliyyat vasitəsini tərk edirsinizsə, qeyd buraxın. Onları görə bildiyiniz zaman öz izlərinizi geri izləyin. Hara apardığını bilmirsinizsə, axın və ya silsilənin arxasınca getməyin və zəif görmə şəraitində dik yamaclardan və kornişlərdən qaçın.

Telefon əhatə dairəniz varsa¶

Yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin və ya mesaj göndərin, yerinizi ətraflı şəkildə bildirin və qarda itdiyinizi söyləyin. Telefonunuz onları göstərə bilirsə, koordinatlarınızı paylaşın və isti qalması üçün telefonu bədəninizə yaxın saxlayın, çünki soyuqda batareyalar tez ölür. Uzun zənglər yerinə qısa mesajlar göndərin. Enerjiyə qənaət etmək istəyirsinizsə, ekran parlaqlığını azaldın, digər proqramları bağlayın və mesajlar arasında təyyarə rejimindən istifadə edin. Bəzi ölkələrdə siz təcili mətn göndərə bilərsiniz. Əgər şəxsi lokator mayak və ya peyk messenceriniz varsa, onu aktivləşdirin və səmanın aydın görünüşü ilə açıq yerdə saxlayın.

Ağartma və zəif görmə¶

Qar üfürdükdə və ya düşəndə ağartma baş verir və düz işıq dərinliyi və kontrastı aradan qaldırır. İnsanlar yuxarı və aşağı hisslərini itirir və dairələrdə və ya damcıdan aşağı gəzirlər.

Nə etməli¶

1. Ayaqlarınızı, üfüqünüzü və ya qarşıdakı insanı görə bilmirsinizsə, dərhal dayanın. Görmədiyiniz yerə doğru hərəkət etməyin.
2. Birlikdə qalın. Vəziyyətlər ağırdırsa, iplə bağlayın və ya qrupla əlaqə saxlayın və tez-tez başları sayın.
3. Qatları və üz örtüyü qoyun. Bir qayanın, ağacın və ya qarda bir xəndəyin arxasına küləkdən sığınmaq.
4. Use your map, compass and GPS to check where you are, and do not trust your sense of direction in a whiteout. People walk in curves without realizing it.
5. If you must move, choose a safe line, move slowly, and probe the ground ahead with a pole or ski pole. Avoid slopes, edges and open water.
6. Follow your tracks back if they are still visible and the route is safe, or wait for a break in the weather.
7. Do not leave the group or send one person ahead to scout alone.

For driving in blizzards and blowing snow, read ground blizzard, blowing snow whiteout and shelter rope tether lines. If you are in a car, stay with the vehicle, and see avtomobilin xarab olması.

Snow blindness¶

Bright snow can burn the eyes within hours, even on cloudy days. Wear sunglasses or goggles with full UV protection. If vision blurs and eyes feel gritty, cover them with a damp cloth and rest in the dark. See snow blindness.

Sledding and skiing accidents¶

Sledding, skiing and snowboarding cause thousands of injuries every winter, most from falls and collisions. Head injuries and spinal injuries are the most serious. Children and beginners are at higher risk, and sledding on roads, near trees or on icy slopes is especially dangerous.

Preventing injuries¶

• Wear a helmet designed for snow sports when you ski, snowboard or sled. Bicycle helmets do not cover the same impacts.
• Sit or lie feet first on sleds, and avoid going down headfirst.
• Choose slopes with a clear, gentle run out and no trees, rocks, fences, roads, water, or parked cars.
• Avoid icy or crowded hills and do not sled at night without light.
• Keep a safe distance from others and look before you start.
• Do not tow sleds behind vehicles.
• Match the activity to your skill, and take lessons.
• Check conditions and any avalanche warnings in the mountains. If you plan to leave marked trails, carry the right training and gear, and travel with trained companions.

After a crash¶

1. Stop and check the scene. Make sure that you and the injured person are out of the path of others, and mark the spot by crossing skis or sleds uphill of the person.
2. Call for help from ski patrol or your local emergency number. Give the exact location.
3. Do not move anyone with possible head, neck, or back injury. Keep the person still and warm, and support the head in the position found. See onurğa zədələri.
4. Check breathing and begin CPR if the person is unresponsive and not breathing normally.
5. Control bleeding with firm pressure, and treat for shock by keeping the person warm and lying down.
6. Insulate the person from the snow with a pack, a coat or a sleeping pad, and cover their head and neck.
7. Watch the person for signs of head injury, such as confusion, vomiting, drowsiness or worsening headache. See baş xəsarətləri.
8. Treat broken bones by splinting in the position found when you must wait a long time. See qırıq sümüklər və burulmalar.

For more on slope injuries and what to do, see skiing, snowboarding and slope accidents. Ağacların ətrafındakı qarın üstünə düşmə təhlükəsi üçün oxuyun ağac quyusunun daldırılması və dərin qar boğulması.

Uçqun ərazisi¶

Uçqunlar, sıldırımlı çöl ərazilərində təlim keçmədən səyahət edən insanları öldürür. Nəzarət olunan əraziləri tərk etsəniz, yerli uçqun proqnozunu yoxlayın, kurs keçin və ötürücü, zond və kürək daşıyın və onlardan necə istifadə edəcəyinizi bilin. Əgər yoldaş dəfn olunubsa, axtarış rejiminə keçin və dərhal axtarışa başlayın, çünki ilk 15 dəqiqədə sağ qalma şansı sürətlə azalır. Bu təlimat uçqun təlimini əvəz etmir.

Sığınacaq və xilas olunana qədər isti qalmaq¶

Xilasetmə saatlarla gəlmədikdə, sığınacaq ilk prioritetiniz olur. Küləyi dayandırır, quru saxlayır və istilik itkisini azaldır. Bunu yorulmadan və qaranlıqdan əvvəl edin.

Məkan seçin¶

• Küləkdən, uçqun yamaclarından, kornişlərdən, qayalıqlardan, daşqın zonalarından, ölü və ya ağır yüklü ağaclardan uzaq bir yer seçin.
• Böyük qaya, sıx həmişəyaşıl ağaclar, boşluq və ya sürüşmə kimi təbii külək qoruyucularına baxın. Gövdələrin ətrafındakı təhlükəli çuxurlar olan ağac quyularından çəkinin.
• Əgər tapılmaq istəyirsinizsə, məsələn, meşənin dərinliyində deyil, açıq sahənin kənarında görünən qalın.

Tez bir sığınacaq tikin¶

1. Əvvəlcə yerdən izolyasiya edin. Qar və soyuq torpaq istiliyi havadan daha tez qəbul edir. Paketinizə, köpük yastığınıza, ehtiyat paltarınıza, həmişəyaşıl budaqların bir təbəqəsinə və ya hər hansı bir quru materiala oturun və ya uzanın.
2. Küləkdən qorunma qurun. Çadırınızdan, brezentdən, yer örtüyündən və ya qar bloklarından ibarət divardan istifadə edin. Sadə bir divar belə kömək edir.
3. Qar xəndəyi qazın. Dərin qarda bədəninizdən bir qədər uzun xəndək qazın, üzərinə brezent və ya budaqlarla örtün və üstünə qar yığın. Bir ventilyasiya buraxın.
4. Yalnız məşq etsəniz, qar mağarası tikin. Bu, saatlarla və nəm paltar tələb edir və siz havalandırma dəliyini və girişi yataq platformasının altında saxlamalısınız. Özünüzü möhürləməyin.
5. Bovuac kisəsi və ya təcili yardım yorğanı istifadə edin. Bivy çanta küləyin və nəmin qarşısını alır. Kosmik yorğan bir qədər istiliyi əks etdirir, lakin ən yaxşı şəkildə çantanın içərisində və ya gödəkçənin altında işləyir.
6. İsti paylaşın. Başqaları ilə yaxın, arxa-arxa və ya yan-yana oturun, ortada ən kiçik adam olsun.

İsti qalın¶

• Qatları taxın: sızdırmaz əsas, izolyasiya edən orta təbəqə və küləyə davamlı, suya davamlı qabıq. Yun və sintetik parçalar nəm olduqda isti qalır, pambıq isə yox.
• Başınızı, boynunuzu, əllərinizi və ayaqlarınızı örtün. Quru corablar geyinin və çəkmələrinizi boş saxlayın ki, dövranı maneə törətməsin.
• Tərləmədən çəkinin. Ağır işə başlamazdan əvvəl bir təbəqəni çıxarın və dayandığınız zaman onu geri qoyun.
• Tez-tez kiçik qəlyanaltılar, xüsusilə yağlar və şəkərlər yeyin. Mümkünsə ilıq mayelər, susuz olmasanız belə su için.
• Soyuq olanda qar yeməyin. Bədən istiliyini aşağı salır. Əvvəlcə soba ilə bir qabda və ya sobanız yoxdursa, möhürlənmiş şüşədə paltarınızın altında əridin.
• Alkoqol və tütündən çəkinin. Alkoqol qan damarlarını genişləndirir və istilik itkisini sürətləndirir.
• Qollarınızı və ayaqlarınızı hərəkət etdirin və istilik yaratmaq üçün əzələlərinizi qısa fasilələrlə gərginləşdirin. Yorğunluğa qədər idman etməyin.
• Quru saxlayın. Qarı fırçalayın və bədəninizin yaxınlığında əlcəkləri və ya corabları qurutun.
• İstilik paketlərini paltarın içərisində birbaşa dəriyə qarşı deyil, nüvəyə yaxın istifadə edin.

Fire¶

Əgər alışqanınız, kibritiniz və quru materialınız varsa, yanğın istilik, siqnal və əhval-ruhiyyə verir. Onu qar üzərində yaşıl loglar və ya qayalardan ibarət bir platforma qurun, kiçik və sığınacaqlı saxlayın və sığınacağınızdan və qar yağan ağac budaqlarından uzaq saxlayın. Havalandırması olmayan qapalı qar mağarasının içərisində heç vaxt od yandırmayın və qapalı çadırda heç vaxt sobadan istifadə etməyin. Bax karbon monoksit.

Xilasetmə üçün siqnal¶

Üç qayda beynəlxalq çətinlik nümunəsidir: üç fit səsi, üç qışqırıq, üç yanğın və ya üç yanıb-sönmə. Onu istifadə edin, sonra iki siqnal ola biləcək cavabı dinləyin.

Soyuq yaraların tanınması¶

Özünüzü və yoldaşlarınızı tez-tez yoxlayın. Soyuq mühakimə qabiliyyətini zəiflədir, buna görə də yuxulu və ya çaşqın adam problem içində olduqlarını bilməyə bilər.

Bax hipotermiya və donma və səhra hipotermi və soyuqluq for treatment steps. Do not rub frostbitten skin, do not use direct heat, and do not let a frostbitten foot thaw if you must walk on it and risk refreezing.

Decision flow when something goes wrong outdoors¶

flowchart TD
    A["Winter emergency outdoors"] --> B{"In water or on broken ice?"}
    B -->|"Bəli"| C["Control breathing, float, kick to the ice edge<br/>and get out then warm up"]
    B -->|"yox"| D{"Yaralı və ya yeriyə bilmirsiniz?"}
    D -->|"Bəli"| E["Kömək üçün zəng edin, şəxsi təcrid edin<br/> və hərəkətsiz saxlayın"]
    D -->|"yox"| F{"İtirilmiş və ya ağlama içində?"}
    F -->|"Bəli"| G["Dayan, düşün, müşahidə et və planlaşdır<br/>təhlükəsiz olmadıqca yerində qalın"]
    F -->|"yox"| H["Hava və gün işığını yoxlayın<br/> və erkən geri dönün"]
    C --> I["Sığınacaq, quru təbəqələr, isti içkilər"]
    E --> I
    G --> I
    I --> J["Bir fit, yüngül və parlaq dişli ilə siqnal"]
    J --> K["Enerji və istiliyə qənaət edin<br/>və xilasetməni gözləyin"]

Getməmişdən əvvəl hazırlaşır¶

Ən yaxşı qış fövqəladə hadisəsi heç vaxt baş verməyəndir. Hazırlıq azdır və yuxarıda göstərilən hər şeyi asanlaşdırır.

Planlaşdırın və kiməsə deyin¶

• Hava proqnozunu, uçqun bülleteni, buz hesabatlarını və gündüz saatlarını yoxlayın. Şərtlər dəyişdikdə geri dönün.
• Etibarlı biri ilə səyahət planı buraxın: marşrut, qrupun ölçüsü, nəqliyyat vasitəsinin təsviri, gözlənilən dönüş vaxtı və gecikdiyiniz təqdirdə nə etməli.
• Mümkünsə başqaları ilə səyahət edin və qrupu bir yerdə saxlayın.
• Ən az təcrübəli insanın qabiliyyətinə uyğun marşrutları seçin.
• Erkən başlayın, vaxtın dönüşünü təyin edin və ona əməl edin.

Əsas əşyaları aparın¶

• Xəritə, kompas və yüklənmiş GPS və ya oflayn xəritələri olan telefon. Bax offline smartfonun sağ qalması telefon əsaslı seçim istəyirsinizsə.
• Əlavə izolyasiya təbəqələri, şapka, əlcəklər və suya davamlı qabıq
• Təcili yardım üçün sığınacaq, məsələn, çuval və ya böyük yük çantası və köpük yastığı
• Ehtiyat akkumulyatorlu fara
• Uzaq ərazilər üçün fit, güzgü və şəxsi lokator mayak və ya peyk messencer
• İzolyasiya edilmiş butulkada yemək və isti içki, ehtiyacınız olduğundan daha çox
• Yanğınsöndürənlər, daha yüngül və suya davamlı kibritlər
• Kosmik yorğan və istilik paketləri olan ilk yardım dəsti. Bax ilk yardım dəsti.
• Bıçaq və ya çox alət və təmir əşyaları
• Günəşdən qorunma və eynək
• Donmuş suda səyahət edirsinizsə, buz yığır və ya xilas tırmanışları

Ehtiyat batareyaları və telefonunuzu isti cibdə saxlayın. Litium batareyalar soyuqda qələvi hüceyrələrdən daha uzun müddət işləyir. Əsas əşyaları maşında deyil, daşıdığınız paketdə saxlayın.

Səyahət üçün avadanlıq uyğunlaşdırın¶

Avtomobillə səyahət etmək üçün avtomobildə qış dəsti saxlayın. Bax avtomobilin qış çovğunundan sağ qalma dəsti və car emergency kit. Piyada çıxmaq üçün yuxarıda göstərilən maddələrdən ibarət bir günlük paketi hazırlamaq cəmi bir neçə dəqiqə çəkir.

Qış gəzintisindən əvvəl yoxlama siyahısı¶

• Hava, buz və uçqun məlumatlarını yoxladım.
• Kiminsə mənim planım və qayıtma vaxtım var.
• Mən xəritə, kompas və doldurulmuş telefon, üstəlik bir enerji bankı daşıyıram.
• Əlavə qatlarım, papağım, əlcəyim və qabığım, üstəlik təcili sığınacaqım var.
• Yeməyim, isti içkim, fitim və fənərim var.
• Məndə alışqan və yanğınsöndürənlər var.
• Mən qar idmanları üçün dəbilqə taxıram və əgər buzdan keçəcəyəmsə, buz yığıram.
• Mən hipotermiya və donma ilə necə müalicə edəcəyimi bilirəm.

Tez-tez verilən suallar¶

Donmuş suya düşsəm ilk nə etməliyəm?¶

Keep calm and control your breathing for the first minute, because cold shock causes gasping that can lead to drowning. Keep your head above water, turn toward where you came from, place your arms on the ice and kick to pull yourself flat onto the surface, then roll away from the hole. Get warm quickly and call your local emergency number even if you feel fine.

Should I stay put or keep walking if I am lost in snow?¶

Stay put in most cases, since a person who stays in one place is easier to find and loses less energy and heat. Move only if you know for certain where safety is, if your position is dangerous, or to get out of the wind. Make a shelter, insulate yourself from the ground, and signal with a whistle, bright items and your phone.

How do I stay warm until rescuers arrive?¶

Put on dry layers, cover your head, hands and feet, insulate from the snow, and get out of the wind. Eat small snacks often and drink warm fluids, avoid sweating and alcohol, and huddle with others if you can. Keep moving your arms and legs in short bursts, and keep your phone warm so that it works.

What are the warning signs of a serious sledding or skiing injury?¶

Treat any head strike with loss of consciousness, confusion, vomiting, severe headache, neck or back pain, numbness or weakness, or a bent limb as serious. Keep the person still and warm and call ski patrol or your local emergency number. Do not move someone with a possible spinal injury unless they are in immediate danger.

Mənbələr yoxlanılıb¶

This guide was checked against the National Weather Service (United States) winter weather and wind chill pages, the Centers for Disease Control and Prevention (United States) guidance on hypothermia and frostbite, the National Park Service (United States) winter safety advice, the American Red Cross winter safety and first aid pages, the Canadian Red Cross and the Lifesaving Society of Canada cold water guidance, the Royal National Lifeboat Institution (United Kingdom) cold water shock advice, the National Health Service (United Kingdom) hypothermia page, the Met Office (United Kingdom) winter weather advice, Mountain Rescue England and Wales guidance on lost and stranded walkers, and Health Canada winter safety pages. Where agencies differ on times or distances, the more cautious figures are used.

İlk yardımı öyrənin¶

A hands-on first aid course gives you the practice that makes a real difference in the cold, when fingers are numb and thinking is slow. The Red Cross, St John Ambulance and local providers teach wilderness first aid, CPR and hypothermia care. Take a course before winter and bring a friend.

Əlaqədar təlimatlar¶

• Wilderness hypothermia and cold
• Falling through ice
• Lost while hiking or camping
• Hipotermiya və donma
• Skiing, snowboarding and slope accidents