د کور لپاره د ژمي طوفان چمتووالی: اکمالات، خواړه او اوبه، څاروي، بیک اپ تودوخه، او د 72 ساعت پالن¶

د ژمي توفان کولی شي یوه کورنۍ د ورځو لپاره د بریښنا، تودوخې، روانې اوبو یا خوندي سړکونو پرته پریږدي. هغه خلک چې ښه مقابله کوي هغه نه دي چې خورا ګیر لري. دوی هغه څوک دي چې دمخه یې پریکړه کړې چې چیرې ګرم پاتې شي، څنګه خبرونه ترلاسه کړي، څه وخوري او څه وڅښي، او کله چې کور ناامنه شي نو کله به پریږدي.

دا لارښود تاسو ته یو عملي پلان درکوي. دا په کور کې د ساتلو لپاره اکمالات، خواړه او اوبه، درمل او ځانګړي اړتیاوې، څاروي، بیک اپ تودوخه او رڼا، خبرتیا، د کور ساتنه، او د طوفان څخه وروسته د لومړۍ وړاندوینې څخه تر ورځې پورې د 72 ساعتونو مهال ویش پوښي. د پیښې په جریان کې د څه کولو لپاره، وګورئ د ژمي طوفان خوندیتوب. د عمومي کور کټ لپاره، وګورئ بیړني کټ.

همدا اوس وکړئ¶

1. د خپل ملي هوا خدماتو څخه وړاندوینې او خبرتیاوې وګورئ (په متحده ایالاتو کې د هوا ملي خدمت ، په انګلستان کې د هوا اداره ، د چاپیریال او اقلیم بدلون کاناډا). د لید تر مینځ توپیر پوهیږئ، پدې معنی چې شرایط ممکن دي، او یو خبرداری، پدې معنی چې دوی تمه کیږي یا پیښیږي.
2. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو لږترلږه د 3 ورځو خواړه او اوبه لرئ، او په مثالي توګه نور. یو عام لارښود د څښاک او اساسي حفظ الصحې لپاره په هره ورځ کې 4 لیټره (1 ګیلن) اوبه دي.
3. چارج تلیفونونه، بریښنا بانکونه او راډیوګانې. د موټر د تیلو ټانک ډک کړئ، او درمل او د پالتو هر ډول خواړه چې تاسو ورته اړتیا لرئ راوړئ.
4. په کور کې د پاتې کیدو لپاره یوه کوټه غوره کړئ که چیرې تودوخه ناکامه شي، او هلته کمپلې، د بیټرۍ څراغ او ګرمې جامې جوړې کړئ.
5. خپل د سګرټ الارمونه او د بیټرۍ چلونکي کاربن مونو اکساید الارمونه ازموئ، او د خوندي تودوخې لپاره پلان جوړ کړئ. هيڅکله د کور دننه گرل، د کمپ سټو يا جنراتور مه کاروئ.
6. یو ګاونډی یا خپلوان ته خپل پلان ووایاست، او هغه کسان وګورئ چې یوازې ژوند کوي، زاړه دي، یا طبي اړتیاوې لري. که تاسو باید پریږدئ، مخکې له دې چې طوفان راشي، نه د هغې په جریان کې. خپل سیمه ایز بیړني شمیره (په متحده ایالاتو او کاناډا کې 911، په ټوله اروپا کې 112، په انګلستان کې 999) یوازې د بیړنیو حالتونو لپاره. وګورئ بیړنۍ شمیرې.

ستاسو په سیمه کې خطرونه پیژني¶

د ژمي طوفانونه ټول یو شان ندي. درنه واوره، یخنۍ، سخته یخنۍ، تیز باد او له تندې څخه سیلابونه هر یو بېلابېلې ستونزې رامنځته کوي. خطرونه وګورئ چیرې چې تاسو ژوند کوئ، او د بدترین حالت لپاره پلان جوړ کړئ چې واقعیت لري.

په دې اړه هم فکر وکړئ چې څوک ستاسو سره ژوند کوي. ماشومان، لویان، هغه خلک چې روغتیایی شرایط لري، او هغه خلک چې ځواکمن طبي تجهیزات کاروي اضافي پالن ته اړتیا لري. وګورئ په سړه هوا کې د زړو لویانو خوندي ساتل او د لویانو بیړني پلان جوړونه.

د اکمالاتو کټ جوړ کړئ¶

خپل کټ په یو ځای کې وساتئ چې په تیاره کې ورته اسانه وي، لکه د کوټې سره نږدې الماری چې تاسو یې کاروئ. قوي کانتینرونه وکاروئ ، په کال کې دوه ځله نیټې چیک کړئ او هغه څه بدل کړئ چې تاسو یې کاروئ. Ready.gov او سره صلیب لږترلږه د 72 ساعتونو لپاره اکمالات وړاندیز کوي، او ډیری ادارې اوس په هغه ځایونو کې یوه اونۍ یا ډیر وړاندیز کوي چې سخت ژمي لري یا د بریښنا ضعیف شبکې لري.

رڼا او ارتباط¶

• بیټرۍ یا لاسي کرینک راډیو د هوا بډ سره ، نو تاسو کولی شئ رسمي تازه معلومات واورئ کله چې د سیل برجونه ناکام شي
• د اضافي بیټرۍ او د بیټرۍ لالټینونو سره فلش څراغونه یا سر څراغونه. د شمعې څخه ډډه وکړئ ، کوم چې د اور لامل کیږي. وګورئ بېړنۍ رڼا پرته له شمعې.
• د تلیفون چارجرونه او چارج شوي بریښنا بانکونه او د موټر چارجر
• د مرستې لپاره سیګنال ته سیګنال
• د بیړنیو اړیکو چاپ شوی لیست او یو کوچنی نوټ بوک او قلم. وګورئ د بیړني تماس کارت جنراتور.

تودوخه¶

• ګرمې کمپلې، د خوب کولو کڅوړې چې د یخنۍ لپاره ارزول شوي، او وړۍ یا د پسونو غورځول د هر کس لپاره
• ګرمې جامې: خولۍ، دستکشې، سکارف، موټی جرابې، حرارتی زیر جامې، د پنروک بوټان او کوټونه
• د Mylar فضا کمپلې، چې ارزانه او کمپیکٹ دي
• د لاس او بدن ګرمونکي، د لیبل سره سم کارول کیږي
• پلاستیکي شیټینګ، د نل لیکې ټیپ، تولیه او کارت بورډ د مسودو او پوښلو کړکیو بندولو لپاره
• د فوم پیډ یا د کیمپینګ چټۍ د سړو پوړونو څخه د خوب کونکو انسول کولو لپاره

وسایل او د کور توکي¶

• د واورو بیلچه، د یخ سکریپر، شګه، مالګه یا د پالتو خوندي ډی-آیسر، او د بوټو لپاره د کرشن مرستې
• د چت ریک د غیر چلونکي لاستی سره، که تاسو په سخته واوره سیمه کې چت لرئ
• بنسټیز وسایل، د کارونې د بندولو لپاره رنچ، یو ملټي اوزار او د کار دستکشې
• د اور وژونکي د کور د کارونې لپاره درجه بندي شوې. وګورئ د کور اور وژونکي انتخاب.
• د بیټرۍ چلول شوي سګرټ الارمونه او د کاربن مونو اکساید الارمونه، د اضافي بیټرۍ سره
• د کثافاتو کڅوړې، د تشناب کاغذ، لوند مسح، صابون، لاسي صابون، د ښځینه حفظ الصحې محصولات، ډایپرونه او د ماشوم تجهیزات
• په کوچنیو بیلونو کې نغدي پیسې، ځکه چې د کارت لوستونکي او د نغدو ماشینونو په بندیدو کې ناکامیږي. وګورئ بیړني نغدي زیرمه.
• د کلیدي اسنادو کاپي، په پنروک کڅوړه کې

لومړنۍ مرستې او روغتیا¶

• یو زیرمه شوی د لومړنیو مرستو کټ د لارښود سره. وګورئ د لومړنۍ مرستې کټ.
• د نسخې درملو عرضه، لږترلږه یوه اونۍ، او د درملو او خوراکونو لیست یوه کاپي
• د مخدره توکو په اوږدو کې هغه درمل چې ستاسو کورنۍ یې کاروي، د لیبل په تعقیب
• اضافي شیشې، د اوریدلو مرستې بیټرۍ، او د غاښونو پاملرنې توکي
• ترمامیترونه، د کوټې ترمامیتر په شمول د کور دننه تودوخې تعقیبولو لپاره

د موټر لپاره، په موټر کې د ژمي کټ وساتئ او ولولئ د موټر ژمی برفانی طوفان د بقا کټ او د موټر بیړني کټ.

خواړه او اوبه¶

اوبه¶

په هره ورځ کې لږترلږه د 4 لیټرو (1 ګیلن) لپاره پلان کړئ، د 3 ورځو لپاره، لږترلږه په توګه. په سړه هوا کې او د هغو خلکو لپاره چې ناروغه وي، د شیدو تغذیه کوي یا امیندواره وي، د نورو لپاره پالن جوړ کړئ. اوبه په پاکو، د خوړو د درجې کانتینرونو کې په یخ ځای کې ذخیره کړئ، او په هرو شپږو څخه تر دولسو میاشتو کې یې وګرځوئ که چیرې دا په سوداګریزه توګه بوتل نه وي.

پاک حمامونه، لوښي او کانتینرونه د طوفان څخه مخکې له اوبو ډک کړئ که تاسو تمه لرئ چې پایپونه یخ شي یا اکمالات ودریږي، او دا اوبه د فلش کولو او مینځلو لپاره وکاروئ. که ستاسو عرضه د جوش خبرتیا لاندې وي، وګورئ د اوبو خوندیتوب او جوش خبرتیاوې.

که پایپونه کنګل شي یا مات شي، په والو کې اصلي عرضه بنده کړئ، او ولولئ منجمد پایپونه. واوره د څښاک خوندي سرچینه نه ده پرته لدې چې لږ تر لږه د 1 دقیقو لپاره خړوب او جوش شي، یا درملنه وشي، او دا باید هیڅکله د نږدې سړکونو یا رنګ شوي سیمو څخه ونه اخیستل شي.

خواړه¶

هغه خواړه غوره کړئ چې پخلی ته اړتیا نلري یا په خوندي توګه تودوخه کیدی شي، چې ستاسو کورنۍ یې وخوري، او دا کافي انرژي چمتو کوي. په یخنۍ کې، بدن ډیر کالوري سوځوي، نو له دې امله سست مه کوئ.

• کین شوي غوښه، کب، لوبیا، سوپ، میوه او سبزیجات، د لارښود سره کولی شي خلاص کړي
• د نخود مکھن، مغز، تخمونه، د گرینولا بارونه، وچه میوه او د ټریل مخلوط
• کریکر، ډوډۍ، حبوبات، او د شیلف مستحکم شیدو
• د خواړو لپاره چمتو او د شیلف مستحکم پاکټونه
• شات، بوره، چاکلیټ او نور انرژي لرونکي خواړه
• د ماشوم فارمول، د ماشوم خواړه او د ځانګړو خواړو لپاره خواړه
• فوري قهوه، چای، کوکو او پوډر څښاک د مورال او تودوخې لوړولو لپاره

وګورئ د اوږدې مودې شیلف مستحکم خوراکي ذخیره د لویو زیرمو لپاره.

د بریښنا پرته پخلی کول¶

د کور دننه د چارکول گرل، د کمپ د بخارۍ یا د تیلو سوځولو وسیله مه پخوئ. دوی د کاربن مونو اکساید مسمومیت لامل کیږي. یو خوندي میتود وکاروئ لکه سړه خواړه وخورئ، یا د کیمپ کولو چولۍ یوازې په بهر کې کارول کیږي. وګورئ د بریښنا پرته د کور دننه بیړني پخلی کول د دې لپاره چې څه دي او خوندي ندي.

د خوړو خوندي ساتل¶

یو تړل شوی یخچال د شاوخوا 4 ساعتونو لپاره خواړه سړه ساتي ، یو بشپړ فریزر د 48 ساعتونو لپاره ، او نیم بشپړ فریزر د 24 ساعتونو لپاره. توکي سره یوځای کړئ، دروازې وتړئ، او د فریزر کڅوړې یا د منجمد اوبو بوتلونه په یخچال کې وساتئ. له منځه تلونکي خواړه پریږدئ چې د 4 درجو سیلسیس (40 درجې فارنهایټ) څخه د 2 ساعتونو څخه زیات وي. کله چې په شک کې وي، هغه یې وغورځوئ. وګورئ خراب شوي خواړه او د یخچال بریښنا بندول.

درمل، روغتیا او ځانګړي اړتیاوې¶

• د طوفان څخه دمخه نسخې ډک کړئ، او یوه اونۍ یا ډیر درمل په لاس کې وساتئ که ستاسو ډاکټر او بیمه اجازه ورکړي.
• د درملو، خوراکونو، الرجی، ډاکټرانو او شرایطو لیکلی لیست وساتئ. یوه کاپي په خپل بټوه یا تلیفون کې وساتئ.
• پوه شئ چې کوم درمل یخچال ته اړتیا لري او څنګه یې سړه وساتئ. وګورئ د بریښنا بندیدو کې د تودوخې حساس درمل.
• که تاسو اکسیجن، وینټیلیټر، CPAP، یو ځواکمن ویلچیر، د تغذیه کولو پمپ یا ډیالیزس کاروئ، خپل کاروونکي او چمتو کونکي ته ووایاست، او د بیک اپ پلان ولرئ. وګورئ د اکسیجن متمرکزو، وینټیلیټرونو او CPAP لپاره د بریښنا بندول او د انسولین پمپ، CGM او د ډیلیسس ناروغ د ناورین کټ.
• د ماشومانو لپاره پلان. فورمول، بوتلونه، ډایپرونه او ګرمې جامې وساتئ. وګورئ د ماشوم او کوچنیانو بیړنۍ کڅوړه.
• د معلولیت لرونکو خلکو لپاره، پلان جوړ کړئ چې تاسو به څنګه معلومات ترلاسه کړئ، حرکت وکړئ، او د مرستې غوښتنه وکړئ. وګورئ د اوریدلو کمزوری، کاڼه او ړانده د ناورین چمتووالی او د ویلچیر او حرکت کولو وسیله ایستل.

څاروي او څاروي¶

څاروي د یخنۍ احساس کوي، او ډیری یې نشي کولی په یخ موسم کې د اوږدې مودې لپاره بهر ژوند وکړي. د هغوی لپاره لکه څنګه چې تاسو د کورنۍ د کوم غړي لپاره پلان لرئ.

• د طوفان څخه دمخه حيوانات دننه کړئ. لنډ ویښتان، واړه، زاړه او ځوان حیوانات په لوی خطر کې دي.
• لږترلږه د 3 ورځو خواړه، اوبه او هر ډول درمل ذخیره کړئ. که تاسو کین کاروئ یو لارښود کین اوپنر شامل کړئ.
• یو کیریر یا کریټ، لیش، هارنس او ​​وروستی عکس، د واکسین کولو ثبوت او د مایکروچپ توضیحات وساتئ.
• د فرش څخه بهر یو ګرم بستر چمتو کړئ، او کمپلې چې دوی کولی شي دفن شي.
• د بهر څخه وروسته پښې مسح کړئ، ځکه چې مالګه او ډیسرز خارښ کوي او د چاټلو په صورت کې زهرجن دي. د انټي فریز او د یخ کولو کیمیاوي توکي د لاسرسي څخه لرې وساتئ.
• پوه شئ چې تاسو د خپل پالتو سره چیرته ځئ که تاسو باید پریږدئ. ډیری انساني سرپناه حیوانات نه اخلي، نو مخکې له مخکې د پالتو دوستانه هوټل، یو ملګری یا د بورډینګ کینل ومومئ.
• د بیروني څارویو او څارویو لپاره ، د ژورو بسترونو ، غیر کنګل شوي اوبو او اضافي تغذیې سره وچ ، باد سرپناه ځای چمتو کړئ.

وګورئ په بیړني حالت کې څاروي او د څارویو لومړنۍ مرستې کټ او د ایستلو کریټ، او لیدنه hurricane.guide pets د نورو لپاره.

بیک اپ تودوخه¶

تودوخه د ژمي په جریان کې اصلي اندیښنه ده. ترټولو خوندي پلان د موصلیت ترکیب دی، یوه ګرمه کوټه، او د تودوخې سرچینې چې تاسو پوهیږئ خوندي دی، یا د تګ ځای دی.

تودوخه ساتل¶

د څو کړکیو سره یو کوچنی داخلي خونه غوره کړئ. په کړکیو او دروازو کې کمپلې ځړول، د دروازو لاندې مسودې بندې کړئ، او پرتونه واغوندئ. غیر استعمال شوي خونې بند کړئ. وګورئ د ژمي د څو ورځو په جریان کې د کور دننه ګرم ساتل.

د تودوخې خوندي سرچینې¶

• یو بریښنایی ځای هیټر چې د خوندي جنراتور یا بیټرۍ سیسټم لخوا پرمخ وړل کیږي، د پاکولو سره کارول کیږي د سپیس هیټر، د اور ځای او د لرګیو د بخار خوندیتوب په یو بند کې
• په سمه توګه نصب شوي او ساتل شوي لرګي چولۍ یا د پاک چمني سره د اور ځای، او موسمي لرګي مخکې له مخکې زیرمه شوي
• یو هیټر د داخلي کارونې لپاره تصویب شوی او په سمه توګه کارول کیږي لکه څنګه چې لیبل وايي، د وینټیلیشن او الارمونو سره
• د بیک اپ بریښنا سټیشن ، کوم چې خاموش دی او هیڅ ستړیا نه کوي. وګورئ د بیک اپ بریښنا سټیشن او د سولر جنراتور اندازه کول.

هغه څه چې هیڅکله د کور دننه نه کارول کیږي¶

هېڅکله د کور دننه، په ګراج کې، په پورچ یا نږدې کړکیو کې د ډبرو سکاره یا د ګاز ډبې، د کمپ د بخارۍ، د ګازو تنور یا بخارۍ، د انګړ ګرمۍ یا جنراتور څخه کار مه اخلئ. کاربن مونو اکساید په چټکۍ او پرته له خبرتیا وژني. د بیټرۍ په واسطه د کاربن مونو اکساید الارمونه په هره کچه او نږدې د خوب کولو سیمو کې نصب کړئ. وګورئ کاربن مونو اکساید او د جنراتور خوندیتوب.

پوهیږئ کله چې پریږدئ¶

که چیرې د کور دننه تودوخه 10 درجې سانتي ګراد (50 درجې فارنهایټ) ته راښکته شي او تاسو نشئ کولی دا په خوندي ډول پورته کړئ، یو ګرم ځای ته لاړ شئ. په انتخابونو کې یو ملګری یا خپلوان، یو هوټل، یا د عامه تودوخې مرکز شامل دي. مخکې له دې چې سړکونه د تګ راتګ وړ نه وي پریږدئ، او یو چا ته ووایاست چې چیرته ځئ. وګورئ هایپوترمیا او یخ وهل د لیدو لپاره نښې.

خبر اوسئ¶

• د خپل ښار، هیواد یا ملي خبرتیا سیسټم څخه د محلي بیړني خبرتیاو لپاره لاسلیک کړئ. ډیری هیوادونه د متن یا ایپ خبرتیاوې وړاندې کوي.
• بیټرۍ یا لاسي کرینک راډیو د موسم بینډ سره وساتئ، او خپل محلي راډیو سټیشنونه وپیژنئ.
• د دوی په رسمي چینلونو کې خپل د ملي هوا خدمت او ځایی بیړني مدیریت تعقیب کړئ. د افواهاتو او غیر رسمي پوسټونو سره په احتیاط چلند وکړئ.
• د خپل افادیت د بندیدو راپور ورکولو شمیره پیژنئ او په کاغذ کې یې وساتئ. د بندیدو راپور ورکړئ، ځکه چې اسانتیاوې تل نه پوهیږي.
• بیړني شمیرې خوندي کړئ، او وګورئ بیړنۍ شمیرې پاڼه
• یو چاپ شوی محلي نقشه وساتئ او د سرپناه او تودوخې مرکزونه یاد کړئ.
• په پلان کې د کورنۍ چیک او د ساحې څخه بهر د تماس په اړه موافقه وکړئ چې هرڅوک کولی شي پیغام ورکړي کله چې محلي شبکې بوخت وي.
• د روښانتیا کمولو، ایپسونو بندولو، او د ټیټ بریښنا حالت په کارولو سره د تلیفون بیټرۍ خوندي کړئ. د زنګ وهلو پرځای لنډ متنونه واستوئ.
• که تاسو سمارټ فونونه نه کاروئ، له ګاونډی یا ځایی چارواکو څخه وپوښتئ چې دوی به څنګه خبرتیاوې تیرې کړي.

وګورئ د آفلاین سمارټ فون بقا د سیګنال پرته د معلوماتو شتون ساتلو لارو لپاره.

د کور ساتنه وکړئ¶

دا د طوفان څخه مخکې ترسره کړئ که چیرې وخت وي، او په مثالي توګه په مني کې.

پایپونه او اوبه¶

• افشا شوي پایپونه په اتیکونو، کرال ځایونو، ګراجونو او بهر دیوالونو کې موصل کړئ.
• د سیل تشې او درزونه چیرې چې سړه هوا شاوخوا پایپونو ته ننوځي.
• د باغ نلونه منقطع او وچ کړئ، او که تاسو کولی شئ له دننه څخه بهر نلونه بند کړئ.
• پوه شئ چې ستاسو د اوبو اصلي بند چیرته دی، او دا ازموینه وکړئ.
• د سخت یخولو دمخه، د سینک لاندې د کابینې دروازې خلاصې کړئ او د نل څاڅکي پریږدئ. وګورئ منجمد پایپونه.
• که تاسو لرې یاست، ترموسټیټ د 13 درجې سیلسیس (55 درجې فارنهایټ) څخه ټیټ نه کړئ، او له چا څخه وغواړئ چې وګوري.

تودوخه، وینټیلیشن او د اور خوندیتوب¶

• هر کال فرنس، بویلر او چمني ته خدمت وکړئ. وګورئ د چمني اور او کریسوټ خطر.
• وګورئ چې بهرنۍ وینټونه، لکه د کوټې، وچولو او ټوټو لپاره، د واورې او یخ څخه پاک دي.
• د سګرټ او کاربن مونو اکساید الارمونو ازموینه وکړئ او دوه لارې پلان کړئ. وګورئ د کور له اور څخه د تیښتې پلان.
• د ویدرسټریپنګ، کاک ګپ، او د طوفان کړکۍ یا کړکۍ فلم اضافه کړئ.

چت، ونې او بهر¶

• ګټرونه او ښکته ټوټې پاکې کړئ، او د نرم شنګونو او زیانونو لپاره وګورئ.
• د کور او بریښنا لینونو ته نږدې مړه او ضعیف څانګې پرې کړئ، د مسلکي نږدې لینونو په کارولو سره.
• د چت اوورلوډ او د یخ بندونو نښې وپیژنئ. وګورئ د واورې بارولو خبرداری نښې او خوندي چت د واورې لرې کول.
• د بیروني فرنیچر او هغه شیان خوندي کړئ چې باد یې وغورځوي.
• د ډرایو څنډې او هایډرینټونه د داغونو سره په نښه کړئ ترڅو د واورو څاڅکي او عمله یې ومومي.

موټرې او سفرونه¶

The safest plan in a major storm is to stay home. If you must travel, go before the storm, tell someone your route, and carry a winter kit. Keep the fuel tank at least half full. Never drive through ice, flooded roads or whiteout conditions. If stranded, stay in the vehicle, run the engine for short periods with the exhaust pipe clear of snow, and open a window slightly. See flash freeze and black ice driving او car breakdown.

Your 72 hour plan¶

This timeline helps you decide what to do and when. Adjust it for the forecast and for your household.

Written plan for the household¶

Write down answers to these questions and put the page where everyone can see it.

• Where will we stay if the power fails?
• Who in the household has special needs, and what will they need?
• Where is the main water shutoff, the electrical panel and any gas shutoff?
• Who will we call, and who is our out of area contact?
• At what indoor temperature will we leave, and where will we go?
• How will we get alerts and news without power?
• Who will check on the neighbors we worry about?

Staying healthy and calm during a long storm¶

Several days indoors in the cold tests a household. Plan for comfort and morale as well as survival, because tired, cold and anxious people make poor decisions.

Sleep, routine and mood¶

• Keep a routine with set times for meals, warm drinks, checks on pipes and heat, and rest. Routines make a stressful time feel more manageable.
• Take turns watching alarms, heat sources and the radio so that each person can sleep.
• Keep children busy with games, books, drawing and quiet activities that need no power. Explain what is happening in simple, honest terms.
• Expect irritation and low mood. Check on one another, share tasks, and speak up early if someone feels unwell.
• Limit news and social media if they raise anxiety, and check official updates at set times to save battery.

Hygiene and sanitation¶

Without running water, hygiene still matters. Use hand sanitizer or wipes, and wash hands with stored water before eating and after using the toilet. If the toilet will not flush, pour a bucket of stored water into the bowl, or use a bucket with a bag liner and seal and store the bags outside in a closed container. Keep trash in sealed bags away from living areas.

Moving and exercise¶

Gentle movement keeps you warm and prevents stiffness, especially for older adults. Stand and stretch every hour, and walk around the warm room. Avoid heavy exertion and sweating, which makes you cold later. Do not shovel snow when you are tired or chilled, and read shoveling snow safely before you go outside.

Warning signs to act on¶

Take shivering that does not stop, confusion, slurred speech, unusual sleepiness, numb or waxy skin, headache or nausea seriously. These can mean hypothermia, frostbite or carbon monoxide poisoning. Go outside into fresh air if carbon monoxide is possible, and call your local emergency number for any serious sign.

Decision flow for the storm¶

flowchart TD
    A["Winter storm forecast"] --> B["Check supplies, charge devices<br/>and refill medicines"]
    B --> C{"Can you stay warm<br/>safely at home?"}
    C -->|"نه"| D["Arrange to stay with others<br/>or leave before the storm"]
    C -->|"هو"| E["Set up one warm room<br/>and protect pipes"]
    E --> F["Stay in and follow alerts"]
    F --> G{"Power or heat lost<br/>and room below 10 C or 50 F?"}
    G -->|"هو"| H["Go to a warming center<br/>or a relative with power"]
    G -->|"نه"| I["Eat, drink, check each other<br/>and keep alarms working"]
    I --> J{"Anyone with headache,<br/>dizziness or confusion?"}
    J -->|"هو"| K["Go outside and<br/>call emergency number"]
    J -->|"نه"| F

Comparing preparedness levels¶

Checklist: winter storm ready¶

• At least 3 days of water and food, and a manual can opener
• Battery or hand crank radio with weather band, flashlights and batteries
• تلیفونونه، د بریښنا بانکونه او چارجرونه په بشپړ ډول چارج شوي
• کمپلې، د خوب کڅوړې، ګرمې جامې او غوره شوې ګرمه خونه
• د کار لوګي او د بیټرۍ چلول د کاربن مونو اکساید الارمونه
• د خوندي بیک اپ تودوخې پلان او د داخلي کارونې لپاره د تیلو سوځولو وسایل ندي پلان شوي
• درمل ډک شوي او د درملو او اړیکو لیکل شوي لیست
• د څارویو خواړه، اوبه، کیریر او د څارویو لپاره ګرم ځای
• نغدې پیسې، د اسنادو کاپي او د تیلو یو بشپړ ټانک
• پایپونه خوندي شوي او د اوبو اصلي بند پیژندل شوی
• د ګاونډیانو د کتلو پلان او یو ځای چې تاسو به پریږدئ
• په موټر کې د ژمي کټ

د طوفان وروسته: بیا رغونه او بیاکتنه¶

کله چې هوا پاکه شي، کار بشپړ شوی نه دی. د کور بهر شاوخوا وګرځئ او مخکې له دې چې تاسو لارې پاکې کړئ د غورځیدلو غړو، خراب شوي لینونو او د چت زیانونه وګورئ. تودوخه په تدریجي ډول بحال کړئ، کنګل شوي یا ویشل شوي پایپونه وګورئ لکه څنګه چې دوی تودوي، او بیا الارمونه معاینه کړئ. هغه سامانونه بدل کړئ چې تاسو یې کاروئ پداسې حال کې چې تجربه تازه وي، او ولیکئ چې څه کار کوي، څه لنډ شوي او څه به تاسو بدل کړئ. د لسو دقیقو لنډه بیاکتنه اوس راتلونکی طوفان خورا اسانه کوي. هغه څه چې تاسو زده کړل له ګاونډیانو سره یې شریک کړئ، او د خپلو خپلوانو یا زاړه ګاونډی سره د خپل کټ په جوړولو کې مرسته وکړئ.

د سیمه ایز هوا پیژندنې خبرتیا سیسټمونه او د ژمي بیړنۍ سرچینې¶

د ژمي د طوفان د خبرتیا رسمي معیارونه او د ادارې چوکاټونه په هیوادونو کې د پام وړ توپیر لري:

• متحده ایالات: د هوا ملي خدمت (NWS) د ژمي خبرتیاوې درې لومړنۍ کچې خپروي. د ژمي توفان څار په ګوته کوي چې د ژمي سخت شرایط لکه د 12 ساعتونو په اوږدو کې د 15 سانتي مترو (6 انچو) یا ډیر واوره، اورښت یا یخ باران د 36 څخه تر 48 ساعتونو کې ممکن دی. د ژمی د طوفان خبرداری دا په ګوته کوي چې د ژمي خطرناک شرایط نږدې دي یا پیښیږي. د واورې د اورښت خبرداری د 56 کیلومتره فی ساعت (35 میل فی ساعت) په سرعت سره دوامداره بادونه یا پرله پسې توپانونو ته اشاره کوي یا د واورې د اوریدو یا اوریدو سره یوځای د لږترلږه 3 ساعتونو لپاره لید له 400 مترو (0.25 میل) څخه کم ته راټیټوي. بیړنۍ مرستې او د سرپناه همغږي په سیمه ایزه توګه د ښاروالۍ 211 سیسټمونو او د هیواد د بیړني مدیریت دفترونو له لارې اداره کیږي.
• کاناډا: د چاپیریال او اقلیم بدلون کاناډا (ECCC) د Weatheradio او سیمه ایز وړاندوینې دفترونو له لارې د هوا خبرتیاوې خپروي. په اخطارونو کې د سختې واورې اورېدو او د واورې د اورېدو لپاره د ژمي د طوفان اخطارونه، د یخنۍ باران خبرداری کله چې د پام وړ یخ راټولیدو تمه کیږي، او د واورې د طوفان خبرداری شامل دي. د والیتي عامې روغتیا مشورې او غیر بیړني ژمي هوساینې چک لپاره، 811 ډایل کړئ (Info-Sante in Quebec).
• برطانیه: د هوا اداره د شدید هوا خبرتیا ملي خدمت (NSWWS) چلوي، کوم چې د احتمال او احتمالي اغیزو د میټریکس پراساس د رنګ کوډ شوي اخطارونه (ژېړ، امبر او سور) خپروي. امبر او سور واوره یا د یخ خبرداری د محلي مقاومت فورمونو (LRFs) لخوا بیړني همغږي رامینځته کوي. د انګلستان د روغتیا امنیت اداره (UKHSA) د روغتیا او ټولنیز پاملرنې سکتور لپاره د سړې روغتیا خبرتیاوې خپروي. د سخت یخنۍ پرمهال د غیر عاجل طبي مشورې لپاره ، NHS 111 ته زنګ ووهئ.
• ** اروپایی اتحادیه: ** په ټوله اروپا کې د ژمي سخت خبرتیاوې د میټیو الارم شبکې له لارې همغږي کیږي ، د ملي هوا پیژندنې انسټیټیوټونو لکه Meteo-France، Deutscher Wetterdienst (جرمني)، او د هسپانیا ایالت د هوا پېژندنې ادارې (AEMET) رسمي خبرتیاوې راټولوي. د ملکي خوندیتوب غبرګون په ملي کچه همغږي شوی، د بیړني طبي لیږد سره په ټولو غړو هیوادونو کې د 112 له لارې د لاسرسي وړ دی.
• آسټرالیا: د هوا پیژندنې اداره (BOM) د طوفانونو، زیان رسونکي بادونو، او غیر معمولي ساړه پیښو لپاره د شدید هوا خبرداری ورکوي چې په نیو ساوت ویلز، ویکتوریا او تسمانیا کې د الپین سیمو او لوړو میزونو باندې اغیزه کوي. د طوفان زیانونو یا رالویدلو ونو لپاره بیړنۍ مرستې د 132 500 دولتي بیړني خدمت (SES) لخوا چمتو کیږي.

په مکرر ډول پوښتل شوي پوښتنې¶

زه د ژمي طوفان لپاره څومره خواړه او اوبو ته اړتیا لرم؟¶

لږترلږه د 3 ورځو لپاره پلان کړئ، او په مثالي توګه په اونۍ کې، په هره ورځ کې شاوخوا 4 لیټره (1 ګیلن) اوبه او خواړه چې لږ یا هیڅ پخلی ته اړتیا نلري. اضافي کالوري شامل کړئ، ځکه چې بدن په یخ کې ډیر سوځي، او د ماشومانو، څارویو او ځانګړو خوړو لپاره خواړه اضافه کړئ. یو لارښود خلاصونکی وساتئ او هرڅه ذخیره کړئ چیرې چې تاسو په تیاره کې ورته رسیدلی شئ.

که بریښنا پریږدي د تودوخې پاتې کیدو ترټولو خوندي لاره څه ده؟¶

په یوه کوچنۍ داخلي خونه کې پاتې شئ، مسودې بلاک کړئ، پرتونه او خولۍ واغوندئ، او کمپلې یا د خوب کولو کڅوړه وکاروئ. یوازې د تودوخې سرچینې وکاروئ چې د کور دننه کارونې لپاره رامینځته شوي ، د بیټرۍ په واسطه د کاربن مونو اکساید الارمونو سره ، او هیڅکله د کور دننه ګرل ، د کیمپ چولۍ ، د ګاز تنور یا جنراتور مه کوئ. که چیرې کوټه د 10 درجې سیلسیس (50 درجې فارنهایټ) ته راښکته شي، د تودوخې مرکز یا د بریښنا سره خپلوان ته لاړ شئ.

کله باید د ژمي له طوفان څخه مخکې له کوره ووځم؟¶

ژر پریږدئ که تاسو نشئ کولی کور ګرم وساتئ ، که تاسو په بریښنایی طبي تجهیزاتو تکیه کوئ ، که چیرې چت یا کور په خطر کې وي ، یا چارواکي ورته مشوره ورکوي. مخکې له دې چې طوفان راشي پداسې حال کې چې سړکونه خلاص وي، یو چا ته ووایاست چې چیرته ځئ، او درمل، څاروي او اسناد واخلئ. انتظار مه کوئ تر څو چې کور یخ وي یا سړکونه بند وي.

زه څنګه خپل پایپونه له یخولو څخه ساتم؟¶

افشا شوي پایپونه موصل کړئ، د سیل تشې چې په سړه هوا کې پریږدي، د باغ پایپونه منحل کړئ او د کابینې دروازې د سخت کنګل کیدو پرمهال د سینک لاندې خلاص کړئ. اجازه راکړئ کله چې د تودوخې درجه د یخچال څخه ښکته راښکته شي نو د نل څاڅکي پریږدئ، او پوه شئ چې د اوبو اصلي بند چیرته دی. که تاسو کور پریږدئ، د تودوخې درجه شاوخوا 13 درجې سیلسیس (55 درجې فارنهایټ) یا لوړه وساتئ.

زه باید څه وکړم که زما کور بریښنا له لاسه ورکړي او د کور دننه تودوخه له یخنۍ څخه ښکته شي؟¶

که چیرې د کور دننه تودوخه یخنۍ ته راښکته شي او تاسو نشئ کولی تودوخه خونه وساتئ، سمدلاسه د ښاروالۍ د تودوخې مرکز، هوټل یا د بریښنا سره خپلوانو ته مخکې له دې چې سړکونه د تګ راتګ وړ نه وي انتقال کړئ. د کور څخه د وتلو دمخه، د اوبو د بندولو اصلي والو وتړئ او ټولې داخلي نلونه پرانیزئ ترڅو د نلدوانۍ لاینونه وچ کړي، د داخلي پایپونو له مینځه وړلو څخه د یخ پراخیدو مخه نیسي او د اوبو د ویجاړیدو په وخت کې د ویجاړونکي زیان لامل کیږي.

د لومړنۍ مرستې تصدیق¶

اکمالات مهم دي، مګر عملي مهارتونه ډیر مهم دي. د امریکایی سره صلیب، برتانوي سره صلیب، سینټ جان امبولانس، کاناډا سره صلیب، یا د آسټرالیا سره صلیب د لومړنیو مرستو کورس د CPR ښوونه کوي چې څنګه د هایپوترمیا او یخ وهلو پیژندل او درملنه وکړي، او څنګه په سړه هوا کې دردناک ټپونه او په یخ کې راښکته شي په خوندي توګه اداره کړي. د ژمي څخه مخکې د اعتبار وړ عملي کورس بشپړول دا یقیني کوي چې ستاسو کورنۍ کولی شي پریکړه کونکی ځواب ووایی کله چې د امبولانس غبرګون وخت د سړک د خطرناکو شرایطو له امله وځنډول شي.

سرچینې چک شوي¶

دا لارښود د Ready.gov او د متحده ایالاتو د بیړني مدیریت فدرالي ادارې (متحده ایالاتو) د ژمي هوا او بریښنا بند پا pagesو ، د ملي هوا خدماتو (متحده ایالاتو) د ژمي طوفان چمتووالي لارښود ، د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو (متحده ایالاتو) پا pagesو کې د ژمي هوا چمتووالي او کاربن مونو اکسایډ ، د امریکا د سره صلیب دفتر د ژمي دمخه چمتووالي او کاربن مونو اکسایډ په اړه چک شوی. د ژمي موسم په اړه (بریتانیا) مشوره، د تودوخې ساتلو په اړه د ملي روغتیا خدماتو (بریتانیا) لارښود، د ژمي طوفانونو او 72 ساعتونو چمتووالي په اړه د چمتووالي او عامه خوندیتوب کاناډا لارښود ، او په سخت ساړه کې د روغتیا کاناډا پا pagesې. چیرته چې ادارې مختلف مقدار یا وخت وړاندیز کوي، دا پاڼه ډیر محتاط ارقام کاروي.

اړونده لارښوونې¶

• د ژمي طوفان خوندیتوب: د کور تودوخه او سړه بقا
• بیړني کټ
• د جنراتور خوندیتوب
• په بیړنیو حالاتو کې څاروي
• منجمد پایپونه